Miley Cyrus 'Lub plab tiaj tus zais cia

Zoo Siab

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Ua li cas Miley Cyrus saib zoo heev? Nws abs ib txwm saib zoo heev! Ok, nws muaj 19 xyoo. Tab sis ib yam li nws ua haujlwm! Txij li thaum Lub Ob Hlis xyoo no Cyrus tau kawm nrog Pilates guru Mari Winsor tsib rau rau hnub nyob rau ib lub lim tiam los hais lus rau cov tub ntxhais hluas ua yeeb yam lub cev, txhim kho nws lub cev, thiab tau kawg, ua kom zoo zoo.

Cyrus nyiam txav txav ib txwm koom nrog Pilates cov cuab yeej tab sis nws kuj nyiam ib puas, ob txhais ceg ncab, thiab hla-hla, uas tuaj yeem ua tiav nrog tsuas yog lub lev. Kev ua haujlwm ntawm kev hloov kho yog ib qho txav Cyrus tso siab rau kom ntev thiab ua rau nws ob txhais ceg. Thaum Cyrus nyob ntawm txoj kev nws siv Winsor's Lower Body Pilates DVD ($ 15; gaiam.com) ua ke nrog Flat Abs Pilates. Ib sab ntawm Pilates, Cyrus nyiam khiav thiab tswj kev ua haujlwm nquag (txheeb xyuas daim duab no ntawm nws tso lub pedal rau hlau). Tus poj niam hluas kuj yog gluten-tsis totaub yog li nws tus kws kho mob noj zaub mov kom gluten thiab mis nyuj tawm ntawm nws cov zaub mov kom cov abs zoo!

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