Yuav ua li cas Instagram txhawb cov tib neeg nrog teeb meem noj zaub mov thiab teeb meem duab lub cev

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Scrolling los ntawm Instagram yog tej zaum yog ib txoj hauv kev uas koj nyiam tshaj plaws los tua lub sijhawm. Tab sis ua tsaug ntau qhov kho IG cov duab thiab cov vis dis aus uas feem ntau piav qhia qhov tsis raug qhov tseeb ntawm "kev ua kom tiav", lub app kuj tseem tuaj yeem yog lub tiaj ua si rau cov neeg uas tawm tsam nrog kev noj zaub mov tsis zoo, duab lub cev, lossis lwm yam teeb meem kev mob hlwb. Hauv kev mob siab los pab txhawb cov tib neeg cuam tshuam los ntawm cov kev tawm tsam no, Instagram tab tom pib txoj haujlwm tshiab uas ceeb toom tib neeg tias txhua lub cev tau txais tos - thiab txhua txoj kev xav siv tau.

Txhawm rau coj mus rau National Eating Disorders Awareness Week, uas pib txij Lub Ob Hlis 22 txog Lub Ob Hlis 28, Instagram tau koom tes nrog National Eating Disorders Association (NEDA) thiab qee tus IG cov neeg tsim khoom nrov tshaj plaws ntawm cov Reels uas yuav txhawb cov tib neeg kom rov xav txog lub cev. duab txhais tau rau tib neeg sib txawv, yuav tswj hwm kev sib piv hauv social media li cas, thiab yuav nrhiav kev txhawb nqa thiab zej zog li cas.

Raws li ib feem ntawm kev pib, Instagram tseem tab tom tsim cov peev txheej tshiab uas yuav tshwm sim thaum ib tus neeg tshawb nrhiav cov ntsiab lus ntsig txog kev noj zaub mov tsis zoo. Piv txwv li, yog tias koj tshawb nrhiav cov kab lus xws li "#EDRecovery", koj yuav cia li raug coj mus rau nplooj ntawv muaj peev xwm uas koj tuaj yeem xaiv tham nrog phooj ywg, tham nrog NEDA tus pab dawb pab dawb, lossis nrhiav lwm txoj hauv kev txhawb nqa, tag nrho hauv Instagram app. (Related: 10 Yam Uas Tus Poj Niam Xav Tau Nws Tau Paub Ntawm Qhov Siab Ntawm Nws Kev Noj Qab Haus Huv)

Thoob plaws Tebchaws Kev Noj Qab Haus Huv Tsis Txaus Siab Lub Limtiam Kev Paub Lub Limtiam (thiab dhau ntawd), cov neeg muaj txiaj ntsig xws li tus qauv thiab tus ua haujlwm Kendra Austin, tus ua yeeb yam thiab tus sau James Rose, thiab lub cev ua haujlwm zoo Mik Zazon yuav siv cov hashtags #allbodieswelcome thiab #NEDAwareness qhib kev sib tham txog "ua kom tiav "thiab qhia tias txhua zaj dab neeg, txhua lub cev, thiab txhua yam kev paub muaj txiaj ntsig.

Nws yog ib qho tseem ceeb thiab kev pib tus kheej rau tag nrho peb tus tsim. Zazon qhia Cov duab tias, raws li ib tus neeg uas tam sim no tau rov zoo los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, nws xav pab lwm tus taug txoj kev nyuaj ntawm kev rov zoo. "[Kuv xav] pab lawv nkag siab tias lawv tsis nyob ib leeg, kom pab lawv paub tias thov kev pab yog lub siab tawv - tsis muaj zog - thiab pab lawv nkag siab tias lawv ntau dua li lub cev," qhia Zazon. (ICYMI, Zazon tsis ntev los no tau tsim #NormalizeNormalBodies txav ntawm Instagram.)

