Vim Yog Kuv Ntiv Tes Pruney?

Zoo Siab

• Dab tsi ua rau pruney ntiv tes?
• Cov mob kho mob uas ua rau pruney ntiv tes
• Lub cev qhuav dej
• Mob ntshav qab zib
• Lub raum tsis txaus
• Lymphedema
• Lupus
• Vitamin B-12 tsis muaj peev xwm
• Yuav ua li cas kho pruney ntiv tes
• Kho ntshav qab zib
• Kev kho cov mob qog
• Kho lymphedema
• Kho lupus
• Kho cov tshuaj vitamin B-12 tsis txaus
• Hauv qab kab

Yog tias koj tau da dej ntev ntev los yog siv sijhawm hauv pas dej, koj yuav pom koj tus ntiv tes hlais. Cov lus qhia ntawm koj cov ntiv tes, thiab qee zaum cov ntiv tes tag nrho, tsim cov tawv nqaij thiab tawv nqaij uas zoo li cov ntawm ntawm prune.

Pruning los ntawm nws tus kheej feem ntau yog tsis muaj mob thiab ploj mus ntawm nws tus kheej. Ncua pruning lossis pruning uas tsis tshwm sim los ntawm dej, txawm li cas los xij, tuaj yeem yog qhov tsos mob ntawm qhov teeb meem mob hauv qab.

Dab tsi ua rau pruney ntiv tes?

Lub zej zog kho mob siv los ntseeg tias pruning tshwm sim los ntawm koj cov ntiv tes nqus dej. Tam sim no paub tias pruney ntiv tes yog qhov tshwm sim ntawm cov hlab ntshav uas txwv hauv qab ntawm daim tawv nqaij. Tus mob yog khi rau txoj haujlwm ntawm lub paj hlwb.

Dej tuaj yeem muaj cov txiaj ntsig no, tab sis kuj muaj lwm qhov ua kom zoo li no. Piv txwv li, qhov pruning tuaj yeem tshwm sim vim yog kua los yog lub paj puas, ob qho tib si tuaj yeem teeb liab mob hauv qab.

Cov mob kho mob uas ua rau pruney ntiv tes

Thaum pruney ntiv tes vim tias nqus dej hauv dej tsis yog teeb meem thiab yuav daws sai sai thaum tus ntiv tes qhuav tas, lwm yam xwm txheej tuaj yeem ua rau pruning tsis muaj dej.

Lub cev qhuav dej

Thaum koj tsis haus dej txaus, koj cov tawv nqaij plam qee yam ntawm nws daim tawv elasticity. Qhov no tuaj yeem ua rau pruney ntiv tes thiab lwm qhov ntawm koj lub cev.

Cov neeg laus yuav tsum haus 6 mus rau 8 khob dej rau ib hnub, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm lossis tom qab ua exercise, lossis thaum muaj huab cua kub.

Lwm yam dej haus, xws li kua txiv, haus dej, thiab txawm tias tshuaj yej, tuaj yeem ua rau koj lub cev qhuav dej. Vim li no, tsis txhob suav nrog cov dej haus no thaum ntsuas koj cov dej haus. Lwm cov tsos mob ntawm lub cev qhuav dej muaj xws li:

• nkees
• qhov ncauj qhuav
• tsaus zis daj
• kiv taub hau
• mob taub hau
• nce nqhis dej

Kawm ntxiv txog lub cev qhuav dej.

Mob ntshav qab zib

Cov ntshav qabzib nyob rau qib ntshav los ntawm ib hom ntshav qab zib twg tuaj yeem ua rau pruney ntiv tes. Mob ntshav qab zib tuaj yeem ua rau cov hws tawm hws, thiab qhov tsis muaj hws yuav ua rau lub cev qhuav. Muaj peb hom mob ntshav qab zib: hom 1, hom 2, thiab cev xeeb tub. Ntau yam ntawm cov tsos mob sib tshooj ntawm peb qhov sib txawv thiab suav nrog:

• nquag tso zis
• nce nqhis dej
• tshaib plab heev
• nkees
• siab ketones hauv zis
• qhov muag plooj
• piav tsis hnyav poob
• nquag muaj tus kab mob

Kawm ntxiv txog kab mob ntshav qab zib hom 1 thiab hom 2.

