Kev kho mob hauv tsev rau angina

Zoo Siab

• Papaya kua txiv nrog txiv kab ntxwv
• Lwm yam kev xaiv hauv tsev
• Yuav tiv thaiv mob hauv siab li cas

Cov zaub mov muaj nplua nuj nyob rau hauv fiber, xws li papaya, txiv kab ntxwv thiab hauv av flaxseed, yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv angina, vim lawv normalize cov roj cholesterol thiab tiv thaiv kev tsim cov plaques rog hauv cov hlab ntsha, uas yog qhov tseem ceeb ntawm angina. Ntxiv rau cov zaub mov, txhawm rau tiv thaiv angina, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev tawm dag zog lub cev nrog kev saib xyuas kev ua haujlwm tas li, ntxiv rau kev zam kev haus luam yeeb thiab haus dej haus cawv.

Angina sib raug rau qhov kev xav ntawm qhov nruj thiab mob hauv lub hauv siab uas tshwm sim feem ntau vim yog qhov tsim los ntawm cov plahaum rog, hu ua atheroma, sab hauv cov hlab ntsha, txo ntshav txaus thiab, yog li, qhov tuaj txog ntawm oxygen mus rau lub plawv. Nkag siab ntxiv txog angina.

Papaya kua txiv nrog txiv kab ntxwv

Cov kua txiv papaya nrog txiv kab ntxwv yog qhov zoo rau kev tiv thaiv angina, vim nws txo qis roj cholesterol, tiv thaiv kev tsim cov plaques rog hauv cov hlab ntsha.

Cov khoom xyaw

• 1 txiv ntaub ntoo;
• Kua txiv ntawm 3 txiv kab ntxwv;
• 1 diav ntawm hauv av flaxseed.

Npaj hom

Txhawm rau ua kom muaj kua txiv, tsuas yog ntaus cov txiv ntoo nrog cov txiv kab ntxwv hauv qhov tov los yog rab thiab tom qab ntawd ntxiv rau hauv av flaxseed. Yog tias koj xav tias qhov xav tau, koj tuaj yeem qab zib nws nrog zib ntab rau kom saj.

Lwm yam kev xaiv hauv tsev

Yuav kom txo qis txoj kev pheej hmoo ntawm angina, lwm cov nroj tsuag tshuaj ntsuab kuj tseem siv tau, vim lawv muaj ntau yam tshuaj tua kab mob antioxidant, tiv thaiv kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha, txo cov roj cholesterol thiab txo kev pheej hmoo ntawm mob hlab ntsha tawg thiab plawv nres.

Qee qhov kev xaiv yog cov qhiav, turmeric, amalaki, blueberries, dub txiv hmap noob extract, basil dawb huv thiab licorice, piv txwv li, uas tuaj yeem noj hauv cov kua txiv, teas lossis tshiab. Saib seb nws yog rau dab tsi thiab tau txais txiaj ntsig dab tsi ntawm licorice.

Yuav tiv thaiv mob hauv siab li cas

Lwm cov lus qhia tseem ceeb kom txo tau txoj kev pheej hmoo ntawm angina yog:

• Txo kev noj haus ntawm cov khoom kib thiab muaj roj ntau;
• Zam kev ua khoom qab zib thiab dej qab zib;
• Hloov cov roj nrog txiv roj roj thiab txiv ntoo;
• Nquag noj zaub mov ntau nyob hauv fiber;
• Txhua lub sijhawm siv cov txiv ntoo ua khoom qab zib.

Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm angina yuav tsum ua raws li cov lus qhia no rau lub neej, txhawm rau tiv thaiv kev tsim cov rog plaques hauv cov hlab ntsha, txo qis kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias kev kho mob hauv tsev tsis hloov cov tshuaj uas tus kws kho mob tau sau tseg, tab sis tuaj yeem pab txhawb tus neeg mob thiab kev noj qab haus huv. Nug saib yuav kho tus mob angina li cas.