Mulberry nplooj yog dab tsi? Txhua Yam Koj Yuav Tsum Tau Paub

Zoo Siab

• Yuav siv cov nplooj li cas?
• Muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig ntawm mulberry nplooj
• Tej zaum yuav txo cov ntshav qab zib thiab insulin
• Yuav txhawb nqa kev noj qab haus huv
• Tej zaum yuav txo tau o
• Lwm qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv
• Mulberry nplooj ceev faj
• Hauv qab kab

Mulberry ntoo tsim cov tsw qab uas tau nyiam nyob thoob ntiaj teb thiab feem ntau suav tias yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig vim lawv qhov kev tsom xam ntawm cov vitamins, minerals, thiab cog cov nroj tsuag muaj zog.

Txawm li cas los xij, lub txiv tsis yog tsuas yog ib feem ntawm tsob ntoo txiv ntoo uas tuaj yeem muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Tau ntau pua xyoo, nws cov nplooj tau siv nyob rau hauv cov tshuaj suav tshuaj kho mob raws li kev kho mob ntuj tsim rau ntau yam mob.

Qhov tseeb, cov nplooj yog khoom noj khoom haus muaj txiaj ntsig zoo. Lawv muaj nrog lub zog cog hauv tsob ntoo zoo li polyphenol antioxidant, thiab cov vitamin C, zinc, calcium, hlau, potassium, phosphorus, thiab magnesium (,,).

Kab lus no tshuaj xyuas cov nplooj nplooj ntoos, kuaj xyuas nws qhov kev siv, cov txiaj ntsig, thiab kev muaj peev xwm tshwm sim.

Yuav siv cov nplooj li cas?

Mulberry (Morus) zwm rau Moraceae cog tsev neeg thiab suav nrog ntau hom tsiaj, xws li cov tawv dub (M. nigra), tawv liab (M. rubra), thiab dawb mulberry (M. alba) ().

Neeg nyob rau Suav Teb, tsob ntoo no tau cog rau ntau thaj chaw, suav nrog Asmeskas, Europe, Asia, thiab Africa.

Mulberry nplooj muaj ntau yam kev ua noj, tshuaj, thiab muaj daim ntawv thov.

Cov nplooj thiab lwm qhov chaw ntawm tsob ntoo muaj cov kua ntoo dawb hu ua latex, uas yog mob lom rau tib neeg thiab yuav ua rau cov tsos mob zoo li mob plab yog tias noj lossis ua kom tawv nqaij yog tias kov (5,).

Tseem, muaj coob leej ntau tus haus cov nplooj nplooj uas tsis muaj kev cuam tshuam tsis zoo.

Lawv tau hais tias yog qhov zoo nkauj thiab nquag siv los ua tinctures thiab tshuaj ntsuab, uas yog cov nyiam haus luam yeeb hauv cov tebchaws Esxias. Cov nplooj yau tuaj yeem noj tau tom qab ua noj.

Koj tseem tuaj yeem nqa tawm cov nplooj zom cov tshuaj noj, uas tau nrov zuj zus rau lawv cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv muaj txiaj ntsig.

Tsis tas li ntawd, cov nplooj no yog cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cov kab mob silkworm - tus kab ntsig uas ua kom lo lo ntxhuav - thiab qee zaum siv ua khoom noj rau cov tsiaj ua kua ().

Mulberry nplooj feem ntau siv los ua cov tshuaj yej hauv cov tebchaws Esxias, txawm tias lawv tuaj yeem noj zoo li. Lawv kuj tau muaj txiaj ntsig xws li tinctures thiab tshuaj ntsuab ntxiv.

Muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv cov txiaj ntsig ntawm mulberry nplooj

Mulberry nplooj tuaj yeem pab txo cov ntshav qab zib, ntshav qab zib, thiab cov ntshav o. Cov cwj pwm no tuaj yeem ua rau lawv muaj txiaj ntsig rau kev sib ntaus plawv thiab ntshav qab zib ().

Tej zaum yuav txo cov ntshav qab zib thiab insulin

Mulberry nplooj muab ob peb lub tebchaw uas tuaj yeem pab tua ntshav qab zib.

