Nastia Liukin: Tus Ntxhais Golden

Zoo Siab

• Tshuaj xyuas rau

Nastia Liukin tau los ua ib lub npe tsev neeg lub caij ntuj sov no thaum nws yeej tsib Olympic medals, suav nrog txhua qhov kub hauv gymnastics, ntawm Beijing ua si. Tab sis nws tsis yog qhov ua tiav hmo ntuj-19-xyoo tau sib tw txij li hnub nyoog rau xyoo. Nws niam nws txiv yog ob qho tib si sab saum toj gymnasts, thiab txawm tias muaj teeb meem thiab raug mob (xws li kev phais ntawm nws pob taws hauv 2006, ua raws li kev rov qab los ntev), Nastia yeej tsis tso nws lub hom phiaj los ua tus yeej ntiaj teb.

Q: Koj lub neej tau hloov li cas txij li dhau los ua tus yeej Olympic?

A: Nws yog npau suav tuaj tseeb. Nws yog qhov txaus kom paub tias txhua xyoo ntawm kev ua haujlwm nyuaj tau them nyiaj. Nws tsis yog txoj kev yooj yim, tshwj xeeb yog raug mob, tab sis nws tsim nyog nws. Kuv tabtom taug kev thoob plaws tamsim no. Kuv nco kuv tsev neeg, tab sis tib lub sijhawm, kuv muaj ntau lub cib fim uas yuav tsis tuaj ib puag ncig yog tias nws tsis yog rau kuv qhov khoom plig kub!

Q: Dab tsi yog koj lub sijhawm nco txog Olympic?

A: Ua kom tiav kuv cov txheej txheem hauv pem teb hauv txhua qhov kev sib tw thiab dhia rau hauv kuv txiv ob txhais caj npab, paub tias kuv yeej tau kub. Nws yog 20 xyoo dhau los ntawm 1988 Olympic Games thaum nws sib tw thiab yeej ob lub kub thiab ob lub npib nyiaj. Nws ua rau nws tshwj xeeb tshaj yog kom paub nws nrog nws.

Q: Dab tsi ua rau koj mob siab rau?

A: Kuv ib txwm teem lub hom phiaj rau kuv tus kheej: txhua hnub, txhua lub limtiam, txhua xyoo thiab lub sijhawm ntev. Kuv lub hom phiaj mus sij hawm ntev yog ib txwm yog 2008 Olympic Games, tab sis kuv xav tau cov ntsiab lus luv luv ib yam nkaus, yog li kuv zoo li kuv tau ua tiav qee yam. Qhov ntawd ib txwm ua rau kuv mus.

Q: Koj lub tswv yim zoo tshaj plaws rau kev noj qab nyob zoo yog dab tsi?

A: Tsis txhob vwm txog kev noj zaub mov. Noj qab nyob zoo, tab sis yog tias koj xav kom splurge thiab muaj ib lub ncuav qab zib, ces muaj ib lub ncuav qab zib. Depriving koj tus kheej yog qhov phem tshaj! Kev tawm dag zog txhua hnub. Txawm hais tias koj coj koj tus dev mus taug kev, mus rau kev khiav hauv lub tiaj ua si lossis tsuas yog ua qee qhov ab txav hauv koj chav nyob, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum ua qee yam txhua hnub!

Q: Hom kev noj zaub mov twg koj ua raws?

A: Kuv ib txwm nyiam cov zaub mov zoo. Rau pluas tshais kuv nyiam noj oatmeal, qe, lossis yogurt. Rau pluas su kuv yuav noj zaub xam lav nrog cov protein, xws li nqaij qaib lossis ntses. Thiab noj hmo yog kuv cov zaub mov sib dua, muaj protein ntau nrog veggies. Kuv kuj nyiam sushi!

Q: Koj pom koj tus kheej nyob qhov twg hauv 10 xyoo?

A: Kuv vam tias yuav kawm tiav qib siab, tab sis tseem koom nrog hauv kev ua kis las ncaws pob. Kuv xav pab hloov lub ntiaj teb li cas! Kuv xav pab kom cov menyuam koom nrog hauv kev tawm dag zog thiab noj qab nyob zoo. Kuv tab tom nrhiav rau pem hauv ntej kom rov qab mus rau hauv kev sib tw zoo, thiab sib tw dua!

Tshuaj xyuas rau