Lub raum tsis txaus

Cov thyroid caj pas - uas nyob sab hauv lub caj dab thiab puab zoo li tus npauj npaim - yog lub luag haujlwm rau lub cev kub thiab lub cev kev cai.

Koj lub qog tswj hwm koj yuav ua li cas koj zom cov khoom noj thiab seb cov khoom noj siv rau lub zog tam sim ntawd lossis khaws cia mus deb.

Cov muaj lub qog ua ntshav yuav muaj cov ntiv tes pruney, ntxiv rau daim tawv nqaij ua pob, uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij zoo li. Cov mob ua cov thyroid muaj lwm cov tsos mob zoo li, nyob ntawm seb hom:

Kev Hypothyroidism

• puffy ntsej muag
• nkees
• cem quav
• hnyav
• ntau zog rhiab los txias
• mob thiab mob heev rau cov pob qij txha
• thinning plaub hau

Hyperthyroidism

• ceeb thawj phaus
• hws
• nce qab los noj mov
• tshee hnyo
• muaj kev cuam tshuam zoo ntxiv rau cov cua sov
• zoo, nkig plaub hau
• coj khaub ncaws hloov

Kawm ntxiv txog hypothyroidism thiab hyperthyroidism.

Lymphedema

Kev o tuaj ntawm caj npab thiab txhais ceg yog hu ua lymphedema. Feem ntau, tsuas yog ib ceg xwb cuam tshuam. Tab sis qee zaum nws tuaj yeem cuam tshuam rau ob txhais npab lossis ob sab ceg. Qhov o tshwm sim los ntawm blockage nyob rau hauv lymphatic system, feem ntau yog los ntawm kev tshem tawm lossis puas rau koj lub qog ntshav thaum kho mob cancer. Cov qog ua kua dej tsis tau ntws tawm kom zoo thiab cov kua dej ua rau ua rau o tuaj. Thaum o o tshwm sim rau sab caj npab, nws yuav cuam tshuam rau cov ntiv tes thiab ua rau ntiv tes pruney. Lwm cov tsos mob ntawm lymphedema suav nrog:

• qhov kev hnov ​​ntawm nruj lossis hnyav dua
• mob ib ce los sis tsis xis nyob
• cov khoom lag luam tsawg
• tawv tawv lossis tawv (cov leeg)
• nquag muaj tus kab mob

Kawm paub ntau ntxiv txog lymphedema.

Lupus

Systematic lupus erythematosus, feem ntau hu ua "lupus," yog tus kabmob autoimmune uas lub nruab zog tiv thaiv kabmob tsis tas tawm nws tus kheej, ua rau mob o.

Thaum qhov mob tshwm sim hauv cov ntiv tes, lawv yuav ua liab thiab pruney vim yog qog o. Lwm cov tsos mob ntawm mob lupus sib txawv, thiab ntau yam nyob rau lwm yam mob uas tsis cuam tshuam nrog mob lupus. Cov tsos mob tuaj yeem suav nrog:

• nkees
• ua pob
• plaub hau poob
• ua npaws
• teeb meem raum
• mob hnyuv teeb meem
• qhuav qhov muag thiab qhov ncauj

Xav paub ntau ntxiv txog kev lupus.

Vitamin B-12 tsis muaj peev xwm

Vitamin B-12 tsuas yog ib qho ntawm cov vitamins uas tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev tsim cov ntiv tes pruney. Nws yog lub luag haujlwm tsim cov ntshav tsim, kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntshav, cov metabolism hauv lub cev, thiab kev tsim cov DNA. Cov neeg feem coob tsis muaj qhov tsis txaus ntawm cov vitamin no vim tias nws tuaj yeem khaws cia hauv lub cev rau ob peb xyoo.

