Qhov Pumpkin Protein Smoothie no yog kev sib pauv noj qab haus huv rau koj tus cwj pwm PSL

Zoo Siab

• Ntsuam xyuas rau

Lub ntiaj teb tsis zoo ib yam txij li Starbucks tau tshaj tawm lub taub dag txuj lom latte 10 xyoo dhau los. Cov kas fes loj tseem nrhiav txoj hauv kev tshiab thiab zoo siab rau kev nqis peev ntawm # qhov sib txawv (Kuv txhais tau tias, lawv tau ntim cov dej haus los muag ntawm cov khw muag khoom noj) kom txhua tus rov qab los ntxiv. Yog li yog tias koj muaj kev xav ntau rau lub caij nplooj zeeg nrov, peb tsis tuaj yeem liam koj. Tab sis yog tias koj tab tom nrhiav kev sib pauv hloov pauv uas txuag koj qee cov calories ntxiv thiab qab zib, Jamba Juice yuav muaj cov tshuaj zoo meej.

Thaum lub Cuaj Hlis 7, lub tuam txhab smoothie yuav nthuav tawm tshiab taub dag protein smoothie uas muaj lwm txoj hauv kev noj qab haus huv rau koj mus rau kas fes tsev haus. Ua nrog kev sib xyaw ntawm cov mis nyuj almond, cov txuj lom taub dag, cinnamon, chia noob, thiab cov protein whey, cov dej haus yuav sib xyaw ua ke nostalgic poob qab ntawm cov paj taub qab zib nrog kev txhim kho kev noj qab haus huv loj. Nws 23 grams ntawm cov protein thiab 5 grams fiber ntau yuav ua rau koj zoo siab ntev dua thiab npaj tau noj hnub.

Tab sis cia peb crunch tag nrho tus lej, peb puas yuav? Piv rau Grande (16 oz) PSL nrog 2% mis thiab nplawm nplaum-uas muaj 380 calories thiab 50 grams qab zib-cov taub dag protein ntau smoothie yuav muaj 100 tsawg calories. Txawm li cas los xij, nws tseem muaj qhov hnyav 29 grams qab zib. Nrog cov txheej txheem raug cai ntawm kev noj qab zib tag nrho rau cov poj niam nyob ib puag ncig 25 grams hauv ib hnub, qhov no tseem ntau dua li qhov koj xav tau tiag tiag hauv kev haus ib zaug lossis hloov zaub mov. Raws li kev txhawj xeeb rog, tib PSL moos nyob rau ntawm 14 grams roj thaum lub smoothie tau qis dua ntawm 4.5 grams. (Related: Good Sugar vs. Bad Sugar: Become More Sugar Savvy)

Zuag qhia tag nrho, taub dag protein ntau smoothie muaj ntau cov khoom noj khoom haus hauv lub khob, tab sis koj yuav tsum nco ntsoov txog kev txo qis koj cov calories es tsis txhob zom lawv-huv, tag nrho cov zaub mov yuav tsis cia koj lub cev poob.

Tseem xav tau koj lub twj tso kua mis kho? Sim tsib Starbucks hacks rau PSL kom muaj kev noj qab haus huv lossis 15 cov khoom noj taub dag taub dag (thiab haus!) Koj tuaj yeem xav zoo txog kev noj mov.

Ntsuam xyuas rau