7 lub tswv yim los daws qhov mob ntawm qhov yug ntawm cov hniav

Zoo Siab

• 1. Lub mis pub mis
• 2. Carrot sticks
• 3. Khoom siv rau khoom tom
• 4. Cov pos hniav zaws
• 5. Shantala zaws
• 6. Reflexology zaws
• 7. Calendula compress

Nws yog qhov ib txwm ua rau tus menyuam tsis xis nyob, ua rau lub suab thiab sulky thaum cov hniav pib yug, uas feem ntau tshwm sim txij li rau lub hlis ntawm lub neej.

Txhawm rau kom txo qhov mob ntawm lub hnub yug ntawm tus menyuam cov hniav, cov niam txiv tuaj yeem zaws lossis muab khoom ua si txias rau tus menyuam. Qee qhov kev xaiv hauv tsev los daws qhov mob ntawm kev yug ntawm cov hniav yog:

1. Lub mis pub mis

Cov kua mis ntawm lub mis yog ib txoj hauv kev zoo los daws qhov mob ntawm lub hnub yug ntawm tus menyuam cov hniav vim ntxiv rau kev noj zaub mov zoo, nws yog khaub thuas, uas txhawb nqa qhov mob mob. Yuav kom lub popsicle koj yuav tsum:

• Ntxuav koj txhais tes kom huv si nrog xab npum thiab dej thiab ntxuav cov areolas;
• Caw thawj cov dav hlau ua kua mis;
• Tshem cov mis nyuj thiab muab tso rau hauv lub thawv tsis huv;
• Npog lub thawv thiab muab tso rau hauv lub phiab nrog dej txias thiab pebbles ntawm cov dej khov rau li 2 feeb;
• Tso lub taub ntim rau hauv lub freezer mus txog rau ntau txog 15 hnub.

Cov txheej txheem no yuav tsum tsis txhob hloov pauv mis thiab yuav tsum siv 2 zaug ib hnub.

2. Carrot sticks

Cov ntaub qhwv zaub qhwv thiab txias, yog tias cov zaub mov muaj nyob rau hauv tus menyuam lub sijhawm, kuj yog qhov kev xaiv zoo, vim tias cov zaub ntug hauv paus txias yog qhov kev xaiv zoo rau kev txo tus khaus thiab tsis xis nyob ntawm tus txheej txheem ntawm cov hniav.

Yuav ua cov zaub ntug hauv paus koj yuav tsum:

• Tev thiab txiav cov carrots nyob rau hauv cov duab ntawm nruab nrab pas;
• Tseg rau hauv tub yees rau txog 2 teev;
• Muab tus menyuam li ob rau peb zaug ib hnub.

Nws raug nquahu tias cov txiv tsuav tsis khov, vim tias cov tawv khov ntawm cov zaub ntug hauv paus tuaj yeem cuam tshuam rau tus menyuam cov pos hniav.

3. Khoom siv rau khoom tom

Muab koj tus me nyuam cov khoom rau nws tom yuav yog txoj hauv kev los daws qhov mob thiab ua kom koj lom zem thaum ua si. Cov khoom no yuav tsum du thiab huv thiab zoo nkauj thiab nyiam kom yoog raws li lub hom phiaj no, zoo li cov ntoo teethers, tuaj yeem yuav hauv khw muag tshuaj lossis khw muag khoom me nyuam.

Qhov kev ntxias dag los txhim kho cov ntaub qhwv cov nyhuv yog kom muab cov khoom no tso rau hauv tub yees ua ntej muab rau tus menyuam.

4. Cov pos hniav zaws

Lwm qhov txheej txheem uas yuav pab txo tau qhov mob thaum yug ntawm hniav yog maj mam zaws cov pos hniav nrog cov ntiv tes, uas yuav tsum huv heev. Qhov zaws no ntxiv rau txo qhov mob, tuaj yeem lom zem tus menyuam, ua rau txoj kev lom zem dua.

5. Shantala zaws

Zaws no muaj ntau cov kev qhia uas tau siv rau tus me nyuam lub caij so. Daim tawv nqaij no los ntawm leej niam / leej txiv thiab tus menyuam thaum lub zaws txhim kho kom muaj kev sib raug zoo thiab txo kev ntxhov siab, ntxiv rau kev txo qhov nro thiab thiaj li ua rau mob vim yug ntawm cov hniav. Qhov zaws no tseem tuaj yeem pab tau tus menyuam tsaug zog zoo. Tshawb xyuas yuav ua li casshantala zaws.

6. Reflexology zaws

Reflexology zaws yog cov txheej txheem los daws qhov mob ntawm menyuam mos cov hniav thawj zaug, uas feem ntau pib tshwm thaum muaj hnub nyoog 6 mus rau 8 hlis. Qhov zaws tuaj yeem ua tom qab da dej tas, uas yog thaum tus me nyuam sov, xis nyob, huv thiab ntaug. Qhov zaws, ntxiv rau muaj qhov ua kom xis nyob thiab so kom zoo, pab txo tus menyuam kev voos vim yog cov hniav.

Qhov kev rov qab zaws ua kom daws qhov mob ntawm lub hnub yug ntawm tus menyuam thawj cov hniav koom nrog 3 kauj ruam, uas yuav tsum tau ua ntawm ob txhais ko taw, ib tus zuj zus:

1. Nyem maj mam nrog koj tus ntiv tes xoo hauv txoj hauv kev ncig ntawm lub nraub qaum 4 ntiv taw me ntsis, ib qho dhau ib qho, zawv zawg nqis mus rau lub hauv paus ntiv tes;
2. Nias nrog tus ntiv tes xoo khoov, los ntawm tus ntsia hlau mus rau lub hauv paus ntawm tus ntiv tes, txhais tau hais tias nws yog cua nab zawv zawg. Rov qab ua li 2 txog 3 zaug;
3. Maj mam nias thaj tsam ntawm txhua tus ntiv taw. Cov kauj ruam kawg ntawm txoj kev zaws yuav pab kom lub cev muaj zog tiv thaiv kab mob thiab tso cov co toxins pab tiv thaiv kom tus neeg mob fevers thiab mob kis.

Kuj kawm paub yuav ua li cas reflexology zaws los txhim kho tus menyuam kev pw tsaug zog.

7. Calendula compress

Calendula yog lub paj nrog soothing thiab anti-inflammatory zog, cov khoom no pab tau rau hauv kev daws mob thiab tsis xis nyob. Tsis tas li ntawd, calendula tshuaj yej tuaj yeem pab tus menyuam tau tsaug zog, zoo li thaum lub sijhawm no kev pw tsaug zog zoo li ua rau tsis muaj kev tswj hwm vim muaj kev voos ntau dhau.

Yuav ua li cas thiaj ua rau lub marigold hlob:

• 2 g ntawm marigold paj;
• 150 ml ntawm dej npau npau;
• Npog thiab cia sawv ntsug li 15 feeb;
• Muab cov hnab yas tso rau hauv cov dej sib tov thiab siv rau ntawm cov pos hniav 3 mus rau 4 zaug hauv ib hnub twg li 10 feeb.

Paub lwm yammedicinal thaj chaw ntawm marigold.