Thaum twg muab mis nyuj rau tus menyuam

Zoo Siab

• Cov teeb meem uas nyuj cov mis tuaj yeem ua rau
• Qhov sib txawv ntawm cov mis mos thiab cov mis nyuj
• Cov lwg zaub yuav tsum zam rau
• Kawm paub txhua yam txog kev pub mis rau koj tus menyuam txij li 0 txog 12 hlis.

Nyuj cov mis yuav tsum tau muab rau tus menyuam tom qab nws muaj 1 xyoos, vim tias ua ntej ntawd nws txoj hnyuv tseem noj tsis tau cov zaub mov no, uas tuaj yeem ua teeb meem xws li zawv plab, ua xua thiab tsis hnyav.

Txog rau thaum thawj xyoo ntawm lub neej, tus menyuam yuav tsum tau haus mis nkaus xwb lossis haus cov mis mis tshwj xeeb, tsim nyog rau lub hnub nyoog, raws li tus kws kho menyuam yaus lossis tus kws qhia noj zaub mov noj.

Cov teeb meem uas nyuj cov mis tuaj yeem ua rau

Nyuj cov mis muaj cov txheej txheem nyuaj thiab tsis yooj yim rau kev zom cov protein, uas mus ua kom lub hlwb ntawm txoj hnyuv thiab tsim teeb meem xws li:

1. Malabsorption cov as-ham;
2. Mob plab hnyuv, txawm tias muaj los yog tsis pom ntshav tawm hauv cov quav;
3. Kev mob plab zawv lossis cov quav muag muag, uas tsis txhim kho zoo nkauj;
4. Kev mob ntshav siab, tshwj xeeb los ntawm kev txo qhov nqus ntawm hlau nyob rau hauv cov hnyuv;
5. Khuv xim tas mus li;
6. Kev fab tshuaj rau cov mis thiab nws cov khoom qub;
7. Lub cev nyhav, vim tias tus menyuam mos tsis muaj peev xwm muaj cov calories thiab cov khoom noj kom txaus rau kev loj hlob.

Ib qho ntxiv, cov mis nyuj tsis muaj cov roj nyeem zoo rau cov qib no ntawm tus menyuam lub neej, thiab nws kuj muaj ntsev ntau nyob rau hauv, uas tuaj yeem ua kom dhau tus menyuam lub raum. Paub tias yuav muaj mis nyuj ntau li cas kom pub niam mis rau menyuam noj.

Qhov sib txawv ntawm cov mis mos thiab cov mis nyuj

Txawm hais tias lawv ib txwm ua los ntawm nyuj cov mis nyuj, cov qauv menyuam yaus tau npaj los txhawm rau txhawm rau pab tus menyuam txoj kev zom zaub mov thiab ua kom tau txhua yam ntawm nws txoj kev xav tau zaub mov. Lawv tau ua nrog lub hom phiaj saib zoo li mis niam, tab sis tsis muaj cov mis mos kom zoo thiab haum rau tus menyuam tshiab li niam cov kua mis.

Yog tias tsim nyog, cov mis mos yuav tsum tsuas yog siv raws li tus kws kho mob cov lus qhia, nws yuav tsum xyuam xim rau daim ntawv qhia cov khoom, uas yuav tsum muaj lo lus mis hloov rau mis nyuj.

Cov lwg zaub yuav tsum zam rau

Ntxiv rau kev zam kom tsis txhob muaj nyuj cov mis, nws kuj tseem ceeb kom tsis txhob muab koj cov menyuam cov zaub xws li kua mis, taum lossis almonds, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau thawj xyoo ntawm lub neej. Cov mis no tsis muaj tag nrho cov as-ham uas tsim nyog rau tus menyuam txoj kev loj hlob thiab kev tsim kho, thiab yuav ua rau nws qhov hnyav nce, nws qhov siab loj thiab nws lub peev xwm.

Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias qee cov qauv menyuam yaus yog tsim los ua kua taum, muaj cov tshwj xeeb ua kom haum cov menyuam xav tau. Lawv yuav tsum raug kws kho mob kws kho mob nais maum, thiab feem ntau yog qhov tsim nyog yog muaj mob ua xua mis.

Kawm paub txhua yam txog kev pub mis rau koj tus menyuam txij li 0 txog 12 hlis.