Vim li cas Kuv Cov Tsom iav Tshiab Ua Rau Kuv Muaj Mob Hau?

Zoo Siab

• Dab tsi yuav ua rau koj mob taub hau?
• Mob leeg
• Ntau lub zog lens
• Tsis tshua muaj qhov txhuam ntas
• Siv tshuaj tsis yog
• Cov lus qhia rau kev tiv thaiv mob taub hau
• Tsis txhob ncav cuag rau koj lub tsom iav qub
• So koj ob lub qhov muag raws li qhov xav tau thawm hnub
• Xaiv cov iav lo ntsiab muag rau kev siv computer ntev
• Nco ntsoov tias koj cov tsom iav yog haum zoo
• Noj tshuaj OTC los daws qhov mob taub hau
• Mus ntsib kws kho qhov muag
• Dab tsi txog tinted tsom iav rau migraine?
• Tus yuam sij takeaways

Tej zaum koj tau paub tias koj yuav tsum tau daim tsom iav muag tshiab rau lub sijhawm. Los yog tej zaum koj tsis tau paub tias koj lub tsom iav tsis tau muab kev pom zoo rau koj kom txog thaum kev kuaj qhov muag pom meej.

Ua li cas, tej zaum koj yuav xav tsis thoob yog tias koj lub tsom iav tshiab uas pom zoo yuav ua rau qhov muag plooj, tsis pom kev zoo, lossis ua rau koj mob taub hau.

Qee zaum, cov tsom iav qhov muag tshiab yuav tseem ua rau koj tsaus muag lossis xeev xeev.

Cov xwm txheej ntxhov siab no yuav ua rau koj xav tsis thoob yog tias nws tau ua yuam kev. Ua ntej koj rov qab mus rau kev siv koj lub lens qub, nco ntsoov koj nkag siab tias dab tsi yuav ua rau mob taub hau thiab koj tuaj yeem ua dab tsi txog lawv.

Dab tsi yuav ua rau koj mob taub hau?

Muaj ntau lub ntsiab lus vim li cas tsom iav tshiab yuav ua rau mob taub hau.

Mob leeg

Ib lub qhov muag muaj rau leeg. Raws li koj lub qhov muag kawm paub saib lub ntiaj teb dhau los ntawm kev muab tshuaj tshiab, cov nqaij no yuav tsum sib zog ua haujlwm lossis txawv dua li lawv tau ua dhau los.

Qhov no tuaj yeem ua rau mob leeg hauv lub qhov muag thiab mob taub hau. Koj yuav ntxim rau cov kev mob tshwm sim no yog tias koj hnav tsom iav thawj zaug lossis yog tias koj cov tshuaj tau hloov ntau.

Ntau lub zog lens

Nws tuaj yeem yog qhov tshwj xeeb nyuaj los kho rau bifocals, trifocals, lossis kev nce qib, tshwj xeeb yog thawj zaug.

• Bifocals muaj ob lub lens sib txawv zog.
• Trifocals muaj peb lub zog lens sib txawv.
• Kev nce qib tau raug paub los ntawm tsis muaj kab-bifocals, lossis ua multifocals. Lawv muaj kev hloov pauv ntawm lub zog deb kom koj tuaj yeem pom ze, deb thiab nruab nrab.

Cov tsom iav uas muaj ntau dua li ib lub lens zog tau kho rau ntau qhov teeb meem, xws li pom kev tsis pom kev thiab farsightedness.

Koj yuav tsum tau saib dhau qhov lo ntsiab muag hauv qhov chaw zoo kom thiaj li kho tau lub zeem muag kho koj xav tau. Lub hauv qab ntawm lo ntsiab muag yog rau kev nyeem ntawv thiab ua haujlwm ze. Sab saum toj ntawm lo ntsiab muag yog rau kev tsav tsheb thiab kev pom kev deb.

Qhov no tuaj yeem siv qee qhov siv tau. Nws tsis yog qhov txawv rau mob taub hau, kiv taub hau, thiab xeev siab los ua lub sijhawm hloov kho rau bifocals, trifocals, lossis lo ntsiab muag.

Tsis tshua muaj qhov txhuam ntas

Cov iav tshiab feem ntau txhais tau tias yog cov ntawv tshiab, nrog rau cov ntawv yuav tshiab. Yog tias koj cov tsom iav haum dhau qhov sib chwv ntawm koj lub qhov ntswg, lossis ua rau kom lub nraub qaum koj lub pob ntseg, koj tuaj yeem mob taub hau.

Muaj koj lub tsom iav haum rau koj lub ntsej muag los ntawm tus kws tshaj lij yog qhov tseem ceeb. Lawv yuav pab koj xaiv tsom iav qhov muag uas haum rau thiab yog qhov kev ncua deb ntawm koj cov menyuam.

Yog tias koj cov tsom iav tsis xis nyob lossis tso cov tes taw ntawm koj lub qhov ntswg, lawv tuaj yeem kho tau kom haum koj lub ntsej muag zoo dua. Qhov no yuav ua rau koj mob taub hau ploj mus.

Siv tshuaj tsis yog

Txawm hais tias koj sim ua kom zoo tshaj plaws los muab cov ntaub ntawv raug thaum lub sijhawm kuaj qhov muag, muaj ntau chav rau neeg ua yuam kev. Qhov no yuav qee zaum ua rau kom tau txais tshuaj tsawg dua cov tshuaj noj kom zoo.

Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav ntsuas ntsuas qhov chaw tsis raug ntawm koj cov tub kawm (qhov sib txuas lus nyob deb). Qhov ntsuas no yuav tsum muaj tseeb lossis nws tuaj yeem ua rau lub siab muag.

Yog tias koj cov tshuaj pleev qhov muag tsis dhau lossis tsis muaj zog, koj lub qhov muag yuav dhau los ua lub ntsej muag, ua rau mob taub hau.

Cov mob taub hau tshwm sim los ntawm tsom iav qhov muag tshiab yuav tsum yaj nyob rau hauv ob peb hnub. Yog tias koj tsis pom zoo, koj yuav tsum kuaj koj lub qhov muag rov qab los txiav txim seb qhov tshuaj puas ua txhaum.

Cov lus qhia rau kev tiv thaiv mob taub hau

Cov ntsiab lus no tuaj yeem pab tiv thaiv lossis txo qhov muag tob hau:

Tsis txhob ncav cuag rau koj lub tsom iav qub

Tsis txhob muab rau kev ntxias thiab ncav cuag koj lub tsom iav qub. Qhov no yuav tsuas yog lub caij nyoog mob taub hau.

Koj ob lub qhov muag yuav tsum muaj sijhawm los kho rau lub hwj tshuaj tshiab. Txoj hauv kev zoo tshaj los ntawm qhov no yog los hnav koj cov tsom iav tshiab ntau npaum li koj hnav koj lub qub.

So koj ob lub qhov muag raws li qhov xav tau thawm hnub

Ib yam li tej leeg nqaij, koj cov leeg lub qhov muag xav tau so.

Sim coj koj cov tsom iav tawm thiab zaum hauv chav tsaus nti nrog koj lub qhov muag qhib lossis kaw rau 15 feeb raws li qhov xav tau thoob plaws hnub. Qhov no yuav pab ua kom lub qhov muag tsis pom tseeb, nruj, thiab mob taub hau.

Txhua yam uas ua rau koj ob lub qhov muag zoo txaus, xws li cua txias, yuav pab txo qhov muag tob hau.

Xaiv cov iav lo ntsiab muag rau kev siv computer ntev

Yog tias koj zaum pem lub taub hau computer lub computer ntev ntau teev, kab mob qhov muag thiab mob taub hau tuaj yeem ua. Qhov no tej zaum yuav ua rau hnyav dua los ntawm kev ntxeem ntxiv los ntawm kev hloov kho rau cov tshuaj tshiab.

Ib txoj hauv kev kom txo qis qhov no yog ua kom koj cov lo ntsiab muag tshiab haum nrog qib-qib siab, tshuaj tua kab mob. Qhov no yuav pab txo qis txaj muag los ntawm lub computer screen, daws qee qhov kev ntxhov siab ntawm koj cov leeg qhov muag.

Nco ntsoov tias koj cov tsom iav yog haum zoo

Yog tias koj cov tsom iav pleev qhov muag ceev, khi koj lub qhov ntswg, lossis nias hauv qab koj lub pob ntseg, muaj tus thav duab rov kho thiab kho dua.

Noj tshuaj OTC los daws qhov mob taub hau

Noj cov tshuaj uas yuav tom khw xws li ibuprofen lossis acetaminophen kom txo kev mob taub hau.

Mus ntsib kws kho qhov muag

Nco ntsoov tias nws tuaj yeem siv li ob peb hnub los kho koj cov tshuaj tshiab. Yog tias koj tseem muaj mob taub hau, kiv taub hau, los yog xeev xeev tom qab ib asthiv, hu rau koj tus kws kho mob.

Kev tshuaj ntsuam qhov muag tshiab tuaj yeem txiav txim siab yog tias qhov yuav tsum tau kho cov tshuaj lossis yog thav ntawv tsis haum.

Dab tsi txog tinted tsom iav rau migraine?

Yog tias koj nquag mob taub hau tuaj yeem yuav tsis pom kev, koj yuav txhawj xeeb tau tias cov tshuaj tsom iav qhov muag yuav ua rau lawv mob.

Yog tias muaj, tham nrog koj tus kws kho mob txog kev zas lub lo ntsiab muag raug tsim los lim tawm cov teeb meem ntawm lub teeb yuag, xws li cov teeb meem tshwm sim los ntawm lub teeb taws fluorescent lossis lub hnub. Cov teeb liab lub ntsej muag luv luv tau pom tias ua rau mob tob hau rau qee tus neeg uas muaj tus mob no.

Ib qho pom tias tinted tsom iav qhov muag tau pab txo qis zaus ntawm migraine los ntawm kev txo qhov muag pom kom zoo thiab txhim kho kom pom tseeb thiab xis nyob.

Tus yuam sij takeaways

Cov mob taub hau tshwm sim los ntawm daim tsom iav tsom iav tshiab uas nquag muaj. Feem ntau, lawv ploj mus li ntawm ob peb hnub raws li koj lub qhov muag hloov kho.

Yog tias koj qhov mob taub hau tsis ploj mus rau hauv ib asthiv, hu rau koj tus kws kho mob, tshwj xeeb yog koj tseem kiv taub hau lossis xeev siab. Qee qhov, kev kho me me rau tus ncej lossis teeb lo ntsiab muag yuav daws qhov teeb meem. Hauv lwm tus, tej zaum tseem yuav tau yauv tshuaj.