Kuv Tsis Muaj Lub Tswv Yim Tsis Yog Kuv 'Qhov Tseem Ceeb Muaj Teeb Meem' Yog Cov tsos mob ntawm Kev Puas Siab Puas Ntsws

Zoo Siab

• Raws li kuv tau laus dua, Kuv pom tias thaum cov lus nug no tej zaum yuav tuaj thiab nkag mus rau lwm tus lub siab, lawv ib txwm zoo li lo puag ncig kuv
• Txhawm rau tiv dhau txoj kev ntxhov siab ntawm cov kev tshwm sim tsis tshua muaj 'kev muaj teebmeem' ​​tshwm sim los ntawm kuv qhov OCD, Kuv tau tsim ntau cov kev yuam
• Kuv ib txwm xav hauv OCD yog qhov cuam tshuam ncaj ncaj - Kuv tsis tuaj yeem ua txhaum ntau dua
• Thaum kuv OCD yuav ib txwm muaj kev sib tw, kev kawm paub ntau ntxiv txog OCD tau dhau los ua qhov muaj zog ntawm txoj kev kho kom zoo

Kuv tsis tuaj yeem nres tsis xav txog qhov muaj ntawm lub neej. Tom qab ntawv kuv raug kuaj mob.

Kuv tau hais tias, "Peb tsuas yog nqaij tshuab siv lub zog tswj hwm ua kom pom tseeb," Kuv hais. "Tsis yog li ntawd freak koj tawm? Yuav ua li cas yog peb txawm ua ntawm no? ”

“Qhov no ntxiv?” Kuv tus phooj ywg nug nrog tus luag nyav.

Kuv sighed. Yog lawm, rov. Lwm qhov ib qho ntawm kuv qhov muaj peev xwm ntsoog, nyob rau cue.

Txoj kev zam txim rau tag nrho “tseem muaj txoj sia” yog yam tshiab rau kuv. Kuv tau muaj kev ntxhov siab ib yam li cov no vim kuv yog menyuam yaus.

Ib qho ntawm thawj qhov kuv tuaj yeem nco qab tau tshwm sim hauv qib rau. Tom qab tau muab lus qhia "Cia li muaj koj tus kheej!" ib qho dhau lawm ntau zaus, Kuv snapped. Ib tus neeg nyob ua ke muaj kev nyuaj siab yuav tsum nplig kuv thaum kuv quaj ntawm thaj chaw ua si, piav qhia los ntawm cov suab quaj uas kuv tsis tuaj yeem qhia tau yog tias kuv tau ua kuv tus kheej tiag tiag lossis tsuas yog "ua piv txwv" ntawm kuv tus kheej.

Nws blinked thiab, paub tias nws tsis tawm ntawm nws qhov tob, tsuas yog hais tias, "Koj xav ua cov tim tswv daus?"

Peb tau muab tso rau hauv lub ntiaj teb no nrog ntau cov lus qhia txog kev tsis sib haum xeeb vim li cas peb tau nyob ntawm no. Vim li cas tsis yuav Kuv yuav spiraling? Kuv xav tsis thoob. Thiab vim li cas ho tsis yog lwm tus?

Raws li kuv tau laus dua, Kuv pom tias thaum cov lus nug no tej zaum yuav tuaj thiab nkag mus rau lwm tus lub siab, lawv ib txwm zoo li lo puag ncig kuv

Thaum kuv kawm txog kev tuag zoo li menyuam yaus, nws, dhau lawm, los ua kev xav hnov. Thawj qhov uas kuv tau ua yog sau kuv lub siab nyiam (uas tsuas yog tus nqi rau cov lus qhia ntawm cov tsiaj roj hmab uas yuav mus hauv kuv lub hleb). Thib ob uas kuv tsis tau pw.

Thiab kuv tuaj yeem nco ntsoov, txawm li ntawd los xij, kev cia siab tias kuv yuav tuag sai sai no yog li kuv tsis tas yuav nyob nrog cov lus nug rov hais txog ntawm qhov tshwm sim tom qab. Kuv tau siv sij hawm ntau teev los piav qhia uas ua rau kuv txaus siab, tab sis kuv yeej tsis muaj peev xwm yuav. Kuv daim ua yaug tsuas ua rau txoj kev npau suav phem zuj zus.

Yuav ua li cas kuv tsis paub thaum lub sij hawm yog tias kuv muaj obsessive-compulsive teeb meem no (OCD). Kuv qhov kev rov muaj dua yeej yog ib yam uas paub ua OCD.

Lub International OCD Foundation piav qhia txog qhov muaj sia nyob OCD yog "kev xav, qhov rov ua xav txog cov lus nug uas tsis tuaj yeem teb tau, thiab uas tej zaum yuav raug txim lossis ntshai nyob rau hauv xwm, lossis ob qho tib si."

Cov lus nug feem ntau tig ncig:

• cov ntsiab lus, lub hom phiaj, lossis kev muaj tiag ntawm lub neej
• lub hav zoov thiab qhov ntawm lub ntug
• lub hav zoov thiab qhov xwm ntawm tus kheej
• qee yam kev qhia zoo ib yam li infinity, kev tuag, lossis kev muaj tiag

Thaum koj yuav ntsib nrog cov lus nug hauv chav kawm tswv yim lossis hauv cov phiaj xwm ntawm cov yeeb yaj kiab zoo li "Matrix," tus neeg feem ntau yuav txav mus los ntawm cov kev xav zoo li no. Yog tias lawv ntsib kev nyuaj siab, nws yuav yog ib lub caij.

Rau ib tus neeg uas muaj nyob OCD, txawm hais tias, cov lus nug tseem nyob. Qhov kev ntxhov siab nws evokes tuaj yeem yog tag nrho xiam oob qhab.

Txhawm rau tiv dhau txoj kev ntxhov siab ntawm cov kev tshwm sim tsis tshua muaj 'kev muaj teebmeem' ​​tshwm sim los ntawm kuv qhov OCD, Kuv tau tsim ntau cov kev yuam

Kuv tau siv sijhawm ntau teev, los tawm tsam qhov kev xav los ntawm kev piav qhia, vam tias yuav daws qhov nro. Kuv mus khob rau ntoo thaum twg kuv ntau npaum li kev xav hais txog ib tug neeg hlub tuag hauv kev cia siab ntawm "tiv thaiv" nws. Kuv tau rov qab thov Vajtswv ua ntej mus pw txhua hmo, tsis yog vim kuv ntseeg Vajtswv, tab sis ua kev "thov" yog tias kuv tuag thaum kuv pw tsaug zog.

Ceeb kev tawm tsam ua ib qho xwm txheej tshwm sim, ua rau hnyav dua los ntawm kev pw tsaug zog me ntsis uas kuv tau txais. Thiab raws li kuv tau dhau los ua kev nyuaj siab zuj zus - nrog kuv OCD coj yuav luag txhua txoj kev puas siab puas ntsws thiab lub zog kuv tau - Kuv tau pib ua mob rau tus kheej thaum hnub nyoog 13. Kuv sim tua tus kheej thawj zaug tsis ntev tom qab ntawd.

Ua kom ciaj sia, thiab tau paub zoo heev ntawm kuv tus kheej lub neej, yog kev tsis ntseeg. Thiab tsis muaj teeb meem kuv sim rub kuv tus kheej tawm ntawm lub taub hau ntawd, zoo li tsis muaj kev khiav dim.

Kuv genuinely ntseeg tias sai dua kuv tuag, sai dua qhov kuv tuaj yeem daws qhov no seemingly tsis muaj kev ntxhov siab tshaj muaj sia thiab tom qab lub neej tom qab. Nws ciali ces ruam mus tua rau nws, thiab tsis tau tsis zoo li tus ntiv tes ntxiab, ntau kuv wrestled nrog nws, qhov ntau nyam kuv los ua.

Kuv ib txwm xav hauv OCD yog qhov cuam tshuam ncaj ncaj - Kuv tsis tuaj yeem ua txhaum ntau dua

Kuv tsis tau nquag ntxuav kuv txhais tes lossis kuaj lub qhov cub. Tab sis kuv muaj obsessions thiab compulsions; lawv nyuam qhuav tshwm sim los ua cov uas yooj yim los npog thiab nkaum ntawm lwm tus.

