Phau Ntawv Qhia Pib Kev Qhia Qhib Kev Sib Raug Zoo

Zoo Siab

• Dab tsi yog qhib kev sib raug zoo?
• Puas yog tib yam li polyamory?
• Nws tseem tsis zoo ib yam li coj tsis ncaj
• Dab tsi yog qhov tseeb?
• Koj yuav paub tau licas tias nws puas yog rau koj?
• Puas muaj qhov zoo rau qhov qhib kev sib raug zoo?
• Puas muaj dab tsi tsis zoo xav txog?
• Koj yuav coj nws nrog koj tus khub tam sim no li cas?
• Koj tsim cov kev cai hauv av li cas?
• Koj yuav tsum txiav txim siab qhov ciaj ciam twg?
• Dab tsi ntawm cev nqaij daim tawv thiab kev sib deev koj yuav tsum xav txog?
• Koj yuav tsum tau nug nrog koj tus khub ntau npaum li cas txog ciam teb?
• Koj yuav coj koj txoj kev sib raug zoo li cas mus txog rau tus khub muaj feem thib ob?
• Nws puas muaj teeb meem yog tias koj tus khub thib ob yog monogamous lossis polyamorous?
• Puas yog koj yuav tsum muaj kev txheeb xyuas nrog koj tus khub thib ob, thiab?
• Koj tuaj yeem kawm paub ntxiv nyob qhov twg?

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Cov neeg tuav, lub siab, cov txiv laum huab xeeb. Nws tau lees tias cov no tau qhib zoo tshaj plaws. Zoo, ntau tus neeg nonmonogamous yuav sib cav sib raug zoo uas nyob rau ntawm daim ntawv.

Dab tsi yog qhib kev sib raug zoo?

Nws yog nyob ntawm leej twg teb. Nws muaj ob lub ntsiab lus sib txawv.

Thawj tus hais tias "qhib kev sib raug zoo" yog ib lo lus lub kaus uas muaj ib cov qauv ntawm nonmonogamy, zoo li monogam-ish, swingers, thiab polyamory.

Lub tswv yim yog hais tias monogamous txhais tau tias kaw, thiab txhua hom kev tsis sib raug zoo qhib.

Qhov thib ob (thiab ntau dua) cov ntsiab lus, hais tias qhib kev sib raug zoo yog ib tug hom kev tsis sib raug zoo raws li kev sib raug zoo ntawm lub kaus Ethical Nonmonogamous.

Ntawm no, feem ntau, qhib kev sib raug zoo yog xav tias yuav tshwm sim ntawm ob tus neeg hauv thawj txoj kev sib raug zoo uas tau pom zoo qhib kev sib deev - tab sis tsis yog kev sib hlub.

Yog li, thaum "qhib kev sib raug zoo" ib txwm qhia tias kev sib raug zoo nyob sab nraum Ib Tus Neeg Yog Kuv Txhua Yam moj khaum (aka monogamy), txhawm rau nrhiav raws nraim txhais li cas ib tug neeg txhais tau los ntawm nws, koj gotta nug.

Puas yog tib yam li polyamory?

LGBTQ-phooj ywg tus kws qhia kev sib daj sib deev thiab tus kws muaj lub siab ntsws xav tau kev tso cai Liz Powell, PsyD, tus sau phau ntawv “Tsim Kev Sib Raug Zoo: Koj Phau Ntawv Qhia Ua Kev viav vias, Polyamory, & Tshaj ntawd” muaj cov ntsiab lus no ntawm kev tshawb nrhiav

"Polyamory yog kev coj ua, lossis xav tau, muaj kev hlub thiab / lossis kev sib raug zoo nrog ntau dua ib tus neeg nyob rau ib lub sijhawm, nrog kev pom zoo ntawm txhua tus neeg koom nrog."

Yog li tsis yog, polyamory tsis zoo ib yam. Thaum kev sib hlub thiab sib raug zoo nrog ntau dua ib tus neeg ntsees tso cai nyob rau hauv polyamory, uas tsis tas yuav muaj rooj plaub hauv kev qhib kev sib raug zoo.

Tus kws qhia txog kev sib deev Davia Frost sau tseg tias feem ntau cov neeg uas saib xyuas kev sib deev pom tias yog qhov tseem ceeb ntawm lawv tus kheej, zoo li qee tus neeg pom tias yog gay lossis queer.

