Kuv yog 300 Phaus thiab Kuv Pom Kuv Txoj Haujlwm Npau Suav—Hauv Kev Qoj

Zoo Siab

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Kenlie Tieggman hais tias "Kuv yog ib tug poj niam ntxiv-loj uas raug thab plaub zoo nkauj ntawm lub gym kom rog," Kenlie Tieggman hais. Thaum koj nyeem txog qhov txaus ntshai rog-shaming nws tau nyiaj dhau ntawm lub gym, koj yuav paub tias nws tau tso nws me ntsis. Tab sis nws tsis tso cov neeg ntxub nws tawm ntawm chav ua si tom qab ntawd, thiab nws yeej tsis cia lawv khaws nws tawm tam sim no. Tsis tsuas yog nws tseem ua haujlwm tsis tu ncua, nws tau tsaws nws txoj haujlwm npau suav ua haujlwm ntawm qhov chaw ua si.

Tieggman, ib txwm nyob ntawm YMCA ntawm Greater New Orleans, nyiam kev tawm dag zog thiab pom tau qhab nia ua haujlwm nyob rau ntawd raws li kauj ruam tom ntej hauv nws txoj kev taug kev kom noj qab haus huv. Ua ntej nws tau pib ua kom haum, nws yeej tsis tau xav txog nws tus kheej ua haujlwm hauv chav ua si, tab sis tam sim no nws tsis tuaj yeem xav txog qhov twg nws xav tau. Yog li thaum Tieggman pom txoj haujlwm qhib, nws txiav txim siab mus rau nws. Tus thawj coj tau pom zoo tias nws yuav ua tau zoo, nrog rau nws tus kheej bubbly thiab kev paub ntawm cov chaw thiab sai sai ntiav nws ua ib tug tswv cuab kev pab cuam thiab marketing coordinator.

Ua haujlwm hauv tib qhov chaw nws ua haujlwm tawm muaj qee qhov txiaj ntsig loj. "Kuv nyob ib puag ncig tib neeg ua haujlwm rau tib lub hom phiaj ib yam li kuv yog: kom noj qab haus huv, haum xeeb, thiab zoo siab dua," nws piav qhia. Thiab nws yog ib txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom ntseeg tau tias nws yeej tsis hla nws txoj haujlwm.Nws hais tias "Kuv yuav ua kuv qhov BodyPump thiab BodyCombat thawj qhov thaum kuv mus ua haujlwm," nws hais. "Kev nyob ntawd tshem tawm ib qho kev zam txim uas kuv tuaj yeem xav txog." (Ntsib ntau tus Poj Niam Uas Qhia Vim Li Cas #LoveMyShape Kev Ncaj Ncees Yog Li Freakin 'Txhawb Nqa.)

Kuj tseem muaj cov txheej txheem tsim los ntawm cov neeg txhawb nqa thiab txhawb nqa ntawm lub chaw dhia ua si, thiab Tieggman feem ntau ua haujlwm nrog nws tus thawj coj. Txawm hais tias nws twb tau kov yeej nws txoj kev ntshai ntawm kev ua haujlwm hauv pej xeem, ua ib feem ntawm cov neeg ua haujlwm gym tau pab nws zoo siab dua nyob rau ntawd. Ib feem nws tseem tawm tsam nrog: thaum nws tshem nws lub npe npe tawm thiab tib neeg pom nws dua li ib tus neeg uas tsis haum rau.

"Tib neeg pom kuv qhov loj me thiab txiav txim siab tias nws yog kuv thawj hnub," nws piav qhia. "Kuv tau muaj tib neeg muab txhua yam lus tsis txaus siab rau kuv txog kev noj zaub mov lossis kev tawm dag zog. Tib neeg sim thiab ua zoo txog nws, tab sis lawv tseem mloog zoo tiag tiag," nws hais. "Thaum kuv txaus siab rau ib qho kev txhawb nqa, Kuv tsis tau pib ua haujlwm nag hmo!" nws hais tias

Tab sis qhov nws nyiam ntawm nws txoj hauj lwm yog los ua tus txhawb siab rau lwm tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg uas tej zaum yuav raug hem los ntawm ib puag ncig gym los yog cov uas txhawj xeeb txog qhov tsis zoo li ib tus nas gym. "Dab tsi qee tus neeg xav tau tiag tiag yog xav tias suav nrog thiab lees txais, tsis hais lawv zoo li cas," Tieggman hais. (Peb tau txais 11 Lub Tswv Yim rau Banish Gym-timidation thiab Boost Confidence.)

Nws tau hais tias "Kuv tau txais kev hu xov tooj txhua lub sijhawm los ntawm tib neeg hais tias lawv xav kom muaj kev noj qab haus huv tab sis lawv tsis paub yuav pib qhov twg," "Kuv tsuas yog qhia lawv, 'Los rau hauv thiab kuv yuav tso tseg txhua yam uas kuv ua thiab ua haujlwm nrog koj!'"

Raws li rau cov neeg uas tseem thuam nws lossis muab rau nws tias saib thaum nws tab tom ua haujlwm? Nws tsis them lawv lub siab. Nws hais tias "Thaum kuv tsis txiav txim rau kuv tus kheej los ntawm zej zog cov qauv thiab pom kuv tus kheej li Vajtswv tsim kuv, kuv txiav txim siab rau tus kheej thiab hloov mus rau kev hlub tus kheej," nws hais. "Tam sim no kuv tsis xav tias kuv yuav tsum 'rov qab' thiab tsuas yog hlub cov neeg uas xav tau kev hlub xwb."

Thiab tam sim no hais tias nws yog tus qub tub rog caij tsheb kauj vab, nws muaj ib qho lus qhia uas nws nyiam qhia rau txhua tus neeg tshiab: "Nws tsuas yog xav zoo ua tej yam noj qab haus huv," nws hais. "Koj tsis tas yuav mus txog koj lub hom phiaj hnyav lossis muaj lub cev" zoo meej "los pib zoo; koj tuaj yeem pib zoo tam sim no!" (P.S. Peb puas tuaj yeem thov txwv tsis pub txiav txim lwm tus poj niam lub cev?)

#LoveMyShape: Vim tias peb lub cev tsis zoo thiab muaj zog, noj qab nyob zoo, thiab kev ntseeg siab yog rau txhua tus. Qhia rau peb tias vim li cas koj thiaj nyiam koj lub cev thiab pab peb nthuav tawm #bodylove.

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