4 teas qhuav kom koj lub plab sai dua

Zoo Siab

• 1. Ntsuab tshuaj yej
• 2. Hibiscus tshuaj yej
• 3. Cov dej muaj qe
• 4. Qhiav tshuaj yej

Cov tshuaj yej kom poob plab yog qhov kev xaiv zoo rau cov neeg uas sim ua kom lub plab, vim lawv ua kom lub cev sai sai thiab ua rau lub cev tsis huv, tshem tawm cov co toxins uas koom rau hauv qhov hnyav.

Tsis tas li ntawd, qee cov zaub mov tseem muaj cov tshuaj diuretic uas tshem tawm cov dej hauv lub cev, yog qhov xaiv tau zoo rau cov neeg uas tseem muaj lub cev tsis ua pa. Pom qee cov zaub mov ua kom dim pa uas pab ua kom lub plab tau.

1. Ntsuab tshuaj yej

Noj cov tshuaj yej ntsuab nrog cov qhiav los hloov dej pab koj poob ceeb thawj vim tias cov khoom xyaw no yog tshuaj tua kab mob thiab muaj cov tshuaj ua kom thermogenic, ua kom lub cev siv nyiaj ntau dua, txawm tias thaum so.

Cov khoom xyaw

• 1 teaspoon ntawm ntsuab tshuaj yej;
• 1 teaspoon ntawm ginger ginger;
• 1 liter ntawm dej npau.

Npaj hom

Muab cov khoom xyaw tag nrho rau hauv ib lub lauj kaub thiab cia nws so rau ob peb feeb. Lim thiab haus cov dej tshuaj yej, me ntsis los ntawm me ntsis, ob peb zaug hauv ib hnub.

2. Hibiscus tshuaj yej

Hibiscus yog cov nroj tsuag zoo heev rau kev poob phaus, vim nws muaj ntau yam hauv anthocyanins, phenolic tebchaw thiab flavonoids, uas pab tswj cov caj ces koom nrog cov metabolism hauv lipids thiab ua yeeb yam hauv kev txo cov rog rog.

Cov khoom xyaw

• 2 diav ntawm hibiscus qhuav lossis 2 hnab tshuaj yej ntawm hibiscus;
• 1 liter dej thaum pib ntawm kev kub npau npau.

Npaj hom

Rhaub dej, ntxiv cov paj ntoo hibiscus thiab tom qab ntawd npog lub khob thiab cia nws sawv ntsug li 10 feeb ua ntej ua kom qaug cawv thiab haus cawv. Koj yuav tsum noj 3 rau 4 khob ntawm cov tshuaj yej no txhua hnub, ib nrab teev ua ntej koj cov zaub mov tseem ceeb.

3. Cov dej muaj qe

Kev noj cov qe dej yuav pab ua kom tshem tawm cov rog, kuj pab txo qis roj.

Cov khoom xyaw

• 1 lub qe nrog tev;
• 1 liter dej.

Npaj hom

Txau 1 eggplant hauv 1 liv dej rau 6 teev thiab tom qab ntawd tuav txhua yam hauv rab.

Paub txog pes tsawg phaus koj yuav tsum poob ceeb thawj kom mus txog qhov hnyav zoo tshaj ntawd kuj tseem ceeb kom poob plab. Nov yog qhia yuav ua li cas paub ntau npaum li cas phaus kuv yuav tsum tau poob.

4. Qhiav tshuaj yej

Saib cov yeeb yaj kiab hauv qab no thiab saib yuav ua li cas ua kom lub khob muaj kua txiv kom poob plab: