Peeing Thaum Sib Nrauj: Ua rau, kho mob, thiab lwm yam

Zoo Siab

• Dab tsi ua rau tso zis thaum sib deev
• Kev tso zis tsis tso zis
• Kev ntxhov siab tsis xav ua li cas
• Tswj tsis tau yam xwm txheej txaus
• Cov txiv neej ua tsis taus thaum sib deev
• Kev kuaj mob thiab kho tus mob thaum lub sijhawm sib deev
• Ntxiv dag zog koj cov leeg hauv pem teb
• Lub zais zis rov tsom dua
• Txoj kev ua neej hloov
• Tshuaj kho mob thiab lwm yam kev kho mob
• Outlook

Kev tso zis lossis orgasm?

Peeing thaum sib deev yog qhov txhawj xeeb heev. Qhov no feem ntau yog poj niam qhov teeb meem vim tias tus txiv neej lub cev muaj lub cev ntuj uas tiv thaiv tso zis thaum lawv muaj lub zog erection.

Raws li ntau li 60 feem pua ​​ntawm cov poj niam uas muaj qee theem ntawm kev tsis xav paub txog kev xau thaum sib deev. Qee tus poj niam uas txhawj xeeb tias lawv pee thaum sib deev tej zaum yuav tsis tau tso zis, txawm li cas los xij. Hloov chaw tej zaum lawv yuav ntsib nrog poj niam ejaculation thaum lub sijhawm orgasm.

Hais txog poj niam ejaculation, cov kua dab tsi yeej tau sib cav. Thaum sib deev, qee tus poj niam muaj qhov tso tawm cov kua ntawm lub orgasm. Qee qhov kev thov tsuas yog tso zis tawm. Lwm tus hais tias cov qog paraurethral tsim cov kua dej uas zoo ib yam li cov txiv neej ejaculate ua nyob rau hauv prostate.

Hauv ib tus poj niam, cov qog ua dej lub hlwb ua haujlwm peb paub los ntawm Skene's cov qog. Cov qog ua ke nyob rau hauv pawg ntawm qhov qhib sab nraud ntawm poj niam lub qhov zis thiab tsim ua kua dej ntshiab lossis ua kua. Qhov no kuj tseem yuav pab ua kom txoj hlab zis thiab cov nqaij ua paug rau qhov chaw mos.

Cov nqaij mos uas nyob ib ncig ntawm caj pas paraurethral txuas nrog lub paum thiab qhov quav, thiab cov qog yuav raug txhawb los ntawm qhov chaw mos. Qee tus neeg ntseeg tias qhov no yog qhov kev tsis sib haum xeeb G-spot, lossis thaj chaw erotic uas tau hais tias kom ua rau muaj kev txaus siab zoo dua thiab muaj lub zog txaus.

Dab tsi ua rau tso zis thaum sib deev

Kev tso zis thaum sib deev feem ntau yog ua los ntawm tuskheej. Kev tswj qhov tsis tau tso zis tsis xav txog. Raws li National Association for Continence, kwv yees li 25 lab Asmeskas cov neeg laus muaj kev cuam tshuam luv- lossis ncua tau ntev. Txog li 80 feem pua ​​yog cov poj niam. Qhov tseeb, ib tug ntawm plaub tus poj niam hnub nyoog 18 xyoo muaj qee lub sij hawm tso zis zis tsis zoo.

Kev tso zis tsis tso zis

Cov poj niam tuaj yeem tso zis thaum lub sijhawm sib deev, thaum muaj orgasm, lossis ob qho tib si. Kev sib daj sib deev tuaj yeem tso koj lub zais zis lossis zis. Thaum muab sib xyaw nrog cov leeg hauv plab tsis muaj zog, lub siab no tuaj yeem tsim kev ntxhov siab. Yog tias koj nqus zis thaum lub sijhawm orgasm, nws feem ntau vim tias cov leeg ntawm koj lub zais zis xoos xoos. Qhov no yog hu ua kev xav tsis txaus ntseeg.

Yaum tus tus mob tsis ua hauj lwm yog qhov tsos mob ntawm lub zais zis. Nws pom hais tias yuav tsum tau tso zis sai thiab sai ua kom tso zis thiab tso zis ntawm lub zais zis, uas ua kom koj tso zis.

Kev yaum kom tsis tuaj yeem tuaj yeem cuam tshuam los ntawm ntau yam, zoo li khiav dej lossis qhib lub qhov rooj, qee zaum hu ua qhov tseem ceeb-hauv-lub qhov rooj mob.

Kev ntxhov siab tsis xav ua li cas

Kev ntxhov siab pheej tsis sib haum xeeb tshwm sim thaum ib qho haujlwm xws li kev sib deev ua rau lub siab ua rau koj lub zais zis. Cov neeg ua rau ntxhov siab ntxhov siab txawv rau txhua tus neeg. Yam tshwm sim muaj xws li:

• kev hnoos
• luag
• txham
• nqa khoom hnyav
• ua si kev tawm dag zog xws li khiav lossis dhia
• nrog txiv neej pw

Tswj tsis tau yam xwm txheej txaus

Qee tus neeg yuav muaj kev pheej hmoo siab ua tsis taus thaum sib deev. Nram qab no yog qee qhov kev pheej hmoo txaus ntshai:

• cev xeeb tub thiab yug menyuam
• lawm
• tsam txhab lossis phais mob prostate
• zais zis pob zeb
• rog dhau
• muaj mob rau hauv koj lub leeg mob hauv qab, tso zis, lossis qog ntshav
• cem quav
• hlab ntsha puas tsuaj los ntawm tej yam mob xws li mob stroke thiab ntshav qab zib
• qee cov tshuaj, suav nrog qee yam tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj noj ntshav siab
• lub diuretics thiab tso lub zais zis mob xws li caffeine thiab cawv
• tsis muaj peev xwm txav mus los ywj siab
• kev tsis taus hauv kev ua haujlwm hauv lub hlwb
• yav dhau los gynecological los yog mob txeeb zig phais

Cov txiv neej ua tsis taus thaum sib deev

Thaum tus txiv neej muaj qhov deev e tuaj, tus caj pas nyob rau ntawm nws lub zais zis kaw ces cov zis tsis tuaj yeem nkag mus rau nws lub qhov zis. Qhov no txhais tau hais tias feem coob ntawm cov txiv neej tsis tuaj yeem tso zis thaum sib deev.

Tus txiv neej uas twb muaj tus mob prostate raug phais mob los kho kev mob qog nqaij hlav prostate ntau zaus muaj qhov tuskheej, uas tuaj yeem suav nrog kev tswj tsis tau thaum sib deev. Lawv feem ntau yuav muaj xau thaum lub sijhawm foreplay lossis thaum lawv nce siab.

Kev kuaj mob thiab kho tus mob thaum lub sijhawm sib deev

Yog koj xav tias koj tuaj yeem tso zis thaum sib deev, nrog koj tus kws kho mob tham. Lawv tuaj yeem pab txiav txim siab tias koj tau tso zis lossis tawm tsam cov txiaj ntsig ntawm orgasm. Yog tias koj tabtom tso zis thaum sib deev, koj tus kws kho mob tuaj yeem qhia cov kev kho mob kom pab koj tswj hwm koj lub cev kom tsis tuaj yeem.

Ntxiv dag zog koj cov leeg hauv pem teb

Yog tias koj yog poj niam, koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom pom tus kws kho lub cev uas ua haujlwm tshwj xeeb hauv cov leeg pob txha pojniam. Lub cev hnyav ntawm lub paum los yog cov tswv yim biofeed rov qab tuaj yeem pab ntxiv dag zog rau koj cov leeg hauv pem teb, ntxiv rau Kegel ce.

Kev qoj ib ce Kegel tuaj yeem ntxiv dag zog rau koj cov leeg hauv plab, cov nqaij ntshiv uas txhawb nqa cov kabmob hauv koj lub plab mog, thiab cov leeg pob txha caj dab uas qhib thiab kaw thaum koj tso zis lossis muaj lub plab pliav. Kegel ce tuaj yeem muaj ntau cov txiaj ntsig, suav nrog:

• txhim kho zais zis
• txhim kho qhov quav tsis ua hauj lwm, uas yog qhov tsis kam yug lub cev
• ntxiv ntshav txaus rau cov kabmob kev sib deev thiab txhim kho kev sib deev txaus siab

Hauv cov txiv neej, Kegels tuaj yeem pab nrog tsis tsuas yog tso zis tso zis tsis tseem ceeb, tab sis kuj mob erectile kawg. Ib txoj kev tshawb nrhiav me me tau qhia tias 40 feem pua ​​ntawm cov txiv neej uas muaj kev mob erectile ua rau ntau tshaj rau lub hlis tau ua rau lawv cov tsos mob daws teeb meem tag nrog kev kho mob hauv tsev mos thiab kev tawm dag zog hauv tsev Kegel.

