Yuav Pib Pub Pub Menyuam Li Cas Nrog BLW Txoj Kev

Zoo Siab

• Yuav pib txuj BLW li cas
• Dab tsi los muab rau me nyuam noj
• Cov Khoom Noj Uas Koj Tus Menyuam Yuav Tsum Tsis Noj
• Kuv yuav muab zaub mov ntau npaum li cas
• Yuav ua li cas paub tias tus me nyuam tau noj txaus
• Yuav ua kom ntseeg tau tias koj tus menyuam yuav tsis daig caj pas

BLW txoj kev yog hom kev qhia zaub mov uas thaum tus menyuam pib noj cov zaub mov txiav hauv feem, ua noj zoo, nws txhais tes.

Txoj kev no tuaj yeem siv los ua kom tiav tus menyuam kev pub mis txij thaum 6 lub hlis, uas yog thaum tus menyuam twb zaum lawm uas tsis muaj kev txhawb nqa, nws tuaj yeem tuav cov zaub mov nrog nws txhais tes thiab nqa txhua yam uas nws xav tau ntawm lub qhov ncauj, dua li muab kev txaus siab rau dab tsi niam txiv tab tom noj. Txog thaum tus menyuam ncav cuag cov hom phiaj ntawm txoj kev loj hlob, txoj kev yuav tsum tsis txhob saws.

Yuav pib txuj BLW li cas

Txhawm rau pib qhia txog kev pub mis nrog cov qauv no, tus menyuam yuav tsum muaj 6 lub hlis, uas yog lub sijhawm haiv neeg Brazilian Cov Neeg Zov Menyuam qhia tias kev pub mis niam tsis tas yuav tsum tshwj xeeb ntxiv lawm. Ib qho ntxiv, nws yuav tsum tau zaum los zaum ib leeg thiab tuav zaub mov nrog nws txhais tes thiab nqa nws lub qhov ncauj, qhib nws txhais tes.

Los ntawm theem no, tus menyuam yuav tsum zaum ntawm lub rooj noj mov thiab nrog lawv niam thiab txiv noj mov ua ke. Nws yog qhov tsim nyog rau tus menyuam mos kom tau noj nrog cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo xws li txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, khob cij, ncuav qab zib thiab khoom qab zib uas tsis pub dhau qib no.

Txoj hauv kev zoo los pib siv txoj hauv kev yog hloov mus muab cov zaub mov tso rau ntawm ib lub phaj, tso nws saum cov tais uas tuaj rau hauv tus menyuam lub rooj zaum. Yog li, cov zaub mov zoo nkaus li muaj qhov ua tau zoo dua thiab kos ntau dua los ntawm tus menyuam.

Dab tsi los muab rau me nyuam noj

Cov qauv zoo ntawm cov zaub mov uas menyuam mos tuaj yeem pib noj ib leeg yog:

• Carrot, zaub cob pob, soob, zucchini, chayote, kale, qos, dib,
• Yams, taub, pob kws cob zoo, beet ntawm ib tug pas,
• Okra, hlua taum, zaub paj, omelet nrog zaub txhwb qaib,
• Txiv tsawb (tshem tawm cov tev yuav luag ib nrab), txiav txiv kab ntxwv ib nrab, hlais txiv apple, kua txiv,
• Cov ntsia hlau tsis muaj hau ntswj, hau qe txiav hauv 4, mov pob nrog taum,
• Nqaij qaib mis txiav ua ib daim hlab, grill hamburger, tej daim nqaij tuaj yeem siv rau kev ntxais xwb,
• Txiv hmab txiv ntoo siav, tev thiab txiav ntawm ib qho.

Cov khoom noj nyuaj yuav tsum ua zaub ua kom ntxo tau yooj yim, thiab txawm tias tus menyuam tsis muaj hniav, cov pos hniav tseem muaj peev xwm sib tsoo txaus kom nws tuaj yeem nqos.

Txoj kev txiav cov zaub rau hauv cov tais yog txoj kev zoo tshaj plaws los pab koj tus menyuam tuav txhua daim tso rau hauv nws lub qhov ncauj. Yog tias tsis paub tseeb yog tias tus me nyuam tuaj yeem nyem txhua cov zaub mov nrog cov pos hniav, niam txiv tuaj yeem muab cov zaub mov tso rau hauv lawv lub qhov ncauj thiab sim zuaj siv tsuas yog tus nplaig thiab lub ru tsev ntawm lub qhov ncauj.

Cov Khoom Noj Uas Koj Tus Menyuam Yuav Tsum Tsis Noj

Raws li tus qauv no, txhua yam zaub mov uas tsis muaj peev xwm ua tau yuav tsum tsis txhob muab rau tus menyuam, xws li kua zaub, pure thiab cov menyuam mos noj. Txhawm rau npaj zaub mov rau tus menyuam, tsuas yog ua dej thiab muaj ntsev tsawg. Thaum tus me nyuam tau siv los pub mis, nyob ib ncig ntawm 9 lub hlis, koj tuaj yeem qhia cov txuj lom, tshuaj ntsuab thiab cov txuj ci kom sib txawv.

