Ta-Da! Vuag Li Xav Xav Li Cas

Zoo Siab

• Cov piv txwv ua tau zoo ntawm kev xav txog tej yam yees siv
• Tej kab ke thiab kab ke
• Cov ntseeg dab thiab poj niam hais dab neeg thaum ub
• Koom Tes Nrog
• Yuav ua li cas hais txog kev ntseeg?
• Nws tuaj yeem muaj qee cov txiaj ntsig
• Xis
• Hmoob sab
• Kev Ntseeg Siab
• Nws muaj nws downsides, ib yam nkaus
• Nws yog qee zaum qee yam kev mob hlwb
• Obsessive-compulsive tsis meej
• Ntxhov siab vim
• Schizophrenia
• Nrhiav kev pab
• Paub cov paib
• Hauv qab kab

Kev xav ua yees siv yog xav txog lub tswv yim uas koj tuaj yeem cuam tshuam qhov tshwm sim ntawm qee yam kev tshwm sim los ntawm kev ua qee yam uas tsis muaj kev cuam tshuam ntawm cov xwm txheej.

Nws zoo nkauj heev hauv menyuam yaus. Nco ntsoov tuav koj txoj pa mus ntawm qhov kev? Los sis tsis tsuj taw pov tseg rau hauv qhov zoo ntawm koj niam rov qab?

Magical xav tuaj yeem txuas rau hauv neeg laus, thiab.

Tej zaum koj tuaj yeem tuaj txog cov ntsiab lus uas cov dab tsis nyob hauv qab txaj, tab sis koj tseem tuaj yeem kuaj xyuas (lossis ua dhia dhia rau hauv txaj), tsuas yog rooj plaub.

Los sis tej zaum koj muaj qhov hnav zoo dua koj hnav thaum koj cia siab tias yam ua rau koj mus.

Feem ntau hais lus, tsis muaj ib qho txhaum kev coj ua raws li kab ke lossis kev ntseeg dab qhuas. Qee zaum, ho, xav txog tej yam yees siv tuaj yeem yog cov cim ntawm kev mob hlwb.

Cov piv txwv ua tau zoo ntawm kev xav txog tej yam yees siv

Kev xav ua khawv koob tshwm sim txhua qhov chaw. Qee cov qauv yog qhov zoo nkauj thoob ntiaj teb, thaum lwm tus yuav ua rau tshwj xeeb rau lwm haiv neeg.

Tej kab ke thiab kab ke

Xav txog:

• khob qhov ntoo los tiv thaiv qhov khaum
• hnav cov khoom muaj hmoo ntawm cov khaub ncaws
• ua kev xav rau ntawm dandelion, wishbone, lossis hnub yug tswm ciab
• hla 13th hauv pem teb lossis chav nyob hauv tus qauv tsim

Cov no yog txhua tus piv txwv ntawm kev xav txog tej yam yees siv. Koj ua cov no los ua qhov tshwm sim tshwj xeeb.

Cov ntseeg dab thiab poj niam hais dab neeg thaum ub

Kev xav zoo yeej tsis tsom ntsoov rau kev ua txhua yam kom mus zoo.

Cov kev ntseeg dab tsi kuj yog cov piv txwv ntawm kev xav ua tej yam yees siv:

• Taug kev hauv qab ntaiv nqa qhov tsis zoo.
• Txhaum daim iav yuav ua rau 7 xyoo ntawm hmoov zoo.
• Qhov tsis zoo los hauv threes.
• Miv dub hla koj txoj kev coj hmoov phem (kom ntau tus tswv tswv thoob ntiaj teb yuav thov sib txawv).

Koom Tes Nrog

Lwm hom kev xav ntawm kev ua yees siv cuam tshuam nrog kev ua tiav rau qee yam uas tsis tuaj yeem cuam tshuam ncaj qha rau lawv.

Piv txwv li:

• Koj qw koj tus muam, yog li ntawd nws tau vau hlo rau hauv nws lub taub hau.
• Rov qab pib koj lub xov tooj yuav ua cov ntawv koj twb tau tos lawm.
• Koj lub tsheb qub yuav thaum kawg, kawg li pib, yog tias koj tsuas thov nws nyuaj txaus.

