Cov kev kho mob rau kev kho mob Arthrosis thiab Ntuj Xaiv

Zoo Siab

• 1. Tshuaj Tawv Pleev
• 2. Los tiv thaiv hluav taws xob
• 3. Glucosamine thiab chondroitin
• 4. Corticosteroids
• 5. Tshuaj pleev
• Kev xaiv ntuj kho mob

Muaj ntau txoj kev xaiv rau kev kho mob osteoarthritis, suav nrog analgesic, anti-inflammatory lossis glucosamine thiab tshuaj chondroitin, piv txwv li, uas tau sau tseg los ntawm cov kws kho mob feem ntau, kws kho mob caj dab lossis rheumatologist, nyob ntawm cov tsos mob, lawv siv thiab cov kev xav tau ntawm txhua tus neeg Cov.

Ntxiv nrog rau kev siv tshuaj los daws cov tsos mob, nws kuj tseem ceeb rau kev hloov mus rau lwm txoj hauv kev xaiv, xws li kev kho mob lub cev thiab tshuaj loog, piv txwv li, txhawm rau pab ntxiv dag zog rau cov leeg thiab tiv thaiv pob txha mos, poob phaus, xyaum ua kom lub cev, tsom mus rau kev kho kom haum nyob hauv lub cev, thiab xum cov khoom noj uas muaj tshuaj tiv thaiv kom zoo, muaj zaub, noob thiab ntses.

Arthrosis, lossis osteoarthritis, yog ib yam kab mob uas ua rau lub cev pob txha tsis zoo, thiab nws yog qhov muaj rau ntau qhov chaw xws li lub hauv caug, txhais tes, txha nraub qaum thiab lub duav. Kawm ntxiv txog kev txheeb xyuas qhov tseeb thiab yuav ua li cas txhawm rau tswj hwm tus mob.

Cov tshuaj tseem ceeb uas siv los kho txhawm yog:

1. Tshuaj Tawv Pleev

Paracetamol (Tylenol) yog qhov tseem ceeb analgesic siv los daws qhov mob ntawm arthrosis, thiab yuav tsum noj 4 zaug ib hnub, lossis raws li cov lus qhia kho mob, feem ntau txaus los tso cai rau kev ua haujlwm ntawm txhua hnub. Cov tshuaj no yuav tsum yog kws kho mob sau thiab siv raws li qhov sib zog ntawm cov tsos mob ntawm txhua tus neeg.

Opioids, ntawm qhov tod tes, xws li codeine (Codein) thiab tramadol (Tramal), piv txwv, muaj hwj chim ntau dua analgesics, siv nyob rau hauv rooj plaub uas qhov mob hnyav heev lossis uas tsis txhim kho nrog kev siv tshuaj loog. Qhov muaj zog ntau dua ntawm opioids, xws li morphine, oxygencodone thiab methadone, piv txwv li, kuj tseem yog ib qho kev xaiv rau cov neeg uas raug mob hnyav thiab tsis muaj mob ntau.

Kuj tseem muaj kev sib xyaw ua ke ntawm paracetamol nrog opioids, uas kuj tseem siv tau, hauv qab kev kho mob, zoo ib yam li cov tshuaj Paco, nrog paracetamol thiab codeine, thiab cov tshuaj Ultracet, nrog paracetamol thiab tramadol.

2. Los tiv thaiv hluav taws xob

Cov tshuaj siv los tiv thaiv xws li diclofenac (Cataflam, Voltaren), ibuprofen (Alivium) lossis naproxen (Flanax), piv txwv, uas tuaj yeem siv rau hauv cov ntsiav tshuaj lossis daim ntawv txhaj tshuaj, yog kev xaiv los siv thaum lub sijhawm muaj teebmeem, tsuas yog nrog cov tshuaj no yog vim tias, yog siv ntau dhau, lawv tuaj yeem ua rau muaj kev phiv tshuaj, xws li lub plab zom mov thiab lub raum tsis ua haujlwm.

