Peanut Pob Yog Dab Tsi - thiab Nws Puas Xim Xaj Tau luv?

Zoo Siab

• Dab tsi yog qhov nrov txog cov no?
• OK, tab sis cov kev tshawb fawb hais li cas?
• Siv lub pob luaj li cas
• Sab lus dag
• Lunge txoj hauj lwm
• Hluav taws kub hydrant
• Thawb
• Kev pom zoo yuav khoom
• Cov nqa mus

Cov lus piv txwv los ntawm Alexis Lira

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Tej zaum koj twb tau hnov ​​ntawm ib lub pob sib tsis zoo. Nws loj, puag ncig, thiab bouncy - zoo heev rau kev qhib koj lub plab mog thaum lub zog. Tab sis dab tsi lub heck yog txiv laum huab xeeb pob?

Zoo, tib lub tswv yim siv ntawm no. Nws yog "pob" uas tau siv thawj zaug hauv chav kho mob lub cev, tab sis tam sim no nws kuj tau siv thaum ua haujlwm thiab yug menyuam. Nws muaj ib qho oblong, txiv laum huab xeeb-plhaub cov duab (yog li lub npe) uas tsau rau hauv qhov chaw yog li koj tuaj yeem qhwv koj txhais ceg ncig nws.

Koj tuaj yeem siv lub pob txwm pob hauv av rau pob thawb los yog tsoo thaum lub zog ua haujlwm. Rau cov neeg uas yug me nyuam hauv txaj - hais, vim yog muaj phaum mob, nkees, lossis muaj qhov xav tau ntawm tus kheej - muaj cov txiaj ntsig zoo sib xws nrog lub txiv laum huab xeeb. Cia peb saib kom ze rau ntawm cov lus foob thiab tshawb fawb.

Dab tsi yog qhov nrov txog cov no?

Cov txiv laum huab xeeb tuaj yeem pab lub sijhawm thawj thiab theem thib ob ntawm kev ua haujlwm. Qhov no txhais tau tias koj tuaj yeem siv lawv raws li koj lub ncauj tsev menyuam ua qhov haujlwm los txhawm rau 10 centimeters (cm) thiab tom qab ntawd dua nyob rau theem thawb.

Qhov kev thov loj tshaj plaws yog tias pob txiv laum huab xeeb tuaj yeem pab cov poj niam uas pw hauv lub plab qhib lub pob txha caj qaum zoo ib yam li pob zeb pob tuaj yeem tuaj yeem pab hauv av. Qhib lub plab mog yog qhov tseem ceeb rau menyuam yooj yim dua rau lawv txoj kev nqes dej ntawm lub hnub yug. (Thiab yooj yim dua, zoo dua - raws li koj tuaj yeem xav!)

Lwm yam ua tau cov txiaj ntsig ntawm kev siv cov txiv laum huab xeeb thaum lub sijhawm ua haujlwm muaj xws li:

• txo qis hauv qhov mob
• ua kom lub sijhawm luv dua
• txo tus nqi hauv cov tshuaj phais menyuam
• txo tus nqi hauv lwm cov kev cuam tshuam, xws li forceps thiab nqus nqus

Kev noj qab haus huv blogger Katie Wells ntawm Wellness Mama qhia tias koj yuav tau sau cov txiaj ntsig los ntawm kev siv cov txiv laum huab xeeb hauv lub cev xeeb tub thaum tseem ntxov. Raws li Wells, zaum ntawm ib qho tuaj yeem yaum kom lub nraub qaum thiab txhawb kom lub cev zoo. Nws tus menyuam doula txawm hais tias txhos caug lossis khoov rau lub pob kom txav menyuam mus rau txoj haujlwm zoo ua ntej tus menyuam yug menyuam.

OK, tab sis cov kev tshawb fawb hais li cas?

Tau txais qhov no - tsis tsuas yog 2011 kev tshawb nrhiav tau hais tias pob txiv laum huab xeeb tuaj yeem txo lub zog kev ua haujlwm, kev tshawb pom hais tias nws yuav txo tau theem thawj zaug los ntawm ntau txog 90 feeb. Thiab theem ob - thawb - yuav raug txo kom tsawg li 23 feeb ntawm qhov nruab nrab. Muab cov lej ntawd sau cia, thiab qhov ntawd ntsib koj tus menyuam ze li ntawm ob teev sai dua!

Thaum nws mob, qhov 2015 xyuas rau txhua yam ntawm cov khoom tsis sib xws tau pom tias cov poj niam uas siv lawv pom muaj kev txhim kho tseem ceeb. Vim li cas? Kev tawm chaw mus los thaum lub zog ua haujlwm yuav pab ua kom mob mob, thiab cov txiv laum huab xeeb ua rau muaj kev txav.

Yog tias koj tab tom npaj ib phaum mob rau qhov mob, koj yuav tsum txhawj xeeb tias kev siv lub npov tuaj yeem txo nws cov teebmeem. Tab sis cov lus pov thawj tsis txaus ntseeg tau qhia tias tsis tas yuav muaj kev txhawj xeeb.

Qhov tseeb, ob peb leej niam uas muab lawv cov dab neeg yug hais kom nws tsis txhob siv cov txiv laum huab xeeb vim tias lawv tau tus siab, tab sis tsis mob. Dab tsi cov poj niam no tau pom sai sai no yog tias qhov ceev yog vim ceev nrawm nrawm rau tom qab siv lub npas.

Thiab raws li rau kev phais mob tus nqi, hauv ib qho me me 2015, 21 feem pua ​​ntawm cov poj niam uas muaj phaum mob tab sis tsis siv cov txiv laum huab xeeb xav tau kev phais neeg mob. Qhov no piv rau tsuas yog 10 feem pua ​​ntawm cov poj niam uas muaj phaum mob tab sis tau siv lub npas.

Qhov kev kawm no tsuas muaj rau ib lub zog thiab khoom noj khoom haus xwb, tab sis nws tseem muaj kev cia siab. Nws txhawb nqa lub tswv yim tias lub pob qhib pob txha caj dab los pab txoj kev mob caj dab hauv chaw mos.

Tam sim no, rau (muaj peev xwm) tawg ua npuas npuas no: Tsis yog txhua qhov kev tshawb fawb tau muaj cov kev xav zoo li no.

Xyoo 2018 tsis qhia twg qhov sib txawv tseem ceeb hauv lub sijhawm nws siv rau kev sib xyaw lossis lub sijhawm siv hauv kev siv dag zog ntawm cov poj niam uas siv cov txiv laum huab xeeb thiab cov uas mus tsis tau. Tsis tsuas yog hais tias, tab sis txoj kev tshawb fawb no tib yam qhia tau tias kev phais mob ntawm ob pawg ntawd kuj tsis txawv heev.

Hauv qab kab? Kev tshawb nrhiav thawj zaug yog kev cia siab, tab sis kev tshawb fawb loj yog xav tau.

Siv lub pob luaj li cas

Txoj kev koj siv koj cov txiv laum huab xeeb tuaj txog ntawm koj thiab zoo li cas. Muaj qee txoj haujlwm uas yuav ua haujlwm zoo dua, tshwj xeeb yog tias koj muaj tus mob epidural. Sim ua ntau txoj haujlwm, tab sis sim ua kom txav tsawg kawg txhua 20 mus rau 60 feeb kom ua kom ncig zoo thiab txhawb kev ua kom tiav.

Sab lus dag

Pw rau koj sab xis lossis sab laug hauv txaj. (Ua li ntawd txhawb nqa kom muaj pa oxygen thiab ntshav khiav mus rau qhov tsis zoo.) Tom qab ntawv:

• Tso cov txiv laum huab xeeb ntawm koj ob txhais ncej puab thiab qhwv ob txhais ceg nyob ib puag ncig nws, qhib koj lub plab mog.
• Tsa koj ob txhais ceg me ntsis khoov, tab sis qis qis hauv qab koj.
• Txhawm rau sim qee yam txawv me ntsis, koj tuaj yeem nqa koj ob txhais ceg kom siab rau koj lub plab kom koj nyob hauv lub ntsej muag zaum ntawm lub txaj.

Lunge txoj hauj lwm

Ua raws tib cov lus qhia, tab sis tsa sab saum toj ntawm lub txaj tsev kho mob (yog tias koj nyob hauv ib qho) txog 45 degrees. Txoj kev no, koj lub taub hau tsa thiab nqus yog ua haujlwm nrog koj. Los yeej muaj:

• Tig koj lub cev sab saud qhib koj lub plab mog.
• Nqa lub pob rov qab hauv qab koj txhais ceg saum toj mus rau hauv qhov chaw pw.

Qhov no qhib lub plab mog nyob rau hauv ib qho kev taw qhia txawv thiab tuaj yeem yog qhov sib txawv zoo los sim.

Hluav taws kub hydrant

Hais dab tsi? (Cov haujlwm no tuaj yeem muaj qee lub npe nthuav.) Rau qhov no:

• Tso koj txhais tes tso rau saum txaj nrog ib qho ntawm koj lub hauv caug txhos caug.
• Tso koj lub hauv caug thiab taw ntawm lwm ceg sab saum toj.
• Yog tias koj tuaj yeem, ua kom lub pob nyob hauv qab ntawm lub txaj thiab txo nws me ntsis.

Txoj haujlwm no tuaj yeem pab koj tus menyuam hloov chaw thaum lawv txav los ntawm tus kwj dej yug menyuam.

Thawb

Muaj ob txoj hauv kev siv lub txiv laum huab xeeb rau thawb thawb. Thawj yog nyob rau hauv tucked sab-dag txoj hauj lwm:

• Txav koj lub cev mus rau qhov chaw tso pw.
• Txhawb nqa sab saum toj ntawm lub txaj txog rau 45-qib kaum me me los pab koj tus menyuam kom qis dua hauv qhov kwj dej yug.

Qhov thib ob yog nyob rau tom hauv ntej-tuav haujlwm:

• Txhawm rau ntawm koj txhais tes thiab lub hauv caug.
• Siv cov txiv laum huab xeeb ntau dua li hauv ncoo rau koj lub cev sab saud.

Ib zaug ntxiv, kev sib tsoo pab koj tus menyuam txo qis thaum yug.

Txheeb xyuas cov yeeb yaj kiab YouTube rau cov piv txwv ntxiv ntawm kev siv lub txiv laum huab xeeb thaum lub sijhawm ua haujlwm:

• Pob txiv laum huab xeeb rau kev ua haujlwm (yooj yim thiab qib siab txoj haujlwm)
• Siv cov txiv laum huab xeeb thaum lub sijhawm ua haujlwm thiab xa menyuam

Kev pom zoo yuav khoom

Ua ntej, cov ntawv pub dawb (vim tias peb txhua tus nyiam dawb!): Hu rau tom ntej saib seb koj lub tsev kho mob lossis chaw yug me nyuam muab cov txiv laum huab xeeb rau kev siv thaum ua haujlwm.

Koj tuaj yeem yuav ib qho rau kev siv hauv tsev lossis yog tias koj muaj yug hauv tsev. Nco ntsoov tias koj yuav tau xaiv cov kom raug, xws li cov pob txiv laum huab xeeb tuaj txog plaub qhov sib txawv: 40 cm, 50 cm, 60 cm, thiab 70 cm.

Yuav ua li cas koj xaiv qhov loj me? Cov pob 40 thiab 50 cm yog siv feem ntau thaum lub sijhawm ua haujlwm.

• Yog tias koj yog tus neeg tsiaj me (5'3 ″ thiab qis dua), sim 40 cm.
• Yog tias koj nyob ntawm 5'3 ″ thiab 5'6 ″, mus rau 50 cm.
• Yog tias koj siab dua 5'6 ″, 60 cm yuav yog qhov zoo tshaj plaws xaiv.

Lub pob 70 cm yuav tsum tsuas yog siv hauv cov haujlwm zaum. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tau txais qhov loj me, vim hais tias yog tias lub pob loj dhau, nws yuav ua rau lub ntsag sib luag.

Koj tuaj yeem pom cov txiv laum huab xeeb ntawm cov khw muag khoom noj hauv zej zog, tab sis koj tuaj yeem yuav hauv online online ib yam.

Qee qhov kev xaiv:

• Milliard Txiv Laum Huab Xeeb Pob (40 cm)
• Pob Wekin Txiv laum huab xeeb (50 cm)
• Aeromat Txiv laum huab xeeb pob (60 cm)

Nco tseg: Txhua yam uas koj xaiv, saib lub npas uas tsis muaj latex-thiab-tawg-resistant.

Cov nqa mus

Koj daim pib rau kev siv dag zog luv thiab kev xa khoom tuaj yeem yog cov txiv laum huab xeeb uas pheej yig - leej twg paub?

Thaum qhov kev tshawb fawb muaj tsawg thiab qhov tshwm sim tej zaum yuav tsis muab qhia thoob plaws los ntawm txhua tus poj niam, siv ib qho yog yeej tsim nyog sim - tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tias koj yuav xav ua haujlwm hauv txaj ib pliag.

Tsawg kawg, txiav txim siab sim cov txiv laum huab xeeb los pab txo qhov mob ib ce thiab mob ntawm cev xeeb tub tom qab. Tsuav koj tau txais qhov loj me thiab siv kom raug, nws yuav ua rau tsis raug mob.