Feem ntau, cov neeg hauv kev sib raug zoo tsis xav zoo li lawv txoj kev sib raug zoo tam sim no (aka nonmonogamy) yog qhov nyuaj ntawm lawv yog leej twg.

Nws tseem tsis zoo ib yam li coj tsis ncaj

Cov neeg hauv kev qhib kev sib raug zoo muaj kev pom zoo tias muaj kev sib deev lossis kev xav nrog lwm tus neeg yog TSIS PUB.

Ntxiv rau, thaum khib lav yog suav tias tsis ncaj ncees, qhib kev sib raug zoo - thaum ua tiav - yog kev coj zoo los ntawm xwm.

Dab tsi yog qhov tseeb?

Yog tsis muaj taw tes. Feem ntau, tib neeg nkag mus rau hauv kev sib raug zoo vim lawv xav tias nws yuav ua rau lawv muaj kev lom zem ntxiv, kev xyiv fab, kev hlub, kev txaus siab, lub sijhawm thaum kawg, kev zoo siab, lossis qee yam ua ke ntawm cov ntawd.

Cov laj thawj koj yuav xav txog qhov qhib kev sib raug zoo:

• Koj thiab koj tus khub ob leeg muaj ntau txoj kev hlub muab rau thiab ntseeg tias koj tuaj yeem hlub ntau dua ib tus neeg ntawm ib zaug.
• Koj xav tshawb koj cov kev paub txog kev sib deev lossis kev sib deev nrog ib tus neeg ntawm tus txiv neej sib txawv.
• Koj thiab koj tus khub muaj ib rooj plaub ntawm midatched libidos.
• Ib khub yog asexual thiab tsis xav nrog kev sib deev, thiab lwm tus xav tau kev sib deev.
• Ib tus khub muaj cov kink tshwj xeeb lossis kev xav zoo uas lawv xav tshawb tias lwm tus tsis muaj kev nyiam.
• Pom (lossis hnov ​​txog) koj tus khub muaj kev sib deev nrog lwm tus neeg muab koj rau, lossis rov ua haujlwm dua.

Koj yuav paub tau licas tias nws puas yog rau koj?

Hmoov tsis zoo, kev txiav txim siab yog tias txoj kev qhib kev sib raug zoo rau koj (lossis txoj cai rau koj thiab koj tus khub) tsis yooj yim npaum li kev xeem ntawv online thiab kev teb cov lus nug ntawm lub ntsej muag.

• Pib los ntawm kev txheeb xyuas yog vim li cas koj thiaj li saib tsis taus leej twg thiab txhais tau li cas rau koj. Koj tau txais cov xov dab tsi hais txog kev muaj niam toj txiv neej?
• Chaw nyob yog los yog vim li cas koj thiaj li xav qhib koj txoj kev sib raug zoo. Puas yog vim tias koj tau txhim kho txoj kev xav rau lwm tus neeg thiab xav ua rau lawv? Puas yog vim koj lossis koj tus khub muaj ntau yam xav tau uas yuav zoo dua los ntawm ntau tus neeg?
• Tam sim no cia koj tus kheej xav txog koj lub neej yuav zoo li cas yog tias koj tau nyob hauv kev qhib kev sib raug zoo. Tau cov ncauj lus kom ntxaws. Koj yuav nyob qhov twg? Puas yuav muaj menyuam? Koj tus khub puas yuav muaj lwm tus khub thiab? Koj yuav tshawb nrhiav kev sib deev zoo li cas? Kev hlub zoo li cas? Qhov kev xav no ua rau koj xav li cas?
• Tom ntej no, kawm paub ntau ntxiv txog kev coj ua tsis dawb huv. Pib los ntawm kev nyeem txog kev qhib kev sib raug zoo thiab cov ntawv nyeem polyamorous (ntau ntxiv rau ntawm no hauv qab), mus rau polyamorous MeetUp pawg, thiab ua raws li cov neeg uas xyaum ua kev coj ua tsis zoo lossis polyamory ntawm Instagram thiab Twitter.

Puas muaj qhov zoo rau qhov qhib kev sib raug zoo?

