Dab tsi ua rau mob hlab qhov ntswg loj thiab koj tuaj yeem ua dab tsi?

Zoo Siab

• Dab tsi yog qhov ntswg ua hws?
• Dab tsi ua rau qhov ntswg qhov ntswg tuaj loj dua?
• Yuav ua li cas ntxuav thiab ntxuav cov qhov ntswg pores
• Tshem tag nrho cov pleev ua ntej pw
• Huv si ib hnub ob zaug
• Siv txoj cai moisturizer
• Txo-ntxuav koj lub pores nrog av nplaum daim npog
• Exfoliate cov tawv nqaij tuag
• Lwm yam khoom OTC thiab cov kauj ruam
• Ua li cas thiaj li ua rau qhov ntswg hws tau me me
• Cov tshuaj lag luam muag pob txuv
• Microdermabrasion
• Tshuaj peels
• Cov nqa mus

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Dab tsi yog qhov ntswg ua hws?

Qhov ntswg qhov ntswg yog qhib rau cov hauv paus plaub hau ntawm koj cov tawv nqaij. Txuas mus rau cov hauv paus no yog cov qog sebaceous. Cov qog ua ib cov roj zoo nkauj hu ua sebum uas ua kom koj cov tawv nqaij noo.

Thaum pores yog qhov xav tau rau koj cov tawv nqaij noj qab haus huv, lawv tuaj yeem sib txawv hauv qhov ntau thiab tsawg. Qhov ntswg qhov ntswg yog ib txwm loj dua li cov uas nyob hauv lwm qhov chaw ntawm koj cov tawv nqaij. Qhov no yog vim tias cov qog sebaceous hauv qab lawv qhov loj dua, ib yam nkaus. Koj tseem yuav muaj qhov zwg qhov ntswg ntau dua yog tias koj muaj tawv nqaij oily. Qhov loj qhov ntswg pores kuj yog caj.

Hmoov tsis zoo, tsis muaj ib yam dab tsi uas koj tuaj yeem ua rau kom lub ntsws loj dua qhov ntswg tawm. Tiam sis muaj ntau txoj kev koj tuaj yeem pab ua rau lawv tshwm sim me dua. Nyeem rau kom paub txog txhua qhov ua txhaum qab daim tawv lub qhov ntswg loj thiab koj tuaj yeem ua dab tsi los pab tiv thaiv lawv.

Dab tsi ua rau qhov ntswg qhov ntswg tuaj loj dua?

Ntswg qhov hws muaj qhov taub loj dua. Yog tias qhov hws nyob ntawm koj lub qhov ntswg tau txhaws, qhov no tuaj yeem ua kom pom tseeb. Clogged pores feem ntau muaj kev sib txuam ntawm sebum thiab cov tawv nqaij tuag uas tau txais cov khoom hauv cov hauv paus plaub hau hauv qab. Qhov no tsim "ntsaws" uas tuaj yeem ua rau tawv thiab ua kom lub hauv paus ntsa tsev. Nyeg, qhov no tuaj yeem ua qhov pores ntau kom pom tseeb.

Ntau tus neeg qhov ua txhaws ntawm qhov hws thiab ua kom dav ntxiv:

• pob txuv
• kev tsim cov roj ntau dhau (hom tawv nqaij oily)
• tsis muaj exfoliation, uas ua rau kev tsim cov tawv nqaij tuag
• nce av noo
• tshav kub
• tiv thaiv tshav ntuj, tshwj xeeb yog tias koj tsis hnav tshuaj pleev thaiv hnub
• cov noob (yog tias koj niam koj txiv muaj tawv nqaij o cov tawv nqaij thiab muaj qhov ntswg loj loj, koj yuav muaj qhov zoo ib yam)
• kev hloov pauv ntawm lub cev, xws li thaum lub sijhawm ua poj niam lossis pojniam
• cawv lossis haus dej haus muaj caffeine (cov no tuaj yeem qhuav koj cov tawv nqaij thiab ua rau kom muaj sebum ntau lawm)
• kev noj zaub mov tsis zoo (thaum tsis muaj ib yam khoom noj tau ua pov thawj ua pob txuv, cov zaub mov noj cog yog xav pab ua kom tawv nqaij noj qab haus huv)
• kev ntxhov siab heev
• cwj pwm tsis zoo rau kev tu tawv nqaij (xws li tsis ntxuav koj lub ntsej muag ib hnub ob zaug, lossis hnav ris tsho pleev roj)
• daim tawv nqaij qhuav (ironically, muaj tawv nqaij qhuav tuaj yeem ua pores ntau dua vim tias nce sebum ntau lawm thiab tsub zuj zuj ntawm cov tawv nqaij tuag rau ntawm koj cov tawv nqaij)

Yuav ua li cas ntxuav thiab ntxuav cov qhov ntswg pores

Thawj kauj ruam los daws kev ntxais qhov ntswg yog ua kom lawv huv. Roj, av, thiab pleev yuav ua rau txhaws qhov ntswg qhov ntswg.

