Tom Qab PTSD Puas Muaj Tiag. Kuv Yuav Tsum Paub - Kuv Tau Ua Neej

Zoo Siab

• Nws tsis yog ntev dhau los uas kuv tau yug los rau hnub uas yuav yog hnub ntshai tshaj plaws, thiab lub sijhawm nyuaj tshaj plaws hauv kuv lub neej.
• Lub Kaum Ib Hlis Hnub ntawd, ib chav yoga yoga tau hloov pauv mus rau hauv tsev kho mob tseem ceeb uas kuv tau siv thawj 24 teev ntawm kuv tus ntxhais lub neej, caj npab ncua thiab khi.
• Kuv tus ntxhais raug teem sijhawm xa mus los ntawm kev phais menyuam kom zoo rau thaum sawv ntxov Lub Xya Hli.
• Hauv chav ua haujlwm, Kuv tau maj mam ua pa thiab nqus pa. Kuv paub cov txheej txheem no yuav tshem tawm ceeb.
• Kuv tus me nyuam tawm thiab nthe raws li kuv ua. Raws li peb lub cev tau ripped sib nrug, peb lub xeev ntawm kev nco qab tau hloov pauv.
• Kuv tau xaws kuv tus kheej rau saum npoo av, sau rau hauv ntawv xov xwm, "Kuv tus menyuam ???" Kuv grunted nyob ib ncig ntawm zawm caj pas raj, jabbed daim ntawv ntawm ib tug dhau daim.
• Qhov tsis zoo tshaj plaws yog tsis paub txog ntev npaum li cas qhov no tuaj yeem mus. Tsis muaj leej twg yuav txawm kwv yees - {textend} 2 hnub lossis 2 hlis?
• Ob peb lub hlis tom qab, Kuv tus kws kho mob hlwb qhuas kuv txog qhov kuv tau coj zoo tau NICU tus menyuam. Kuv muaj walled li apocalyptic ntshai kom zoo uas txawm tias kev mob hlwb no tsis tuaj yeem pom kuv.
• Kuv nyiam yoga - {textend} ob peb teev txhua lub lim tiam thaum kuv tsis tau txais lub luag haujlwm los ntawm kev mus ntsib kws kho mob, kev ua txhaum ntawm niam txiv, thiab qhov kev ntshai uas kuv tus menyuam tsis ua li cas.
• Thaum kawg ntawm chav kawm, peb txhua tus tau nyob tom qab thiab npaj peb tus kheej nyob ib puag ncig ntawm chav tsev. Kev ua ib qho kab ke tshwj xeeb tau npaj cia, mus rau qhov kawg thiab pib ntawm lub caij nyoog.

Tej yam yooj yim xws li yoga teeb yog txaus xa kuv mus rau hauv lub flashback.

“Kaw koj ob lub qhov muag. So koj cov ntiv taw, koj ob txhais ceg, koj sab nraub qaum, koj lub plab. So koj lub xwb pwg, koj ob txhais caj npab, koj ob txhais tes, koj cov ntiv tes. Ua lub sib sib zog nqus pa, tso rau qhov luag nyav ntawm koj daim di ncauj. Nov yog koj Savasana. "

Kuv nyob ntawm kuv sab nraub qaum, ob txhais ceg qhib, lub hauv caug khoov, kuv ob txhais cajnpab ntawm kuv ib sab, xib teg. Tus ntsim iab thiab plua plav tsw txaus los ntawm cov tshuaj tsw qab ntawm lub cev. Cov ntxhiab tsw no phim cov nplooj ntub dej thiab lub txiv qhib cov khoom tawm ntawm lub qhov rooj studio.

Tab sis ib qho yooj yim tseem ceeb txaus los nyiag lub sij hawm ntawm kuv: "Kuv xav tias zoo li kuv tau yug me nyuam," lwm tus tub ntxhais kawm tau hais.

Nws tsis yog ntev dhau los uas kuv tau yug los rau hnub uas yuav yog hnub ntshai tshaj plaws, thiab lub sijhawm nyuaj tshaj plaws hauv kuv lub neej.