Qhov tseeb yog, OCD yog txhais tsawg dua los ntawm cov ntsiab lus ntawm lwm tus neeg xav tau kev xav ntau dua thiab ntau dua los ntawm lub voj voog ntawm saib tsis tau nws tus kheej thiab nws tus kheej (uas dhau los ua ib qho kev tsis sib haum xeeb) uas tuaj yeem ua rau ib tug neeg mus muab txoj hauv kev debilitating.

Coob leej neeg xav tias OCD yog qhov muaj peev xwm “txaus ntshai”. Qhov kev muaj tiag yog tias nws tuaj yeem ua rau txaus ntshai kawg nkaus. Dab tsi uas lwm tus neeg yuav xav txog yog lo lus nug tsis muaj kev xav tau los ua rau kuv mob hlwb, ua rau muaj kev puas tsuaj hauv kuv lub neej.

Nws tsis yog txhais tau tias tsuas yog hom kev xav qhov kuv tau muaj, tab sis nws yog ib qho nyuaj tshaj plaws kom paub, vim tias thaum saib ib muag zoo li nws zoo li lub tsheb ciav hlau tsis muaj kev xav. Nws yog thaum lub tsheb ciav hlau mus tawm ntawm cov ciav hlau, txawm hais tias, nws yuav dhau los ua kev txhawj xeeb mob hlwb es tsis yog kev xav xwb.

Thaum kuv OCD yuav ib txwm muaj kev sib tw, kev kawm paub ntau ntxiv txog OCD tau dhau los ua qhov muaj zog ntawm txoj kev kho kom zoo

Ua ntej kuv paub tias kuv muaj OCD, Kuv coj kuv txoj kev xav mus xav los ua qhov tseeb ntawm txoj moo zoo. Tab sis paub paub txog OCD ua haujlwm li cas, kuv tuaj yeem paub thaum kuv tab tom yauv, siv kev txawj daws zoo dua, thiab coj kev paub txog kev hlub tus kheej thaum kuv tabtom tawm tsam.

Cov hnub, thaum kuv muaj ib tug "Oh kuv tus vaj tswv, peb muaj tag nrho cov tshuab nqaij!" lub sijhawm zoo, Kuv tuaj yeem tso khoom rau hauv kev xav ua tsaug rau kev sib xyaw ntawm kev kho thiab tshuaj. Qhov tseeb yog ob peb yam hauv peb lub neej peb thiaj paub tseeb. Tab sis qhov ntawd kuj yog qhov uas ua rau lub neej ua rau txawv thiab zoo siab heev.

Kawm los ua neej nyob nrog qhov tsis paub tseeb thiab kev ntshai - thiab, yog, muaj peev xwm tias qhov no yog tag nrho qee qhov kev tswj hwm qhov tseeb, raug tswj los ntawm peb lub hlwb cov koos pis tawj - tsuas yog ib feem ntawm kev sib nraus xwb.

Thaum txhua yam ua tsis tiav, Kuv xav kom kuv nco kuv tus kheej tias cov qub quab yuam hauv lub qab ntuj uas coj peb kev sib tsoo thiab infinity thiab kev tuag (thiab txhua yam uas txawv, txaus ntshai, tsis paub daws khoom) yog thiab lub luag haujlwm rau qhov muaj tshwm sim ntawm Lub Tsev Qhaum Khoom Ua Si thiab shiba inus thiab Betty White.

Thiab tsis muaj teeb meem dab tsi txog ntuj txiag teb tsaus kuv lub OCD lub hlwb ua rau kuv dhau, Kuv yuav tsis muaj tsis tau ris txiaj rau tej ntawd.

Sam Dylan Finch yog tus pab coj ncaj ncees rau LGBTQ + kev mob hlwb, tau txais kev paub thoob ntiaj teb rau nws cov blog, Cia 's Queer Things Up!, uas thawj zaug kis mus rau xyoo 2014. Raws li tus kws sau ntawv xov xwm thiab tus kws tshaj xov xwm hauv xov xwm, Sam tau tshaj tawm cov ncauj lus xws li kev mob hlwb, hloov pauv tus kheej, kev tsis taus, kev nom tswv thiab kev cai lij choj, thiab ntau ntxiv. Nqa nws cov kev sib txuas ua ke ntawm kev noj qab haus huv pej xeem thiab xov xwm digital, Sam tam sim no ua haujlwm li kev kho xov xwm ntawm Healthline.