Hlau Tsis Muaj Peev Xwm thiab Plaub Hau Poob

Zoo Siab

• Nws zoo li cas?
• Koj yuav ua li cas kho cov hlau tsis muaj peev xwm thiab kev txiav plaub hau?
• Regrowth
• Dab tsi yog qhov tshwm sim rau kev txiav plaub hau los ntawm cov hlau tsis txaus?
• Koj tuaj yeem tiv thaiv kom tsis muaj hlau tsis txaus thiab ua kom plaub hau puas?

Vim li cas hlau tsis muaj peev xwm ua rau cov plaub hau hle?

Cov plaub hau plam muaj ntau yam ua rau, thiab nws tuaj yeem cuam tshuam rau cov neeg laus thiab cov menyuam yaus ntawm txhua tus neeg. Cov plaub hau tsis tsuas yog tshwm sim los ntawm txiv neej-qauv do hau. Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov khoom noj tsis txaus. Thaum koj tsis muaj cov hlau txaus, koj lub cev tsis tuaj yeem tsim cov hemoglobin hauv koj cov ntshav. Hemoglobin nqa oxygen rau kev loj hlob thiab kho cov hlwb hauv koj lub cev, suav nrog cov cell uas txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau.

Nrog rau kev kho mob, koj tuaj yeem pab thim cov hlau tsis muaj thiab cov plaub hau puas.

Nws zoo li cas?

Cov plaub hau tsis muaj peev xwm plaub hau yuav zoo li poj niam txiv neej- thiab poj niam-qauv plaub hau poob. Cov ntawv tshaj tawm hauv Phau Ntawv Xov Xwm Kev Kho Mob Kauslim tau pom tias hlau yuav tsis tsuas yog ua lub luag haujlwm ua rau cov plaub hau hle, tab sis nws yuav ua rau cov plaub hau hle tawm ntawm cov khaub ncaws zoo ib yam li ntawm caj ces txiv neej- thiab poj niam-qauv sib luag.

Yog tias koj tau pom plaub hau hle, koj tuaj yeem pom cov plaub hau ntau dua li niaj zaus hauv cov dej da dej los yog txhuam koj cov plaub hau. Hauv kev kis paub ntau ntxiv koj yuav pom daim tawv do hau rau saum tawv taub hau.

Koj yuav ua li cas kho cov hlau tsis muaj peev xwm thiab kev txiav plaub hau?

Feem ntau cov plaub hau poob ntsig txog cov hlau tsis muaj pov thawj tsis ruaj khov. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kho cov plaub hau plaub hau yog los daws qhov teeb meem tsis sib haum. Yog tias koj xav tias koj cov plaub hau hle los cuam tshuam nrog kev siv hlau tsis huv, sab laj nrog kws kho mob los ntsuas koj cov qib hlau. Koj tus kws kho mob feem ntau yuav txiav txim siab ntsuas ntshav ntshav ferritin, uas ntsuas qib ntawm cov protein hu ua ferritin uas pab khaws cov hlau.

Yog tias koj cov ntawv kuaj pom pom cov hlau tsawg, koj tuaj yeem kho nws nrog cov tshuaj noj muaj hlau. Tej zaum koj yuav muaj qhov txawv txav ntawm cov plob tsis so tswj raws li txoj kev cuam tshuam ntawm cov hlau ntxiv, yog li qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj lub cev ua rau mob plab.

Regrowth

Cov neeg hauv Tebchaws Asmeskas tau siv ntau dua 3.5 txhiab lab daus las rau cov khoom kho plaub hau, thiab nws kwv yees kwv yees 99 feem pua ​​ntawm cov khoom lag luam tsis ua haujlwm. Lo rau cov kev kho mob pom zoo los ntawm U.S. Food and Drug Administration thiab kws kho mob. Cov no suav nrog:

• Minoxidil (Rogaine): Koj siv cov tshuaj ua kua nrov zoo li tshuaj zawv plaub hau. Koj txhuam nws rau hauv koj cov tawv taub hau ob zaug hauv ib hnub los txhawb cov plaub hau kev loj hlob thiab zam kom tsis txhob poob cov plaub hau ntxiv. Qhov cuam tshuam ntawm Rogaine kav txog 16 lub lis piam, tom qab lub sijhawm ntawd tus nqi ntawm kev loj hlob yuav tsum qeeb. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem ua ntawv thov tom qab 16 lub lis piam los sau cov txiaj ntsig ntxiv. Rogaine muaj ob qho tib si rau tus txiv neej thiab tus poj niam.
• Finasteride (Propecia): Nws tsuas yog muaj rau cov txiv neej hauv tshuaj ntsiav. Nws ua rau nws poob qis, thiab rau qee tus txiv neej nws txhawb cov plaub hau regrowth.
• Kev Phais Mob: Txawm hais tias kev phais tsis txhawb txoj kev rov ua kom mob, nws yog ib txoj kev xaiv rau cov uas muaj kev tu plaub hau tas mus li. Kev phais plaub hau thiab kho kom rov zoo li qub yuav tshem cov plaub hau me me ntawm daim tawv nqaij uas muaj plaub mos mos thiab cog rau hauv cov chaw plaub hau koj lub taub hau.

Dab tsi yog qhov tshwm sim rau kev txiav plaub hau los ntawm cov hlau tsis txaus?

Tawv plaub hau vim tsis muaj hlau txaus yuav tsum tsuas yog kav ib ntus. Nws yog ib lub tswv yim zoo kom mus ntsib koj tus kws kho mob los tham txog cov kev kho thiab ua kom koj tau taug txoj kev mus rau kev saib xyuas kev noj qab haus huv sai sai. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj hloov kev noj zaub mov kom tau txais cov hlau txaus rau koj cov kev xav tau.

Koj tuaj yeem tiv thaiv kom tsis muaj hlau tsis txaus thiab ua kom plaub hau puas?

Txhawm rau tiv thaiv cov plaub hau tom ntej no poob, koj yuav tsum:

Noj zaub mov zoo, noj zaub mov kom zoo. Nco ntsoov sau cov khoom noj muaj hlau xws li zaub ntsuab, taum pauv, cov nqaij rog tsis zoo - xws li nqaij npuas thiab ntses liab - thiab cov txiv ntoo. Koj kuj yuav tsum saib cov kab lus “muaj muaj hlau” nyob ntawm cov npe cov zaub mov ntim zoo li cereals.

Ntxiv cov zaub mov muaj vitamin C ntau rau koj cov kev noj haus. Cov zaub mov no ua rau koj lub cev nqus tau cov hlau zoo dua. Nco ntsoov noj txiv kab ntxwv ntau, txiv pos nphuab, dib liab, zaub cob pob, thiab txiv lws suav.

Hnav koj cov plaub hau. Hnav nws nruj hauv lub taub hau me me tuaj yeem ua rau kom tawg thiab plaub hau ploj.

Tiv thaiv koj cov plaub hau los ntawm cov khoom nrog phuam qhwv caj dab thiab kaus mom. Hnub tshwj xeeb hnub ci thiab cua, ua kom koj cov plaub hau npog.

Txhuam thiab ntxuav koj cov plaub hau maj mam muab. Ua siab mos siab muag yuav pab koj kom tsis txhob rub tawm cov plaub hau ntau heev thaum lub sijhawm tu xyuas.

Txav siv tshuaj thiab plaub hau. Yog tias koj siv tshuaj lom neeg thiab cov plaub hau, nrhiav kev pab lossis kev qhia los ntawm cov kws tshaj lij.

Txav deb ntawm cov cuab yeej siv cua sov zoo li tshuab lub tshuab ziab khaub ncaws thiab curling irons. Yog tias koj yuav tsum siv lawv, ntxiv txheej txheej ntawm kev tiv thaiv nrog plaub hau-tiv thaiv gel lossis mousse, uas koj tuaj yeem yuav tom txhua lub tsev muag khoom lossis chaw muag tshuaj.