Kuv rov qab mus yoga yog ib qho ntawm ntau cov kauj ruam ntawm txoj kev ntawm kev rov qab cev nqaij daim tawv thiab lub hlwb rov qab rau xyoo tom ntej. Tab sis cov lus "muab yug," thiab kuv txoj hauj lwm tsis muaj zog ntawm yoga lev uas poob thaum tav su, conspired rau ignite lub flashback haib thiab nres ceeb.

Mam li nco dheev, Kuv tsis nyob rau ntawm xiav yoga lev ntawm ib chav xyoob hauv chav dim yoga studio dappled nrog yav tsaus ntuj ntxoov ntxoo. Kuv tau nyob hauv tsev kho mob ua haujlwm lub rooj, khi thiab ib nrab tuag tes tuag taw, mloog zoo rau kev quaj ntawm kuv tus ntxhais yug tshiab ua ntej kuv poob rau qhov tsaus muag.

Zoo li kuv tsuas muaj ob peb feeb los nug, “Nws puas ua li cas?” tab sis kuv ntshai tsis hnov ​​cov lus teb.

Nruab nrab ntawm lub sij hawm ntev dub, Kuv tau txav mus rau saum npoo kom pom kev zoo rau lub sijhawm, nce ntxiv kom pom lub teeb. Kuv qhov muag yuav qhib, kuv pob ntseg xav txais ob peb lo lus, tab sis kuv tsis tau sawv.

Kuv yuav tsis tshua sawv lub hlis, lub cev muaj zog los ntawm kev pos huab ntawm kev ntxhov siab, ntxhov siab, NICU hmo ntuj, thiab kev chim tshiab.

Lub Kaum Ib Hlis Hnub ntawd, ib chav yoga yoga tau hloov pauv mus rau hauv tsev kho mob tseem ceeb uas kuv tau siv thawj 24 teev ntawm kuv tus ntxhais lub neej, caj npab ncua thiab khi.

"Ib txhis Om" ua yeeb yam hauv chav yoga, thiab txhua lub suab nroo ua rau kuv lub puab tsaig zawm nruj dua. Kuv lub qhov ncauj slammed tiv thaiv tsis pom ib tug to taub thiab yelp.

Cov pab pawg neeg tsawg ntawm yoga cov tub ntxhais kawm so hauv Savasana, tab sis kuv tau pw hauv tsev loj cuj. Kuv caj pas txhaws qa, nco qab txog qhov ua pa ntawm txoj kev ua pa thiab txoj kev thov rau kuv lub cev tag nrho kom raug tso cai hais lus, tsuas yog ua kom tawg thiab txwv.

Kuv sab caj npab thiab lub nrig nyem kom nruj rau lub phantom ties. Kuv tawm hws thiab tawm tsam kom ua pa kom txog thaum kawg “namaste” tso kuv dim, thiab kuv tuaj yeem khiav tawm ntawm lub studio.

Hmo ntawd, sab hauv ntawm kuv lub qhov ncauj zoo li jagged thiab ntxim nyiam. Kuv soj ntsuam daim iav chav dej.

"Au kuv tus Vajtswv, kuv tsoo ib tug hniav."

Kuv tau raug cais tawm ntawm qhov tam sim no, Kuv tsis tau ceeb toom txog ob peb teev tom qab: Thaum kuv pw hauv Savasana thaum tav su, kuv zawm kuv cov hniav tawv heev kuv tau ua kom tawg.

Kuv tus ntxhais raug teem sijhawm xa mus los ntawm kev phais menyuam kom zoo rau thaum sawv ntxov Lub Xya Hli.

Kuv texted nrog cov phooj ywg, coj selfies nrog kuv tus txiv, thiab sab laj nrog tus kws tshuaj loog.