Yuav ua li cas hais txog kev ntseeg?

Qee cov neeg xav txog kev ntseeg yog ib hom kev xav ntawm kev ua khawv koob. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xav txog ntsiab lus ntawm ib tus neeg keeb kwm yav dhau los thaum hais txog kev sib cav.

Muaj tseeb, qee tus neeg muaj kev ntseeg uas zoo li xav txog kev ua tej yam yees siv rau cov neeg uas tsis yog tib haiv neeg lossis kev ntseeg. Piv txwv li tus tsis muaj Vajtswv, piv txwv li, kev thov Vajtswv zoo li daim ntawv xav ua tej yam yees siv.

Tab sis kev xav yees siv feem ntau cuam tshuam nrog ua tej yam koj paub - sib sib zog nqus - yuav tsis cuam tshuam qhov kawg tshwm sim ntawm ib yam dab tsi. Cov neeg ntseeg feem coob tuav lawv txoj kev ntseeg ua qhov tseeb, yog li kev ntseeg tsis tau ua piv txwv txog kev xav txog kev ua khawv koob.

Nws tuaj yeem muaj qee cov txiaj ntsig

Yog li ntawd, vim li cas tib neeg thiaj li coj kev ua plig thiab tso kev ntseeg dab tsi ntxiv, tshwj xeeb yog lawv paub tias tsis muaj lub laj thawj dab tsi rau lawv?

Xis

Cov kev coj ua thiab kev ntseeg no tuaj yeem muaj kev nplij siab nyob hauv lub ntiaj teb uas tsis paub tau. Kev txawj xav tej yam yuav ua rau koj xav paub ntau hauv kev tswj hwm yam uas koj tsis muaj txoj kev tswj hwm.

Thaum koj tsis muaj dab tsi ntxiv rau kev ua raws li, kev ntseeg dab qhuas tuaj yeem txo qhov ntxhov siab lossis ntxhov siab, txawm tias lawv tsis muaj lub zog.

Yog tias qhov xwm txheej puas tig tawm ntawm txoj kev koj cia siab, qhov no feem ntau ntxiv dag zog rau koj txoj kev ntseeg hauv kev ntseeg dab. Koj aced qhov kev kuaj ntawd koj tau txhawj xeeb? Tau kawg koj tau ua. Koj tau siv koj tus cwj mem muaj hmoo.

Hmoob sab

Lub zog ntawm kev xav zoo tuaj yeem suav tau tias yog kev xav zoo nkauj, hauv txoj hauv kev. Tsis muaj kev txhawb nqa los ntawm lub tswv yim hais tias kev xav zoo xav tuaj yeem kho kab mob kev noj qab haus huv zoo li kev nyuaj siab lossis mob cancer.

Pov Thawj puas tawm tswv yim, txawm li cas los xij, tias kev nyob zoo tuaj yeem hloov pauv koj li kev xav thiab pab koj tswj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab yooj yim dua.

Muaj kev cia siab rau siab dua tuaj yeem ua kom yooj yim kom pom cov khoom zoo nyob ib puag ncig koj, uas tuaj yeem pab daws cov kev ntxhov siab. Txawm hais tias koj txoj kev noj qab haus huv yuav tsis tuaj yeem ua kom lub cev zoo dua, kev ua kom pom tseeb dua qee zaum tuaj yeem pab koj tus kheej kom zoo me ntsis, txhua qhov zoo ib yam.

Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj ncav cuag lub tswv yim uas koj xav tias zoo dua los ua cov kauj ruam qhia txog cov teeb meem uas koj tau ntsib.

Kev Ntseeg Siab

thiab tseem qhia ntxiv tias kev ntseeg dab tsi yuav muaj qhov zoo ntawm kev ua tau zoo.

Txo koj cov ntiv tes hla, tuav lub ntxim nyiam ntxim nyiam, lossis xav kom ib tug neeg muaj hmoo los ntawm qhov hais tias "Ruam ceg!" tuaj yeem pab txhawb kev ntseeg siab, uas tuaj yeem ua rau muaj kev ua tau zoo dua.

