Dab Tsi Koj Yuav Tsum Paub Txog Kev Thauj Plaub Ntug

Zoo Siab

• Cov tsos mob
• Ua rau
• Puas muaj cov tib neeg muaj kev pheej hmoo siab dua?
• Kev kuaj mob
• Kev Kho Mob
• Rov qab
• Teeb meem
• Nqa Nyiaj

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Txheej txheem cej luam

Kev sib zog lossis rub tawm ntawm cov leeg hauv siab tuaj yeem ua rau mob lub hauv siab tseem ceeb. Lub leeg leeg lossis rub tawm los thaum koj cov leeg sib xyaws lossis nraus.

Txog li 49 feem pua ​​ntawm lub siab mob tawm los ntawm qhov uas hu ua mob leeg nqaij. Muaj peb txheej ntawm cov leeg intercostal hauv koj lub hauv siab. Cov leeg no yog lub luag haujlwm los pab koj ua pa thiab ua kom lub cev sab sauv.

Cov tsos mob

Cov tsos mob ib txwm muaj mob hauv lub hauv siab mob xws li:

• mob, uas tej zaum yuav ntse (ib qho mob rub) los yog npub (mob nyhav)
• o tuaj
• mob leeg pob txha
• nyuaj txav chaw rau thaj tsam
• mob thaum ua pa
• doog ntshav

Nrhiav kev kho mob yog tias koj qhov mob tshwm sim sai sai thaum koj ua kev tawm dag zog lossis kev tawm dag zog.

Mus rau chav kho mob ceev lossis hu rau qhov chaw pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev yog koj tus mob nrog:

• tsaus muag
• kiv taub hau
• hws
• sib tw mem tes
• ua pa nyuaj
• txob taus
• ua npaws
• kev tsaug zog tsaug zog

Cov no yog cov cim ntawm cov teeb meem loj dua, xws li mob plawv nres.

Ua rau

Kev kho lub hauv siab phab ntsa uas yog tshwm sim los ntawm kev lim lossis rub cov leeg feem ntau tshwm sim los ntawm kev siv lub cev ntau dhau. Tej zaum koj tau nqa qee yam hnyav lossis raug mob koj tus kheej ua kis las. Piv txwv li, kev dhia tes taw, caij nkoj, ntaus pob tesniv, thiab golf txhua yam cuam tshuam nrog kev rov ua dua thiab yuav ua rau mob nqaij.

Lwm yam dej num uas yuav ua rau muaj mob tau yog:

• ncav koj txhais tes saum koj taub hau ntev ntev
• hu rau kev raug mob los ntawm kis las, tsheb sib nraus, lossis lwm yam xwm txheej
• kev nqa tawm thaum lub sijhawm koj lub cev
• ntog
• hla kev ua kom sov ua ntej kev ua ub no
• kev ua haujlwm tsis zoo lossis kev ua kis las
• cov leeg rog
• raug mob los ntawm kev ua haujlwm tsis zoo (lub tshuab ua yuag tawg, piv txwv)

Qee qhov mob kuj tseem tuaj yeem ua rau mob nqaij hauv siab. Yog tias koj nyuam qhuav tau mob hauv siab lossis mob ntsws, nws muaj peev xwm rub tau cov leeg thaum hnoos.

Puas muaj cov tib neeg muaj kev pheej hmoo siab dua?

Leej twg los yeej mob leeg lub siab:

• Cov neeg loj dua muaj qhov pheej hmoo siab dua ntawm kev raug mob hauv siab hauv siab los ntawm kev ntog.
• Cov neeg laus tuaj yeem mob lub hauv siab ntau dua los yog raug mob vim tsheb sib tsoo lossis ncaws kis las.
• Cov menyuam yaus yog qhov pheej hmoo qis qis qis dua rau kev raug mob hauv siab.

Kev kuaj mob

Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov mob hauv siab, lossis tsis paub tseeb tias nws yuav rub lub leeg lossis ib qho dab tsi ntxiv, nrog koj tus kws kho mob tham. Koj tus kws kho mob yuav nug koj txog koj cov tsos mob, koj li keeb kwm kev noj qab haus huv, thiab ib qho haujlwm uas tau ua rau koj qhov mob.

Hlab leeg raug cais raws li mob nrawm lossis mob ntev:

• Mob khaub thuas tshwm sim los ntawm kev raug mob tshwm sim tam sim ntawd tom qab kev raug mob, xws li lub caij nplooj zeeg lossis tsheb sib tsoo.
• Mob khaub thuas tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm ntev, zoo li kev ua rov ua dua uas siv hauv kev ua kis las lossis qee yam haujlwm.

Los ntawm qhov ntawd, lim raug muab qhab nia raws li kev ua txhaum loj:

• Qib 1 piav qhia kev puas tsuaj me me rau tsawg dua tsib feem pua ​​ntawm cov leeg nqaij.
• Qeb 2 qhia tau ntau qhov kev puas tsuaj: cov leeg nqaij tsis tau tawg tag, tab sis muaj qhov ploj ntawm lub zog thiab kev mus ncig.
• Qeb 3 qhia txog kev ua kom tiav cov leeg nqaij, uas qee zaum yuav tsum tau phais.

