7 Kev Tshawb Fawb Kev Tshawb Fawb Txog Kev Tshawb Fawb ntawm Mis Thistle
Zoo Siab
- 1. Mis Thistle tiv thaiv koj lub siab
- 2. Nws Tuaj Yeem Pab Tiv Thaiv Kev Txiav Txim Xav Txog Lub Hnub Nyoog rau Lub Hlwb Muaj Zog
- 3. Mis Thistle tuaj yeem tiv thaiv koj cov pob txha
- 4. Nws Tuaj Yeem Kho Mob Cancer
- 5. Nws tuaj yeem Txhim Kho Cov Mis Mis Ntau Lawm
- 6. Nws tuaj yeem Pab Kho Tus Ntxau
- 7. Mis Thistle tuaj yeem Txo Cov Qib Ntshav Qab Zib Rau Cov Neeg Mob Ntshav Qab Zib
- Puas Yog Mis Thistle Muaj Kev Nyab Xeeb?
- Rau hauv qab Kab
Mis thistle yog qhov kev kho mob ntsuab muab tau los ntawm cov mis thistle cog, tseem hu ua Silybum marianum.
Tsob ntoo prickly no muaj cov paj yeeb thiab paj dawb sib txawv, uas cov dab neeg ib txwm hais tias yog muaj los ntawm ib leeg ntawm Niam Mab Liab lub mis poob rau nws cov nplooj.
Cov khoom xyaw nquag hauv mis thistle yog ib pawg ntawm cov nroj tsuag sib xyaw ua ke hu ua silymarin ().
Nws tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab yog hu ua mis thistle extract. Mis thistle extract muaj lub siab ntawm silymarin (nruab nrab ntawm 65-80%) uas tau mloog zoo los ntawm cov mis thistle cog.
Lub silymarin muab rho tawm los ntawm mis thistle paub tias muaj antioxidant, antiviral thiab anti-inflammatory zog (,,).
Qhov tseeb, nws tau ib txwm siv los kho lub siab thiab lub plab zom mov, txhawb kev tsim kua mis, tiv thaiv thiab kho mob qog nqaij hlav thiab tseem tiv thaiv daim siab los ntawm kev tom nab, cawv thiab lwm yam lom ib puag ncig.
Nov yog 7 kev kawm paub txog kev tshawb fawb los ntawm mis thistle.
1. Mis Thistle tiv thaiv koj lub siab
Mis thistle yog feem ntau nce rau nws lub siab tiv thaiv tawm tsam.
Nws nquag siv los ua kev kho mob ntxiv los ntawm cov neeg muaj lub siab ua mob rau lub siab vim mob xws li cawv cawv, kab mob siab, tsis muaj cawv cawv, kab mob siab thiab mob siab mob cancer (,,).
Nws kuj tseem siv los tiv thaiv daim siab tiv thaiv tawm tsam cov kab mob xws li amatoxin, uas ua los ntawm cov nceb tuag tuag thiab tuag taus yog tias noj (,).
Cov kev tshawb fawb tau qhia txog kev txhim kho lub siab ua haujlwm hauv cov neeg muaj kab mob siab uas tau noj lub mis thistle ntxiv, qhia tias nws tuaj yeem pab txo kev mob siab hauv lub siab thiab mob siab ().
Txawm hais tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntxiv txog qhov nws ua haujlwm li cas, mis thistle xav tias yuav txo qis kev mob siab rau daim siab los ntawm cov dawb radicals, uas yog tsim thaum koj lub siab metabolizes cov tshuaj lom.
Ib txoj kev tshawb nrhiav kuj tau pom tias nws yuav qee qhov kev cia siab ntev dua rau cov neeg muaj kab mob siab vim yog daim siab mob cawv ().
Txawm li cas los xij, cov txiaj ntsig tau los ntawm kev tshawb fawb tau sib xyaw, thiab tsis yog txhua tus tau pom cov mis thistle extract muaj cov txiaj ntsig zoo ua rau daim siab.
Yog li, xav tau kev tshawb fawb ntxiv los txiav txim qhov koob tshuaj thiab ntev npaum li cas ntawm kev kho mob uas xav tau rau qee yam mob siab (,,,).
