Daim Ntawv Teev Cov Khoom Noj Mediterranean no Yuav Ua Rau Koj Zoo Siab Rau Koj Cov Khw Muag Khoom Tom Ntej

Tus Sau: Ellen Moore

Hnub Kev Tsim: 16 Lub Ib Hli Ntuj 2021

Hloov Hnub: 22 Lub Kawm Ob Hlis Ntuj 2024

Zoo Siab

Kev Noj Qab Nyob Zoo Mediterranean
Daim Ntawv Teev Cov Khoom Noj Mediterranean
Nqaij/Ntses
Cov nplej
Legumes / txiv ntseej
Txiv hmab txiv ntoo
Zaub
Qe/Mis nyuj haus
Tshuaj ntsuab/Tshuaj ntsuab
Tshuaj xyuas rau

Ib qho ntawm Mediterranean kev noj zaub mov zoo tshaj plaws yog tias nws tsis txwv nruj heev. Thaum qee qhov kev noj zaub mov hu rau ua raws cov npe zaub mov uas tsis txaus siab, kev noj zaub mov Mediterranean ntau dua ntawm ~ kev ua neej ~ uas hais txog kev noj zaub mov zoo, tag nrho cov zaub mov yam tsis txwv txhua yam. Yog tias koj tsis tau paub txog kev noj zaub mov, txawm li cas los xij, txoj kev ywj pheej ntawd ua rau cov khw muag khoom zoo nkauj qhib, uas tuaj yeem nyuaj siab thaum koj tab tom saib ntawm cov khoom hauv khw muag khoom.

Hmoov zoo, rau txhua tus neeg uas txaus siab rau tus qauv ntawm daim ntawv teev npe, koj tuaj yeem xaiv coj cov npe khoom noj haus Mediterranean no mus rau tom khw. (Muaj feem cuam tshuam: 5 Kev Noj Qab Haus Huv Mediterranean Kev Noj Qab Haus Huv Kev Noj Qab Haus Huv uas Ua Rau Nws Ib Txoj Hauv Kev Zoo Tshaj Plaws Noj)

Kev Noj Qab Nyob Zoo Mediterranean

Ua ntej, txawm li cas los xij, koj yuav tsum paub koj tus kheej nrog cov hauv paus ntsiab lus ntawm kev noj zaub mov Mediterranean. Raws li lub npe qhia, nws yog raws li kev noj zaub mov ntawm cov neeg nyob hauv thaj av Mediterranean, uas suav nrog ntau cov ntses, legumes, zaub, thiab cov rog zoo li txiv roj roj. Ib txoj hauv kev los teeb tsa kev noj zaub mov yog xav txog nws raws li zaub mov noj. Hauv qab yog cov zaub mov uas koj yuav tsum tau noj ntau tshaj: ntses, tsim khoom, thiab legumes. Tom ntej no, nyob rau hauv nruab nrab yog cov khoom noj uas koj yuav tsum noj nruab nrab: tag nrho cov nplej, lean nqaij, mis nyuj, wine, thiab noj qab nyob zoo rog. Thaum kawg, sab saum toj ntawm lub hauv paus qhia txog cov khoom noj uas koj yuav tsum tau noj me ntsis: nqaij liab thiab ntxiv rau suab thaj, cov khoom noj tiav.

Suab zoo nkauj tsim nyog txoj cai? Yog, tsis yog tsuas yog Mediterranean kev noj zaub mov yooj yim los lo, nws tau txais tas li tau lees paub los ntawm kev noj zaub mov zoo raws li ib txoj hauv kev noj qab haus huv tshaj plaws, lub sijhawm, ua tsaug rau nws hais txog zaub mov cog thiab zaub mov.

Tam sim no koj tau hloov kho tshiab ntawm cov hauv paus ntawm kev noj zaub mov noj, tso ua ke cov zaub mov noj hauv Mediterranean yuav yog ib qho khoom qab zib. Yog tias koj tab tom nrhiav rau daim ntawv qhia kev tshoov siab, sab laj qhov phiaj xwm noj zaub mov Mediterranean thiab tsim koj cov npe khoom lag luam los ntawm qhov ntawd. Txwv tsis pub, kos los ntawm tus tswv Mediterranean noj cov khoom lag luam npe hauv qab no txhawm rau npaj rau koj cov khoom lag luam yuav los tom ntej. Nco ntsoov tias los ntawm qhov xwm txheej Mediterranean kev noj zaub mov tsis suav nrog, yog li vim tias cov zaub mov tsis tuaj ntawm cov npe no tsis txhais tau tias nws tsis txwv. Tsuas yog xav txog cov npe no ib kab ntawm cov players tseem ceeb uas yog lub hauv paus rau kev noj haus. (Muaj feem xyuam: 50 Ib qho yooj yim Mediterranean Zaub Mov Zaub Mov thiab Cov Tswv Yim Noj Mov)