Kuv xyaum thaum Kuv cev xeeb tub thiab nws tau ua qhov sib txawv

Zoo Siab

• Npaug tawm, nqa mus kom thoob plaws thaum cev xeeb tub
• Kuv txoj kev ua kom rov qab yooj yim dua tau yooj yim dua
• Kuv xis nyob hauv kuv lub cev ua haujlwm tom qab yug me nyuam
• Kuv paub kho kom zoo

Kuv tsis tau ua txhaum cov ntaub ntawv hauv ntiaj teb, tab sis qhov kuv muaj peev xwm tswj hwm tau pab kuv ntau dua qhov kuv xav.

Thaum 6 lub lim tiam tom qab yug menyuam nrog kuv tus menyuam thib tsib, Kuv tau teem sijhawm coj mus kuaj nrog kuv tus kws pab yug menyuam. Tom qab nws tau dhau los ntawm daim ntawv txheeb xyuas kom ntseeg tau tias tag nrho kuv cov poj niam qhov chaw tau hais rov qab mus rau qhov chaw (tseem: Lub hnab), nws nias nws ob txhais tes rau ntawm kuv lub plab.

Kuv tau luag thuam, ua rau qee cov lus tso dag txog qhov sib zog ua rau lub plab uas yog kuv lub plab, ceeb toom rau nws tias nws txhais tes yuav ploj mus hauv qhov hnoos qeev ntawm kuv lub plab tom qab.

Nws luag nyav rau kuv thiab tau hais ib kab lus uas kuv tsis tau xav tias: “Koj tsis muaj qhov diastasis tseem ceeb, yog li ntawd yog qhov zoo…”

Kuv puab puab tsaig qhib plho. “Dab tsi ??” Kuv qw. "Koj txhais li cas kuv tsis muaj ib qho? Kuv loj heev! ”

Nws shrugged, rub kuv ob txhais tes mus rau kuv lub plab, qhov twg kuv tuaj yeem hnov ​​cov leeg nqaij sib cais kuv tus kheej. Nws tau piav qhia tias txawm hais tias qee qhov kev sib cais ntawm ab tsis sib xws, nws tau ntseeg hais tias yog tias kuv tsom mus rau txoj hauv kev nyab xeeb, kuv tuaj yeem ua haujlwm kaw qhov kev sib cais ntawm kuv tus kheej - thiab nws hais yog lawm.

Tsuas yog tag kis no nyob rau 9 lub lim tiam tom qab yug menyuam tas, tom qab ua cov duab lim dej ntau ntau kho cov yeeb yaj kiab (ua tsaug, YouTube!), Kuv ua rau poob txaj muag xwb.

Kuv qhov kev nce qib lub sijhawm no tau ua rau kuv poob siab me ntsis, ua qhov ncaj ncees. Tom qab tag nrho ntawm plaub lwm cov khoom xa tawm, qhov chaw kuv diastasis tau tiag tiag phem, kuv tau ua dab tsi txawv lub sijhawm no?

Tom qab ntawd nws ntaus kuv: Qhov no yog thawj zaug thiab tsuas yog cev xeeb tub kuv tau ua txhua yam kom dhau los.

Npaug tawm, nqa mus kom thoob plaws thaum cev xeeb tub

Tom qab cev xeeb tub tau 6 xyoo ncaj thiab tsis ua kev tawm dag zog los ntawm ib qho ntawm kuv plaub zaug kev cev xeeb tub yav dhau los, Kuv tau pib koom nrog CrossFit hom kis las thaum kuv tus menyuam yau hnub nyoog kwv yees li 2 xyoos.

Kuv sai poob rau hauv kev hlub nrog kev tawm qauv, uas yog tsom feem ntau ntawm kev nqa hnyav thiab cardio sib nrug. Ntau yam ua rau kuv xav tsis thoob, Kuv kuj tau pom tias kuv muaj zog dua qhov kuv tau paub thiab tsis ntev los tau nyiam txoj kev xav uas tau nqa hnyav dua thiab hnyav dua.

Thaum kuv rov xeeb dua, kuv tau zoo dua li yav tas los- Kuv tau ua haujlwm tsis tu ncua li ib teev 5 lossis 6 zaug hauv ib asthiv. Kuv txawm muab nws cov nraub qaum rub ntawm 250 phaus, ib lub hom phiaj kuv tau ua haujlwm ntev.