Cov no suav nrog 1-deoxynojirimycin (DNJ), uas txwv tsis pub nqus carbs hauv koj lub plab (,).

Tshwj xeeb, cov nplooj ntawv no yuav txo cov ntshav qab zib ntau ntau thiab cov insulin, yam tshuaj uas tsim cov ntshav qab zib kom ntau.

Hauv ib txoj kev tshawb nrhiav, 37 tus neeg laus noj maltodextrin, hmoov txhuv nplej siab uas ua rau cov ntshav qab zib ntau ntau. Lawv tom qab ntawd muab cov ntaub qhwv cov nplooj muaj 5% DNJ.

Cov neeg uas noj 250 lossis 500 mg ntawm qhov kev tshem tawm tau pom tias cov ntshav qab zib thiab ntshav dej muaj qis dua li cov placebo pab pawg ().

Tsis tas li ntawd, hauv kev kawm 3-lub hlis, cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2 uas tau noj 1,000 mg ntawm cov pos huab nplooj 3 lub sijhawm ib hnub nrog kev noj zaub mov tau muaj kev txo qis tseem ceeb hauv kev noj qab haus huv cov ntshav qab zib, piv nrog cov placebo pawg ().

Yuav txhawb nqa kev noj qab haus huv

Qee cov kev tshawb fawb qhia pom tias cov pos nphuab nplooj extract tuaj yeem txhim kho kev noj qab haus huv los ntawm kev txo cov roj cholesterol thiab ntshav siab, txo qis o, thiab tiv thaiv atherosclerosis - ua ke ntawm cov quav hniav hauv koj cov hlab ntsha uas tuaj yeem ua rau mob plawv.

Ib txoj kev tshawb nrhiav tau muab 23 tus neeg nrog cov roj (cholesterol) 280 mg ntawm cov pos huab nplooj tshuaj 3 zaug ib hnub. Tom qab 12 lub lis piam, lawv cov roj LDL (phem) cov roj cholesterol poob los ntawm 5.6% thaum lawv cov roj HDL (zoo) nce 19.7% ().

Lwm qhov kev tshawb fawb 12-lub lim tiam tau sau tseg tias 10 tus neeg uas muaj triglycerides siab uas tau noj tshuaj nplooj hnub muaj 36 MG ntawm DNJ txo qis lawv qhov cim no los ntawm 50 mg / dL, ntawm thaj tsam nruab nrab ().

Tsis tas li ntawd, kev tshawb fawb tsiaj pom tias nplooj no tuaj yeem tiv thaiv atherosclerosis thiab txo kev puas tsuaj ntawm tes thiab ntshav siab, tag nrho cov no muaj kev pheej hmoo rau mob plawv (,,).

Tej zaum yuav txo tau o

Mulberry nplooj muaj ntau cov tshuaj tiv thaiv kev tiv thaiv, suav nrog flavonoid antioxidants.

Qee qhov kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov pos nphuab nplooj tuaj yeem tawm tsam kev mob o thiab oxidative kev nyuaj siab, ob qho tib si txuas nrog rau mob ntev ntev ().

Cov kev tshawb fawb hauv cov nas ntawm cov zaub mov muaj roj ntau ua rau pom tias yuav pab tau los ntawm nplooj ntawv no txo ​​cov roj ua cim zoo li C-reactive protein, ntxiv rau oxidative cov cim kev ntxhov siab zoo li superoxide dismutase (,).

Kev sim-tub ntxhais kawm txoj kev tshawb nrhiav hauv tib neeg cov ntshav dawb hauv lub cev ib yam li ntawd tau qhia tias cov tshuaj ntsuab ntawm cov pos huab thiab nws cov tshuaj yej tsis tsuas yog txo cov roj ntsha tiv thaiv kab mob tab sis kuj txo qis DNA kev puas tsuaj los ntawm oxidative kev nyuaj siab ().

Txawm hais tias cov txiaj ntsig tau los txhawb, kev xav tau ntawm tib neeg yog xav tau.