Thiab txawm hais tias cov mis thistle extract feem ntau siv los ua kev kho mob rau cov neeg muaj kab mob siab, tam sim no tsis muaj pov thawj tias nws tuaj yeem tiv thaiv koj kom tsis txhob mob cov mob no, tshwj xeeb yog tias koj muaj lub neej tsis zoo.
Ntsiab lus Mis thistle extract tuaj yeem pab tiv thaiv daim siab tiv thaiv kev puas tsuaj los ntawm kab mob lossis lom, txawm tias yuav tsum tau tshawb fawb ntxiv.2. Nws Tuaj Yeem Pab Tiv Thaiv Kev Txiav Txim Xav Txog Lub Hnub Nyoog rau Lub Hlwb Muaj Zog
Mis thistle tau siv ua cov tshuaj kho mob rau cov mob neurological zoo li Alzheimer's thiab Parkinson tus kab mob rau ntau dua ob txhiab xyoo ().
Nws cov khoom tiv thaiv kev tiv thaiv thiab cov antioxidant txhais tau tias nws yog qhov ua rau neuroprotective thiab tuaj yeem pab tiv thaiv kom tsis txhob poob rau lub hlwb kev ua haujlwm uas koj tau ntsib thaum koj muaj hnub nyoog (,).
Hauv kev sim tshuaj lub raj thiab cov tsiaj kev tshawb fawb, silymarin tau pom tias tiv thaiv oxidative puas tsuaj rau lub hlwb hlwb, uas tuaj yeem pab tiv thaiv kev puas hlwb poob qis (,).
Cov kev tshawb fawb no tseem tau pom tias cov thistle mis tuaj yeem tuaj yeem txo cov amyloid plaques hauv cov leeg hlwb nrog Alzheimer tus kab mob (,,).
Amyloid cov plaques yog cov cov nplaum amyloid uas tuaj yeem tsim ntawm cov leeg hlwb thaum koj hnub nyoog.
Lawv pom muaj ntau hauv cov neeg muaj Alzheimer lub hlwb, txhais tau hais tias thistle mis tuaj yeem siv los pab kho tus mob no ().
Txawm li cas los xij, tam sim no tsis muaj kev tshawb nrhiav tib neeg los soj ntsuam qhov tshwm sim ntawm cov mis thistle nyob rau hauv cov neeg muaj Alzheimer lossis lwm yam mob hlwb zoo li dementia thiab Parkinson.
Ntxiv mus, nws tsis paub tseeb seb puas yuav muaj cov mis thistle txaus nyob rau hauv cov neeg kom muaj peev xwm txaus kom dhau los ntawm cov ntshav-hlwb teeb meem. Nws kuj tseem tsis tau paub tias yuav tau txhaj tshuaj dabtsi kom nws ua tau txiaj ntsig ().
Ntsiab lus Kev pib ntsuas-raj thiab tsiaj cov kev tshawb fawb pom tau tias cov mis thistle muaj qee qhov kev cia siab uas tuaj yeem ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau kev tiv thaiv lub hlwb ua haujlwm. Txawm li cas los xij, tam sim no tsis meej yog tias nws muaj tib cov txiaj ntsig zoo hauv tib neeg.3. Mis Thistle tuaj yeem tiv thaiv koj cov pob txha
Txha caj qaum yog ib tug kab mob los ntawm cov pob txha tsis txawj zoo.
Nws feem ntau muaj kev qeeb qeeb nyob rau ntau xyoo thiab ua rau cov pob txha tsis muaj zog thiab lub cev uas yooj yim tawg, txawm tias tom qab kev poob qis me me.
Mis thistle tau pom hauv kev sim-raj thiab tsiaj cov kev tshawb fawb los txhawb kev ua kom pob txha muaj zog thiab tuaj yeem tiv thaiv pob txha kom tsis txhob mob (,).
Raws li qhov tshwm sim, cov kws tshawb nrhiav hais tias thistle mis tuaj yeem yog txoj kev kho kom zoo rau kev tiv thaiv los yog ncua cov pob txha hauv cov poj niam postmenopausal (,).
Txawm li cas los xij, tam sim no tsis muaj tib neeg kev tshawb fawb, yog li nws cov hauj lwm zoo tseem tsis meej.