Cov kev tawm dag zog tuaj yeem ua qhov sawv ntsug, zaum, lossis pw, thiab lawv tuaj yeem ua kom tsuas yog txhua lub sijhawm lossis chaw. Nws yog ib lub tswv yim zoo kom koj tso zis ua ntej ua.

Ua ntej nrhiav cov leeg. Qhov no tau ua thaum peeing thiab nres tau nrab. Cov leeg uas koj siv los ncua zis yog qhov koj yuav ua haujlwm.

Thaum koj tau txheeb xyuas cov leeg ntawd, zawm lawv thaum koj tsis pee, tuav cia rau tsib feeb, tom qab ntawd so kom tag. Tsis txhob zawm koj lub plab, ceg, lossis pob tw. Qhov kev so kom txaus yog ib qho tseem ceeb, thiab. Cov leeg ua haujlwm los ntawm kev cog lus thiab so kom txaus.

Ua haujlwm txog lub hom phiaj ntawm 20 nyob rau ib zaug, peb mus rau plaub zaug hauv ib hnub, thiab zawm koj cov leeg hauv plab txog li tsib feeb hauv ib zaug.

Lub zais zis rov tsom dua

Kev cob qhia tso zis yuav pab koj tau txais kev tswj tau zoo ntawm koj lub zais zis. Qhov no ua rau koj mus ntev zuj zus lub sijhawm tso zis. Nws tuaj yeem ua tau rau hauv Kegel ce.

Cov zis zais zis muaj kev siv chav dej nyob rau ntawm lub sijhawm teem tseg, txawm hais tias koj xav tias xav mus qhov twg. Cov tswv yim so kom zoo pab txo qhov txhib yog tias koj xav tias yuav tso zis ua ntej lub sijhawm. Maj mam, lub sijhawm ntawm nruab nrab ntawm lub sijhawm so chav dej yuav tau nce los ntawm 15 feeb sib nrug, nrog lub hom phiaj qhov kawg ntawm peb mus rau plaub teev ntawm kev tso zis. Nws yuav siv li 6 txog 12 lub lis piam ua ntej koj ua tiav rau koj lub hom phiaj.

Txoj kev ua neej hloov

Txog qee leej neeg, kev ua neej pauv hloov tuaj yeem pab tiv thaiv kom txhob tso zis thaum sib deev:

• Sim ua txoj haujlwm sib txawv thaum sib deev. Qhov ntawd yuav pab koj nrhiav ib qho uas tsis tso lub siab rau koj lub zais zis.
• Pauv koj lub zais zis ua ntej kev sib deev.
• Yog tias koj rog dhau, lub cev poob phaus tuaj yeem pab. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj kom tawm qauv los ntawm kev noj zaub mov zoo thiab lub cev.
• Txwv txiav kev haus dej thiab khoom noj uas muaj caffeine lossis dej cawv. Caffeine thiab haus cawv ua raws li diuretics, thiab ua kev tso zis tawm tsis haum, yog li lawv tuaj yeem nce koj txoj kev xav tso zis.
• Zam txhob haus cawv ntau dhau ua ntej kev sib deev. Qhov ntawd yuav txo tau cov zis nyob hauv koj lub zais zis.

Tshuaj kho mob thiab lwm yam kev kho mob

Cov tshuaj kho mob ib txwm muab rau yog tias pelvic pem teb kev tawm dag zog thiab kev ua neej pauv kev ua haujlwm tsis tau zoo hauv kev txo cov tsos mob. Cov tshuaj uas feem ntau siv los kho tus kheej muaj xws li:

• cov tshuaj noj uas txo cov hlab zais zis, xws li darifenacin (Enablex), solifenacin (VESIcare), thiab oxygenbutynin chloride (Ditropan)
• tshuaj antispasmodic, siv tshuaj tiv thaiv tshee xws li hyoscyamine (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Tshuaj Botox rau hauv koj cov leeg
• hluav taws xob txhawb
• kev phais mob txhaws ntxiv qhov loj me rau ntawm koj lub zais zis

Outlook

Cov neeg feem coob muaj peev xwm txo qis lossis tseem tshem tawm txoj kev tso zis thaum sib deev nrog kev hloov pauv hauv lub neej thiab kev ua kom lub plab mog. Yog tias koj tus kheej tsis tuaj yeem yog los ntawm qhov mob hauv qab, kev kho tus mob yuav pab txo koj tus siab. Tham nrog koj tus kws kho mob txog tej kev txhawj xeeb uas koj muaj kom koj thiaj li pib nrhiav qhov laj thawj thiab kev npaj kho koj qhov kev tswj tsis tau tus mob.