Ntuj raug txim! Muaj qhov laj thawj ntau dua li ib-tsib ntawm cov neeg tau lossis muaj rau hauv ib qho.

Rau ib qho, nws (feem ntau) txhais tau tias ntau dua kev sib deev!

Powell hais tias, "Kuv nyiam yog qhov tsis zoo vim tias kuv yog ib tus neeg uas nyiam qhov tshiab thiab tshawb nrhiav tshiab," hais tias. "Kuv tau txais qhov ntawd los ntawm nrog ntau tus neeg uas kuv xav tau."

Nws hais ntxiv: "Kuv kuj muaj lub peev xwm loj rau kev sib piv - uas yog kev xyiv fab rau lwm tus muaj kev xyiv fab - yog li pom kuv tus khub muaj kev sib deev txaus siab thiab ua rau kuv zoo siab."

Cov ntawv tso cai sib yuav thiab tsev neeg tus kws kho mob Dana McNeil, MA, LMFT, tus tsim ntawm Kev Sib Raug Zoo Chaw hauv San Diego, California, hais tawm tias txawm tias thaum kawg koj kaw qhov kev sib raug zoo, kev coj tus cwj pwm tsis zoo yuav pab cov tib neeg hle lawv txoj kev txawj daws teeb meem, kev sib txuas lus. , thiab kev ua thiab tuav ciam.

"Nws ib txwm yuam neeg los txheeb xyuas seb lawv xav tau dab tsi thiab lawv xav tau dab tsi," McNeil hais.

Puas muaj dab tsi tsis zoo xav txog?

Tsis muaj qhov tsis zoo ntawm kev qhib kev sib raug zoo, per se, tsuas yog cov laj thawj tsis zoo rau kev nkag mus rau hauv kev qhib kev sib raug zoo.

Powell hais tias, “Kev tsis tuaj yeem sib cav yuav ua rau nws tus kheej nyuaj dua.

Nws hais ntxiv tias: "Yog koj tsis zoo ntawm qhov kev sib txuas lus, muaj kev sib txuas lus ntau dua thiab ntau tus neeg hais txog ntau cov ntsiab lus yuav muab koj ntau txoj hauv kev kom muaj kev rau txim rau qhov txiaj ntsig ntawd."

Tib lub tswv yim ntawd raug siv yog tias koj nyiam ua tsis ncaj, ntxias, khib, lossis qia dub. Ntau dua li tsuas yog ib tus neeg tau ntsib cov kev tshwm sim ntawm tus cwj pwm ntawd, ntau yam yuav cuam tshuam.

Powell hais tias, "Nonmonogamy yuav tsis los txhim kho kev sib raug zoo nrog lub hauv paus tsis ruaj khov." Yog li ntawv yog vim li cas koj thiaj li qhib qhov kev sib raug zoo, nws yuav ua rau muaj kev sib tawg.

Koj yuav coj nws nrog koj tus khub tam sim no li cas?

Koj tsis yog sim kom koj "ntseeg" koj tus khub kom muaj kev sib raug zoo.

Pib nrog nqe lus “I” thiab tom qab ntawd ua rau ib lo lus nug, piv txwv:

• “Kuv tau nyeem txog kev qhib kev sib raug zoo, thiab kuv xav tias nws yog qee yam kuv xav sim. Koj puas kam qhib muaj kev sib tham txog qhib kev sib raug zoo? ”
• “Kuv tau xav txog kev sib deev nrog lwm tus, thiab kuv xav tias kuv yuav xav tshawb qhov ntawd. Koj puas yuav txiav txim siab qhib kev sib raug zoo? ”
• “Kuv xav tias nws yuav kub tiag tiag saib lwm tus nrog koj. Koj puas nyiam ua qhov thib peb nkag hauv chav pw? ”
• "Kuv tus libido muaj qis dua txij thaum mus [ntxig tshuaj rau ntawm no], thiab kuv tau xav txog dab tsi qhib kev sib raug zoo kom koj tuaj yeem tau txais qee qhov koj xav tau kev sib deev thiab xav tau lwm qhov yuav yog rau peb. Koj puas xav tias qhov no yog qee yam uas peb tuaj yeem tham txog? ”

Yog tias koj xav tau nyob rau hauv kev qhib kev sib raug zoo thiab koj tus khub tag nrho lub tswv yim txo qis, nws yuav yog qhov tsis txaus ntseeg qhov tsis txaus ntseeg.