Rose (leej twg siv lawv/lawv cov lus piav qhia) ncha cov kev xav no, ntxiv tias lawv xav siv lawv lub platform los hu xov tooj rau qhov kev pheej hmoo tsis sib xws thiab kev ntxub ntxaug ntsib los ntawm LGBTQIA cov hluas. "Raws li ib tus neeg uas tsis txaus ntseeg ob qho tib si hauv lawv tus txiv neej thiab poj niam txiv neej, suav nrog hauv NEDA Lub Limtiam yog lub sijhawm rau nruab nrab cov suab tsis zoo, xws li LGBTQIA zej zog, hauv kev sib tham ib puag ncig noj zaub mov tsis zoo," Rose qhia Cov duab. "Cov neeg Trans thiab tsis yog binary (zoo li kuv) muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv ntawm kev tsim kev noj zaub mov tsis zoo piv rau cov phooj ywg cisgender, thiab muaj kev ceeb toom tsis muaj kev kawm txog thiab nkag mus rau kev saib xyuas poj niam txiv neej. Rau cov kws kho mob, cov kws kho mob, cov chaw kho mob, thiab cov phooj ywg los qhia lawv tus kheej ntawm LGBTQIA tus kheej thiab seb lawv cuam tshuam li cas nrog kev noj zaub mov tsis zoo. , thiab rhuav tshem cov txheej txheem uas tsim kev puas tsuaj rau peb txhua tus. " (Muaj feem xyuam: Ntsib FOLX, Telehealth Platform Ua Los Ntawm Queer Cov Neeg rau Cov Neeg Queer)

Nws yog qhov tseeb tias fatphobia ua phem rau peb txhua tus, tab sis nws tsis ua mob rau txhua tus sib npaug, raws li Austin taw qhia. Nws hais tias "Fatphobia, muaj peev xwm ua tau, thiab xim ua rau muaj kev phom sij txhua hnub," nws hais Cov duab. "Cov kws kho mob, phooj ywg, koom tes, thiab cov tswv ntiav ua phem rau lub cev rog, thiab peb ua phem rau peb tus kheej vim tias tsis muaj leej twg qhia peb tias muaj lwm txoj hauv kev. nyob rau hauv txaj muag, txhais tau tias lub ntiaj teb no rau kuv xav tias ib tug neeg, qhov chaw yuav pom ib tug neeg muaj lub cev zoo li kuv uas twb muaj lawm nyob rau hauv kev xyiv fab thiab xav hais tias nws muaj peev xwm ua tau rau lawv ua ib yam, nyob rau hauv lawv tus kheej txoj kev, tus kheej loj, tus kheej. lub hom phiaj. " (Muaj feem cuam tshuam: Kev ntxub lwm haiv neeg xav tau ib feem ntawm Kev Sib Tham Txog Kev Tshem Tawm Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv)

Nrog rau ua qhov muag tawm rau cov lus nrog hashtag #allbodieswelcome, tag nrho peb tus tsim tau pom zoo saib koj cov npe "hauv qab" thiab muab khau raj lossis hais lus tsis meej rau leej twg uas ua rau koj xav tias koj tsis zoo txaus lossis koj yuav tsum tau hloov "Koj muaj kev tso cai los teeb tsa cov ciam teb rau koj tus kheej vim tias koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus kheej yog qhov kev sib raug zoo tseem ceeb tshaj plaws uas koj muaj," Zazon hais.

Diversifying koj cov khoom noj yog lwm txoj hauv kev zoo los qhia koj lub qhov muag kom pom kev zoo nkauj hauv txhua yam nws ua, ntxiv Rose. Lawv tawm tswv yim saib cov neeg koj ua raws thiab nug koj tus kheej: "Muaj pes tsawg tus rog, ntxiv rau qhov loj me, muaj roj ntau, thiab cov neeg rog rog tsawg koj ua raws? Muaj pes tsawg BIPOC? Muaj pes tsawg tus neeg xiam oob qhab thiab tsis sib xws? Muaj pes tsawg tus neeg LGBTQIA? Muaj pes tsawg tus neeg koj tab tom taug kev mus rau qhov lawv yog leej twg piv rau cov duab zoo? " Ua raws li cov neeg uas ua rau koj zoo siab thiab lees paub koj hauv koj tus kheej cov kev paub yuav pab lim tawm cov neeg uas tsis ua haujlwm rau koj, Rose hais. (Muaj feem cuam tshuam: Cov kws noj zaub mov dub los ua raws zaub mov txawv, Noj zaub mov kom zoo, thiab ntau ntxiv)

"Tom qab ib ntus, koj yuav pom tias tsis ua raws li cov neeg no thiab ua raws li cov neeg zoo yuav tso cai rau koj lees txais qee yam ntawm koj tus kheej koj tsis xav tias yuav ua tau," Zazon hais.

Yog tias koj muaj teeb meem nrog kev noj zaub mov tsis zoo, koj tuaj yeem hu rau National Eating Disorders Helpline tus xov tooj hu dawb ntawm (800)-931-2237, tham nrog ib tus neeg ntawm myneda.org/helpline-chat, lossis xa ntawv NEDA mus rau 741-741 rau 24/7 kev txhawb nqa kev kub ntxhov.

Tshuaj xyuas rau