Orthorexia Yog Qhov Teeb Meem Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Koj Tsis Tau hnov ​​dua txog

Zoo Siab

• Orthorexia yog dab tsi?
• Leejtwg Uas Muaj Feem?
• Nws Ua Li Cas Rau Lub Neej
• Kev Loj Hlob ntawm Orthorexia
• Txoj Kev Rau Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv
• Ntsuam xyuas rau

Niaj hnub no, nws yog qhov txias rau kev noj qab haus huv. Nws tsis txawv txawv hais tias koj yog vegan, gluten-dawb, lossis paleo. Koj cov neeg nyob ze ua CrossFit, khiav marathons, thiab kawm seev cev lom zem. Thiab tom qab ntawd muaj qhov tshwm sim muaj zog cuam tshuam. Ntawm qhov tsis muaj qhov tsis txaus ntawm kev tshoov siab kom haum cov tib neeg kom saib mus rau thiab cov kwj yees tsis hloov pauv tau nthuav tawm ntawm peb cov xov xwm Instagram tshaj tawm, nws zoo li tsis tuaj yeem nco qhov tseeb tias kev noj qab haus huv yog qhov teeb meem loj tam sim no.

Tab sis muaj qhov tsaus ntuj rau qhov tam sim no kev xav nrog kev noj qab nyob zoo: Qee zaum nws mus deb dhau. Ua piv txwv, zaj dab neeg ntawm Henya Perez, tus neeg muaj hnub nyoog 28 xyoo vegan blogger uas tau tsaws hauv tsev kho mob tom qab sim kho nws tus kab mob poov xab nrog rau feem ntau cov zaub mov noj. Nws tau dhau los ua nruj heev ntawm kev noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom nws tus kheej noj qab haus huv uas nws tau ua nws tus kheej mob es tsis txhob Tom qab nws qhov kev txaus ntshai, nws raug kuaj pom tias muaj tus mob hu ua orthorexia nervosa, kev noj zaub mov tsis zoo uas ua rau ib tus neeg muaj "tsis zoo" kev xav nrog "kev noj qab haus huv". (Saib: Qhov Sib Txawv Ntawm Picky Noj thiab Teeb Meem Tsis Txaus) Thaum Perez zaj dab neeg yuav zoo li tsis txaus, qhov no yuav tsum tshuaj xyuas qhov xwm txheej noj qab haus huv ntawm txhua yam uas koj noj tej zaum zoo li me ntsis rau koj, yog li peb tau teb qee cov lus nug tseem ceeb-dab tsi raws nraim Puas yog qhov teeb meem no, thiab qhov twg yog txoj kab ntawm "kev noj qab haus huv" thiab kev noj zaub mov tsis zoo?

Orthorexia yog dab tsi?

Lub sijhawm, tsim los ntawm Steven Bratman, MD, xyoo 1996, tsis tau lees paub tias yog kev kuaj mob hauv Diagnostic and Statistical Manual of Psychiatric Disorders, 5th Edition (aka DSM-5), uas yog tus qauv ntsuas kev mob hlwb. Hais tias yog, cov kws kho mob hlwb thiab kws kho mob tau paub ntau ntxiv txog nws lub neej. "Orthorexia feem ntau pib ua qhov tsis muaj lub siab xav noj kom muaj kev noj qab haus huv ntau dua, tab sis qhov kev sim no tuaj yeem tig mus rau kev kho cov zaub mov kom zoo thiab huv si," piav qhia Neeru Bakshi, MD, tus thawj coj kho mob ntawm Chaw Noj Qab Nyob Zoo hauv Bellevue, Washington. Qhov tshwm sim tshwm sim feem ntau yog kev zam ntawm cov tshuaj xws li cov xim dag, tsw qab, tshuaj khaws cia, tshuaj tua kab, hloov khoom siv hloov pauv caj ces, rog, qab zib, ntsev, thiab tsiaj thiab khoom siv mis, nws hais. Zuag qhia tag nrho, cov neeg uas muaj teeb meem tau txhawj xeeb txog dab tsi thiab ntau npaum li cas noj rau kev noj qab haus huv zoo. (Related: Vim li cas Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv yuav tsis pab koj poob phaus)

"Qhov sib txawv tseem ceeb ntawm orthorexia thiab lwm yam kev noj zaub mov tsis zoo yog lub tswv yim no uas coj tus cwj pwm no tsis rau lub hom phiaj poob phaus, tab sis ntau vim yog kev ntseeg tias lawv tau txhawb nqa kev noj qab haus huv, "sau tseg Rachel Goldman, Ph.D., kws kho mob hlwb uas tsom mus rau kev noj qab haus huv thiab tsis noj zaub mov. Thiab qhov sib txawv ntawm qhov teeb meem no thiab noj zaub mov zoo li cas? Goldman, uas tseem yog tus pab kws kho mob kws kho mob hlwb ntawm NYU Tsev Kawm Ntawv Tshuaj Kho Mob, hais tias orthorexia tau cim los ntawm lub cev thiab lub cev kev xav xws li kev noj zaub mov tsis zoo, poob phaus hnyav, lossis lwm yam kev mob nkeeg vim muaj kev txwv kev noj haus, nrog rau tsis muaj kev sib raug zoo, tsev kawm ntawv, lossis lub neej ua haujlwm.

