Yuav Tswj Cov Hlwb Hlwb Li Cas ntawm Cov Cuam Tshuam Ntau Yam: Koj Phau Ntawv Qhia

Zoo Siab

• Qhia rau koj tus kws kho mob paub yog tias koj muaj cov tsos mob tshwm sim
• Nug koj tus kws kho mob txog kev soj ntsuam kev txawj ntse
• Ua raws li koj tus kws kho mob hais
• Tsim cov tswv yim los daws cov teeb meem kev xav
• Nqa Nyiaj

Ntau tus mob sclerosis (MS) tuaj yeem ua rau tsis tsuas yog cov tsos mob ntawm lub cev, tab sis kuj paub - lossis lub hlwb - kev hloov pauv.

Piv txwv li, nws muaj peev xwm ua rau qhov xwm txheej cuam tshuam rau yam xws li kev nco, kev mloog zoo, kev saib xyuas, kev muaj peev xwm ua cov ntaub ntawv, thiab lub peev xwm los saib ua ntej thiab npaj. Muaj qee kis, MS tseem tuaj yeem cuam tshuam qhov koj siv lus.

Yog tias koj pib pom cov cim ntawm kev hloov pauv ntawm kev xav, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua siab ntev los tswj thiab txwv lawv. Yog tias tsis tas mus li, kev hloov pauv ntawm lub ntsej muag tuaj yeem cuam tshuam koj lub neej zoo thiab kev ua si hnub dhau hnub.

Nyeem rau kom paub txog qee txoj hauv kev uas koj tuaj yeem tiv nrog lub peev xwm kev puas hlwb ntawm MS.

Qhia rau koj tus kws kho mob paub yog tias koj muaj cov tsos mob tshwm sim

Yog tias koj pom qhov hloov pauv hauv koj lub cim xeeb, kev saib xyuas, tsom tawm, lub siab ntsws, lossis lwm yam kev paub ntawm lub hlwb, hu rau koj tus kws kho mob.

Lawv yuav siv ib lossis ob peb yam kev xeem kom nkag siab zoo ntxiv txog qhov koj tau ntsib dua. Lawv yuav xa koj mus ntsib kws kho mob hlwb lossis lwm tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv kom kuaj ntxiv kom tob.

Kuaj kev txawj ntse tuaj yeem pab koj tus kws kho mob txheeb xyuas qhov hloov pauv ntawm koj lub peev xwm kev txawj ntse. Nws kuj tseem tuaj yeem pab lawv taw qhia qhov ua rau muaj kev hloov pauv ntawd.

MS tsuas yog ib qho ntawm ntau qhov xwm txheej uas tuaj yeem cuam tshuam kev noj qab haus huv kev txawj ntse. Muaj qee kis, lwm yam teebmeem ntawm lub cev lossis lub hlwb yuav ua rau lub luag haujlwm.

Kev xav thiab kev xav ntawm MS mus nrhiav tawm tuaj yeem suav nrog:

• muaj teeb meem nrhiav cov lus raug
• muaj teeb meem nrog kev txiav txim siab
• muaj teebmeem ntau dua li niaj zaus
• muaj teeb meem hauv cov ntaub ntawv
• nws txo qis txoj haujlwm lossis tsev kawm ntawv kev ua tau zoo
• ntau nyuaj ua cov hauj lwm ib txwm
• cov kev hloov hauv qhov paub txog qhov dav
• teeb meem nco
• nquag hloov pauv
• nws txo qis tus kheej
• cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab

Nug koj tus kws kho mob txog kev soj ntsuam kev txawj ntse

Nrog MS, kev paub yuav tshwm sim rau txhua theem ntawm tus mob. Thaum tus mob zuj zus, qhov tuaj yeem paub txog qhov teeb meem ntxiv. Cov kev hloov pauv tuaj yeem tsis pom qhov nyuaj thiab tshawb nrhiav nyuaj.

Txhawm rau txheeb xyuas cov kev hloov muaj peev xwm ua ntej, koj tus kws kho mob yuav siv cov cuab yeej soj ntsuam. Raws li cov lus pom zoo uas Kev Koom Tes Hauv Tebchaws (National Multiple Sclerosis Society) luam tawm, cov neeg uas muaj MS yuav tsum raug soj ntsuam rau kev hloov pauv ntawm kev txawj ntse txhua xyoo.

Yog koj tus kws kho mob tsis tau soj ntsuam koj txog kev hloov pauv ntawm kev txawj ntse, nug lawv seb nws txog sijhawm pib.

Ua raws li koj tus kws kho mob hais

Txhawm rau pab txo cov kev paub tshwm sim, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom kho ib lossis ntau txoj kev kho mob.

