Dab tsi yog cov qhob noom xim kasfes zoo tshaj plaws rau kev noj qab haus huv

Zoo Siab

• Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tseem ceeb ntawm chocolate dub
• Yuav ua li cas xaiv cov qhob noom xim kasfes zoo tshaj plaws
• Cov ntaub ntawv qhia kev noj haus chocolate
• Cov qhob noom xim kasfes ntawm lub siab
• Cov txiaj ntsig dub chocolate rau lub plawv

Cov khaub noom chocolate zoo tshaj plaws yog chocolate ib nrab hnub, vim tias hom chocolate no muaj kev sib raug zoo tshaj plaws ntawm qhov feem pua ​​ntawm cocoa thiab qhov nyiaj ntawm lwm yam txiv ntoo. Yog li, nws muaj nplua nuj nyob hauv cov antioxidant tseem ceeb uas tiv thaiv hlwb thiab tiv thaiv kev laus ua ntej.

Txawm li cas los xij, cov chocolate dub thaum noj hauv ntau dhau lawm tseem ua fattening thiab tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv vim muaj kev txuam nrog cov rog.

Cov cocoa tam sim no hauv cov xim av dub lossis ntsim kuj muaj cov txiaj ntsig tseem ceeb rau kev tawm tsam cov roj cholesterol, txhim kho kev mob plawv, tiv thaiv kom tsis txhob mob plab thiab tseem tuaj yeem txhim kho kev xav. Txawm li cas los xij, kom ua tiav cov txiaj ntsig no koj tuaj yeem tsis pom dhau.

Cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tseem ceeb ntawm chocolate dub

Cov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm cov chocolate dub tuaj yeem yog:

• Muab lub siab kom zoo - nws pab hauv kev tso tawm ntawm cov tshuaj hormone serotonin;
• Stimulating lub hauv nruab nrab lub paj hlwb - vim yog muaj cov theobromine, ib yam muaj caffeine zoo li;
• Tiv thaiv qhov zoo li mob qog noj ntshav - vim tias nws muaj antioxidants, hu ua flavonoids, uas tiv thaiv cov qe ntawm lub cev.

Tshawb nrhiav txhua qhov txiaj ntsig zoo kawg ntawm chocolate piav qhia los ntawm peb tus neeg noj zaub mov noj.

Yuav ua li cas xaiv cov qhob noom xim kasfes zoo tshaj plaws

Kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws chocolate yog ib qho uas muaj:

• Ntau tshaj 70% cocoa;
• Cocoa yuav tsum yog cov tshuaj suav ua ntej hauv cov npe ntawm cov khoom xyaw;
• Nws yuav tsum muaj me me ntawm cov piam thaj, nyiam dua tsawg dua 10 g. Yog tias nws yog qab zib nrog Stevia, nws yog qhov zoo dua rau kev noj qab haus huv, vim tias nws yog ntuj tsim.

Cov nyiam siv yuav tsum tau muab rau cov qhob noom xim kasfes ua nrog cov khoom xyaw organic, zoo li qhov no cocoa tsis muaj co toxins lossis tshuaj tua kab uas tuaj yeem txo nws cov zaub mov tsis zoo thiab yog li, txo cov txiaj ntsig.

Cov ntaub ntawv qhia kev noj haus chocolate

Cov zaub mov zoo hauv cov kab ntawv no hais txog kwv yees li 5 lub thawv:

Ntxiv nrog rau kev nplua nuj nyob hauv antioxidants, chocolate tsaus kuj muaj calories thiab cov rog, yog li kom muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm chocolate, chocolate yuav tsum nyiam noj tom qab noj mov xws li noj tshais lossis noj su, thiab yuav tsum zam kom tsis txhob noj nyob rau lwm lub sijhawm ntawm hnub.

Cov qhob noom xim kasfes ntawm lub siab

Kev noj nqos haus kom tsawg ntawm cov chocolate dub los yog tsaus chocolate muaj txiaj ntsig rau daim siab. Qhov noj lwm yam ntawm chocolate, xws li mis chocolate los yog chocolate dawb, tsis muaj tib yam.

Kev noj cov kua qab zib dub ntau ntau lossis ib nrab dej qab zib tuaj yeem ua rau cov tsos mob tshwm sim ntawm daim siab mob txawm yog hauv cov neeg muaj kev noj qab haus huv, xws li nkees, kiv taub hau, tsis qab los noj mov, mob taub hau, iab hauv qhov ncauj lossis txawm xeev ntuav thiab ntuav.

Cov tshuaj antioxidant tam sim no hauv chocolate pab nyob rau hauv cov ntshav ntws ntawm cov leeg uas ua paug rau daim siab, txaus siab rau nws qhov kev ua haujlwm, suav nrog thaum muaj teeb meem mob siab, xws li mob ntsws thiab portal hypertension, piv txwv.

Tab sis yog tias noj ntau dhau, yuav ua dab tsi los kho lub siab yog kom tsum tsis txhob noj cov qhob noom xim kasfes, lwm qhov muaj roj thiab dej cawv los ntawm kev nqis peev hauv detoxifying thiab iab-tasting teas, xws li gorse lossis boldo, rau 1 lossis 2 hnub lossis txog thaum ntawd cov tsos mob qis zuj zus.

Cov txiaj ntsig dub chocolate rau lub plawv

Chocolate dub yog qhov zoo rau lub plawv vim tias nws muaj ntau cov tshuaj tiv thaiv antioxidant, uas pab txhawb kev ntshav ncig, txhawb kev txaus ntshav hauv lub cev, thiab yog li txo txoj kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.

Txawm li cas los xij, tsuas yog 1 square, li 5 g, toj ib hnub, tom qab noj tshais lossis noj su, yuav muaj tag nrho cov txiaj ntsig ntawm chocolate dub.

Ntxiv rau, chocolate ib nrab hnub muaj lub theobromine, uas yog ib yam khoom uas txhawb lub plawv cov leeg ua kom nws muaj zog.

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