Thaum peb luam daim ntawv pom zoo, Kuv dov kuv ob lub qhov muag ntawm qhov tsis sib xws ntawm cov lus piav txog kev yug me nyuam no mus rau ntawm ib sab. Raws li xwm txheej dab tsi kuv tuaj yeem xav tau txhawm rau thiab muab tso rau siv tshuaj loog?

Tsis yog, kuv tus txiv thiab kuv yuav ua ke nyob rau hauv chav ua haujlwm txias, peb cov kev xav ntawm cov khoom ntxhov uas tau pom los ntawm nplooj ntawv xiav dav. Tom qab qee qhov eerie, txhaws qb ntawm kuv lub plab, qhov hno ntawm tus menyuam yug yuav muab tso nyob ib sab ntawm kuv lub ntsej muag los hnia thawj zaug.

Nov yog qhov kuv tau npaj tseg. Tab sis huag, nws tau mus li ntawd toj.

Hauv chav ua haujlwm, Kuv tau maj mam ua pa thiab nqus pa. Kuv paub cov txheej txheem no yuav tshem tawm ceeb.

Tus kws kho mob txiav ntshav plaub ua ntej txiav kuv lub plab, thiab tom qab ntawd nws nres. Nws tau ua txhaum phab ntsa xiav kom tau hais lus rau kuv tus txiv thiab kuv. Nws hais lus zoo thiab maj mam ua tiav, thiab txhua qhov xwm txheej tau tshem tawm chav.

“Kuv pom tau tias cov txiv mis tau loj hlob mus hauv koj lub tsev menyuam. Thaum peb txiav tawm coj tus menyuam tawm, Kuv cia siab tias yuav muaj ntau los ntshav. Tej zaum peb yuav tau ua ib qho kev ua kom haum xeeb. Yog vim li cas kuv xav tos ob peb feeb kom muaj ntshav nqa tuaj rau LOSSIS. ”

Nws hais tias "Kuv yuav thov koj tus txiv tawm mus thaum peb tso koj pw thiab ua kom tiav phais," “Puas muaj lus nug?”

Yog li muaj ntau cov lus nug.

“Tsis muaj? OK. ”

Kuv tsis ua pa qeeb qeeb. Kuv tau tws kev ntshai thaum kuv qhov muag ploj ntawm ib lub qab nthab mus txog tom ntej, tsis tuaj yeem pom mus dhau rau qhov kev ntshai heev uas kuv tau muab rau. Ib leeg. Nyob. Caw.

Kuv tus me nyuam tawm thiab nthe raws li kuv ua. Raws li peb lub cev tau ripped sib nrug, peb lub xeev ntawm kev nco qab tau hloov pauv.

Nws hloov kuv hauv lub kem thaum uas kuv xau mus rau hauv lub plab dub. Tsis muaj leej twg hais rau kuv tias nws puas muaj dab tsi.

Kuv tau sawv los teev tom qab hauv qhov uas zoo li thaj chaw ua tsov ua rog, lub chaw saib xyuas tom qab tshuaj loog. Xav txog xyoo 1983 xov xwm tshaj tawm ntawm Beirut - {textend} carnage, qw, sirens. Thaum kuv sawv tom qab phais, Kuv hais tias kuv xav tias kuv tau nyob hauv wreckage kuv tus kheej.

Tav su tshav ntuj dhau lub qhov rais siab nrum txhua yam puag ncig kuv hauv silhouette. Kuv txhais tes tau muab khi rau saum txaj, Kuv yog intubated, thiab 24 xuab moos tom ntej no nws txawv ntawm qhov npau suav phem.

Cov kws tu mob tsis nyob saum kuv thiab hauv txaj. Lawv ploj mus thiab pom zoo li kuv ntab hauv thiab tsis nco qab lawm.

Kuv tau xaws kuv tus kheej rau saum npoo av, sau rau hauv ntawv xov xwm, "Kuv tus menyuam ???" Kuv grunted nyob ib ncig ntawm zawm caj pas raj, jabbed daim ntawv ntawm ib tug dhau daim.

