Leej twg noj tshuaj tsis pub muaj menyuam muaj sijhawm sijhawm?

Zoo Siab

• Puas yuav muaj taus cev xeeb tub los ntawm kev noj tshuaj tiv thaiv tsis pub muaj menyuam?
• Kev coj khaub ncaws tiv thaiv kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam yaus li cas

Leej twg noj tshuaj tsis pub muaj me nyuam, txhua hnub, ib txwm nyob rau tib lub sijhawm, tsis muaj lub sijhawm ua haujlwm tsis txaus thiab, yog li ntawd, tsis zes qe menyuam, txo lub sijhawm ua cev xeeb tub, vim tias, vim tsis muaj qe loj, nws yuav tsis tuaj yeem ua chiv. Qhov no tshwm sim ob leeg hauv 21, 24 lossis 28-hnub kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam, thiab tseem nyob hauv kev cog lus ua kom tsis txhob muaj menyuam mos.

Qhov ncauj tiv thaiv inhibit ovulation, tab sis kuj hloov lub uterine endometrium thiab ncauj tsev menyuam, txhim kho kev tiv thaiv kev xeeb tub. Txawm li cas los xij, yog tias tus poj niam tsis nco qab noj ib qho tshuaj noj, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thawj lub lim tiam ntawm pob, muaj lub caij nyoog ntawm cev xeeb tub vim nws yuav zes qe menyuam thiab tso cov qe uas, thaum ntsib tus phev, uas tuaj yeem muaj sia nyob hauv tus poj niam rau 5 mus rau 7 hnub, nws yuav xeeb tub.

Saib yuav ua li cas siv tshuaj ntsiav thiab tsis xeeb tub ntawm: Yuav ua li cas siv kev tswj kom tsis txhob muaj tseeb.

Puas yuav muaj taus cev xeeb tub los ntawm kev noj tshuaj tiv thaiv tsis pub muaj menyuam?

Txawm hais tias yog ib hom kev tiv thaiv kom zoo, ib tug poj niam tuaj yeem cev xeeb tub los ntawm kev noj tshuaj tiv thaiv yog tias:

1. Tsis nco qab noj tshuaj txhua hnub nyob rau tib lub sijhawm. Muaj kev pheej hmoo ntau dua yog tias tsis nco qab tshwm sim hauv thawj lub limtiam ntawm daim npav.

2. Noj ib yam tshuaj uas txo qis kev ua haujlwm ntawm cov ntsiav tshuaj, xws li tshuaj tua kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob, piv txwv li, vim tias lawv txiav cov nyhuv tshuaj ntsiav. Saib qee cov piv txwv hauv: Kev daws qhov txo qis tshuaj txig.

3. Ntuav lossis muaj mob raws plab txog li 2 teev tom qab siv cov ntsiav tshuaj.

Xws li, cev xeeb tub yuav ua tau, vim tias tus poj niam yuav zes qe menyuam thiab, thaum muaj kev sib deev, lub qe yuav nyob xeeb.

Ntxiv rau, cov ntsiav tshuaj muaj 1% tsis ua haujlwm thiab yog li nws muaj peev xwm ua kom cev xeeb tub txawm tias koj noj tshuaj tswj tsis pub muaj menyuam noj txhua lub hlis, tab sis qhov no tsis tshwm sim ntau zaus.

Nov yog li cas los xam koj lub sij hawm fertile:

Kev coj khaub ncaws tiv thaiv kev tiv thaiv kom tsis txhob muaj menyuam yaus li cas

Kev coj khaub ncaws uas los txhua hli, rau cov neeg noj tshuaj tiv thaiv tsis pub sib deev, tsis cuam tshuam nrog "zes" npaj los ntawm lub cev kom tau txais tus menyuam, tab sis, qhov tshwm sim ntawm kev tsis muaj txiaj ntsig hormonal thaum lub sijhawm sib kis ntawm ib pob thiab lwm qhov.

Kev coj tsis ncaj no feem ntau ua rau muaj qhov tsis muaj colic thiab kav sijhawm tsawg hnub, thiab ua tsaug rau cov txiaj ntsig zoo ntawm kev tswj tsis pub muaj menyuam, koj tuaj yeem sib deev txhua hnub ntawm lub hlis, txawm tias thaum hnub so ntawm ib pob thiab lwm tus, tsis tas yuav muaj kev pheej hmoo kom cev xeeb tub, ntev li ntev tau cov ntsiav tshuaj siv kom raug.

Cov uas noj tshuaj tiv thaiv kom raug yog tej zaum yuav pom qee qhov pauv hloov nyob rau hauv cov hnub ua ntej poj niam coj khaub ncaws, xws li mob lub mis, ntau dua qhov tawv nqaij thiab lub cev o, uas paub tias mob ua rau lub cev ntuag ntxov - PMS, tab sis cov tsos mob no yuav mob hnyav dua yog tias tus poj niam tsis coj yug tswj ntsiav tshuaj.

Kev siv tshuaj tiv thaiv kom tsis muaj tseeb tsis suav nrog qhov yuav tsum tau siv hnab looj thaum sib deev vim tsuas yog siv hnab looj tiv thaiv kab mob sib kis los ntawm kev sib deev. Saib: Yuav ua li cas yog tias koj tau sib deev tsis siv hnab looj.