Tus kws qhia no xav kom koj paub tias Femininity tsis yog lub cev hom

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Kira Stokes tsis cuam tshuam ib puag ncig thaum nws los txog rau kev tawm dag zog. Tus tsim ntawm Stokes Method yog tom qab ob peb qhov kev sib tw 30-hnub kev sib tw thiab 30-hnub kev sib tw caj npab, thiab nws tsim lub voj voog rau cov neeg muaj koob meej xws li Shay Mitchell, peb tus ntxhais lub Ob Hlis, thiab Lub tsev FullerCandace Cameron Bure.

Thiab tsuas yog vim nws muaj zog zoo li ntuj raug txim (tiag, sim nws obliques workout) tsis txhais tau tias nws tiv thaiv kev thuam. Cov lus pom zoo li '"Qhov ntawd yog qias neeg. Tsis yog poj niam kiag li" thiab "Kuv yog tag nrho rau lean, tab sis qhov ntawd yog ib tug txiv neej lub cev," tshwm sim ntawm Kira's Instagram posts, xaiv nws sib nrug vim nws muaj zog heev.

"Thaum koj nyeem cov lus zoo li ntawd hauv kev tshaj xov xwm, txawm tias yog tib neeg muaj kev ntseeg siab heev, koj pab tsis tau tab sis xav tias lawv ntaus koj lub siab-txawm tias me ntsis," Kira tsis ntev los no hais. Cov duab. "Qhov kev xav ntawd tsis nyob nrog kuv ntev-Kuv tuaj yeem txhuam nws tawm-tab sis tsuas yog vim peb, uas yog tus kws qhia, muaj lub cev zoo sab nrauv no tsis tau txhais hais tias peb tsis muaj tib neeg sab. Txawm koj lub zog sab nrauv zoo li cas. saib, koj txoj kev xav, thiab kev xav yuav raug mob. "

Kira hais tias nws tau txais cov lus zoo sib xws ntawm tus kheej ib yam nkaus. “Kuv yuav tawm ntawm ntug hiav txwv, taug kev ib yam li txhua tus, thiab tawm nrov Kuv tau hnov ​​tib neeg hais cov khoom zoo li 'ugh kuv yeej tsis xav kom zoo li ntawd' "nws hais." Nws nyuaj siab vim kuv xav tias tib neeg pom tus poj niam muaj zog thiab xav zoo li lawv tuaj yeem hais dab tsi vim tias nws yuav tsis cuam tshuam los ntawm nws. Nws tsis zoo. "

Kira sim nco ntsoov tias cov lus no tsis muaj feem cuam tshuam nrog nws. Nws hais tias "Kuv nyiam ua haujlwm hnyav uas kuv muab tso rau hauv kuv lub cev," "Nws yog lub ntsiab lus txhawb siab rau tib neeg thiab tsis ua rau lawv xav tias tsawg dua ntawm lawv tus kheej, yog li thaum kuv hnov ​​​​cov lus zoo li ntawd, kuv tsuas yog qhia kuv tus kheej tias cov neeg ntawd muaj qee yam tshwm sim hauv lawv tus kheej uas tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog kuv."

Tias yog vim li cas peb thiaj txaus siab kom Kira koom nrog peb #MindYourOwnShape phiaj xwm, uas yog txhua yam qhia rau tib neeg paub tias kev hlub koj lub cev yuav tsum tsis txhob txhais tau tias ntxub lwm tus.

Kira muaj ib lo lus yooj yooj yim rau cov neeg uas tseem ntxub lwm tus lub cev: "Ua ntej koj hais lus, nqis rov qab thiab xav txog seb nws yuav ua li cas. koj hnov. Paub tias koj sau 'nws zoo li tus txiv neej,' qhov ntawd puas yuav pab koj pw tsaug zog zoo dua thaum hmo ntuj? Nws puas yuav ua rau koj zoo li tus neeg? Qhov txawv yog, tej zaum tsis yog." Peb yeej vam tsis.

Kira vam tias nws tuaj yeem txhawb nqa lwm tus poj niam kom paub tias lawv tsuas yog cov uas tuaj yeem txiav txim siab tias poj niam txhais tau li cas. Nws hais tias "Hnub no thiab hnub nyoog, Kuv vam tias peb tau hloov pauv los lees paub qhov tseeb tias poj niam nyiam nyob hauv chav dhia ua si, nqa qhov hnyav, thiab tsim lub cev muaj zog," nws hais. "Txhua yam uas yuav zoo li rau ib yam poj niam yuav tsum suav hais tias yog poj niam. "

Ntsuam xyuas rau