"Thaum kawg, yog tias tsuas yog ib tus neeg nyob rau hauv kev sib raug zoo preexisting xav kom qhib qhov kev sib raug zoo qhib, koj yuav tsum tau ua kom tawg," McNeil hais.

Koj tsim cov kev cai hauv av li cas?

Ua tus hais no: Qhov no yog lo lus nug tsis raug.

Txhawm rau kom nkag siab vim li cas, koj yuav tsum to taub qhov sib txawv ntawm tus ciam, kev pom zoo, thiab cov cai.

“Tus ciam yog hais txog koj tus kheej. Powell hais tias koj lub siab, lub sijhawm, lub siab, lub cev, "hais tias Powell.

Yog li, koj tuaj yeem muaj tus ciam nyob ib puag ncig tsis ua kua sib raug zoo rau lwm tus neeg uas ua kua rau lwm tus.

Koj tsis tuaj yeem muaj thaj tsam nyob ib ncig ntawm leej twg koj tus khub muaj nrog txiv neej pw, yuav ua li cas lawv muaj nrog kev sib deev, thiab seb lawv siv cov nyom.

Powell piav qhia tias "Ib thaj chaw ciam chaw ua rau peb, tsis yog koj tus khub," Powell piav qhia. "Nws muaj hwj chim ntau dua."

Cov lus pom zoo tuaj yeem rov sib tham los ntawm tus neeg uas ua haujlwm.

"Yog tias kuv tus khub thiab kuv muaj kev pom zoo uas peb ib txwm siv pas ntxuav hniav looj, hnab looj tes, thiab hnab looj tes nrog peb lwm tus khub, tab sis tom qab ntawd kuv tus khub thiab ib tug ntawm lawv tus khub xav txav mus rau tsis siv cov khoom siv, peb peb yuav zaum thiab rov sau qhov kev pom zoo ua ke kom peb txhua tus zoo siab, "piav qhia Powell.

Cov kev pom zoo yog qhov tshwj xeeb tshaj tawm thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov khub niam txiv uas tab tom nrhiav ntxiv tus khub thib peb rau lawv txoj kev sib deev lossis kev nyiam sib deev.

Feem ntau tus thib peb (qee zaum hu ua "unicorn") qhov kev xav, kev xav, xav tau, thiab kev xav tau raug saib tsis muaj txiaj ntsig tsawg dua li cov khub niam txiv. Cov kev pom zoo kho lawv ntau dua li cov tib neeg uas lawv tsis yog, hais, cov cai.

Powell hais tias, "Cov kev cai yog qee yam uas ob lossis ntau tus neeg ua rau cuam tshuam rau cov nyob ib puag ncig lawv, tab sis cov neeg puag ncig lawv tsis tau hais," piav qhia Powell.

Feem ntau hais lus, "txoj cai" yog kev tswj hwm peb tus khub tus cwj pwm thiab kev xav.

Powell hais tias, "Lub siab xav ua cov kev cai feem ntau yog los ntawm kev saib xyuas tus mob ib puag ncig uas qhia peb tias peb tus khub tsis tuaj yeem hlub ntau dua ib tus neeg, lossis yuav tso peb tawm yog tias lawv pom ib tus neeg zoo dua,"

Txawm hais tias muaj ntau tus neeg uas tshiab rau nonmonogamy feem ntau xav kom ze nws los ntawm qhov chaw-raws li kev cai, nws ceeb toom tawm tsam qhov ntawd.

Powell hais tias, "Feem ntau, txoj cai mus ua qhov tsis pom zoo thiab kev coj ua tsis zoo hauv kev coj ua," hais ntxiv tias nws pom zoo pib nrog tus ciam.

Koj yuav tsum txiav txim siab qhov ciaj ciam twg?

Thaum lub tswvyim ntawm kev xav Powell, cov khub niam txiv feem ntau xav ua kom txoj cai nyob ib puag ncig tsis txhob plam kev hlub nrog lwm tus, hais tias Powell.

Ntawd mindset ntas hlub li ib qho kev txwv thiab thaum kawg teeb koj teeb rau poob.