3. Glucosamine thiab chondroitin

Cov pob txha mos nrog glucosamine thiab chondroitin (Condroflex) raug siv los pab tsim kho thiab tswj kev sib koom ua ke thiab kev hloov ua kom zoo, muaj cov txiaj ntsig zoo hauv qee tus neeg.

4. Corticosteroids

Corticosteroids, xws li prednisone (Meticorten), tej zaum yuav muaj kev xaiv ntawm qee qhov mob pheej cuam tshuam nrog mob o, thiab yuav tsum tau siv raws li kev kho mob. Corticosteroids kuj tuaj yeem hno ncaj qha rau hauv cov pob qij txha los ntawm tus kws kho mob, txhua 3 lossis 6 hlis, pab tswj kev mob thiab mob ntawm qhov chaw.

Lwm txoj kev xaiv txhaj tshuaj tuaj yeem yog hyaluronic acid, uas yuav pab txo qis mob thiab txhim kho kev sib koom tes.

5. Tshuaj pleev

Cov tshuaj pleev, xws li tshuaj pleev hauv tshuaj pleev lossis capsaicin yog kev xaiv kom dhau ntawm thaj chaw mob, pab txo qhov mob thiab tsis xis nyob, thiab tuaj yeem siv 3 mus rau 4 zaug hauv ib hnub, txog li 20 hnub, nyob rau hauv kev qhia kho mob, Tiv thaiv lossis txo qhov yuav tsum tau siv tshuaj noj hauv qhov ncauj.

Thaum kawg, thaum cov tsos mob hnyav heev thiab tsis txhim kho nrog cov tshuaj ntuj thiab kev kho mob, nws yuav tsim nyog ua kev phais mob, uas tuaj yeem tshem tawm qhov chaw mob lossis hloov pob txha mos uas puas lawm. Kawm ntxiv txog lwm txoj kev kho mob rau pob txha caj qaum.

Kev xaiv ntuj kho mob

Kev kho mob hauv tsev rau kev mob caj dab yog ua tiav txoj hauv kev los pab kev kho mob qhia los ntawm tus kws kho mob, tsis txhob hloov nws, txhawm rau rov qab kho qhov mob thiab mob, lossis yog ib qho kev xaiv rau cov neeg uas tsis tshua pom muaj lossis tsuas yog xav tiv thaiv nws. Nws muaj:

• Ua si lub cev, nyiam dua da dej lossis dej aerobics;
• Ua kev tawm dag zog lub cev thiab kev tawm dag zog ib cetsawg kawg yog ob zaug ib lub lim tiam, ua tus kws kho mob;
• Xyuam xim nrog cov hwj tau lub cev thiab siv cov khoom siv rau kev txav, raws li kev txhawb nqa, kev nce qib thiab cov tes tuav, tom tsev thiab tom haujlwm, los ntawm tus kws kho mob thiab kws tshaj lij;
• Zaws nrog cov roj yam tseem ceeb uas yuav pab ua kom qias neeg, zoo li qhiav, lavender lossis zaub hauv paus;
• Siv lwm cov kev qhia, xws li acupuncture, uas tuaj yeem pab kho qee tus neeg, pab tswj hwm qhov mob thiab tsis xis nyob.

Kuj tseem muaj cov khoom noj nrog cov khoom noj khoom haus tiv thaiv, nplua nuj nyob hauv omega-3, tshuaj tua kab mob, calcium thiab protein, uas tuaj yeem siv rau hauv kev noj haus txhua hnub los pab tua rog, nrog ntses, noob, txiv qaub, txiv hmab txiv ntoo, zaub, txiv maj phaub roj thiab txiv roj roj, piv txwv. Ntxiv rau, qee qhov teas tuaj yeem npaj nrog cov nroj tsuag nrog cov khoom muaj tshuaj tiv thaiv, xws li rosemary thiab sucupira, yog txoj hauv kev los ua kom tiav cov kev kho mob, raws li kws kho mob hais.

Saib cov lus qhia ntxiv hauv qhov yeeb yaj kiab hauv qab no: