Mob caj dab teas

Zoo Siab

• 1. Pineapple tshuaj yej nrog zib ntab
• 2. Salvia tshuaj yej nrog ntsev
• 3. Plantain tshuaj yej nrog propolis
• 4. Eucalyptus tshuaj yej
• 5. Qhiav tshuaj yej nrog zib ntab
• Lwm cov lus qhia ntxiv los tua cov mob caj pas

Ib cov tshuaj yej zoo rau ua rau kom mob qa thiab mob caj pas yog tshuaj yej txiv ntoo, uas muaj nplua nuj nyob hauv cov vitamin C thiab pab lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob thiab tuaj yeem noj txog 3 zaug ib hnub. Plantain tshuaj yej thiab qhiav tshuaj yej nrog zib ntab kuj yog cov kev xaiv tshuaj yej uas tuaj yeem coj los txhim kho cov tsos mob ntawm mob caj pas.

Ntxiv rau kev haus tshuaj yej, lub sijhawm thaum lub caj pas ua pa, nrog kev xav tias nws yog khawb nws yog qhov tseem ceeb kom lub caj pas ib txwm ua kom dej zoo thiab yog li koj yuav tsum haus me me kua dej txhua hnub, vim qhov no kuj pab tau qhov ua kom rov zoo ntawm lub cev thiab pab txhawm rau tawm tsam qhov kev tsis zoo no thiab txo qhov hnoos qhuav thiab khaus. Saib yuav ua li cas npaj tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab rau mob caj pas.

1. Pineapple tshuaj yej nrog zib ntab

Pineapple yog cov txiv hmab txiv ntoo uas muaj vitamin C ntau ntxiv rau kev tiv thaiv kab mob, tiv thaiv ntau yam kab mob, tshwj xeeb tshaj yog kis kab mob, ua rau zoo rau kev kho mob caj pas uas tshwm sim los ntawm mob khaub thuas, mob khaub thuas lossis rau kev yuam koj lub suab hauv kev nthuav qhia, qhia lossis chav kawm, muab ua piv txwv.

Cov khoom xyaw

• 2 lub ncuav ntawm cov ntoo thuv (nrog tev);
• Liter dej;
• Zib ntab rau saj.

Npaj hom

Tso 500 ml dej rau hauv ib lub lauj kaub thiab ntxiv 2 cov tev ntawm pineapple (nrog tev) cia kom npau npau li 5 feeb. Tom qab ntawd, tshem cov tshuaj yej los ntawm tshav kub, npog lub lauj kaub, cia nws sov thiab lim. Cov dej tshuaj yej no yuav tsum haus cawv ntau zaus hauv ib hnub, tseem sov thiab qab zib nrog me ntsis zib ntab, ua kom cov tshuaj yej ntau khov thiab pab nplij lub caj pas.

2. Salvia tshuaj yej nrog ntsev

Lwm txoj kev kho mob hauv tsev zoo tshaj plaws rau mob caj pas yog txhawm rau sov sage tshuaj yej nrog ntsev hiav txwv.

Mob caj pas sai sai txo qis li sage muaj cov khoom tsis haum uas ua rau mob ib ntus thiab mob ntsev hiav txwv muaj cov tshuaj tua kab mob uas pab ua kom rov zoo li daim ntaub ua paug.

Cov khoom xyaw

• 2 teaspoons ntawm qhuav sage;
• ½ teaspoon ntawm hiav txwv ntsev;
• 250 ml ntawm dej.

Npaj hom

Cia li nchuav cov dej npau npau dua lub sage thiab npog lub khob, tawm qhov sib tov kom infuse rau 10 feeb. Tom qab lub sijhawm teev, cov tshuaj yej yuav tsum tau nyhav thiab lub hiav txwv ntsev yuav tsum tau ntxiv. Tus neeg uas mob qa yuav tsum yaug nrog cov tshuaj sov yam tsawg ob zaug ib hnub.

3. Plantain tshuaj yej nrog propolis

Tus plantain muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv kev tiv thaiv thiab muaj txiaj ntsig zoo los pab tua cov cim thiab cov tsos mob ntawm mob caj pas thiab thaum sov nws cov teebmeem tseem zoo dua vim tias lawv nqig lub caj pas.

Cov khoom xyaw:

• 30 g ntawm plantain nplooj;
• 1 liter dej;
• 10 tee ntawm propolis.

Tus qauv npaj:

Los npaj cov tshuaj yej, rhaub dej, ntxiv cov nplooj plantain thiab cia sawv ntsug li 10 feeb. Cia siab tias yuav sov, lim thiab ntxiv 10 tee ntawm propolis, tom qab ntawd nws yog qhov yuav tsum tau txhawm rau 3 mus rau 5 zaug ib hnub. Tshawb nrhiav lwm cov txiaj ntsig ntawm plantain tshuaj yej.

4. Eucalyptus tshuaj yej

Eucalyptus yog tshuaj tua kab mob hauv lub cev thiab pab lub cev tawm tsam cov kab mob me me uas yuav ua rau mob caj pas.

Cov khoom xyaw:

• 10 eucalyptus nplooj;
• 1 liter dej.

Tus qauv npaj:

Rhaub cov dej thiab tom qab ntawv ntxiv cov kuab noj nplooj. Cia kom txias me ntsis thiab nqus cov pa uas tawm ntawm cov tshuaj yej no tsawg kawg 2 zaug hauv ib hnub twg li 15 feeb.

5. Qhiav tshuaj yej nrog zib ntab

Qhiav yog cov nroj tsuag tshuaj uas muaj cov khoom coj los kho thiab ua kom loog, yog li nws tau dav siv los daws qhov mob caj pas. Ib yam li ntawd, zib ntab yog cov khoom lag luam uas pab tua cov kab mob me me uas tuaj yeem ua rau mob hauv caj pas.

Cov khoom xyaw

• 1cm ntawm qhiav;
• 1 khob dej;
• 1 tablespoon ntawm zib mu.

Npaj hom

Muab cov qhiav tso rau hauv lub lauj kaub nrog dej thiab npau npau 3 feeb. Tom qab npau npau, npog lub laujkaub thiab cia cov tshuaj yej txias. Tom qab sov, lim lub hauv dej, ua kom nws qab zib nrog zib ntab thiab haus nws 3 mus rau 4 zaug ib hnub. Ntawm no yog yuav npaj lwm cov zaub mov txawv li cas qhiav.

Lwm cov lus qhia ntxiv los tua cov mob caj pas

Lwm txoj kev xaiv los txhim kho lub qa yog kom noj plaub fab ntawm chocolate ib nrab tsaus tib lub sij hawm li 1 nplooj mint, vim qhov sib xyaw no yuav pab kom ntub caj pas, tshem tawm kev tsis xis nyob.

Cov qhob noom xim kasfes yuav tsum muaj ntau dua li 70% cocoa vim tias nws muaj ntau yam flavonoids uas pab txhawb lub siab mob. Koj tuaj yeem npaj cov txiv hmab txiv ntoo kom yooj yim los ntawm kev muab 1 lub xwm fab ntawm tib 70% chocolate, nrog rau 1/4 khob mis thiab 1 txiv tsawb, vim tias cov vitamin no ua rau mob caj pas.

Saib cov yees duab hauv qab no kom paub cov tswv yim ntau dua rau thaum koj muaj mob caj pas: