7 Cov tswv yim txhawm rau txhim kho lub cim xeeb siv zog

Zoo Siab

• 1. Kawm txhua yam tshiab
• 2. Sau cia
• 3. Nco ntsoov
• Ua tib zoo mloog!
  Koj muaj 60 lub sijhawm los cim cov duab rau ntawm daim slide tom ntej.
• 4. Rov qab nyeem cov ntaub ntawv ntau zaus
• 5. Ua lub cev tawm dag zog
• 6. Pw tsaug zog zoo
• 7. Muaj lub neej muaj sia nyob

Tsis muaj qhov cim xeeb lossis nyuaj nyuaj los cim ntaub ntawv tsis tshua tau txuas rau cov kab mob ntawm cov hlab hlwb xws li Alzheimer, yog ib qho teeb meem uas tseem muaj rau cov hluas thiab cov laus.

Txawm li cas los xij, nws muaj peev xwm txhim kho lub peev xwm los kho cov ntaub ntawv los ntawm kev siv cov txuj ci uas pab txhawb kev nkag mus rau lub cim xeeb thiab nce tus naj npawb ntawm kev sib txuas ua los ntawm lub hlwb, uas ua rau txoj kev kawm yooj yim thiab nce kev kawm hauv kev kawm thiab kev ua haujlwm.

Yog li, ntawm no yog 7 lub tswv yim los hloov koj txoj kev ua thiab txhim kho koj lub cim xeeb.

1. Kawm txhua yam tshiab

Txhua zaus nrhiav kev kawm kom paub yam tshiab yog los txhawb lub hlwb kom ua qhov sib txuas tshiab ntawm cov neurons thiab kawm cov kev xav tshiab thiab kev txawj xav. Qhov zoo tshaj plaws yog mus koom rau hauv ib txoj haujlwm uas koj tsis yog tus tswv, kom tawm ntawm thaj chaw xis thiab coj tshiab stimuli mus rau lub siab.

Pib cov txheej txheem ntev xws li kawm ntaus twj paj nruag lossis hais lus tshiab yog txoj hauv kev zoo los txhawb lub hlwb, vim nws muaj peev xwm pib ntawm cov qib yooj yim uas vam meej raws li lub hlwb tsim cov kev txawj tshiab.

2. Sau cia

Kev sau ntawv thaum nyob hauv chav kawm, rooj sib tham lossis kev qhuab qhia ua rau muaj peev xwm ntawm peb lub cim xeeb los ntawm kev pab kho cov ntaub ntawv hauv lub siab.

Thaum koj hnov ​​qee yam, sau thiab rov nyeem dua thaum sau ntawv nce lub sijhawm lub hlwb tau txais cov ntaub ntawv ntawd, pab kev kawm paub thiab txhim kho.

3. Nco ntsoov

Kev nco qab yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws los pab txhawb kev nco, vim nws ua kom lub peev xwm qhia koj tus kheej txog tej yam tshiab thiab nco ntsoov ua txhua yam nrog cov ntaub ntawv tshiab.

Yog li, thaum nyeem ntawv lossis kawm ib yam dab tsi uas koj xav kho, kaw phau ntawv sau lossis tshem koj lub qhov muag ntawm cov ntaub ntawv thiab nco ntsoov dab tsi nyuam qhuav nyeem lossis hnov. Tom qab ob peb teev, ua tib yam, thiab rov ua qhov txheej txheem dhau hnub, vim koj yuav paub sai sai tias nws nkag mus tau yooj yim dua thiab nkag mus tau cov ntaub ntawv hauv koj lub siab.

Ntsuas koj lub cim xeeb tam sim no nrog kev sim hauv qab no:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Ua tib zoo mloog!
Koj muaj 60 lub sijhawm los cim cov duab rau ntawm daim slide tom ntej.

Pib xeem 60 Next15Nws yog 5 tus neeg nyob hauv daim duab?

• Aws
• Tsis yog

15Hauv cov duab puas muaj lub ntsej muag xiav?

• Aws
• Tsis yog

Puas yog lub tsev hauv lub voj voos daj?

• Aws
• Tsis yog

15 Puas muaj peb tus ntoo khaub lig liab hauv daim duab?

• Aws
• Tsis yog

Puas yog lub voj voos ntsuab rau tsev kho mob?

• Aws
• Tsis yog

15Cov tus txiv neej nrog tus pas nrig puas muaj xiav lub tsho?

