Khaus mob

Zoo Siab

• Cov tsos mob ntawm qhov mob zoo li qub?
• Dab tsi ua rau mob pob khaus?
• Yuav kho qhov mob li cas?
• Puas tuaj yeem tiv thaiv kom txhob mob qhov mob?
• Outlook

Txheej txheem cej luam

Knuckle mob tuaj yeem tshwm sim hauv ib qho lossis txhua tus ntiv tes. Nws tuaj yeem ua qhov tsis yooj yim thiab ua cov haujlwm txhua hnub nyuaj.

Paub tias qhov ua rau pob nyem mob tuaj yeem pab koj nrhiav cov hauv kev kom tsis txhob muaj mob kom koj thiaj li ua tau tej yam uas koj nyiam ua.

Cov tsos mob ntawm qhov mob zoo li qub?

Knuckle mob tuaj yeem hnov ​​zoo li txhav hauv cov pob qij txha, ua rau nws nyuaj txav los yog khoov koj cov ntiv tes. Koj tuaj yeem hnov ​​mob thaum tsiv cov pob qij txha no. Qhov mob yuav tau muaj kev o nrog liab thiab liab. Qee tus neeg muaj qhov mob siab rau, txawm tias thaum lawv tsis siv lawv txhais tes.

Dab tsi ua rau mob pob khaus?

Cov mob tshwm sim ntawm pob khaus mob yog mob caj dab. Mob caj dab yog ib qho mob uas ua rau mob o ntawm pob qij txha, suav nrog ntawm txhos caug. Cov mob no tuaj yeem ua rau mob, nruj, thiab o.

Tus neeg muaj mob caj dab feem ntau hnov ​​mob nrog siv lawv txhais tes tom qab ntawd ua npaws tom qab.

Lwm cov laj thawj yuav yog:

• Raug Mob. Txhua yam kev raug mob, xws li kev tshem tawm, uas ua rau ntau qhov mob yuav tsum tau kho tam sim ntawd.
• Mob pob qij txha. Tendonitis yog ib leeg o ua rau cov nqaij tawv ncab uas pab koj cov ntiv tes txav. Nws ua rau mob ib ncig ntawm kev sib koom ua ke.
• Mixed sib kis kab mob. Kev mob sib koom tes hauv tes yog ib qho ntawm cov tshwm sim thaum ntxov ntawm kev sib txuam ntawm cov nqaij mob sib kis.
• Scleroderma. Kuj tseem hu ua kab mob sclerosis, scleroderma tuaj yeem ua rau mob pob qij txha, o, thiab txwv txav ntawm tus ntiv tes.
• Kev mob caj dab. Qhov no yog ib qho kev sib txuas ntawm cov nqaij mos uas tuaj yeem cuam tshuam rau pob hauv ntsej muag.
• Gout. Txawm hais tias tsis tshua pom tshwm sim, gout tuaj yeem ua rau mob thiab o ntawm lub hauv caug.
• Kab mob. Tus mob kuj tseem tuaj yeem ua rau mob thiab o ntawm pob nyem.

Yuav kho qhov mob li cas?

Tsis muaj ib txoj kev kho kom zoo mob dab tsi. Sab laj nrog koj tus kws kho mob txog cov tswv yim daws mob xws li:

• Dej khov. Tso cov dej khov rau cov pob nyem mob tuaj yeem pab txo qhov o thiab mob.
• Cov tshuaj noj. Noj tshuaj pab tiv thaiv qhov mob xws li ibuprofen (Advil, Motrin) tuaj yeem pab txo qhov mob.
• Vitamin C. A qhia tias cov vitamin C yuav txo qis qhov mob hauv pob qij txha.
• Kev phais mob. Thaum muaj mob hnyav, yuav tsum tau phais los kho qhov mob ntawm pob txha hauv pob txha pob txha pob txha yuav tsum tau ua, tab sis qhov no tsis yog qhov ntau.

Puas tuaj yeem tiv thaiv kom txhob mob qhov mob?

Saib xyuas koj cov pob qij txha yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob mob tom ntej. Qhov no suav nrog:

• Kev tawm dag zog. Kev qoj ib ce kom zoo tuaj yeem xyuas kom koj ob txhais tes muaj zog thiab rov ua dua.
• Kev Tiv Thaiv. Looj hnab looj tes thaum tsim nyog los tiv thaiv koj cov pob nyem.
• Cov khoom noj kom zoo. Cov pluas noj uas muaj calcium, vitamin D, thiab vitamin C tuaj yeem pab ua kom koj cov pob qij txha tsis muaj mob.

Outlook

Knuckle mob feem ntau tsis muaj qhov yooj yim kho. Mob caj dab, yog ib qho mob tshwm sim rau mob pob khaus, yog tus mob ntev uas tuaj yeem tswj tau tab sis tsis muaj tshuaj kho tau.

Saib xyuas koj cov pob qij txha thiab kho cov tsos mob ntawm lub hauv caug mob tuaj yeem pab txo nws cov nyhuv hauv koj lub neej txhua hnub.