Kev Kho Mob Lub Cev thiab Kev Ua Haujlwm rau Parkinson's Kab Mob: Nws puas yog rau koj?

Zoo Siab

• Kev kho lub cev rau Parkinson's
• Hom kev kho mob lub cev
• Kev kawm paub txog Amplitude
• Tshuav qhov kev ua haujlwm
• Kev cob qhia ua qauv txawv
• Lub cev muaj zog
• Ncab
• Kev kho mob rau kev ua haujlwm rau Parkinson's
• Nqa Nyiaj

Txheej txheem cej luam

Ntau cov tsos mob ntawm tus kab mob Parkinson cuam tshuam rau kev txav mus los. Ua kom cov leeg khov kho, tshee tshee, thiab teeb meem ua kom koj tshuav nyiaj li cas tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau koj mus ncig nyab xeeb yam tsis poob.

Cov tshuaj uas koj tus kws kho mob sau yuav yog ib txoj hauv kev los daws koj cov tsos mob. Kev kho lub cev thiab kev ua haujlwm rau Parkinson tseem tuaj yeem pab nrog cov teeb meem txav chaw. Cov phiaj xwm no qhia koj cov tswv yim thiab kev txawj los pab koj kom nquag plias thiab nyob ywj pheej.

Kev kho lub cev rau Parkinson's

Kev tawm dag zog lub cev yog ib txoj haujlwm uas pab koj tsim lub zog, yooj, sib luag, thiab kev sib koom tes. Nws pib nrog qhov kev ntsuas ntawm koj lub peev xwm tam sim no los nrhiav thaj chaw ntawm kev txav chaw ua rau koj cov teeb meem.

Tus kws kho mob yuav qhia koj ib ce thiab lwm cov tswv yim los txhim kho koj lub zog, kev sib koom tes, kev tshuav nyiaj li cas, thiab kev txav mus los. Thaum qhia kev kho lub cev, koj yuav paub:

• Nkag mus thiab hauv txaj lossis lub rooj zaum yooj yim dua
• ncab koj cov leeg txha los txhim kho koj qhov kev txav
• zam lub caij nplooj zeeg
• taug kev ntau dua, yam tsis txav
• nce thiab nqis ntaiv
• siv tus pas nrig lossis tus pas nrig pab koj kom tau ncig

Yuav kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws ntawm koj kev kho mob lub cev, nrhiav tus kws kho mob nrog kev paub kho Parkinson lossis cuam tshuam zoo sib xws. Cov kws kho kho mob uas yog cov kws tshaj lij nrog cov kws tshaj lij (NCS) yuav tsum muaj qhov kev qhia no. Nug koj tus kws kho mob hlwb kom qhia ib tug neeg.

Hom kev kho mob lub cev

Qee yam kev tawm dag zog lub cev tuaj yeem pab nrog cov teeb meem txav chaw los ntawm Parkinson's kab mob. Ntawm no yog ob peb ntawm lawv.

Kev kawm paub txog Amplitude

Parkinson's zuj zus ua rau koj qhov me dua. Qhov no yog hu ua hypokinesia. Sij hawm dhau mus, kev taug kev yuav mus taus kev, thiab koj ob sab caj npab tsis tuaj viav vias. Kev Qhia Tawm Amplitude, tseem hu ua LSVT BIG, ua kom nrov lossis ua kom nrov nrov rau koj kev txav mus los kom lawv nyob tau yooj yim dua.

Hauv txoj haujlwm no, koj ua raws li koj tus neeg saib xyuas lub zog thaum lawv tsiv mus los ntawm cov kev txav dhau qhov kev txav mus los. Koj tuaj yeem tsa koj lub hauv caug siab nyob rau saum huab cua thaum tab tom mus ko taw thiab ua viav vias koj ob sab caj npab hauv ធ្នូ loj. Ua haujlwm dhau sijhawm, cov kev tawm dag zog no thim koj cov leeg kom nthuav dav koj cov kev txav thiab thim rov qab qee qhov kev hloov Parkinson qhov ua rau koj lub cev.

Tshuav qhov kev ua haujlwm

Parkinson's tuaj yeem cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm koj ob lub qhov muag, pob ntseg sab hauv, thiab taw uas ua kom koj sib npaug. Yog koj mloog zoo li koj tsis ruaj khov, koj yuav tsis xav mus rau qhov twg vim ntshai tsam ntog.

Thaum koj tsum tsis txhob taug kev, koj tuaj yeem txiav txim siab thiab ua rau qhov ntau tsis ruaj rau ntawm koj ob txhais taw. Tus kws kho mob lub cev tuaj yeem qhia koj qoj ib ce txhawm rau txhim kho koj cov nyiaj tshuav thiab pab koj rov qab ntseeg siab uas koj tuaj yeem ploj.

