Tone It Up's Katrina Scott Shares "What Matters Most" In Her Postpartum Weight Loss Journey

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Katrina Scott yuav yog thawj tus qhia rau koj tias nws tsis muaj kev txaus siab rau nws lub cev ua ntej menyuam rov qab los. Qhov tseeb, nws nyiam nws lub cev tom qab cev xeeb tub thiab xav tias kev yug menyuam tau hloov pauv nws txoj kev xav ntawm nws tus kheej lub zog.

Tseem, ntau tus neeg tau hais rau Scott tias nws yuav "rov qab" zoo li tom qab yug nws tus menyuam, tshwj xeeb yog muab nws qib qoj ib ce. Tab sis tam sim no, los ntawm kev hloov pauv muaj zog tshaj tawm, Tone It Up tus tsim sib koom ua ke sib qhia qhov ntawd tsis yog li cas.

"Tau cuaj lub hlis tom qab yug me nyuam," nws tau sau rau ntawm Instagram lub lim tiam dhau los.

Feem ntau, thaum cov neeg muaj lub zog sib koom qhia lawv hloov pauv tom qab yug menyuam, lawv daim duab "ua ntej" qhia lawv thaum muaj cuaj lub hlis cev xeeb tub. Tab sis Scott daim duab "ua ntej" tau thaij ob peb lub hlis tom qab nws yug los. Ua tib zoo saib:

"Tsis txhob tshaj tawm daim duab ntawm cuaj lub hlis cev xeeb tub, Kuv tau xaiv daim duab ntawm peb lub hlis tom qab yug menyuam vim tias peb lub hlis yog qhov uas txhua tus neeg qhia kuv tias kuv yuav 'rov qab' mus rau qhov chaw kuv nyob," nws sau. "[Tab sis] qhov ntawd tsis yog kuv txoj kev taug." (BTW, nws yog ib txwm tseem pom cev xeeb tub tom qab yug me nyuam.)

Txawm hais tias Scott qhov kev paub tsis sib haum nrog txhua tus neeg qhov kev cia siab, nws tau txais txiaj ntsig zoo rau nws lub cev tsis hais txog qhov twg. Nws tau sau tias "Ntawm sab laug, kuv tsis poob siab ... thiab kuv tsis tu siab uas kuv tsis ua raws li qhov kev cia siab uas muaj coob tus neeg muaj rau kuv," "Qhov tseeb, kuv yog qhov ntxeev. Kuv zoo siab, txaus siab thiab lub cev zoo." (Muaj feem cuam tshuam: Tus niam no ntawm IVF Triplets qhia vim li cas nws hlub nws lub cev tom qab yug menyuam)

Thawj zaug niam qhia txog yuav ua li cas nws thiaj tuaj yeem hnov ​​qhov tsis sib xws yog tias nws yuav ua rau nws tus kheej ua raws li qhov kev cia siab tsis tseeb uas tuaj nrog qhov hnyav tom qab yug menyuam.

"Xav txog yog tias kuv nyuaj rau kuv tus kheej, noj kuv lub siab, ntxub lub cev uas muab kuv tus ntxhais zoo nkauj, lossis yog tias kuv sim ua raws li qhov kuv xav tias txhua tus xav tau ntawm kuv? Kuv tsis xav tias kuv yuav nyob qhov twg? Niaj hnub no, nws yuav ua rau kuv xav tias kuv ua tsis tiav kuv tus kheej thiab txhua tus neeg uas ua raws kuv. Nws yuav ua rau nws tus kheej ua phem thiab tej zaum kuv yuav raug daig bc Kuv yuav tsis xav tias kuv tsim nyog tau txais kev hlub tus kheej, "nws piav qhia. (Muaj feem cuam tshuam: Katie Willcox Xav Kom Koj Nco Qab Tias Poob Rau Me Nyuam Nyuj Nyuj Yuav Siv Sijhawm)

Txuas ntxiv nws cov ntawv tshaj tawm, Scott tau hais tias qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev mus ncig tom qab yug menyuam yog "txoj kev uas peb tham nrog peb tus kheej."

"Kuv xav kom koj paub tias koj lub cev tom qab yug me nyuam yog qhov zoo kawg," nws sau. "Rau kuv, Kuv txaus siab rau kuv lub cim tus tsov, kuv lub qhov txhab uas nyob ntawm kuv lub puab tsaig, kuv lub plab uas nthuav dav ntau dua li thaum kuv noj thiab cov tawv nqaij tshiab kuv nyob."

"Txhua tus neeg taug kev zoo li txawv & txhua tus niam muaj nws txoj hauv kev tshwj xeeb ~ yog li cia peb tsis txhob muab peb tshooj 1 lossis 3 piv rau lwm tus tshooj 30," Scott ntxiv. "Yog tias koj poob siab lossis swb, kuv xav kom koj paub tias nws zoo. Pib nrog ib yam no - ua siab zoo. Txhua yam koj hais rau koj lub cev yog qhov tseem ceeb vim nws tau mloog." (Related: CrossFit Niam Revie Jane Schulz Xav Kom Koj Hlub Koj Lub Cev Tom Qab Ib Yam Li Nws Yog)

Txhawm rau xaus nws qhov kev tshaj tawm, Scott qhia txoj hauv kev yooj yim uas koj tuaj yeem pib ua yooj yim ntawm koj tus kheej thiab xyaum hlub tus kheej.

"Pib nrog 'Kuv zoo nkauj. Kuv muaj peev xwm. Kuv tsim nyog ntawm kuv lub hom phiaj & kev npau suav. Kuv nyob qhov twg kuv xav tau hnub no. Kuv tuaj yeem ua qhov no. Kuv hlub. Thiab kuv zoo siab heev rau lub cev no, kuv ntaus lub plawv & kuv lub siab zoo, '"nws sau. "Txhua qhov kev txiav txim siab koj ua, txiav txim siab nrog kev hlub tus kheej ... vim tias koj tsim nyog nws."

Ntsuam xyuas rau