Rau Lindsey Hall, 28, txhua yam pib thaum nws txiav txim siab pib tsom mus rau kev noj qab haus huv thaum nws muaj hnub nyoog 20 xyoo tom qab tawm tsam nrog kev noj zaub mov tsis raug cai hauv nws cov hluas. Nws tau piav qhia "Kuv xav yog tias kuv tsuas yog noj zaub mov kom muaj kev noj qab haus huv," txhua qhov teeb meem kev noj zaub mov tsis zoo yuav ploj mus thiab muab qee qhov kev qhia rau kuv, "nws piav qhia. "Kuv tseem tsis tau noj txaus vim kuv muaj kev txhawj xeeb, tam sim no, nrog ua vegan thiab 'huv, noj nyoos.' Qhov ntau kuv tau tshawb fawb, qhov ntau kuv nyeem ntawm qhov txaus ntshai ntawm cov nqaij, uas coj kuv mus rau ib tug luav qhov ntawm kev nyeem ntawv txog tshuaj thiab tshuaj tua kab thiab kev ua thiab qhov no thiab qhov ntawd, txhua yam yog 'phem.' Nws hloov pauv mus rau qhov chaw uas tsis muaj dab tsi uas kuv tau noj yog qhov siv tau. " (Related: Lily Collins Qhia Txog Kev Nyuaj Siab Los Ntawm Kev Noj Qab Haus Huv Hloov Kho Nws Cov Lus Txhais ntawm "Nyob Zoo")

Leejtwg Uas Muaj Feem?

Vim tias orthorexia tsuas yog tau lees paub los ntawm cov kws kho mob hauv zej zog, tsis muaj kev tshawb fawb txhim khu kev qha ntawm leej twg feem ntau yuav tau txais lossis raws nraim li cas nws tshwm sim. Ib qho ntawm cov kev pheej hmoo loj tshaj plaws uas paub txog rau nws (thiab lwm yam kev noj zaub mov tsis zoo), raws li Goldman, tab tom noj zaub mov nruj. Kev txwv kev noj zaub mov ntau dua yog qhov ua rau muaj kev pheej hmoo ntau dua, uas ua rau muaj kev txiav txim siab tias tsim qee yam khoom noj raws li "txwv-txwv" yog ib feem loj ntawm qhov teeb meem. Interestingly, Goldman sau tseg tias "muaj qee cov pov thawj uas qhia tias cov tib neeg hauv kev noj qab haus huv thiab kev noj haus yuav muaj kev pheej hmoo siab dua."

Qhov ntawd yog rooj plaub rau Kaila Prins, 30, uas tawm ntawm nws txoj kev kawm tiav tsev kawm kom dhau los ua tus kws qhia tus kheej thaum raug kev txom nyem los ntawm orthorexia. Nws hais tias "Kuv xav nyob ib puag ncig cov neeg uas tau txais kuv," "Qhov no txhais tau tias tshem tawm ntawm txhua tus neeg uas tsis nkag siab thiab tsis lees paub txhua yam uas tiv thaiv kuv ntawm kev ua noj hauv tsev thiab tau txais hom 'kev noj haus' Kuv xav tias kuv xav tau."

Ib cag los ntawm qhov tseeb tias kev tshawb fawb tau txwv, tseem muaj qhov tseeb tias qhov tsis meej pem feem ntau tau txhuam hauv qab cov ntaub los ntawm cov neeg txom nyem los ntawm nws. "Ntau tus ntawm cov tib neeg no tej zaum yuav tsis pom lawv cov tsos mob lossis tus cwj pwm muaj teeb meem, yog li lawv tsis mus ntsib kws kho mob thiab txawm tias tau kuaj pom tias muaj teeb meem tshwm sim lossis nrog tus mob no," Goldman hais. Dab tsi ntxiv, nws xav tias qhov teeb meem tuaj yeem nce ntxiv. "Nrog ntau thiab ntau tus neeg ua cov kev tshem tawm cov zaub mov no thiab koom nrog kev txwv kev noj zaub mov, kuv tu siab hais tias cov neeg uas muaj orthorexia tuaj yeem nce ntxiv." Qhov tseeb, raws li nws qhov kev paub dhau los, nws xav tias orthorexia, lossis cov tsos mob cuam tshuam nrog nws, tej zaum tseem yuav muaj ntau dua li feem ntau tham txog kev noj zaub mov tsis zoo xws li anorexia lossis bulimia. (PS Koj puas tau hnov ​​txog kev qoj ib ce bulimia?)