Nws hais tias "Txawm koj paub koj tus kheej zoo npaum li cas los xij, koj tuaj yeem paub tsis tau tias koj yuav mus ua leej twg,"

Yog li hloov qhov teeb meem Tsis Xav Ciav txoj cai, Powell pom zoo kom tig sab hauv thiab nug koj tus kheej:

• Kuv yuav ua li cas qhia kev hlub? Kuv yuav tau txais nws li cas?
• Kuv yuav tsum tau saib kuv tus khub xav li cas ntau npaum li cas? Kuv xav kom faib kuv lub sijhawm li cas? Kuv xav tau sij hawm ntau npaum li cas ib zaug?
• Kuv xav paub cov ntaub ntawv dab tsi? Kuv xav qhia tawm li cas?
• Kuv yuav qhia leej twg rau hauv thiab nyob rau hauv cov xwm txheej dab tsi?
• Cov lus dab tsi uas kuv nyiam siv los kos cim kuv kev sib raug zoo nrog lwm tus?

Dab tsi ntawm cev nqaij daim tawv thiab kev sib deev koj yuav tsum xav txog?

Ib puag ncig ntawm lub cev thiab kev sib deev yog qhov chaw nyob ib puag ncig ntawm kev tswj hwm kev sib deev, qhov kev sib deev yog qhov twg - lossis txwv-txwv, thiab yog / thaum / qhov uas koj pom hlub li cas.

Piv txwv li:

• Leej twg tau kov kuv thiab qhov twg? Puas muaj hom kov kuv tsis xav muab? Yuav ua li cas txog txais?
• Kuv yuav kuaj ntau npaum li cas, kuv yuav ua qhov kev kuaj twg? Kuv puas yuav txais PrEp?
• Kuv yuav siv leej twg, thaum twg, thiab rau dab tsi kev ua ub no?
• Thaum twg kuv yuav tham nrog cov neeg hais txog tsis ntev los no lawv tau raug sim, thiab lawv kev sib deev muaj kev nyab xeeb ntau npaum li cas txij thaum ntawd los?
• Kuv cov khoom ua si yuav siv / faib / ntxuav?
• Kuv nyob kaj siab thaum twg nrog txiv neej pw?
• PDA txhais tau li cas rau kuv? Kuv swm tus twg uas kuv coj lub cev nrog tom tej chaw pej xeem?

Koj yuav tsum tau nug nrog koj tus khub ntau npaum li cas txog ciam teb?

Koj tsis xav poob rau hauv cov ntxiab ntawm kev ua koj cov kev sib raug zoo ntau dua li koj nyob (lawv), tab sis qhov tseeb koj yuav muaj kev tshuaj xyuas txhua zaus.

Koj yuav pib nrog teem teem sijhawm thiab kom nws tsawg dua thaum koj nkag mus rau hauv lub viav vias (heh) ntawm tej yam.

Koj yuav coj koj txoj kev sib raug zoo li cas mus txog rau tus khub muaj feem thib ob?

Tam sim ntawd.

Powell hais tias, "Koj yog ib tus neeg saib xyuas lub zog ntau heev rau lawv, thiab lawv ua ib qho tsis zoo yuav yog tus daws teeb meem rau koj, yog li koj xav tau ua pob tshab," Powell hais.

Qee tus qauv qiv:

• "Ua ntej peb yuav mob hnyav, Kuv xav qhia txog tias tam sim no kuv tau qhib kev sib raug zoo, uas txhais tau tias thaum kuv tuaj yeem ua tus phooj ywg sab nraum txoj kev sib raug zoo, Kuv muaj ib tus khub tseem ceeb."
• “Kuv xav qhia rau koj paub tias kuv yog neeg tsis nyiam thiab nyiam lom zem nrog ntau tus neeg thaum tib lub sij hawm. Puas yog thaum kawg koj tab tom saib kom muaj kev sib raug zoo tshwj xeeb? ”
• “Kuv xav qhia rau koj paub tias kuv yauv tham hnub thiab tsis nrhiav kev sib raug zoo. Yuav ua li cas koj xav txog yos ntau tus neeg ntawm ib zaug, lossis yos ib tus neeg uas muaj hnub nyoog ntau tus neeg ntawm ib zaug? ”

Yog tias koj tab tom sib tham online, McNeil pom zoo kom muab nws txoj cai ntawd hauv koj qhov profile.

