Zaws kub pob zeb tua rov qab mob nrawm thiab kev ntxhov siab

Zoo Siab

• Cov txiaj ntsig ntawm kub pob zeb zaws
• Yuav ua li cas ua kub pob zaws
• Leej twg yuav tsum tsis txhob txais

Lub pob zeb kub zaws yog zaws ua nrog pob zeb kub pob zeb kub thoob plaws lub cev, suav nrog lub ntsej muag thiab lub taub hau, uas pab ua kom so thiab daws kev ntxhov siab ntau ntxiv thaum ua haujlwm txhua hnub.

Thaum pib zaws yog ua rau tag nrho lub cev nrog cov roj ntau ntau thiab tom qab ntawd tus kws kho mob kuj ua ib qho maj mam zaws nrog lub pob zeb uas sov, tawm mus so rau ob peb feeb, nyob rau qee qhov tshwj xeeb ntawm lub cev, hu ua cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm acupressure.

Cov txiaj ntsig ntawm kub pob zeb zaws

Cov txiaj ntsig ntawm qhov kub pob zeb zaws muaj xws li:

• Ua kom cov ntshav txaus hauv cheeb tsam, vim yog cov pob zeb kub;
• Kev so kom txaus vim tias cov cua sov mus txog qhov tob tshaj plaws ntawm cov leeg;
• Ua kom lymphatic ntws;
• Nyem nqaij mob;
• Tsawg poob kev ntxhov siab thiab nro;
• Nce kev nyob zoo. Nws coj zoo siab rau lub cev vim muaj cua sov;

Pob zeb kub zaws kav nruab nrab ntev li 90 feeb thiab zoo rau hnub txias tshaj plaws ntawm lub caij ntuj no.

Yuav ua li cas ua kub pob zaws

Ua ib qho zaws nrog kub pob zeb koj yuav tsum:

1. Tso 5 lossis 6 lub pob zeb du hauv pob zeb hauv dej;
2. Rhaub dej nrog cov pob zeb thiab tom qab ntawd cia nws so kom txog thaum ntsuas kub 50ºC;
3. Muab pob zeb rau hauv koj txhais tes los xyuas qhov kub ntawm lub pob zeb;
4. Ua cov zaws nrog roj qab zib almond;
5. Tso cov pob zeb ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm sab nraub qaum rau 10 feeb;
6. Ua ib lub teeb zaws nrog lub pob zeb ntawm qhov chaw uas lawv tau muab.

Txawm hais tias kev zaws nrog kub pob zeb tuaj yeem ua tau nyob hauv tsev, nws yuav tsum, thaum twg ua tau, yuav tsum tau ua los ntawm tus kws tshaj lij kom paub qhov zoo tshaj plaws.

Pom cov txiaj ntsig zoo ntawm Shiatsu zaws.

Leej twg yuav tsum tsis txhob txais

Zaws kub pob zeb yog contraindicated rau cov tib neeg mob hawb pob, mob cystitis, mob hnyav, raug mob, tawv nqaij mob, mob cancer thiab cev xeeb tub.