Yog tias tus menyuam tsis nyiam qee yam zaub mov, koj tsis tas yuav cia nws noj, vim nws tuaj yeem ua rau nws tsis xav noj. Cov tswv yim zoo tshaj plaws tsuas yog sim tom qab qee lub sijhawm, muab me me.

Cov txiv roj roj thiab cov roj tsis zoo yog txais tos, tab sis roj roj ua noj tsis tau, yog li tus menyuam yuav tsum tsis txhob noj dab tsi kib, tsuas yog ci thiab txiav mus rau hauv cov nqaij hau.

Tsis pub kom muaj cov hnyuv ntxwm, ntxau, ntxau, nyuaj, muag muag lossis nplaum, nrog rau cov kua zaub qaub thiab cov zaub mov menyuam yaus tsis pom zoo.

Kuv yuav muab zaub mov ntau npaum li cas

Tus nqi zoo tsuas yog 3 lossis 4 ntau yam zaub mov rau noj su thiab hmo. Qhov no tsis txhais tau hais tias tus menyuam yuav noj txhua yam, rau qhov kev paub xaiv nws thiab muab nws tso rau hauv lub qhov ncauj kom hnov ​​tsw thiab saj kuj suav. Nws yog ib qho ib txwm muaj cov av hauv lub rooj vim hais tias tus menyuam tseem kawm thiab yuav tsum tsis txhob raug rau txim vim tsis noj txhua yam lossis kis cov zaub mov ntawm nws lub rooj zaum lossis saum rooj.

Yuav ua li cas paub tias tus me nyuam tau noj txaus

Tus me nyuam yuav tsis noj thaum nws tsis xav tso nws tseg los yog tsis xav paub xav txog cov khoom noj ntawm nws. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los xyuas seb koj tus menyuam puas muaj kev noj qab haus huv zoo yog kev kuaj xyuas seb nws tab tom loj hlob thiab muaj rog li cas thaum mus ntsib kws kho mob menyuam yaus.

Txhua tus menyuam tseem yuav tsum tau pub mis niam kom txog thaum muaj hnub nyoog tsawg kawg 1 xyoos, thiab feem ntau ntawm cov calories thiab vitamins uas lawv xav tau yuav los ntawm leej niam cov kua mis. Muab cov mis tawm rau tom qab tus menyuam tau noj nws tus kheej txhais tes kuj yog ib txoj hauv kev kom paub tseeb tias nws noj txaus.

Yuav ua kom ntseeg tau tias koj tus menyuam yuav tsis daig caj pas

Yog li kom tus menyuam tsis daig caj dab, nws yuav tsum nyob twj ywm ntawm lub rooj noj mov kom tag lub sijhawm, muaj kev tswjhwm tag nrho ntawm yam nws nqa thiab muab tso rau hauv nws lub qhov ncauj. Raws li tus menyuam txoj kev loj hlob ib txwm, thawj zaug nws muaj peev xwm nqus tau, tom qab tom thiab tom kev zom, tab sis tsuas yog thaum nws muaj peev xwm zaum ib leeg, qhib thiab kaw nws txhais tes thiab nqa ib yam dab tsi rau nws lub qhov ncauj kom noj, nws yuav tsum tau tsa kom nws nyob hauv. tej daim.

Yog tias nws tau tsim txoj hauv kev no, nws tsis tshua muaj kev pheej hmoo txhawm chim, txawm tias tus menyuam yuav tsis tuaj yeem xaiv cov khoom noj me me xws li nplej, txhuv lossis taum, vim hais tias rau qhov kev txav no yuav tsum muaj kev sib koom tes ntau dua, thiab Cov no yog cov zaub mov me uas ua rau txhawm chim tus menyuam. Cov thooj loj uas tsis tau muab pov tseg kom zoo rau tus menyuam cov pos hniav tuaj yeem tshem tawm lub caj pas los ntawm tus menyuam qhov kev zom zaws, tab sis kom nws ua haujlwm, tus menyuam yuav tsum zaum lossis sawv.

Yog li ntawd, txhawm rau kev nyab xeeb ntawm tus menyuam, nws yuav tsum tsis txhob nyob ib leeg tseg ntawm qhov chaw pub mis, khoov, pw, lossis cuam tshuam thaum ua si, taug kev lossis saib TV. Txhua tus menyuam lub siab yuav tsum tsom rau cov zaub mov uas nws tuav tau nrog nws txhais tes kom noj ib leeg. Nyob rau qee kis, nws zoo rau cov niam txiv paub tias yuav ua licas yog menyuam zawm caj pas. Ntawm no peb qhia cov kauj ruam los ntawm kauj ruam ntawm Heimlich maneuver rau menyuam yaus.