Nkag siab tias vim li cas qhov hloov pauv tuaj yeem ua rau hnov ​​mob

Zoo Siab

• 1. Tsawg dua hauv cov hlab ntsha pob txha thiab cov leeg ua pob
• 2. Ntxiv ntawm qhov mob ntawm cov tawv nqaij cov leeg xaus
• 3. Hloov pauv qhov hluav taws xob them ntawm huab cua
• 4. Hloov hauv kev xav hauv siab
• Yuav daws tau qhov mob thiab tsis xis nyob

Cov neeg feem ntau cuam tshuam los ntawm qhov mob vim qhov hloov sai sai ntawm qhov kub thiab txias, yog cov uas muaj qee yam mob mob xws li mob fibromyalgia, mob caj dab, mob caj dab, mob ntshav liab los yog mob taub hau, thiab kuj yog cov neeg tau txais qee yam kev phais mob pob qij txha rau lawv txhais tes, ob txhais ceg, caj npab lossis txhais ceg, thiab tshwj xeeb yog cov uas muaj platinum txuas hniav.

Qhov mob tuaj yeem tshwm sim los sis tsis zoo txawm tias 2 hnub ua ntej huab cua hloov thiab txawm hais tias kev tshawb fawb tseem tsis tau qhia meej meej tias kev sib raug zoo ntawm cov kab mob mus ntev thiab huab cua hloov tau muaj 4 qhov kev xav uas tuaj yeem piav qhov tshwm sim no:

1. Tsawg dua hauv cov hlab ntsha pob txha thiab cov leeg ua pob

Hauv kev kub hloov sai, cov hlab ntshav me ntsis txo lawv txoj kab uas hla thiab cov leeg thiab cov pob qij txha sib txuas ntxiv ua kom muaj qhov kub thiab txias kom txaus thiab muaj ntshav ntxiv hauv cov plab hnyuv siab raum, vim lawv yog qhov tseem ceeb rau lub neej. Nrog cov ntshav tsawg thiab kub ntawm qhov kawg ntawm lub cev, txhua qhov kov lossis tshuab tuaj yeem mob ntau dua thiab qhov caws pliav yog qhov rub tawm ntau dua thiab cov chaw txais tshuaj mob nyob hauv thaj tsam tob ntawm lub cev muaj kev nkag siab ntau dua thiab xa cov tshuaj ua kom mob siab rau lub hlwb ntawm qhov kev txhawb siab me ntsis.

2. Ntxiv ntawm qhov mob ntawm cov tawv nqaij cov leeg xaus

Raws li qhov kev tshawb xav no, qhov hloov sai ntawm qhov kub thiab txias ua rau peb pom ntau dua rau qhov mob vim tias cov hlab ntsha nyob hauv daim tawv nqaij ua rau muaj kev cuam tshuam ntau dua thiab txawm tias qhov hloov ntawm qhov hnyav ntawm huab cua, nrog rau cov tuaj txog txias lossis los nag, ua rau me me o ntawm cov pob qij txha, uas txawm hais tias nws tsis tuaj yeem pom nrog lub qhov muag tsis pom, yog twb txaus los ua rau cov tsos lossis ua rau mob pob txha. Qhov kev tshawb xav no tseem yuav piav qhia txog vim li cas thaum tib neeg ntsaub sib sib zog nqus lawv kuj yws txog tib hom kev mob, vim tias qhov ntsuas dej nyob hauv qab lub cev muaj cov nyhuv tib yam.

3. Hloov pauv qhov hluav taws xob them ntawm huab cua

Thaum huab cua txias lossis los nag, huab cua tau hnyav dua thiab muaj ntau qhov hluav taws xob thiab noo noo hauv ib puag ncig thiab, xav tias qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam me me ntawm cov hlab ntsha leeg, nyob ntawm caj npab, ceg, tes thiab taw. Qhov kev cog lus no, txawm hais tias tsis yooj yim pom tau, tuaj yeem tso cov hlab ntsha mus rau ntau qhov tsis xis nyob, ua kom txoj kev hnov ​​mob.

4. Hloov hauv kev xav hauv siab

Ntawm cov hnub txias thiab muaj nag ntau dua cov tib neeg muaj lub siab txias, ua tib zoo xav thiab haj yam tu siab thiab muaj kev nyuaj siab ntau dua. Cov kev xav no ua rau tus neeg ntawd tseem nyob twj ywm, nrog cov cua sov tsawg dua los ntawm cov leeg ua haujlwm thiab txhav ntau dua ntawm cov pob qij txha thiab cov ntsiab lus no ua ke tuaj yeem txo qis siab rau qhov mob thiab yog li ntawd qhov kev txhawb zog me tuaj yeem txaus los pib thab koj ntau.

Yuav daws tau qhov mob thiab tsis xis nyob

Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tiv thaiv qhov pib lossis mob hnyav ntawm qhov mob uas tshwm sim thaum huab cua txias sai thiab muaj kev twv huab cua los nag lossis huab cua sov, yog ua kom lub cev sov, tsis tas cia koj tus kheej hnov ​​txias, thiab tso ib qho chaw sov sov so rau ntawm qhov txhab mob lossis ntawm thaj chaw phais.

Tsis tas li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua ub ua no thiab txav mus los vim hais tias cov leeg nqaij txhawb lub zog ua kom kub thiab nce lub cev kub los ntawm kev ua kom cov leeg mob thiab pob qij txha txo qis qhov mob.

Saib cov yeeb yaj kiab no kom paub yuav ua li cas ua kom kub hnyav kom ib txwm muaj nyob hauv tsev, los siv thaum koj hnov ​​zoo li mob no: