Kev ntxuav mania tuaj yeem yog tus mob

Zoo Siab

• Cov cim uas ntxuav Mania yog kab mob
• Yuav kho OCD li cas rau kev nyiam huv thiab koom haum

Kev ntxuav tu mania tuaj yeem yog ib qho kab mob hu ua Obsessive Compulsive Disorder, lossis yooj yim, OCD. Ntxiv nrog rau qhov kev puas siab puas ntsws uas tuaj yeem ua rau tsis zoo rau tus kheej nws tus kheej, tus cwj pwm ntawm xav tau txhua yam huv si, tuaj yeem ua rau ua xua ntawm cov neeg uas nyob hauv tib lub tsev.

Cov plua av thiab cov kab mob hauv peb lub neej txhua hnub yog lub luag haujlwm rau kev ntxiv dag zog rau peb lub cev, tshwj xeeb tshaj yog thaum menyuam yaus,
pab lub cev tsim nws tus kheej tiv thaiv. Vim li no, kev ntxuav ntau dhau thiab kev siv cov khoom uas tau cog lus tias yuav tua 99.9% cov kab mob tuaj yeem cuam tshuam rau kev tsim kho ntawm qhov tsim nyog tiv thaiv, ua kom muaj kev noj qab haus huv.

Cov cim uas ntxuav Mania yog kab mob

Thaum muaj qhov xav xav nrog ua kom lub tsev huv zuj zus thiab dhau los ua cov haujlwm tseem ceeb ntawm lub hnub, qhov no yuav yog qhov qhia tias nws tau dhau los ua kev puas siab ntsws.

Qee qhov xwm txheej uas tuaj yeem ua pov thawj tau muaj Kev Tshawb Fawb Txog Kev Txom Nyem vim qhov nyiam huv thiab koom haum suav nrog:

• Siv sijhawm ntau tshaj 3 teev hauv ib hnub los tu tsev;
• Muaj qhov liab liab los yog ntawm cov kiav txhab ntawm tes, uas qhia tau tias yuav tsum tau ntxuav tes tas li lossis ntxuav kab mob;
• Piv txwv txhawj xeeb txog av, kab mob lossis mites thiab ib txwm ntxuav lub rooj zaum thiab tub yees, piv txwv;
• Txwv tsis pub koom nrog hauv cov koom txoos, xws li cov hnub yug hnub, kom tsis txhob siv sijhawm pov tseg;
• Tsis txhob cia tej xwm txheej tshwm sim hauv tsev nws tus kheej, vim tias nws yuav tsum nyiam huv txhua lub sijhawm;
• Hauv qhov xwm txheej loj tshaj plaws, tsev neeg nws tus kheej yuav raug txwv rau qee chav hauv tsev thiab tsis tau txais cov qhua, yog li kom tsis muaj av hauv av;
• Tas li yuav tsum tau kuaj xyuas yog tias txhua yam huv si lossis hauv qhov chaw;
• Piv txwv kom ntxuav cov khoom uas feem ntau tsis huv, xws li daim npav rho nyiaj, xov tooj ntawm tes, lub kais mis, lossis tus yuam sij lub tsheb, piv txwv.

Kev ntxuav tu mania los ua qhov tsis zoo thaum tus cwj pwm tsis noj qab haus huv thiab ua lub luag haujlwm niaj hnub, thiab ua tus thawj coj ntawm tus neeg lub neej, thiab nyob rau ntawm cov tsos mob no, nws raug nquahu kom sab laj nrog kws kho kev puas siab ntsws lossis kws kho mob hlwb.

Feem ntau cov tsos mob pib maj mam dhau los thiab sib zog zuj zus. Thaum pib tus neeg pib ntxuav nws ob txhais tes tas li, thiab tom qab ntawd pib ntxuav nws txhais tes thiab caj npab thiab tom qab ntawd pib ntxuav nws lub xub pwg, txhua zaus nws nco ntsoov, uas tuaj yeem tshwm sim txhua teev.

Yuav kho OCD li cas rau kev nyiam huv thiab koom haum

Kev kho mob rau OCD vim kev nyiam huv thiab lub koom haum, uas yog kev puas siab puas ntsws, ua tiav nrog cov lus qhia los ntawm tus kws kho mob hlwb lossis kws kho hlwb vim nws yuav tsum tau noj tshuaj tiv thaiv kab mob siab, uas txo qis kev ntxhov siab, thiab mus rau kev kho mob hlwb. Feem ntau cov neeg cuam tshuam kuj raug mob los ntawm lwm yam kev cuam tshuam xws li kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab thiab yog li ntawd lawv xav tau kev pab txhawm rau txhawm rau kov yeej tus kab mob no.

Cov tshuaj tuaj yeem siv sijhawm ntev txog 3 lub hlis los pib ua kom tiav qhov kev cia siab, tab sis los ua kom tiav txoj kev kho no, kev paub txog kev coj cwj pwm tuaj yeem ua tiav, vim tias lub koom haum no yog qhov zoo tshaj plaws los kho OCD. Xav paub cov ntsiab lus ntxiv hais txog kev kho mob OCD ntawm no.

Thaum tsis tau kho tus kab mob no, cov tsos mob yuav nyob mus tas ib sim neej, tsuas yog muaj qhov ua pov thawj lossis ua kom mob ntxiv.