Kava-kava: nws yog dab tsi, nws yog dab tsi rau thiab yuav siv nws li cas

Zoo Siab

• Ua li cas Kava-kava ua haujlwm
• Kev siv Kava-kava
• Muaj kev phiv ntau
• Cov ncauj lus pom zoo ntawm Kava-kava

Kava-kava yog tsob nroj tshuaj ntsuab, tseem hu ua Cava-cava, Kawa-kava lossis tsuas yog Kava, uas yog siv dav hauv tshuaj ntsuab los kho cov teeb meem kev ntxhov siab, ntxhov siab lossis nro. Nws lub npe hu ua yog Piper methysticum thiab tuaj yeem nrhiav tau hauv cov khw muag khoom noj khoom haus huv, khw muag khoom hauv online thiab txawm tias nyob hauv qee lub khw muag khoom noj khoom haus.

Qhov no yog vim tias, cov nroj tsuag no muaj qee qhov tseem ceeb tshaj tawm cov tshuaj, hu ua kavalactones, uas, raws li qee qhov kev tshawb fawb, tshwm sim los ua qhov kev coj zoo sib xws dua li ntawm qee cov tshuaj ntxhov siab, tswj kev ua ntawm neurotransmitter GABA hauv lub hlwb.

Yog li, Kava-kava tuaj yeem yog cov kev kho mob zoo kawg nkaus rau cov xwm txheej kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, ua ntej xaiv kev siv tshuaj. Txawm li cas los xij, txhawm rau kom raug siv kom raug thiab muaj kev nyab xeeb, nws txoj kev siv yuav tsum tau coj los ntawm naturopath, tshuaj ntsuab, khoom noj khoom haus lossis lwm tus kws tshaj lij kev paub txog kev siv tshuaj ntsuab.

Ua li cas Kava-kava ua haujlwm

Qhov tseem ceeb ntawm kev ua ntawm cov nroj tsuag no tseem tsis tau paub, txawm li cas los xij, ntau qhov kev tshawb fawb zoo li yuav qhia tau tias Kava-kava kavalactones muaj kev ua haujlwm zoo li benzodiazepines, uas yog pawg tseem ceeb ntawm cov tshuaj siv hauv kev kho mob ntxhov siab.

Qhov no txhais tau hais tias cov nroj tsuag muaj peev xwm khi rau lub hlwb cov txais ntawm neurotransmitter GABA, txhim kho nws qhov kev txiav txim. Raws li GABA ua lub luag haujlwm tseem ceeb rau kev ua kom lub hauv nruab nrab cov hlab hlwb tsis zoo, ua rau tus neeg so, tsis tshua ntshai thiab tsis tshua muaj kev ntxhov siab, cov nroj tsuag no xaus rau lub zog ua kom zoo.

Tsis tas li ntawd, qee qhov kev tshawb fawb tseem qhia tau tias Kava-kava tuaj yeem siv rau hauv qhov mob ntawm qaug dab peg, txij li ib qho ntawm nws lub kavalactones, kavaína, muaj qhov thaiv kev ua haujlwm hauv sodium dej, uas xaus rau lub zog tswj hluav taws xob ntawm lub neuron.

Kev siv Kava-kava

Kev siv ib feem ntawm Kava-kava yog nws lub rhizomes, qhov twg muaj kev xav ntau tshaj ntawm nws cov tshuaj nquag. Muaj ob peb txoj hauv kev los siv cov ntoo no:

• Ntxiv (tsiav tshuaj): qhov no yog daim ntawv ua tau zoo tshaj plaws, vim tias nws siv ntau qhov kev pom tseeb ntawm cov khoom siv tshuaj cog. Kev siv los ua cov tshuaj ntxiv, qhov zoo tshaj plaws yog sab laj rau cov kws tshuaj ntsuab, txawm li cas los xij, cov kev qhia rau cov tshuaj feem ntau yog 60 mus rau 120 mg ib hnub, muab rho tawm nrog 50 rau 70% kavalactone concentration;
• Tshuaj yej: rhizomes ntawm Kava-kava kuj tseem siv tau los ua tshuaj yej, txawm li cas los xij, hauv daim ntawv ntawm kev siv no nws tsis tuaj yeem paub qhov tseeb tias dab tsi yog qhov concentration ntawm cov tshuaj yeeb dej caw. Txawm li cas los xij, nws pom zoo kom tso 1 tablespoon ntawm Kava-kava rhizomes kom npau nrog 500 mL dej rau 10 feeb. Tom qab ntawd lim, cia nws sov thiab coj nws 2 mus rau 3 zaug hauv ib hnub, lossis lub sijhawm thaum koj muaj kev ntxhov siab ntau tshaj plaws, piv txwv.

Qhov zoo tshaj plaws yog ib txwm sab laj nrog kws kho mob lossis kws kho mob tshwj xeeb hauv cov nroj tsuag tshuaj, vim tias lawv siv, koob tshuaj thiab lub sijhawm kho yuav txawv raws li txhua tus neeg thiab lawv cov keeb kwm.

Tshawb xyuas lwm cov kev xaiv ntuj rau kev tswj hwm kev ntxhov siab.

Muaj kev phiv ntau

Cov kev phiv loj ntawm kev siv Kava-kava yog cov tsos ntawm kev ua rau lub siab puas. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tsuas yog ua rau cov nyhuv no tau ua nrog cov neeg uas muaj lwm tus cwj pwm uas tuaj yeem cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm lub siab. Yog li, thiab txawm hais tias cov txiaj ntsig tseeb ntawm Kava rau daim siab tseem tsis tau paub, nws pom zoo kom tsis pub tshaj li ntawm 120 mg ntawm ib hnub.

Cov ncauj lus pom zoo ntawm Kava-kava

Kava-kava yog contraindicated rau cov pojniam cev xeeb tub thiab lactating vim tsis muaj kev tshawb fawb txog nws txoj kev nyab xeeb rau cov theem ntawm lub neej no. Tsis tas li ntawd, nws yuav tsum zam los ntawm cov neeg muaj kab mob siab lossis cov neeg uas tau txais kev kho mob tiv thaiv kab mob siab, tsawg kawg yam tsis muaj kev qhia ntawm tus kws kho mob.