Piv txwv li, ntau lub cim xeeb thiab kev kawm tau pom tias tau cog lus rau kev txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov neeg hauv MS.

Koj tus kws kho mob yuav qhia koj ib lossis ntau cov kev tawm dag zog "ntawm kev txawj ntse". Koj tuaj yeem xyaum ua cov kev tawm dag zog no hauv chaw kuaj mob lossis hauv tsev.

Kev tawm dag zog lub cev thiab cov kev tawm dag zog ntawm lub plawv zoo kuj tseem tuaj yeem txhawb nqa kev noj qab haus huv zoo. Nyob ntawm qhov koj niaj hnub ua txhua hnub, koj yuav tsum qhia kom nquag plias.

Qee cov tshuaj muaj peev xwm ua rau muaj kev mob tshwm sim uas cuam tshuam rau koj lub hlwb, lossis kev nyob zoo. Yog tias koj tus kws kho mob ntseeg tias koj qhov kev paub tshwm sim yog qhov tshwm sim ntawm kev siv tshuaj, lawv yuav hais kom hloov rau koj txoj kev kho mob.

Koj tus kws kho mob yuav qhia cov kev kho mob rau lwm yam mob uas tuaj yeem cuam tshuam koj lub luag haujlwm kev txawj ntse. Piv txwv, yog tias koj muaj kev ntxhov siab, lawv tuaj yeem sau tshuaj noj tshuaj pab tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, pab sab laj hlwb, lossis ob qho sib xyaw.

Tsim cov tswv yim los daws cov teeb meem kev xav

Hloov kho me rau koj cov haujlwm thiab ib puag ncig yuav pab koj tswj kev hloov ntawm koj lub peev xwm kev txawj ntse.

Piv txwv, nws yuav pab:

• pw kom ntau thiab so kom txaus thaum koj lub cev rog
• ua tsawg dua kev ua ntau yam thiab sim ua kom pom tseeb ib yam hauv ib lub sijhawm
• txwv kev cuam tshuam los ntawm kev tua TV, xov tooj cua, lossis lwm yam ntawm lub suab nrov tom qab koj sim ua kom tiav cov kev xav
• sau cov kev xav tseem ceeb, cov npe ua haujlwm, thiab cov lus nco nyob hauv qhov chaw nruab nrab, xws li phau ntawv ceev xwm txheej, cov txheej txheem lossis cov ntawv ceeb toom
• siv cov txheej txheem lossis daim ntawv qhia hnub los npaj koj lub neej thiab taug qab cov kev teem caij tseem ceeb lossis kev cog lus tseg
• teeb tsa cov lus ceeb toom ntawm smartphone lossis muab tso rau tom qab nws sau rau hauv cov chaw pom ua qhov nco txog kom ua tiav txhua hnub
• nug cov tib neeg ib puag ncig koj hais lus qeeb qeeb yog tias koj muaj teeb meem kev hais lawv hais

Yog tias koj pom tias nws nyuaj rau koj tswj hwm koj cov haujlwm nyob tom haujlwm lossis tom tsev, xav txog kev txwv koj cov lus cog tseg. Koj kuj tuaj yeem thov kev pab ntawm cov npoj yaig lossis cov neeg hauv koj tsev neeg.

Yog tias koj tsis tuaj yeem ua haujlwm ntxiv vim los ntawm cov kev mob tshwm sim, koj yuav tsim nyog rau tsoomfwv cov nyiaj pab kev xiam oob qhab.

Koj tus kws khomob tuaj yeem xa koj mus rau ib tus neeg pabcuam pejxeem uas tuaj yeem pab koj kawm txog daim ntawv thov. Nws kuj tseem yuav pab tau mus xyuas lub chaw pabcuam kev cai lij choj hauv zej zog lossis txuas nrog lub koom haum txhawb cov neeg tsis taus.

Nqa Nyiaj

Txawm hais tias MS tuaj yeem cuam tshuam koj lub cim xeeb, kev kawm, thiab lwm yam kev paub ntawm lub hlwb, muaj cov kauj ruam koj tuaj yeem ua los tswj cov kev hloov ntawd. Qhia rau koj tus kws kho mob paub yog tias koj pom muaj cov tsos mob tshwm sim.

Lawv yuav pom zoo:

• kev tawm dag zog ua kom ib ce muaj zog
• hloov pauv koj kev noj tshuaj
• kev kho kom haum rau koj cov haujlwm txhua hnub

Koj tseem tuaj yeem siv ntau cov tswv yim thiab cov cuab yeej los daws cov kev nyuaj ntawm kev paub ntawm kev ua haujlwm thiab hauv tsev.