Nws muaj nws downsides, ib yam nkaus

Tag nrho cov txiaj ntsig ib sab, kev xav ua tej yam yees siv tuaj yeem muaj qee qhov tsis zoo.

Yog tias koj muab tag nrho koj txoj kev ntseeg rau hauv kev ntseeg dab qhuas thiab kab li kev cai tsis xav txog lwm yam kev tuaj yeem lossis kev rau siab ntawm koj tus kheej, tej zaum koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj kom ua tiav.

Kev zam kev kawm tshawb fawb txhawb kev xav txog tej yam yees siv kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj kev txhaum loj yog tias koj tab tom cuam tshuam nrog kev mob loj lossis ua rau muaj mob txaus ntshai.

Kev xav yees siv tuaj yeem siv tau tshwj xeeb tshaj yog thaum nws cuam tshuam ib yam khoom. Xav rov qab rau qhov xaum ntawd uas muaj hmoo. Txawm hais tias koj tau kawm li ob peb teev, koj tsis xav tias muaj peev xwm ntsuas cov kev ntsuas yam tsis tau koj xaum.

Tab sis dab tsi yog tias koj misplace tus xaum? Thaum lub sijhawm sim, koj yuav txhawj tsam koj poob nws mus ib txhis. Qhov kev ntshai no, dhau los, tuaj yeem ua rau nws tsis sib haum xeeb rau kev sim ntsuas tiag tiag.

Thaum koj ua tsis tiav qhov kev xeem, koj liam tsis yog tias koj tsis muaj koj tus cwj mem muaj hmoo - tsis xav txog lwm yam, feem ntau yuav ua rau: koj txoj kev ntxhov siab ua rau koj qhov kev ua tau zoo ploj.

Nws yog qee zaum qee yam kev mob hlwb

Qee zaum, xav txog kev ua yees siv tuaj yeem ua cov tsos mob ntawm lub hauv paus mob hlwb. Hom kev xav tej yam yees siv no feem ntau xav tias kev tswj tsis tau thiab ua rau muaj kev ntxhov siab ntau.

Ntawm no yog saib seb qhov kev xav zoo li cas tuaj yeem nthuav tawm hauv cov xwm txheej sib txawv.

Obsessive-compulsive tsis meej

Kev xav ua tej yam yees siv (tseem hu ua kev xav yees ua si) feem ntau tshwm sim raws li ib feem ntawm txoj kev xav tsis meej (OCD). Cov tib neeg nrog OCD ib txwm koom nrog rau kev coj ua, los yog kev yuam, kom ntsiag to qhov kev xav tsis zoo uas lawv hnov.

Qee tus neeg yuav ntseeg, piv txwv li, lawv yuav tau mus rau hauv kev tsheb sib nraus tshwj tsis yog tias lawv tau chwv lub tsheb ntawm peb zaug.

Thaum qee tus neeg nrog OCD ua cov kab ke no yam tsis tshua ntseeg tias lawv muaj lub zog, lwm tus muaj kev ntseeg tias kev ua tsis tiav cov kev coj ua yuav muaj qhov tsis zoo.

Ntxhov siab vim

Cov neeg ntxhov siab feem ntau muaj kev xav txog tej yam yees siv.

Piv txwv li, koj yuav:

• siv ntau lub sijhawm txhawj txog qhov tshwm sim uas tsis tshua pom lossis muaj tiag
• ntseeg tias kev npaj rau txhua qhov tshwm sim tsis zoo tuaj yeem tiv thaiv koj ntawm cov kev ua tiav
• pom tias nws nyuaj rau siv kev txiav txim siab vim tias koj txhawj xeeb

Schizophrenia

Kev xav ua si tseem tau txuas rau cov kev puas siab puas ntsws schizophrenia spectrum.

Ib qho pom txoj kev txhawb nqa kom muaj kev sib raug zoo ntawm kev xav thiab kev hnov ​​suab nrov hauv cov neeg nyob nrog tus mob schizophrenia.

