Ostrich roj: nws yog dab tsi rau, khoom thiab contraindications
Zoo Siab
Ostrich roj yog cov roj nplua nuj nyob hauv omega 3, 6, 7 thiab 9 thiab yog li ntawd tuaj yeem muaj txiaj ntsig hauv cov txheej txheem yuag, piv txwv li, ntxiv rau nws muaj peev xwm pab txo qhov mob, txo cov roj cholesterol thiab triglyceride ntau hauv cov ntshav thiab txhim kho kev tiv thaiv kab mob. kaw lus.
Cov roj no tau muab rho tawm los ntawm ib lub hnab muaj roj nyob hauv thaj av ntawm thaj chaw o lub plab thiab tuaj yeem pom hauv cov roj ntsha, roj thiab roj hauv khw muag khoom noj khoom haus huv lossis hauv internet.
Dab tsi yog nws rau
Vim tias nws cov muaj pes tsawg leeg, roj taum muaj ntau yam txiaj ntsig, qhov tseem ceeb yog:
- Txhim kho txoj kev noj qab haus huv thiab tsos ntawm daim tawv nqaij, plaub hau thiab rau tes;
- Zam kev wrinkles thiab qhia kab;
- Tiv thaiv kab mob plawv, xws li mob atherosclerosis, piv txwv;
- Txhim kho cov haujlwm hlwb;
- Pab kho kev mob rheumatic thiab osteoarticular, relieving mob;
- Pab kho kev phom sij ntawm kab mob, xws li eczema, dermatitis thiab psoriasis;
- Tiv thaiv kev mob o;
- Pab hauv txheej txheem kho thiab rov qab los ntawm hlawv;
- Ua rau kev txo qis ntawm cortisol hauv cov ntshav, txo qis kev ntxhov siab;
- Txo qis lawm lawm kub flashes thiab txo cov tsos mob ntawm PMS.
Tsis tas li ntawd, cov roj rog rog muaj peev xwm tuaj yeem pab cov txheej txheem poob phaus, vim nws pab txoj hauv kev ua kom muaj txheej txheem thiab cov khoom noj rog hauv lub cev, pab hauv cov txheej txheem ntawm kev hlawv cov rog thiab, yog li, poob phaus. Txawm li cas los xij, kev noj cov roj taum hauv cov tshuaj ntsiav kom poob phaus yuav tsum cuam tshuam nrog kev noj zaub mov zoo thiab kev ua haujlwm ntawm kev tawm dag zog kom ua tiav cov hom phiaj xav tau.
Cov khoom muaj roj Ostrich
Ostrich roj yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins A, E thiab fatty acids, tseem hu ua omegas, feem ntau omega 3, 6 thiab 9, uas muaj ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, xws li:
- Omega 3, uas yog ib hom rog zoo uas kuj muaj nyob hauv ntau yam zaub mov noj thiab muaj peev xwm txo qis cov roj cholesterol thiab triglycerides hauv cov ntshav, nrog rau kev txhim kho lub cim xeeb thiab kev txiav txim siab;
- Omega 6, uas txhawb txoj kev ua kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob thiab pab txhawm rau hlawv cov rog, ntxiv rau kev txhim kho lub cev nqaij daim tawv;
- Omega 7, uas yog qhov tseem ceeb hauv cov txheej txheem tsim kho tshiab ntawm tes, txhim kho kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij thiab pab kho cov kab mob dermatological, xws li dermatitis thiab psoriasis, piv txwv li;
- Omega 9, uas pab sib tov qee cov tshuaj hormones thiab txo cov tsos mob cuam tshuam nrog PMS thiab lawm.
Yog li, roj pleev cov roj muaj roj los tiv thaiv, ua kom loog, kho kom zoo, ua kom noo thiab ua kom rov muaj zog. Kawm ntxiv txog omegas 3, 6 thiab 9.
Roj contraindications
Raws li nws yog ib yam khoom ntuj, roj taum roj tsis muaj qhov tsis muaj contraindications, txawm li cas los xij, nws yog qhov tsim nyog yuav tsum hwm qhov siab tshaj plaws txhua hnub kom tsis muaj teebmeem kev mob nkeeg. Nws yog ib qho tseem ceeb kom sab laj nrog kws kho mob lossis kws kho mob thiaj li pom zoo koob tshuaj txhua hnub rau txhua kis kis tau qhia.
Qhov siab tshaj plaws qhov noj txhua hnub feem ntau yog qhia raws li tus neeg qhov hnyav, nrog rau ib kilo sib xyaw rau 1 poob, piv txwv. Yog li, yog tias tus neeg muaj 60 kg, piv txwv li, 60 tee ib hnub yog qhia, uas yog, 20 tee 3 zaug hauv ib hnub, uas tuaj yeem yaj hauv teas, dej lossis hauv zaub mov. Xws li tsiav tshuaj, qhov nyiaj yuav tsum tau pom zoo los ntawm kws kho mob, vim tias muaj cov tshuaj ntsiav uas muaj kev sib txawv ntawm cov roj taum.
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