Tshem tag nrho cov pleev ua ntej pw

Looj tsis pub nqa roj, cov khoom ua pa uas tsis ua rau koj hla dhau txoj kev pleev plhu thaum mus pw. Txawm tias cov khoom pleev pleev tawv nqaij zoo tshaj plaws tuaj yeem txhaws koj lub qhov hws yog tias koj tso lawv thaum hmo ntuj.

Koj thawj kaujruam rau txhaws qhov ntswg qhov ntswg yog ua kom lawv tsis txhob muaj khoom pleev ua ntej mus pw. Koj yuav tsum tau tshem tawm cov pleev ua ntej ntxuav koj lub ntsej muag kom paub tseeb tias cov tshuaj ntxuav kom huv tuaj yeem ua haujlwm hauv koj lub qhov ntswg qhov hws tau zoo dua.

Huv si ib hnub ob zaug

Kev tshuaj ntxuav kom tshem tawm ib qho pleev tsis huv, nrog rau cov roj, av, thiab kab mob los ntawm koj lub pores. Qhov tsim nyog, koj yuav tsum ua qhov no ib hnub ob zaug. Koj yuav tsum tau rov ntxuav ntxiv thaum nruab hnub tom qab koj tawm haujlwm, ib yam nkaus.

Oily cov tawv nqaij tau txais kev pab zoo tshaj plaws nrog cov tshuaj ntxuav muag ntxhua uas yog gel lossis pleev. Cov no yuav pab ntxuav tawm lub qhov ntswg qhov ntswg yam tsis ua rau lawv khaus, yog li ua rau lawv pom ntau dua.

Siv txoj cai moisturizer

Txawm hais tias koj lub qhov ntswg ua hws yuav ua rau ntau qhov ua paug, koj tseem yuav tsum tau ua raws li txhua qhov huv nrog lub moisturizer. Qhov no tiv thaiv txhua qhov kev ziab qhuav uas tuaj yeem ua teeb meem tsis zoo rau qhov ntswg. Saib rau dej-los yog gel-raws li cov khoom uas yuav tsis txhaws koj qhov hws. Txheeb xyuas qee qhov zoo tshaj plaws lub ntsej muag moisturizers ntawm kev ua lag luam.

Txo-ntxuav koj lub pores nrog av nplaum daim npog

Qhov ncauj qhov ntswg rau av nplaum pab kos tawm cov ntsaws hauv koj lub qhov hws thiab kuj tseem tuaj yeem pab muab cov ntsej muag ntawm cov pores me. Rau qhov zoo tshaj plaws, siv ob rau peb zaug hauv ib lub lim tiam. Yog tias koj lub ntsej muag nyob ntawm lub ziab khaub ncaws ib sab, xav siv daim npog av nplaum ntawm koj lub qhov ntswg xwb.

Exfoliate cov tawv nqaij tuag

Siv ib qho khoom lag luam tawm ob rau peb zaug hauv ib lub lim tiam los pab kom tshem tau cov kab mob ntawm daim tawv nqaij tuag uas ua rau koj cov pores txhaws. Qhov tseem ceeb ntawm no yog zaws cov khoom rau hauv koj lub qhov ntswg thiab cia cov khoom ua qhov hnyav nqa - txhuam cov exfoliant rau hauv koj cov tawv nqaij yuav tsuas ua rau kev txaj muag ntxiv.

Lwm yam khoom OTC thiab cov kauj ruam

Koj tuaj yeem ua kom koj lub qhov ntswg pores ntxuav nrog cov khoom no - muaj muag hauv khw muag tshuaj lossis hauv online:

• roj txag
• salicylic acid
• roj-blotting nplooj ntawv
• tshuab ntswg qhov ntswg
• tshuaj pleev thaiv hnub noncomedogenic

Txawm hais tias siv cov kua ntswg ntswg tshem tawm cov plaub hau dub, lawv kuj tseem tuaj yeem tshem tawm cov roj ntuj, ua rau voos thiab voos.