Cov neeg muaj tus mob schizophrenia:

• ntseeg tias lawv muaj lub zog tshwj xeeb
• ntseeg tias lawv yuav tsum tau ua tshwj xeeb los tiv thaiv kev phem
• xa cov ntsiab lus tob los yog tseem ceeb rau kev tshwm sim txhua hnub

Nrhiav kev pab

Yog tias koj xav paub dab tsi cais qhov xav zoo txawv txawv los ntawm kev xav tej yam yees siv uas tuaj yeem ua rau muaj kev txhawj xeeb, nws yuav pab xav txog qhov tseeb ntawm qhov hnyav.

Nov yog ib qhov piv txwv: Coob leej ntau tus ntseeg tias muaj neeg txawv teb chaws, lossis kev ua neej nyob sab nraud. Qee tus neeg muaj teeb meem xav txog kev xav tej yam yees siv yuav coj mus ntxiv me ntsis, ntseeg:

• Neeg txawv teb chaws muaj nyob.
• Lawv nyob hauv tib neeg lub cev thiab npaj kom kawg rau txhua tus neeg.
• Hnav cov xim tshwj xeeb lossis hom hlau muaj qee yam tiv thaiv tus neeg txawv teb chaws.

Raws li qhov tshwm sim, lawv tsuas yog hnav cov xim tshwj xeeb ntawd thiab ib txwm khaws qee cov hlau ntawd nyob hauv lawv lub hnab ris. Qhov no ua rau muaj teeb meem thaum lawv yuav tsum taug kev los ntawm cov ntsuas hlau lossis hnav cov tsoos tsho rau kev ua haujlwm.

Lawv yuav muaj ntau qhov kev ntxhov siab yog tias lawv xaim cov hlau ntawd thaum tawm mus taug kev thiab tsis muaj kev hloov chaw tam sim ntawd.

Paub cov paib

Feem ntau, nws yog ib lub tswv yim zoo los tham nrog kws kho mob txog kev xav txog tej yam yees siv thaum:

• Nws ua rau muaj kev ntxhov siab.
• Nws cuam tshuam rau lub neej txhua hnub.
• Koj tsis tuaj yeem tswj hwm koj txoj kev xav.
• Koj cov kev xav tawm tuaj yaum kom ua mob rau koj tus kheej lossis lwm tus.
• Koj txoj kev xav zoo li tsis txawv thiab pheej muaj.

Tham nrog tus kws kho mob kuj tuaj yeem pab yog tias koj muaj lwm cov kev mob hlwb nrog rau kev xav txog tej yam yees siv, tshwj xeeb yog tias lawv zoo li muaj qee qhov sib txuas.

Cov tsos mob no yuav suav nrog:

• ib pheej pheej mus ob peb vas
• coj tus cwj pwm txawv
• kev ntshai ntau dhau lossis txhawj xeeb
• mus ob peb vas hloov
• pom lossis hnov ​​tej yam tsis muaj leej twg tuaj yeem pom lossis hnov
• xav tau siv tshuaj rau lub zog nrog cov tsos mob no

Hauv qab kab

Qee zaus xav txog tej yam yees siv zoo li qub. Nws tshwm sim rau feem ntau ntawm tib neeg lub neej qee zaus. Ntau zaus ntau dua li tsis ua, nws yog qhov tsis raug mob thiab txawm tias nws muaj qee qhov txiaj ntsig.

Yog li, tuav koj cov ntxim nyiam ntxim nyiam, tab sis xav tham nrog tus kws kho mob yog tias koj txhawj xeeb txog kev siv nruj lossis nruj ntawm koj cov kab lis kev cai lossis kev ntseeg.

Crystal Raypole yav dhau los ua haujlwm ua tus kws sau ntawv thiab kho ntawv rau GoodTherapy. Nws cov haujlwm ntawm kev txaus siab suav nrog cov neeg Esxias lus thiab ntaub ntawv, Japanese txhais lus, ua noj ua haus, kawm txog ntuj, kev paub txog poj niam txiv neej, thiab lub paj hlwb. Tshwj xeeb, nws tau cog lus los pab txo qis tus neeg quav ntsej txog teeb meem mob hlwb.