Yuav Ua Li Cas Niam Txiv Hloov Txoj Kev Hilary Duff Ua Haujlwm Tawm

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Hilary Duff yog lub ntsiab lus ntawm niam txhais tes (yam zoo). Thaum nws ua kom ntseeg tau teem sijhawm rau kev saib xyuas tus kheej-txawm hais tias yog kev tawm dag zog sai, ua kom nws cov rau tes ua tiav, lossis mus ntsib nrog phooj ywg thaum noj su-ncig ib puag ncig (lus) nrog nws tus tub 6 xyoo, Luca, yog nws lub ntsiab tsom.

Hilary yeej ib txwm ua haujlwm rau kev ua haujlwm, tab sis Luca yog qhov tseem ceeb ntawm nws tus kws qhia hnub no: "Nws tau mob siab rau tag, uas yog qhov kev ua si nyuaj tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua si," nws hais. Zoo. "Tab sis kuv zoo siab heev; Kuv tabtom txhawb nqa kuv cardio, thiab Kuv siv sijhawm nrog kuv tus menyuam. "

Lawv tseem siv sijhawm ntau ua luam dej hauv lawv lub pas dej tom hav zoov (lossis nrog ntses taub ntswg ntev, zoo li nyob rau hnub so Bahamas tsis ntev los no), taug kev, thiab ua txhua yam kom tawm sab nraud. Nws xav kom txhua tus menyuam yaus muaj lub sijhawm zoo li ntawd mus rau sab nraud thiab nyob twj ywm, uas yog ib qho laj thawj uas nws tau koom tes nrog Claritin thiab Cov Tub Ntxhais & Cov Ntxhais Hluas ntawm Asmeskas los tsim "20 Minutes of Spring Project." Rau txhua qhov tshaj tawm nrog #Claritin thiab #20minutesofspring nrog rau cov duab taug txuj kev nyuaj sab nraum zoov, ib qho $ 5 pub dawb mus rau Cov Tub Hluas & Cov Ntxhais Hluas ntawm Asmeskas los pab cov menyuam tshawb nrhiav lawv ib puag ncig.

"Qhov phiaj xwm no tau ua rau kuv nkag siab ntau, vim tias kuv lub sijhawm nyiam nrog Luca tau siv sab nraum zoov, thiab vim tias nws txhawb cov tib neeg (nrog thiab tsis muaj menyuam) tawm sab nraum zoov, thiab ua rau lawv lub qhov muag deb ntawm cov ntxaij vab tshaus los siv sijhawm ua ke," Hilary qhia Cov duab. "Txhua yam vitamin D yog qhov tseem ceeb."

Thaum Hilary siv plaub lub hlis txias hauv New York City ua yeeb yaj kiab nws ntaus yeeb yam Hluas (nws rov qab mus rau TV Av rau nws lub caij thib tsib thaum Lub Rau Hli 5), nws haum rau qee qhov kev qhia tua neeg ntawm NYC's Soho Strength Lab. Tab sis rau Hilary, tsis muaj qhov chaw zoo li lub tsev rov qab los hauv tshav ntuj LA, qhov chaw uas nws paub txog kev tuav lub koom haum ua haujlwm tsis raug cai hauv nws lub tiaj nraum qaum tsev nrog tag nrho nws niam cov phooj ywg thiab nws tus kws qhia.

Nws hais tias "Peb tsuas yog pov cov menyuam yaus hauv pas dej thaum peb tau txais kev tawm dag zog tag nrho hauv kev ua haujlwm hauv lub tiaj nraum qaum tsev nrog cov hlua, pob, thiab lwm yam khoom," nws hais. "Kuv vam tias yuav ua ntau yam ntxiv rau lub caij ntuj sov no."

Thaum nws tsis khiav HIIT circuits nrog lwm tus niam, nws tau ntsib nrog Luca hauv kev sib tw scooter. "Peb mus scooter caij sab nraum-Luca hlub scooters. Thaum kawg kuv yuav tau yuav ib tus neeg laus scooter (Kuv paub tias nws tsis zoo), tab sis peb muaj kev lom zem heev," nws hais.

Niam txiv tau hloov pauv nws txoj kev xav ntawm nws lub cev ib yam nkaus. Nws yog nws tus tswv #MomBod thiab tsis muaj teeb meem kaw lub cev txaj muag. (Nov yog vim li cas txhua tus xav tau #MindYourOwnShape thiab nres lub cev kev ntxub.)

Nws hais tias "Cov poj niam zoo kawg li," "Thaum kuv saib kuv lub cev thiab pom qhov cim tseg ntawm cev xeeb tub, lossis kuv lub mis tsis nyob qhov twg lawv tau siv, Kuv saib Luca thiab xav tias, 'Kuv tsis tuaj yeem xav txog kuv lub neej yam tsis muaj koj, yog li yog tias kuv muaj ob peb ntawm cov kev sib ntaus sib tua no raug mob los ntawm muaj koj, kuv tsis tshua mob siab.'

Nws txhawb lwm tus poj niam-niam lossis tsis-puag puag lub cev kev hlub ib yam. (Saib: Yuav ua li cas Hilary Duff puag lub cev ib feem nws tsis tau hlub ib txwm) "Peb tau yug los nrog lub cev no: Peb muaj ib lub siab, peb muaj ib lub siab, thiab ib lub cev uas peb tau coj peb los ntawm lub neej no. tau kawg, koj yuav muaj hnub uas koj tsis xav tias muaj zog heev, "nws hais. "Yog tias koj tsis tuaj yeem pom qee yam uas koj nyiam txog koj lub cev hnub ntawd, tsuas yog txaus siab tias nws tau txais koj mus qhov twg koj yuav tsum mus."

Qhov twg, hauv Hilary rooj plaub, yog qhov twg Luca coj nws.

Ntsuam xyuas rau