Ntsiab lus Hauv tsiaj txhu, mis thistle tau pom tias ua kom mob pob txha muaj zog. Txawm li cas los xij, yuav ua li cas nws cuam tshuam rau tib neeg tam sim no tsis tau paub.4. Nws Tuaj Yeem Kho Mob Cancer
Nws tau hais tias cov tshuaj antioxidant los ntawm silymarin tuaj yeem muaj qee yam teebmeem anticancer, uas tuaj yeem pab tau rau cov neeg tau txais kev kho mob cancer ().
Qee qhov kev tshawb fawb tsiaj tau qhia tias thistle mis tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau kev txo cov kev phiv los ntawm kev kho mob cancer (,,).
Nws kuj tseem tuaj yeem ua cov kws kho mob ua haujlwm zoo dua rau qee yam mob qog ntshav thiab, qee qhov xwm txheej, txawm tias rhuav tshem cov qog nqaij hlav cancer (,,,).
Txawm li cas los xij, cov kev tshawb fawb hauv tib neeg muaj tsawg heev thiab tseem tsis tau pom lub txiaj ntsig kev kho mob hauv neeg (,,,,,).
Qhov no tuaj yeem yog vim cov neeg tsis tuaj yeem nqus tau txaus kom tau txais txiaj ntsig zoo.
Yuav muaj ntau cov kev tshawb fawb ntxiv ua ntej nws tuaj yeem txiav txim siab yuav ua li cas silymarin yuav siv los txhawb cov tib neeg uas muaj kev kho mob cancer.
Ntsiab lus Cov khoom xyaw nquag hauv mis thistle tau pom hauv tsiaj los txhim kho qee yam kev kho mob cancer. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tib neeg muaj tsawg thiab tsis tau qhia meej tias muaj cov txiaj ntsig zoo.5. Nws tuaj yeem Txhim Kho Cov Mis Mis Ntau Lawm
Ib daim ntawv tshaj tawm ntawm lub mis thistle yog tias nws tuaj yeem txhawb kev tsim lub mis tawm hauv leej niam mis. Nws xav tias kev ua haujlwm los ntawm kev ua ntau dua cov mis ua cov tshuaj prolactin.
Cov ntaub ntawv muaj tsawg heev, tab sis ib qho kev tshawb fawb uas pom tau tias pom cov niam noj 420 mg ntawm silymarin rau 63 hnub ua 64% mis ntau dua li cov uas noj cov placebo ().
Txawm li cas los xij, qhov no tsuas yog kho qhov mob tshawb nrhiav. Cov kev tshawb fawb xav tau ntxiv kom paub meej cov txiaj ntsig no thiab kev nyab xeeb ntawm cov mis thistle rau cov niam cov niam mis (,,).
Ntsiab lus Mis thistle tuaj yeem ua kom nce mis ntau dua hauv cov poj niam uas tab tom tu menyuam, tab sis kev tshawb fawb tsawg tsawg los ua kom paub tseeb txog nws cov teebmeem.6. Nws tuaj yeem Pab Kho Tus Ntxau
Pob txuv yog ib daim tawv mob mob. Thaum tsis txaus ntshai, nws tuaj yeem ua rau nti. Tib neeg kuj tseem yuav pom nws qhov mob siab thiab txhawj xeeb txog nws qhov teebmeem ntawm lawv cov tsos.
Nws tau pom tias oxidative kev ntxhov siab hauv lub cev yuav ua lub luag haujlwm hauv kev txhim kho pob txuv ().
Vim nws cov antioxidant thiab anti-inflammatory teebmeem, mis thistle tuaj yeem yog cov txiaj ntsig ntxiv rau cov neeg muaj ntxau.
Qhov zoo tshaj, ib txoj kev tshawb nrhiav pom tias cov neeg muaj pob ntxau uas tau noj 210 milligrams ntawm silymarin ib hnub rau 8 lub lis piam muaj kev cuam tshuam txog 53% txo pob txuv txhab (42).
Txawm li cas los xij, raws li qhov no tsuas yog kev kawm, xav tau kev tshawb fawb zoo dua ntxiv.
Ntsiab lus Ib txoj kev tshawb nrhiav tau pom tias cov neeg tau noj mis thistle pab muaj kev poob qis ntawm cov mob txhab ntxau ntawm lawv lub cev.7. Mis Thistle tuaj yeem Txo Cov Qib Ntshav Qab Zib Rau Cov Neeg Mob Ntshav Qab Zib
Mis thistle tuaj yeem yog txoj kev kho mob muaj txiaj ntsig zoo los pab tswj hom ntshav qab zib 2.