"Kuv xav kom koj mus so," silhouette hais tias. "Peb mam nrhiav kom paub txog koj tus menyuam."

Kuv raus hauv qab deg tas. Kuv tau tiv thaiv kom tsis txhob tsaug zog, sib txuas lus, khaws cov ntaub ntawv.

Ntshav poob, hloov ntshav, nqaij hlav ntshav, chaw mos, menyuam yaus ...

Txog ntawm 2 a.m. - {textend} ntau tshaj li ib nrab ib hnub tom qab nws tau rub tawm ntawm kuv - {textend} Kuv tau ntsib kuv tus ntxhais tim ntsej tim muag. Tus nais maum neonatal tau ntuas nws hla lub tsev kho mob rau kuv. Kuv txhais tes tseem khi, Kuv tsuas tuaj yeem yws nws lub ntsej muag thiab cia nws coj nws mus lawm.

Tag kis sawv ntxov, Kuv tseem raug txhom hauv PACU, thiab nce mus rau hauv tsev thiab nce chaw nres tsheb, tus menyuam tsis tau txais pa oxygen txaus. Nws tau tig xiav thiab tau tsiv mus rau NICU.

Nws tseem nyob hauv ib lub thawv hauv NICU thaum kuv mus ib leeg mus rau chav tsev kho mob. Ib hnub ob zaug, tsawg kawg, kuv tus txiv yuav mus saib menyuam, mus xyuas kuv, rov qab ntsib nws, thiab ceeb toom rau kuv txhua yam tshiab uas lawv xav tias tsis raug rau nws.

Qhov tsis zoo tshaj plaws yog tsis paub txog ntev npaum li cas qhov no tuaj yeem mus. Tsis muaj leej twg yuav txawm kwv yees - {textend} 2 hnub lossis 2 hlis?

Kuv tau dim hauv qab tau zaum los ntawm nws lub npov, tom qab ntawd nce rov qab mus rau kuv chav nyob qhov twg kuv tau muaj kev ntshai ua ntau tshaj li 3 hnub. Nws tseem nyob hauv NICU thaum kuv mus tsev.

Thawj hmo rov qab los hauv kuv lub txaj, Kuv ua tsis tau pa. Kuv tau paub tseeb tias kuv yuam kev tua kuv tus kheej nrog kev sib xyaw ntawm cov tshuaj kho mob thiab sedatives.

Hnub tom qab nyob rau hauv NICU, Kuv saib tus me nyuam tawm tsam noj tsis tau poob nws tus kheej. Peb yog ib lub thaiv ntawm lub tsev kho mob thaum kuv tsoo nyob rau hauv txoj kev tsav-dhau ntawm txoj kab ntawm kib nqaij franchise.

Tus neeg hais lus tsav-dhau los ua rau kuv lub suab quaj tias: "Koj, lossis, koj puas xav tau ib co qaib?"

Nws yog tag nrho cov ruam heev rau txheej txheem.

Ob peb lub hlis tom qab, Kuv tus kws kho mob hlwb qhuas kuv txog qhov kuv tau coj zoo tau NICU tus menyuam. Kuv muaj walled li apocalyptic ntshai kom zoo uas txawm tias kev mob hlwb no tsis tuaj yeem pom kuv.

Lub caij nplooj zeeg ntawd, kuv pog tuag, thiab tsis muaj siab ntsws. Peb tus miv tuag thaum lub caij Christmas, thiab kuv tau hais qhia rau kuv tus txiv.

Rau ntau tshaj li ib xyoos, kuv lub siab ntsws tsuas pom thaum pib - {textend} los ntawm kev mus ntsib tsev kho mob, los ntawm tsev kho mob qhov chaw hauv TV, los ntawm kev yug los ntawm cov yeeb yaj kiab, los ntawm qhov chaw nquag ntawm lub yoga studio.

Thaum kuv pom cov duab los ntawm NICU, lub fissure qhib rau hauv kuv lub txhab nyiaj siab. Kuv poob los ntawm qhov tawg, rov qab rau hauv lub sijhawm rau kuv tus menyuam thawj 2 lub lis piam ntawm lub neej.

