Mob ncauj tsev menyuam: nws yog dab tsi thiab nws txawv li cas

Zoo Siab

• 1. Pib kev pib coj khaub ncaws
• 2. Tom qab coj khaub ncaws
• 3. Lub sijhawm hauv av
• 4. Tom qab lub sijhawm fertile
• Hloov cov hnoos qeev hauv lub neej
• 1. Cev xeeb tub
• 2. Tom Qab Yug Menyuam Tag
• 3. Kev coj khaub ncaws
• Kev ntsuam xyuas cov ncauj tsev menyuam qhov ncauj tawm li cas
• Muaj kev hloov pauv

Cervical mucus yog ib qho ua kua tso tawm los ntawm lub ncauj tsev menyuam thiab tuaj yeem tawm hauv qhov chaw mos, tshwm sim hauv cov ris tsho hauv qab yog hom ntawm pob tshab, dawb los yog daj me me tawm, tsis muaj ntxhiab tsw, ua lub ntsej muag tawm ntawm lub cev.

Qhov zais cia no muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tiv thaiv kab mob thiab kab mob nkag mus rau hauv tsev me nyuam, ua kom nws noj qab nyob zoo. Ntxiv mus, ncauj tsev menyuam hnoos qeev yuav ua rau lubrication, tiv thaiv cov phev los ntawm cov kua qaub nyob ntawm chaw mos thiab pab kom cov phev nkag mus rau lub tsev menyuam thaum lub sijhawm muaj sijhawm.

Thaum qhov paum tawm hauv qhov chaw mos tau muaj xim, ntxhiab tsw, tuab dua los yog sib txawv dua li ib txwm muaj, nws tuaj yeem qhia tias muaj teeb meem thiab yog vim li cas nws tseem ceeb heev uas yuav tsum sab laj rau tus kws kho mob pojniam los soj ntsuam zoo dua, ua ntsuas thiab coj txoj kev kho kom haum.

Cov ncauj ntswg ntawm lub tsev menyuam yuav muaj tus yam ntxwv sib txawv raws li txhua ntu ntawm kev coj khaub ncaws, xws li:

1. Pib kev pib coj khaub ncaws

Thaum pib lub cev ntas pib yog thawj hnub ntawm kev coj khaub ncaws thiab cov tshuaj hormones estrogen thiab progesterone uas tswj kev coj khaub ncaws lub sijhawm thiab kev tsim tawm ntawm lub qhov ncauj ntawm lub ncauj yog muaj tsawg thiab yog li ntawd, nyob rau theem no, uas tuaj yeem siv sijhawm li 1 mus rau 5 hnub, tus nqi ntawm ncauj tsev menyuam hnoos qeev yog tsawg heev thiab tsis tuaj yeem pom.

2. Tom qab coj khaub ncaws

Yog tom qab poj niam coj khaub ncaws, feem ntau txij lub 6 mus rau 9 ntawm lub caij coj khaub ncaws, tus nqi tshuaj estrogen pib nce tab sis kev tsim cov hnoos qeev tseem muaj tsawg thiab qhov chaw mos feem ntau pom tias muaj dej nyob rau theem no.

3. Lub sijhawm hauv av

Lub sijhawm tshuaj tiv thaiv yog lub sijhawm 6 hnub uas nyob ib ncig ntawm ovulation thiab feem ntau pib ntawm 10 mus rau 14 hnub tom qab thawj hnub ua poj niam. Kawm yuav xam hnub ua ovulation.

Thaum pib ntawm theem no, muaj maj mam nce ntawm estrogen thiab tsim cov qog ntawm lub ncauj tsev menyuam uas ua rau pom tuab dua, nplaum thiab dawb. Ntawm cov hnub ovulation, lub paum yuav ua tau noo ntau dua thiab lub qhov ncauj ntawm lub ncauj tsev menyuam lub qog ua qog, pob tshab thiab ywj, zoo ib yam li qe dawb, thiab vim li no, qhov hnoos qeev no qhia tau tias tus poj niam xeeb tub.

Cervical mucus hauv lub sijhawm xeeb tub yog qhov tseem ceeb los ua kom lub lubrication ntawm qhov chaw mos thiab pab kom cov phev nkag mus rau qhov chaw mos qhov quav kom mus txog lub qe, pab txoj kev muaj qe.

Kev tsom xam ntawm cov yam ntxwv ntawm lub ncauj tsev menyuam ua haujlwm tau dav siv los qhia lub sijhawm muaj txiaj ntsig thiab qhov kev soj ntsuam no hu ua txoj kev hnoos qeev lossis txoj kev Billings. Saib seb yuav siv tus qauv Billings li cas.

4. Tom qab lub sijhawm fertile

Tom qab lub sijhawm muaj me nyuam mus txog thaum pib ua poj niam, yuav muaj qhov progesterone ntau ntxiv, ib yam tshuaj uas npaj lub tsev menyuam rau lub sijhawm cev xeeb tub thiab cov tshuaj feem ntau poob qis. Nyob rau theem no, qhov ncauj mob ntawm lub ncauj tsev menyuam tau qis heev los yog qhaj ntawv thiab yuav tshwm sim ntau lo lossis nplaum dua.