Nws tau tshawb pom tias ib qho ntawm cov sib txuas hauv cov mis thistle tuaj yeem ua haujlwm zoo sib xws rau qee yam tshuaj mob ntshav qab zib los ntawm kev pab txhim kho insulin rhiab thiab txo cov ntshav qab zib ().
Qhov tseeb, qhov kev tshuaj xyuas tsis ntev los no tau pom tias cov neeg ib txwm noj silymarin tau txais kev txo qis hauv lawv cov ntshav qab zib thiab HbA1c, ntsuas kev ntsuas ntshav qab zib ().
Ib qho ntxiv, cov tshuaj tiv thaiv kab mob ua kom tawv nqaij thiab tiv thaiv kev tiv thaiv ntawm cov mis thistle kuj tseem yuav muaj txiaj ntsig zoo txo qis kev pheej hmoo ntawm kev muaj mob ntshav qab zib xws li mob raum ().
Txawm li cas los xij, qhov kev tshuaj xyuas no tau sau tseg tias qhov kev tshawb fawb tsis zoo heev, yog li xav tau kev tshawb fawb ntxiv ua ntej nws tuaj yeem cog lus pom zoo ().
Ntsiab lus Mis thistle tuaj yeem pab txo cov ntshav qab zib hauv cov neeg muaj ntshav qab zib hom 2, txawm hais tias yuav tsum muaj kev tshawb fawb ntau ntxiv.Puas Yog Mis Thistle Muaj Kev Nyab Xeeb?
Mis thistle feem ntau pom tias muaj kev nyab xeeb thaum noj ntawm qhov ncauj (,).
Qhov tseeb, hauv kev tshawb nrhiav qhov twg cov koob tshuaj tau siv rau ntev, tsuas yog li 1% ntawm cov neeg ntsib kev mob tshwm sim ().
Thaum qhia, cov kev phiv rau mis thistle feem ntau yog lub plab uas cuam tshuam xws li zawv plab, xeev siab los yog tsam plab.
Qee tus neeg raug qhia kom ua zoo ceev faj thaum noj mis thistle. Cov no suav nrog:
- Cov pojniam xeebtub: Tsis muaj ntaub ntawv qhia txog nws txoj kev nyab xeeb hauv cov poj niam cev xeeb tub, yog li ntawd lawv tau qhia feem ntau kom tsis txhob ntxiv cov tshuaj ntxiv no.
- Cov uas tsis haum rau cov nroj tsuag: Mis thistle tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj rau cov tib neeg ua xua Asteraceae/Compositae tsev neeg ntawm cov nroj tsuag.
- Cov neeg mob ntshav qab zib: Kev hloov cov ntshav qab zib cov ntshav qab zib tuaj yeem ua rau cov neeg muaj ntshav qab zib muaj feem yuav muaj ntshav qab zib tsawg.
- Cov uas muaj tej yam kev mob: Mis thistle tuaj yeem muaj cov teebmeem estrogen, uas yuav ua rau cov kabmob tsis haum xeeb ntau ntxiv, suav txog qee yam mob cancer mis.
Rau hauv qab Kab
Mis thistle yog qhov kev nyab xeeb ntxiv uas pom tias muaj peev xwm ua kev pabcuam ntxiv rau ntau yam mob, suav nrog mob siab, mob ntshav qab zib thiab ntshav qab zib.
Txawm li cas los xij, ntau ntawm cov kev tshawb fawb yog me me thiab muaj cov kev ua yuam kev methodological, uas ua rau nws nyuaj rau muab cov kev taw qhia ruaj rau ntawm cov khoom noj ntxiv no lossis paub meej tias nws cov teebmeem ().
Zuag qhia tag nrho, ntau dua kev tshawb fawb muaj txiaj ntsig zoo yog xav tau los txhais cov koob tshuaj thiab cov kab mob hauv cov tshuaj ntsuab uas ntxim nyiam no.
Kev Xaiv Ntawm Cov Nyeem
Ankylosing spondylitis hauv kev xeeb tub