Nws Ua Li Cas Rau Lub Neej

Zoo li lwm yam kev noj zaub mov tsis zoo, orthorexia tuaj yeem cuam tshuam rau txhua qhov ntawm tus neeg lub neej, los ntawm lawv kev sib raug zoo mus rau lawv txoj haujlwm thiab txhua yam nyob nruab nrab. Txog Prins, nws hais tias nws tau hloov nws lub neej tag nrho. "Kuv poob lub zog hauv ib txoj haujlwm uas kuv xav tau thiab xaus rau hauv $ 30,000 ntawm cov nuj nqis los ntawm qhov kev kawm tiav kuv tsis tau ua tiav." Nws txawm tau tawg nrog nws tus hluas nraug thaum lub sijhawm yog li nws tuaj yeem mob siab rau nws lub cev thiab nws noj mov.

Hall kuj pom nws txoj kev sib raug zoo raug kev txom nyem thaum nws tab tom cuam tshuam nrog kev tsis sib haum xeeb. "Cov tib neeg tsis paub yuav tham nrog koj lossis yuav hais dab tsi. Kuv dhau los ua neeg tsis txaus ntseeg kom nyob ib puag ncig-tas li tshuaj xyuas cov lus tseeb thaum tawm mus noj hmo, nug cov lus nug txog zaub mov, tsis tshwm rau noj hmo vim kuv tsis xav ua nyob ib ncig ntawm zaub mov, "nws hais. "Kuv tsis nco qab hnub yug thiab txawm tias thaum kuv nyob hauv cov xwm txheej, kuv tsis tau saib xyuas txhua yam uas tshwm sim nyob ib puag ncig kuv."

Thiab dhau ntawm txhua txoj hauv kev uas tsis zoo cuam tshuam rau tib neeg lub neej, nws tseem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau sab hauv. Prins nco txog lub sijhawm thaum nws ntshai heev thaum nws niam tsuas yog tsib feeb lig tuaj tos nws ntawm lub gym, uas txhais tau hais tias tau txais cov protein ntau tom qab ua haujlwm yuav ncua sijhawm.

Kev Loj Hlob ntawm Orthorexia

Txawm hais tias muaj, tau kawg, tsis muaj lus teb yooj yim rau vim li cas ntau thiab ntau tus neeg raug kev txom nyem los ntawm orthorexia, Dr. Bakshi xav tias nws yuav muaj qee yam ua rau cov lus uas tawm muaj txog kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv tam sim no. Nws tau piav qhia "Peb yog ib tus neeg muaj koob npe thiab kev tshaj tawm hauv zej zog, thiab peb zoo li xav ua raws cov neeg uas peb qhuas thiab hwm," "Kuv xav tias tej zaum yuav muaj qee qhov cuam tshuam uas cov hnub qub hauv social media muaj rau yuav ua li cas tib neeg xaiv los pib nrog kev noj zaub mov huv thiab kev noj zaub mov zoo, thiab yuav muaj cov neeg nyob tom qab uas tom qab ntawd dhau los ntawm kev noj qab haus huv thiab yuav dhau mus cov ntsiab lus ntawm dieting." Pom tseeb, cov cuam tshuam thiab cov hnub qub hauv social media tsis yog ua rau tib neeg los txhim kho qhov tsis meej pem, tab sis kev tsom mus rau qhov hnyav thiab "hloov pauv" feem ntau ua rau tib neeg muaj feem yuav sim txiav qee yam zaub mov tawm ntawm lawv cov zaub mov noj thiab tom qab ntawd nce mus rau qhov tsis txaus noj. Tab sis nws tsis yog txhua qhov phem: "Ua tsaug, tseem muaj ntau lub hnub qub hauv social media thiab cov neeg muaj suab npe uas tau hais tawm txog lawv tus kheej kev tawm tsam yav dhau los nrog kev noj zaub mov tsis raug cai thiab lawv rov zoo," nws hais ntxiv.

Txoj Kev Rau Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv

Zoo ib yam li lwm yam teeb meem kev mob hlwb, orthorexia raug kho nrog kev kho mob thiab qee zaum siv tshuaj. Raws li yuav ua li cas thiaj paub tias thaum twg yog lub sijhawm los nrhiav kev pab? Goldman hais tias "Nrog rau ib qho teeb meem kev puas siab puas ntsws, thaum nws pib cuam tshuam nrog qee tus neeg ua haujlwm niaj hnub, uas yog lub cim qhia tias nws yog lub sijhawm kom tau txais kev pab," Goldman hais. Thiab rau cov uas tam sim no tab tom tawm tsam nrog kev tsis sib xws, ib sab ntawm kev tau txais kev pab tshaj lij, Prins muaj cov lus qhia no: "Thaum kuv kawm paub yuav ua li cas cia lwm tus ua kuv cov zaub mov (thiab tsis txhob txaj muag txog hom roj uas lawv siv nws), Kuv zoo li tag nrho ib feem ntawm kuv lub hlwb tau txais kev ywj pheej los xav txog lwm yam. Koj tseem tuaj yeem noj zaub mov zoo thaum nyob. "

Ntsuam xyuas rau