Muaj qee kis, koj tus kws kho mob yuav xaj kom kuaj xyuas lub plawv, pob txha lov, thiab lwm yam teeb meem. Kev ntsuam xyuas yuav muaj:

• Kev xoo hluav taws xob
• sib nqus resonance duab (MRI)
• electrocardiogram (ECG)

Lwm yam ua rau mob hauv siab muaj xws li:

• doog ntshav raws li kev raug mob
• ntxhov siab vim kev tawm tsam
• peptic mob
• hnyuv chim, zoo li esophageal reflux
• mob pericarditis

Cov teeb meem loj dua muaj xws li:

• txo cov ntshav txaus rau koj lub plawv (angina)
• cov ntshav txhaws hauv cov hlab ntsws cov hlab ntsws ntawm koj lub ntsws (pulmonary embolism)
• tsim kua muag rau hauv koj lub aorta (aortic dissection)

Kev Kho Mob

Kev kho thib ib-kab mob rau cov leeg hauv siab mob cov nyom tau so, dej khov, nias, thiab nce siab (RICE):

• SoCov. Nres kev ua ub no kom sai li koj pom qhov mob. Koj tuaj yeem rov ua lub teeb pom kev ob hnub tom qab raug mob, tab sis nres yog tias qhov mob rov los.
• Dej khovCov. Siv dej khov los sis lub hnab txias txias rau thaj chaw muaj rau 20 feeb txog peb zaug hauv ib hnub.
• Ntsuas SivCov. Txiav txim siab qhwv ib qho chaw ntawm o nrog daim ntaub qhwv tab sis tsis txhob qhwv nruj me ntsis vim tias nws yuav cuam tshuam ncig ncig.
• Tshav PobCov. Ua kom koj lub hauv siab tsa siab, tshwj xeeb yog thaum tsaus ntuj. Pw hauv chaw pw dua qub tuaj yeem pab tau.

Nrog rau kev kho mob hauv tsev, koj cov tsos mob los ntawm kev rub me me yuav tsum tso nyob hauv ob peb lub lis piam. Thaum koj tseem tos, koj tuaj yeem noj tshuaj mob kom txo tau qhov koj tsis xis nyob thiab mob, xws li ibuprofen (Advil, Motrin IB) lossis acetaminophen (Tylenol).

Yog tias koj muaj tus kab mob mus ntev, koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev tawm dag zog lub cev thiab tawm dag zog los kho cov leeg tsis txaus uas ua rau qaug zog lim. Nyob rau ntawm cov mob hnyav dua, yuav tsum tau muaj kev phais mob txhawm rau txhawm rau kho.

Yog tias koj qhov mob los sis lwm cov tsos mob yuav ploj mus nrog kev kho mob hauv tsev, teem caij mus ntsib koj tus kws kho mob.

Rov qab

Koj yuav tsum zam qhov kev tawm dag zog, zoo li nqa khoom hnyav, thaum koj tab tom rov zoo. Raws li koj qhov mob tsawg dua, koj tuaj yeem maj mam rov qab mus rau koj cov kis las yav dhau los thiab cov haujlwm. Ua tib zoo saib xyuas ib qho kev tsis xis nyob lossis lwm cov tsos mob uas koj pom thiab so thaum tsim nyog.

Koj lub sijhawm rov qab los yog nyob ntawm qhov mob heev ntawm koj txoj hlab ntsha. Kev rub me me yuav zoo sai li ob lossis peb lub lis piam tom qab raug mob. Cov kab mob hnyav dua tuaj yeem siv sijhawm ntau hli los kho kom zoo, tshwj xeeb yog koj tau phais koj tus mob. Ua raws li cov lus qhia tshwj xeeb uas koj tus kws kho mob muab rau koj kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws.

Teeb meem

Sim ua ntau dhau sai dhau yuav ua rau mob ntxiv lossis ua phem rau koj qhov kev raug mob. Mloog koj lub cev yog qhov tseem ceeb.

Teeb meem los ntawm kev raug mob hauv siab tuaj yeem cuam tshuam koj txoj pa. Yog koj lub siab ua rau ua pa nyuaj lossis ua rau koj ua pa tob tob, koj yuav muaj feem yuav kis mob ntsws. Koj tus kws khomob yuav tuaj yeem hais tawm kev tawm dag zog los pab.

Nqa Nyiaj

Feem ntau ntawm cov leeg mob hauv siab tuaj yeem kho tom tsev. Yog tias koj qhov mob tsis zoo nrog RICE, lossis yog nws mob ntxiv, hu rau koj tus kws kho mob.

Txhawm rau tiv thaiv mob leeg hauv siab:

• Ua kom sov ua ntej siv qoj ib ce thiab txias tom qab. Cov leeg txias yuav muaj kev cuam tshuam ntau dua rau txoj leeg hlab ntsha.
• Saib xyuas thaum ua haujlwm hauv qhov kev ua si uas koj muaj kev pheej hmoo ntawm kev poob lossis lwm yam kev raug mob. Siv cov tes tuav thaum nce los yog nce ntaiv, tsis txhob taug kev ntawm cov chaw uas nplua, thiab kos cov khoom ua kis las ua ntej siv.
• Ua tib zoo saib xyuas koj lub cev thiab siv sijhawm hnub so tawm kev tawm dag zog yog tsim nyog. Cov leeg nruj nkees yuav ua rau lub siab tawv dua.
• Nqa cov khoom hnyav kom zoo. Teev cov kev pab rau cov hauj lwm hnyav. Nqa lub nraub qaum hnyav rau ntawm ob sab xwb pwg, tsis yog nyob sab.
• Xav txog kev kho mob lub cev rau cov leeg leeg mob.
• Noj kom zoo thiab qoj ib ce. Ua li ntawd yuav pab koj tswj kom lub cev muaj zog thiab ua kis las zoo los txo koj txoj kev pheej hmoo txoj sia.