Nws puas muaj teeb meem yog tias koj tus khub thib ob yog monogamous lossis polyamorous?

Muaj ntau yam iterations ntawm ib-ib-sab qhib kev sib raug zoo, tseem hu ua mono-poly hybrid kev sib raug zoo.

Hauv qee qhov kev sib raug zoo, vim muaj kev sib daj sib deev, libido, kev txaus siab, thiab lwm yam, ob niam txiv pom zoo qhib kev sib raug zoo nrog lub hom phiaj uas tsuas yog ib ntawm (feem ntau thawj) cov neeg koom nrog "kev ua" nonmonogamously.

Lwm lub sijhawm, tus neeg uas txheeb tau tias yog neeg saib tsis taus leej twg tuaj yeem xaiv hnub tim rau tus neeg uas muaj peev xwm.

Yog li cov lus teb: "Tsis tas," McNeil hais tias. "[Tab sis] txhua tus neeg yuav tsum ua kom paub tias tus neeg ntawd yog neeg muaj kev lom zem ua si ntawm tus puav."

"Qhov no pub rau lwm tus neeg los ua kev txiav txim siab txog seb lawv xav tau los ua ib feem ntawm kev qhib kev sib raug zoo."

Puas yog koj yuav tsum muaj kev txheeb xyuas nrog koj tus khub thib ob, thiab?

Lub ntsiab lus, koj yuav tsum ua kom koj tus khub thib ob zoo siab nrog koj? Thiab puas muaj kev hwm thiab tau saib xyuas? Pom tseeb.

Txawm koj yuav teem sij hawm rau kev kuaj xyuas kev lis haujlwm tiav los ntawm koj Tsis muaj teeb meem dab tsi koj txoj kev sib raug zoo qauv yog koj tej zaum muaj xav kom muaj qhov zoo ntawm qhov chaw uas txhua tus neeg mloog tau yooj yim sib txuas lus lawv cov kev xav tau thiab xav tau thiab daws qhov tsis xav tau lossis xav tau.

Koj tuaj yeem kawm paub ntxiv nyob qhov twg?

Koj yuav tsum tsis txhob cia siab tias koj tus neeg sib tham hauv kev sib raug zoo los tuav koj txhais tes thoob plaws hauv cov txheej txheem qhib koj kev sib raug zoo ((* * hnoos * kev mob siab ua haujlwm * hnoos *).

Yog tias koj muaj cov phooj ywg xyaum ua kev tsis sib tham, sib tham nrog lawv txog qhov uas zoo li rau lawv, lawv tsim lawv li cas rau lawv thaj chaw, thiab seb lawv tswj kev khib siab tuaj yeem pab tau.

Cov phau ntawv nrov ntawm kev qhib kev sib raug zoo suav nrog:

• “Tsim Kev Sib Raug Zoo”
• “Ntau tshaj Ob”
• “Lub Lej Coj Zoo”
• "Qhib Txog: Phau Ntawv Qhia rau Kev Tsim thiab Txhawb Kev Qhib Kev Sib Raug Zoo"

Koj tseem tuaj yeem txheeb xyuas lwm cov cuab yeej (dawb!) Xws li:

• IAmPoly.net
• Dean Spade tsab xov xwm "Rau Neeg nyiam thiab Kev Sib Tw"
• PolyInfo.org

Cov ntawv sau zoo li ib qho uas koj tau nyeem (nyob zoo!), Phau ntawv qhia ntawm polyamory, thiab cov ntawm no ntawm cov kua dej sib txuas, yog cov peev txheej zoo, thiab

Gabrielle Kassel yog New York-raws kev sib deev thiab kev noj qab haus huv thiab tus kws qhia qib CrossFit Level 1. Nws tau dhau los ua tus sawv ntxov, kuaj dua 200 vibrators, thiab noj mov, qaug dej, thiab txhuam nrog hluav ncaig - tag nrho ntawm kev sau xov xwm. Hauv nws lub sijhawm pub dawb, nws tuaj yeem pom nyeem cov phau ntawv pab tus kheej thiab nyiam cov dab neeg tshiab, lub rooj ntev zaum-nias, lossis dhia seev cev. Ua raws li nws ntawm Instagram.