Lwm qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv

Txawm hais tias kev tshawb fawb muaj cwj ciam, cov nplooj ntawv mooj tuaj yeem muaj ob peb lwm cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Cov no suav nrog:

• Cov teebmeem anticancer. Qee qhov kev sim tshuaj kuaj kab mob txuas cov nplooj no rau cov kev ua haujlwm anticancer tiv thaiv tib neeg lub ncauj tsev menyuam thiab mob qog nqaij hlav cancer (,).
• Daim siab mob. Kev ntsuam xyuas-raj thiab tsiaj cov kev tshawb fawb tau txiav txim siab tias cov pos nphuab nplooj extract tuaj yeem tiv thaiv daim siab ua kom puas siab ntsws thiab ua kom daim siab mob ().
• Lub cev yuag. Cov kev tshawb fawb qws pom tau tias cov nplooj no tuaj yeem ua kom rog rog thiab txhawb nqa kev poob phaus ().
• Tawv cov tawv nqaij ua kom sib haum. Qee qhov kev tshawb fawb-kuaj lub raj pom tias cov nplooj hlav cov tawv ntoo tuaj yeem tiv thaiv hyperpigmentation - lossis ua rau thaj chaw tsaus ntawm daim tawv nqaij tsaus - thiab ib txwm ua kom tawv nqaij tawv ().

Kev tshawb fawb qhia tau hais tias cov pos nphuab nplooj tuaj yeem txhawb lub plawv kev noj qab haus huv, txo qhov mob, thiab tiv thaiv ntshav qab zib. Nws yuav muab lwm cov txiaj ntsig ib yam nkaus, tab sis kev tshawb nrhiav tib neeg xav tau.

Mulberry nplooj ceev faj

Txawm hais tias cov kab mob nplooj loj tau pom tias muaj kev nyab xeeb hauv kev tshawb fawb tib neeg thiab tsiaj, nws yuav ua rau muaj kev phiv hauv qee tus neeg ().

Piv txwv li, qee tus neeg tau tshaj tawm txog cov kev tsis zoo, xws li mob raws plab, xeev siab, kiv taub hau, tsam plab, thiab cem quav, thaum noj tshuaj pab ().

Tsis tas li ntawd, cov tib neeg noj tshuaj kho mob ntshav qab zib yuav tsum sab laj ib tus kws tshaj lij kev noj qab haus huv ua ntej sim cov nplooj nyom vim nws qhov cuam tshuam rau cov ntshav qab zib ().

Dab tsi ntxiv, ntxiv kev tshawb fawb tib neeg xav tau los tsim cov nplooj ntawv no kev nyab xeeb thaum siv sij hawm ntev. Cov menyuam yaus thiab cov poj niam cev xeeb tub lossis pub niam mis yuav tsum zam nws vim kev tshawb fawb txog kev nyab xeeb tsis txaus.

Nws yog ib lub tswv yim zoo los sab laj nrog koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv ua ntej siv cov tshuaj ntsuab, tshwj xeeb yog tias koj noj tshuaj los yog muaj mob.

Txawm hais tias nws pom dav dav tias muaj kev nyab xeeb, cov nplooj qhwv tuaj yeem ua rau muaj kev mob tshwm sim xws li zawv plab thiab tsam plab. Cov menyuam yaus thiab cov poj niam cev xeeb tub lossis pub mis niam yuav tsum zam nws vim muaj kev tshawb fawb txog nws txoj kev nyab xeeb.

Hauv qab kab

Mulberry nplooj tau siv ntev hauv tshuaj ntsuab thiab muaj feem xyuam nrog ntau cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv zoo nkauj.

Daim nplooj ntoo tshwj xeeb no tuaj yeem tawm tsam mob thiab txhim kho ntau yam kev pheej hmoo rau mob plawv thiab ntshav qab zib. Txhua qhov zoo tib yam, kev tshawb nrhiav tib neeg ntxiv yog xav tau.

Koj tuaj yeem coj nws ua khoom noj ntxiv lossis noj siav nplooj, tsis qab noj nplooj. Tseem, vim nws qhov tshwm sim muaj peev xwm, koj yuav tsum tau sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej ntxiv cov ntaub qhwv cov nplooj rau koj cov kev ua ub ua no.