Li Cas Daim Ntawv Teev Cov Zaub Mov Yuav Pab Tau Kuv Nyob Hauv Noj Noj Tsis Txaus Siab Rov Qab Los

Zoo Siab

• Qee cov lus qhia rau kev noj qab haus huv kev tshawb nrhiav koj lub npov yuav
• 1. Muab cov nplooj ntawv qhia txog khoom noj pov tseg (lossis thov kom tsis txhob suav nrog)
• 2. Lo rau ntawm koj qhov chaw xis siab… thaum pib
• 3. Qhia koj cov zaub mov rau ib tus neeg hlub
• Cov nqa mus

Muaj tsis muaj kev tsis txaus ntawm cov thawv yuav khoom ib hnub no. Los ntawm cov ris tsho thiab deodorant mus rau txuj lom thiab cawv, koj tuaj yeem npaj rau yuav luag txhua yam kom tuaj txog - ntim thiab zoo nkauj - ntawm koj lub qhov rooj. Yog li ntawd ntev, errands!

Kuv tsis tuaj yeem hais tias Kuv tau ntsib tag nrho cov tsheb ciav hlau lub thawv tseem muaj, tab sis kuv ua qhov kev zam rau kuv lub thawv noj mov. Thiab nws tsis yog tsuas yog hais txog kev yooj yim, (txawm tias qhov ntawd yog qhov yeej ntxiv). Qhov tseeb tiag ua rau kuv lub neej yooj yim dua li tus neeg uas rov noj mov tsis zoo.

Koj pom, kev ua noj thaum nyob nrog kev noj tsis haum yog… nyuaj, hais tsawg tshaj plaws.

Ua ntej, muaj txiav txim siab yuav khoom. Thaum lub sijhawm cov txheej txheem no tau yooj yim rau kuv nyob ntau xyoo, nws tseem ua rau zaum qis thiab txiav txim siab seb kuv yuav noj dab tsi thiab thaum twg.

Kuv tawm tsam nrog orthorexia, kev noj tsis haum uas cuam tshuam nrog kev xav tsis zoo nrog "noj qab haus huv" noj.

Kuv muaj kev nco txog kev nyob ib hmos npaj kuv cov zaub mov thiab khoom noj txom ncauj (kom tsawg tshaj plaws ntawm ib yam dab tsi) ua ntej hnub. Kev txiav txim siab txog cov zaub mov dab tsi Kuv tab tom noj ua ntej yuav tseem muaj kev ntxhov siab.

Tom qab ntawd muaj lub khw muag khoom tiag. Kuv twb tawm tsam nrog txoj haujlwm no txhua lub lim tiam, txij li kuv nyob nrog kev paub tab thiab kev ntxhov siab. Kuv tau yooj yim pomzoo hauv cov chaw uas muaj neeg coob, suab thiab txav mus los (AKA, Tub luam Joe hnub Sunday).

Qhov thib ob kuv taug kev mus rau hauv lub khw muag khoom noj khoom lag luam, Kuv tau ploj tag nrho. Txawm tias cov ntawv teev khoom yuav khoom tuaj yeem ua tsis tau los pab cov kev ntxhov siab uas kuv tau ntsib thaum sawv ntawm pem hauv ntej ntawm lub txee uas muaj neeg coob coob, ntim nrog tsib version ntawm tib yam.

Hom hom ntawm txiv laum huab xeeb yog qhov zoo tshaj plaws? Kuv puas yuav tsum tau mus rau qhov nqaij qes-rog lossis muaj roj tsawg? Tsis tu ncua los yog Greek yogurt? Vim li cas thiaj muaj ntau daim duab noodle ???

Koj tau txais daim duab.

Kev yuav khoom noj khoom haus tuaj yeem suav rau txhua tus neeg, tab sis thaum koj muaj keeb kwm ntawm kev tsis txaus siab txog kev noj mov, muaj kev txaus ntshai ntxiv thiab txaj muag uas nkag mus rau txhua qhov kev txiav txim siab me me uas nyob ib puag ncig cov zaub mov.

Qee zaum, nws yooj yim dua yog TSIS TSIS txiav txim siab - taug kev deb yam tsis tau xaiv ib hom npe ntawm txiv laum huab xeeb.

Muaj ntau lub sijhawm uas kuv tau tawm ntawm kev ua lag luam yam tsis tau txais ib yam dab tsi uas kuv xav tau lossis xav tau, tsuas yog nyob rau lub sijhawm ntawd, kuv lub cev tau nkag mus rau hauv kev sib ntaus sib tua lossis lossis hom kev sib tw. Thiab vim tias koj tsis tuaj yeem tawm tsam lub hwj ntawm txiv laum huab xeeb, Kuv tau ya davhlau ... ncaj tawm hauv lub khw.

Yog li ntawv kuv thiaj xav tau qee yam uas ua kev yuav, npaj, thiab noj zaub mov tom tsev yam yooj yim. Cue: cov thawv yuav khoom.

Qee cov lus qhia rau kev noj qab haus huv kev tshawb nrhiav koj lub npov yuav

Npaj muab mov noj ua ntej thawv yuav mus los? Kuv twb tau siv qhov kev pabcuam tau ntau lub xyoo tam sim no, yog li cia kuv muab qee qhov taw tes rau koj ua tus khub cov tub rog rov qab.

1. Muab cov nplooj ntawv qhia txog khoom noj pov tseg (lossis thov kom tsis txhob suav nrog)

Tsis ntev los no, Blue Apron (qhov kev pabcuam uas kuv tau siv) tau pib xa cov ntawv tshaj tawm txog cov khoom noj muaj txiaj ntsig rau txhua pluas mov hauv lawv lub thawv.

Kuv tsis paub meej txog lwm lub tuam txhab cov kev cai thaum nws hais txog kev qhia cov khoom noj khoom haus, tab sis kuv cov lus qhia yog: Pov. Qhov no. Nplooj. Deb.

Tiag tiag, tsis txhob saib nws - thiab yog tias koj muaj kev yooj yim ua qhov ntawd, kos nrog cov neeg muab kev pabcuam saib seb puas tuaj yeem raug cais tawm ntawm koj lub thawv tagnrho.

Yog tias koj nyiam kuv thiab koj tau ntsib kev txaj muag los ntawm cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau thiab cov ntawv noj haus tau ntau xyoo, nplooj ntawv zoo li qhov no tsuas yog yuav ua kev puas tsuaj.

Hloov chaw, zoo siab rau qhov tseeb tias koj tab tom ua zaub mov hauv tsev thiab ua ib yam dab tsi zoo rau koj lub cev. Tsis txhob cia kev ntshai ib puag ncig qhov koj yuav tsum tau noj lossis tsis noj yog txoj kev nquag nquag rov ua dua.

2. Lo rau ntawm koj qhov chaw xis siab… thaum pib

Ua ntej kuv lub thawv noj mov, Kuv ib txwm tsis tau noj nqaij. Qhov ntau ntawm kuv cov zaub mov-ntshai kev ntshai tiag tiag ncig ntawm cov tsiaj ua lag luam.

Qhov tseeb, Kuv yog vegan rau xyoo vim nws yog ib txoj hauv kev "yooj yim" kom txwv tsis pub kuv cov khoom noj (qhov no tsis yog txhua tus neeg paub veganism, tab sis qhov no yog li cas nws cuam tshuam nrog kuv kev noj zaub mov tshwj xeeb).

Xiav Apron muaj ntau cov nqaij-raws li cov kev xaiv protein, thiab kuv thawj super ntshai. Yog li, Kuv nyam rau qhov kuv paub thiab kuv xav tias noj qab nyob zoo ib pliag: ntau cov mij, mov tais, thiab lwm cov tais diav ua zaub noj.

Tom qab qee lub sijhawm, txawm hais tias, Kuv tau txiav txim kuv thawj nqaij-raws li lub tais thiab thaum kawg tau kov yeej kuv lub neej kev ntshai ntawm cov nqaij nyoos. Nws yog qhov muaj peev xwm txaus ntseeg, thiab kuv yaum kom koj xub tau txais kev nyab xeeb nrog koj cov khoom noj khoom haus thiab tais diav, qhov twg yog qhov zoo rau koj, thiab tom qab ntawd tawm mus!

3. Qhia koj cov zaub mov rau ib tus neeg hlub

Npaj thiab noj zaub mov ib leeg yuav txaus ntshai - tshwj xeeb yog tias koj sim ua ib qho mov noj sab nraud ntawm thaj chaw koj xis nyob.

Kuv pom tias muaj kuv tus khub lossis cov phooj ywg nrog kuv zaum noj mov thaum kuv ua mov noj, thiab tom qab ntawd faib zaub mov rau kuv, ua rau kuv zoo siab thiab txaus siab.

Cov zaub mov ua rau tib neeg ua ke, thiab thaum koj tau nyob nrog kev sib raug zoo nrog zaub mov, nws yooj yim xav tias tsis muaj kev cuam tshuam nrog kev noj mov. Txoj hauv kev zoo dua los txuas nrog tus neeg hlub thiab rov tsim kho txoj kev noj qab haus huv nrog kev noj mov dua li qhia tawm tej yam qab qab uas koj ua?

Cov nqa mus

Yog tias koj pom koj tus kheej nyuab siab txog khw muag khoom noj khoom haus lossis ua noj ua haus, koj tuaj yeem xav mus saib rau lub thawv sau npe noj mov.

Kuv tau pom tias nws tau txo qhov kev ntxhov siab ntau heev los ntawm kuv cov kev ua haujlwm txhua lub limtiam, thiab tau ua kuv ua noj thawj zaug hauv kuv lub neej. Muaj ntau ntau yam rau koj xaiv, yog li ua qee qhov kev lag luam nyob ib ncig rau txoj cai yuav khoom lub thawv rau koj.

Brittany yog San-based-sau ntawv thiab editor. Nws mob siab rau qhov tsis paub txog kev noj mov thiab rov qab los, uas nws yog tus txhawb nqa pawg. Hauv nws lub sijhawm muaj kev ywj pheej, nws ua npau suav txog nws tus miv thiab ua queer. Tam sim no nws ua haujlwm raws li Healthline tus kws tshaj lij kev sib tham. Koj tuaj yeem pom nws muaj kev vam meej hauv Instagram thiab poob ntawm Twitter (mob hnyav, nws muaj 20 tus uas xav ua raws).