Thaum kuv pom paraphernalia kev kho mob, Kuv tau rov qab nyob hauv tsev kho mob kuv tus kheej. Rov qab rau hauv NICU nrog tus menyuam Elizabeth.

Kuv tuaj yeem hnov ​​ntxhiab ntawm cov cuab yeej hlau, xyov. Kuv tuaj yeem xav tias txoj phuam txhawv ntawm cov ris tsho tiv thiab cov pam tshiab. Txhua yam clinked nyob ib ncig ntawm lub laub menyuam menyuam. Cov cua abraded. Kuv tuaj yeem hnov ​​cov hluav taws xob beeps ntawm cov saib, cov tshuab txhua lub tshuab nqus tsev ntawm lub twj tso kua mis, qhov xav tau mews ntawm cov tsiaj me me.

Kuv nyiam yoga - {textend} ob peb teev txhua lub lim tiam thaum kuv tsis tau txais lub luag haujlwm los ntawm kev mus ntsib kws kho mob, kev ua txhaum ntawm niam txiv, thiab qhov kev ntshai uas kuv tus menyuam tsis ua li cas.

Kuv tau ua phem rau yoga lub lim tiam txawm tias thaum kuv tsis tuaj yeem ntes kuv ua tsis taus pa, txawm tias kuv tus txiv yuav tsum tau hais lus rau kuv tsis tawm ntawm txhua lub sijhawm. Kuv tau tham nrog kuv tus kws qhia txog qhov uas kuv tab tom taug, thiab qhia txog qhov kuv qhov tsis zoo muaj qhov txhiv tau zoo ntawm kev lees txim ntawm Catholic.

Ntau tshaj li ib xyoos tom qab, Kuv tau zaum hauv tib lub studio uas kuv tau ntsib kuv qhov mob loj kawg ntawm PTSD rov qab. Kuv nco kuv tus kheej rau unclench kuv cov hniav tsis tseg. Kuv tau txais kev saib xyuas tshwj xeeb kom nyob hauv av thaum lub cev tsis muaj zog los ntawm kev tsom rau qhov chaw kuv nyob, qhov chaw ntawm lub cev ntawm kuv ib puag ncig: hauv pem teb, txiv neej thiab poj niam nyob puag ncig kuv, kuv tus kws qhia lub suab.

Tseem, Kuv tau tiv thaiv chav nyob morphing los ntawm dim studio mus ua tsaus chav tsev kho mob. Tseem, Kuv tau tawm tsam kom tso tawm qhov nro hauv kuv cov leeg thiab qhia tawm qhov kev ntxhov siab ntawd los ntawm kev tuav sab nraud.

Thaum kawg ntawm chav kawm, peb txhua tus tau nyob tom qab thiab npaj peb tus kheej nyob ib puag ncig ntawm chav tsev. Kev ua ib qho kab ke tshwj xeeb tau npaj cia, mus rau qhov kawg thiab pib ntawm lub caij nyoog.

Peb zaum tau 20 feeb, rov hais dua “Ohm” 108 zaug.

Kuv nqus tsaug ...

Oooooooooooooooooooohm

Ib zaug ntxiv, kuv ua tsis taus pa rushed hauv ...

Oooooooooooooooooooohm

Ua rau kuv hnov ​​cov suab ntawm huab cua txias ntws tawm, hloov los ntawm kuv lub plab mus rau ib qho sov so, qis qis, kuv lub suab tsis sib xws los ntawm 20 lwm tus.

Nws yog thawj zaug nyob hauv 2 xyoos kuv tau nqus thiab nqus tawm kom deb. Kuv raug kho.

Anna Lee Beyer sau txog kev mob hlwb, kev ua niam ua txiv, thiab cov ntawv rau Huffington Post, Romper, Lifehacker, Glamour, thiab lwm tus. Mus ntsib nws hauv Facebook thiab Twitter.