• Aws
• Tsis yog

15Cov puas tuaj yeem tus pas nrig xim av?

• Aws
• Tsis yog

15Muaj lub tsev kho mob muaj 8 lub qhov rai?

• Aws
• Tsis yog

15 Lub tsev puas muaj tus kav?

• Aws
• Tsis yog

15Cov txivneej uas nyob hauv lub laub, puas muaj caj dab ntsuab?

• Aws
• Tsis yog

15Ib tus kws khomob muab nws txhais tes hla?

• Aws
• Tsis yog

15 Puas yog tus neeg tau thim tus txiv neej nrog tus pas nrig dub?

• Aws
• Tsis yog

Yav dhau los Tom ntej

4. Rov qab nyeem cov ntaub ntawv ntau zaus

Txhawm rau kawm qee yam tshiab yooj yim dua, nws yog ib qho tsim nyog yuav rov nyeem cov ntaub ntawv ntau zaus lossis mus cob qhia ntxiv, thaum siv lub cev lossis kev txawj siv, xws li kawm ua si ib qho cuab yeej lossis kos duab.

Qhov no yog vim hais tias kawm cov ncauj lus tshiab nyob rau lub sijhawm ua ntej qhov kev kuaj lossis nkag mus rau cov ntaub ntawv tsuas yog ib zaug ua rau lub hlwb ua sai sai cov ntaub ntawv txhais tau tias tsis cuam tshuam, sai muab pov tseg nws los ntawm lub cim xeeb ntev.

Qhov no ua rau kev nco qab thiab txo qis kev muaj peev xwm kawm, vim txhua yam tshiab nkag thiab tawm ntawm lub hlwb sai.

5. Ua lub cev tawm dag zog

Kev nquag ua lub cev, tshwj xeeb tshaj yog kev tawm dag zog xws li taug kev, ua luam dej lossis khiav, ua rau lub hlwb muaj zog thiab tiv thaiv cov kab mob uas cuam tshuam rau kev noj qab haus huv ntawm cov hlab ntsha, xws li mob ntshav qab zib thiab ntshav siab.

Tsis tas li ntawd, kev tawm dag zog lub cev txo qis kev ntxhov siab thiab nce ntau ntxiv ntawm kev loj hlob yam uas txhawb kev tsim cov kev sib txuas tshiab ntawm cov neurons, ua kom nkag mus rau lub cim xeeb sai dua thiab yooj yim dua.

6. Pw tsaug zog zoo

Yuav luag txhua tus neeg laus yuav tsum muaj sijhawm li ntawm 7 mus rau 9 teev kom pw txhawm rau txhawm rau tau so kom zoo thiab rov qab los ua txhua qhov haujlwm ntawm lub paj hlwb. Tsaug zog me ntsis ua rau txo qis kev nco, kev tsim kho, muaj peev xwm tseem ceeb thiab muaj peev xwm daws tau teeb meem.

Nws yog thaum lub sijhawm tob tshaj plaws ntawm kev pw tsaug zog uas cov tshuaj lom raug tshem tawm ntawm lub hlwb thiab tias lub cim xeeb ntev yog tsau thiab sib sau ua ke, uas ua rau cov leeg me me lossis nquag cuam tshuam pw tsaug zog kom muaj lub cim xeeb zoo. Saib qhov tshwm sim rau lub cev thaum peb tsis tsaug zog zoo.

7. Muaj lub neej muaj sia nyob

Txhim kho kev nco tsis yog tsuas yog txhawb lub siab nrog cov haujlwm nyuaj, thaum so thiab muaj lub neej muaj sia nyob hauv lub neej txo qis kev ntxhov siab, txhawb txoj kev kawm thiab nce kev txawj xav thiab kev txawj xav.

Yog li nws yog ib qho tseem ceeb kom rov mus saib cov phooj ywg, tsev neeg, lossis muaj kev sib tham hauv xov tooj ntev ntev los ua kom koj lub neej muaj sia nyob. Tsis tas li ntawd, kev coj tus tsiaj kuj tseem pab ua kom lub hlwb.

Noj kuj tseem yog ib feem tseem ceeb ntawm lub hlwb kev noj qab haus huv, yog li saib yuav noj li cas thiaj txhim kho kev nco los ntawm kev saib yeeb yaj kiab hauv qab no.

Txhawm rau txhim kho txoj kev kawm, kuj nyeem:

• Cov Khoom Noj Txhim Kho Kom Nco Tau
• Kev kho mob hauv tsev rau nco