Ua li cas thiaj li ua rau qhov ntswg hws tau me me

Txawm hais tias ua kom koj lub qhov ntswg pores huv, caj ces, ib puag ncig, thiab koj hom tawv nqaij tseem tuaj yeem ua rau lawv pom ntau dua. Xav txog kev kho mob hauv qab no uas tuaj yeem pab koj lub qhov ntswg ntxau pom me me. (Nco ntsoov tias nws tuaj yeem siv sijhawm li ob peb lub lis piam lossis ntev dua kom pom cov txiaj ntsig tag nrho.)

Cov tshuaj lag luam muag pob txuv

Cov tshuaj ntxau ntxig dawb (OTC) feem ntau muaj cov tshuaj salicylic acid lossis benzoyl peroxide. Qhov tom kawg yuav pab tau yog tias koj muaj pob txuv ntxau ntawm koj lub qhov ntswg, tab sis nws tsis ua ntau yam kom txo qhov pore loj. Salicylic acid muaj txiaj ntsig zoo rau hauv thaj chaw no vim tias nws ua rau tuag cov tawv nqaij tuag sib sib zog nqus hauv lub qhov hws, qhov tseem ceeb tshaj tawm lawv.

Thaum siv sijhawm dhau los, cov kua qaub qab ntsev salicylic acid yuav pab tau koj cov hws ua kom me dua ntawm koj lub qhov ntswg los ntawm kev khaws cov tawv nqaij tuag thiab roj rau ntawm ntug dej. Tsuas yog nco ntsoov tias koj tsis txhob pleev nws ntau dhau, vim qhov no yuav qhuav koj cov tawv nqaij. Ib zaug lossis ob zaug txhua hnub siv cov tshuaj salicylic acid uas muaj cov tshuaj ntxuav kom huv, lub toner, lossis chaw kho mob kom txaus los kho lub qhov hws loj.

Microdermabrasion

Microdermabrasion yog kev hloov kho cov tshuaj dermabrasion kom zoo koj yuav tau txais ntawm qhov kho mob, thiab tsis muaj cov kev mob tshwm sim hnyav. Nws siv sib tov ntawm cov khoom siv me me lossis pob zeb diamond crystal tipped cov cuab yeej uas pab tshem tawm txheej sab saum toj ntawm koj cov tawv nqaij. Thaum lub sijhawm ua haujlwm, txhua lub hlwb ua tuag thiab roj ntawm cov tawv nqaij tshem tawm ntawm koj cov tawv nqaij. Koj tuaj yeem siv cov khoom siv microdermabrasion hauv tsev ib zaug ib lub lim tiam - tsuas yog paub tseeb tias koj tsis siv nws nyob rau tib hnub li cov av nplaum npog ntsej muag lossis sab nrauv, vim tias qhov no yuav qhuav koj lub qhov ntswg.

Tshuaj peels

Cov tshuaj peels muaj tshuaj tseem paub los pab txo cov tsos ntawm pores. Zoo li kev kho mob microdermabrasion, peels tshuaj kuj tshem tawm cov tawv txheej sab saum toj. Hauv kev tshawb xav, cov kab mob ntawm daim tawv nqaij uas nyob hauv qab txheej sab saum toj ntawm daim tawv nqaij yuav ua kom softer thiab ntau dua. Qhov ntau txawm tias lub ntsej muag tseem yuav ua rau qhov ntswg ntxi ua kom pom me dua. Phau ntawv qhia pib no rau cov tshuaj ntxuav tes hauv tsev tuaj yeem pab koj pib.

Glycolic acid yog qhov feem ntau muaj nyob hauv tshuaj peels. Citric, lactic, thiab malic acids yog lwm txoj kev xaiv muaj nyob rau ntawm kev ua lag luam. Txhua tus koom nrog ib chav kawm ntawm cov tshuaj hu ua alpha-hydroxy acids (AHAs). Nws tuaj yeem siv qee qhov sim-thiab-yuam kev los txiav txim uas AHA ua haujlwm zoo tshaj rau koj lub qhov ntswg.

Cov nqa mus

Tus yuam sij rau "ua kom me me" qhov ntswg qhov ntswg yog txhawm rau ua kom lawv huv thiab tsis muaj khoom pov tseg. Yog tias koj tsis muaj hmoo nrog kev kho mob hauv tsev, mus ntsib koj tus kws kho kaus hniav kom tawm tswv yim. Lawv kuj tseem muaj cov kev kho mob rau qib ua haujlwm, xws li kev kho mob qib tshuaj, tshuaj kho laser, lossis dermabrasion.