Txawm li cas los xij, yog tias koj yog vegan lossis tus neeg tsis noj nqaij, koj muaj feem yuav muaj cov vitamins B-12 ntau dua, vim nws muaj nyob hauv nqaij, nqaij qaib, ntses, thiab mis nyuj. Cov tsos mob ntawm vitamin B-12 tsis txaus suav nrog:

• anemia
• tsis zoo tshuav
• nkees
• txog siav
• tingly taw
• nco ploj

Kawm paub ntau ntxiv txog cov vitamin B-12 tsis txaus.

Yuav ua li cas kho pruney ntiv tes

Qhov ua rau koj tus ntiv tes pruney yuav txiav txim siab hom kev kho mob twg koj xav tau. Thaum pruney ntiv tes tshwm sim los ntawm kev nqus dej yog qhov mob uas tsis muaj mob thiab yuav ploj mus sai, thiab haus cov dej ntau feem ntau kho lub cev qhuav dej, lwm cov laj thawj yuav xav tau kev kho mob.

Kho ntshav qab zib

Ua raws li cov ntshav qab zib uas koj muaj, koj tus kws kho mob yuav qhia koj saib xyuas koj cov ntshav qab zib, noj zaub mov zoo, thiab siv insulin kho lossis tshuaj noj hauv qhov ncauj.

Kev kho cov mob qog

Txog rau hyperthyroidism, koj txoj kev kho mob yuav suav nrog tshuaj noj tshuaj, hluav taws xob iodine, phais mob, lossis beta blockers.

Hypothyroidism feem ntau yog kho nrog thyroid hormone noj tshuaj hauv cov ntsiav tshuaj thiab feem ntau yog noj rau koj lub neej tag nrho.

Kho lymphedema

Kev kho mob rau tus mob no tuaj yeem suav kev tawm dag zog, zaws, zaws khaub ncaws, pneumatic compression, qhwv ntawm caj npab, thiab ua tiav kev kho kom zoo (CDT).

Tsis muaj ib txoj hau kev kho tau tus mob lymphedema, tsuas yog tswj kev mob kom txo qis o thiab tswj kev mob.

Kho lupus

Nyob ntawm qhov mob ntawm cov mob lupus, koj tus kws kho mob yuav hais kom noj tshuaj tiv thaiv (NSAIDs), corticosteroids, lossis immunosuppressants.

Kev tswj kuj suav nrog:

• zam kev tshav ntuj ntau dhau
• so kom txaus
• ua kev tawm dag zog me ntsis
• zam kev haus luam yeeb thiab nqus tau pa luam yeeb

Kho cov tshuaj vitamin B-12 tsis txaus

Koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom noj tshuaj vitamin B-12 ntxiv, raws li kev txhaj tshuaj, ntsiav tshuaj yaj hauv qab koj tus nplaig, lossis tshuaj txau qhov ntswg.

Hauv qab kab

Peb feem coob yuav muaj lub ntsej muag pruney ntawm qee lub sijhawm hauv peb lub neej, txawm hais tias peb muaj kev lom zem hauv pas dej lossis noj da dej ntev ntev.

Thaum koj tau txais pruney ntiv tes tsis tau raus hauv dej, qhov kev cuam tshuam los ntawm lwm qhov tsis zoo no tuaj yeem raug taw rau qee yam hnyav dua.

Yog tias koj muaj tus ntiv tes tsis muaj dej thiab lawv tsis ploj mus, teem caij nrog koj tus kws kho mob. Sau npe rau koj tus kws kho mob ntawm cov tsos mob tshwm sim. Lawv tuaj yeem muaj peev xwm txiav txim siab txog qhov ua rau koj tus ntiv tes pruney thiab tau txais kev kho mob uas koj xav tau.