Hloov cov hnoos qeev hauv lub neej

Ntxiv nrog rau lub cev ntas, lub ncauj tsev menyuam yuav tuaj yeem hloov raws li theem ntawm tus poj niam lub neej:

1. Cev xeeb tub

Cov ncauj ntswg ntawm lub cev thaum cev xeeb tub yuav ua rau tuab dua thiab dawb vim yog cov tshuaj hormones hloov pauv thaum lub sijhawm no Yog li, nws tsim cov txheej txheem uas yog txoj hauv kev tiv thaiv kab mob los tiv thaiv cov kab mob lossis lwm yam kab mob me me los ntawm kev tsim kab mob sab hauv lub tsev menyuam thiab tsim teeb meem thaum cev xeeb tub. Tshawb xyuas lwm yam kev hloov pauv uas tshwm sim hauv lub cev ntawm tus poj niam cev xeeb tub, kom hloov kho kom haum rau hauv kev tuaj txog ntawm menyuam.

2. Tom Qab Yug Menyuam Tag

Tom qab xa menyuam tas, muaj txheej txheem hauv lub cev ua kom tshem tawm cov seem ntawm cov ntshav, hnoos qeev thiab cov nqaij ntawm qhov tso rau 3 mus 6 lub lis piam, vim tias nws yog theem ntawm kev mob plab ntawm lub tsev me nyuam rov qab rau nws qhov qub.

Nyob rau theem no, lub paum ntawm lub paum muaj cov yam ntxwv tshwj xeeb raws li lub sijhawm tom qab lub sijhawm yug menyuam, feem ntau qhia pom ntshav thaum thawj hnub, ua xim av nrog ntshav tawm ntawm hnub 3 mus rau 10 hnub thiab daj lossis ua paug ntawm 10 hnub. Pom lwm cov kev hloov pauv ntawm lub cev hauv lub sijhawm tom qab yug menyuam tas.

Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov soj ntsuam nrog tus kws kho mob poj niam txhawm rau kom paub meej tus rov qab zoo nyob rau lub sijhawm tom qab yug menyuam tas.

3. Kev coj khaub ncaws

Kev tag sim yog qhov kawg ntawm tus poj niam kev muaj me nyuam theem thiab tshwm sim vim tias zes qe menyuam tsis tuaj yeem tsim cov tshuaj estrogen thiab vim li ntawd, kev tsim cov qog tawm ntawm lub ncauj tsev menyuam tsawg zuj zus thiab qhov chaw mos yuav ua kom qhuav. Tsis tas li, txawm hais tias me ntsis, cov hnoos qeev yuav tuaj yeem ua rau tuab thiab cov ntxhiab tuaj yeem hloov. Yog li, kev soj qab nrog tus kws kho mob poj niam yuav tsum tau ua los ntsuas cov kev hloov pauv ntawm lub ncauj tsev menyuam thaum lub sijhawm ntas menyuam thiab qhov xav tau hloov tshuaj hormones lossis lwm yam kev kho mob. Txheeb xyuas lwm qhov kev hloov uas tshwm sim thaum lub hnub lawm.

Kev ntsuam xyuas cov ncauj tsev menyuam qhov ncauj tawm li cas

Txheeb xyuas lub ncauj tsev menyuam qhov ntswg tus poj niam yuav tsum muaj liab qab thiab muab ntiv tes taw mus rau hauv lub paum los saib xyuas qhov zais ntawm thaj av ntawd. Thaum hle cov ntiv tes, nws yuav tsum raug sau tseg seb puas muaj qhov hnoos qeev nyob rau hauv qhov ntau thiab seb nws puas ywj lossis tsis txaus. Qhov zoo tshaj plaws kom cev xeeb tub yog kom muaj tus nqi zoo ntawm cov hnoos qeev thiab tias nws yog qhov ywj.

Qhov kev ntsuas ntawm lub tsev menyuam cov hnoos qeev yuav tsum tsis txhob siv txoj kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam vim tias cov hnoos qeev yuav muaj kev hloov pauv me me thoob plaws lub voj voog, ua rau nws qhov kev soj ntsuam nyuaj. Tshawb xyuas lwm txoj kev xaiv rau kev tiv thaiv kev tiv thaiv uas yuav ua rau muaj kev nyab xeeb thiab zoo dua.

Muaj kev hloov pauv

Qee tus poj niam uas muaj teeb meem thaum cev xeeb tub yuav muaj cov ncauj ntswg tuab heev thoob plaws lub voj voog, uas tiv thaiv kev txav ntawm cov phev thiab, yog li, yuav tsum nrhiav tus kws kho mob poj niam los pib txoj kev kho mob kom tsim nyog.

Ib qho ntxiv, lub ncauj tsev menyuam yuav muaj qhov tuab dua qub thaum siv tshuaj tiv thaiv vim tias siv ovulation thiab cov kev hloov hauv hormonal ntawm lub cev ntas tsis tshwm sim.

Lwm yam xwm txheej uas tuaj yeem hloov pauv qhov sib xws, xim, ntim thiab tsw ntxhiab ntawm lub ncauj tsev menyuam yog qhov kev hloov pauv ntawm keeb kwm, kev hloov pauv ntawm cov kab mob hauv qhov chaw mos los yog sib kis los ntawm kev sib deev. Cov kev hloov pauv no tuaj yeem ua rau qhov chaw mos paum thiab yuav tsum tau saib xyuas tas li los ntawm tus kws kho mob poj niam. Tshawb xyuas seb txhua xim ntawm chaw mos tawm li cas.