Kev cob qhia ua qauv txawv

Tus kab mob Parkinson tuaj yeem hloov pauv qhov koj ua ub no nrog ib tus neeg ib leeg, zoo li koj viav vias thaum koj taug kev. Qhov kev pabcuam no pab koj tuav cov ceg thiab caj npab. Koj kawm ua kev tawm dag zog uas txav koj ob txhais caj npab thiab sab tib lub sijhawm.

Kev cob qhia rov qab tuaj yeem suav nrog:

• siv lub tshuab elliptical
• siv tsheb kauj vab nyob ruaj ruaj
• noj chav kawm seev cev
• ua tai chi

Lub cev muaj zog

Tsis hais hnub nyoog li cas thiab tus mob Parkinson yuav tuaj yeem ua rau koj cov leeg mob thiab tsis muaj zog. Kev tawm dag zog lub cev ua kom koj cov leeg siv dag zog uas siv lub cev sib kis lossis cov hlua tiv thaiv kab mob. Muaj cov leeg ua kom muaj zog yuav pab ua kom koj sib luag thiab txawb. Yog tias koj nyiam ua luam dej, qee cov kws kho lub cev tawm dag zog muab kev pabcuam siv pas dej.

Ncab

Parkinson ua rau koj cov leeg nruj, tshwj xeeb tshaj yog cov hauv koj lub duav thiab ob txhais ceg. Tus kws saib xyuas lub cev tuaj yeem qhia koj qoj ib ce kom ntev thiab ua kom cov leeg txhav.

Kev kho mob rau kev ua haujlwm rau Parkinson's

Thaum koj muaj kab mob Parkinson, kev mus ncig tsawg tuaj yeem ua cov haujlwm yooj yim xws li hnav khaub ncaws lossis da dej ntau nyuaj. Tus kws qhia ua haujlwm qhia koj cov txuj ci uas koj xav tau rau lub neej txhua hnub - tsis hais koj nyob hauv tsev, ua haujlwm lossis tawm nrog phooj ywg.

Tus kws kho mob yuav ntsuas koj lub tsev, chaw ua haujlwm (yog tias koj ua haujlwm), thiab kev niaj hnub ua haujlwm los cim qhov chaw uas koj tuaj yeem siv kev pab. Qee yam tus kws qhia ua haujlwm tuaj yeem qhia koj:

• Kev siv cov pas dej taug kev, pas nrig, thiab lwm yam khoom siv taug kev yog tias koj xav tau
• yuav ua li cas kom koj tshuav nyiaj li cas thaum koj taug kev (piv txwv li, los ntawm kev maj mam tig thaum koj xav hloov kev taw qhia)
• cov lus qhia kom koj mob siab rau thaum koj taug kev kom tsis txhob ntog
• txoj hauv kev yooj yim rau hauv thiab tawm ntawm lub txaj, thiab tawm ntawm tus da dej lossis lub dab, tsis tas ntog
• ua kom yuam kev kom tau hnav khaub ncaws, da dej, thiab ua lwm yam saib xyuas tus kheej nrog kev pab ntawm grabbers thiab lwm yam khoom siv pabcuam
• cov lus qhia los ua cov haujlwm txhua hnub xws li ua noj, noj mov, thiab tu vaj tu tsev yooj yim dua

Tus kws qhia ua haujlwm kuj tuaj yeem hais qhia kom muaj kev hloov pauv tseem ceeb rau koj lub tsev. Cov kev hloov pauv no yuav ua rau koj lub tsev nyob nyab xeeb. Piv txwv ntawm cov kev hloov pauv muaj xws li:

• ib lub dab dej mus ncig yog tias koj siv lub laub siv lub laub
• qis dua txee
• ntsia ntawm ib sab hauv chav dej thiab hauv chav da dej
• tsis-nplua mats
• txoj kev dav dav
• tus da dej lub rooj zaum los yog lub rooj ntev zaum
• lub rooj zaum tu neeg
• cov lus pom kev hmo ntuj

Nqa Nyiaj

Koj tus kws kho mob muaj kev kho mob los pab koj tswj hwm koj tus mob Parkinson. Nrog rau kev noj tshuaj, ua kev kho lub cev tuaj yeem txhim kho koj lub zog, kev mus ncig, thiab kev sib npaug. Txoj kev kho txoj haujlwm tuaj yeem qhia koj txoj hauv kev los pab koj ua tiav txhua hnub ua haujlwm yooj yim dua thiab nyab xeeb.