Thaum kuv paub tias Kuv cev xeeb tub, Kuv paub tias kuv tau nyob hauv txoj haujlwm zoo los txuas ntxiv ua haujlwm thoob plaws hauv kuv lub cev xeeb tub. Kuv tau tsa thiab qoj ib ce tau ntev dhau los, Kuv paub tias kuv muaj peev xwm npaum li cas, Kuv paub kuv txwv vim kuv tau cev xeeb tub plaub zaug ntxiv, thiab tseem ceeb tshaj, Kuv paub mloog kuv lub cev thiab zam ua tej yam dab tsi. t xav yog.

Nrog kev txhawb nqa ntawm kuv tus kws kho mob, Kuv txuas ntxiv ua kom qoj ib ce thoob plaws thaum kuv cev xeeb tub. Kuv coj nws yooj yim thaum thawj peb lub hlis vim tias kuv mob hnyav heev, tab sis ib zaug kuv xis nyob, kuv cia nyob twj ywm ntawm nws. Kuv ua kom rov qab hnyav rau qhov hnyav thiab zam xyaum ab uas yuav ua rau kuv mob plab, tab sis lwm qhov tshaj li, Kuv tsuas yog coj txhua hnub li nws los. Kuv pom tias kuv muaj peev xwm saibxyuas kom kuv qhov chaw tawm sijhawm ntev li 4 lossis 5 zaug nyob rau ib asthiv.

Thaum cev xeeb tub tau 7 lub hlis, Kuv tseem tau tshee thiab thawb kom txaus, thiab tsuav kuv mloog kuv lub cev thiab tsom ntsoov rau kev txav mus los, kuv tseem muaj lub siab zoo. Thaum kawg, ze rau qhov kawg, kev tawm dag zog ntawm lub chaw qoj ib ce cia li nres tsis xis nyob rau kuv.

Vim tias kuv tau loj thiab kuv qoj ib txwm tsis zoo nkauj li, Kuv tsis tau xav tias yuav ua qhov txawv. Tab sis kom meej meej, nws tau pab. Thiab ntau kuv tau xav txog nws, ntau kuv pom tau hais tias kev qoj ib ce los ntawm kev xeeb tub hauv kuv lub cev tau ua qhov sib txawv loj heev rau kuv txoj kev zoo rov los. Ntawm no yog yuav ua li cas:

Kuv txoj kev ua kom rov qab yooj yim dua tau yooj yim dua

Kuv qhov kev xa tawm tsis yog qhov koj yuav hu tau yooj yim, ua tsaug rau 2 teev sawv ntxov nrog kev tso siab tsis zoo, kev tawm tsam 100 mais ib teev mus rau tsev kho mob, thiab ib lis piam NICU nyob rau peb tus menyuam, tab sis kuv nco qab ua rau kuv tus txiv xav tsis thoob li cas txawm hais tias kuv tau hnov ​​txhua yam.

Qhov tseeb tau hais, Kuv tau zoo tam sim ntawd tom qab yug dua li kuv tau nrog kuv cov menyuam lwm tus, txawm tias muaj xwm txheej phem pes tsawg. Thiab ntawm txoj kev, Kuv zoo siab heev uas kuv tau txhais ceg ua tsaug rau kev tawm dag zog vim tias kuv tsis paub tseeb tias kuv yuav muaj sia nyob zaum ntawm lub rooj zaum NICU ntau lub sijhawm lossis pw saum txaj "txaj" lawv muab hauv tsev.

Kuv xis nyob hauv kuv lub cev ua haujlwm tom qab yug me nyuam

Tam sim no ua ntej koj tau xav tias kuv nyob txhua qhov chaw ze ntawm yuag thiab poj niam lub cev xeeb tub, lossis txhua yam zoo li tus qauv ntawd uas muaj cai tsis tuaj yeem thaum lub sijhawm nws cev xeeb tub, cia kuv paub tseeb tias koj ua haujlwm thaum lub sijhawm kuv cev xeeb tub tsis yog hais txog lub ntsej muag rau kuv lub cev.

Kuv tseem tau nqa qee qhov hnyav ntxiv rau txhua qhov, suav nrog lub siab dua ntawm lub puab tsaig, thiab kuv lub plab yog qhov loj dua lwm qhov (Kuv mob siab txog qhov no; nws tsis txaus ntseeg tias qhov kuv tau loj npaum li cas.) Nws tau hais txog kev tawm dag zog kom hnov ​​mob zoo dua, mob hlwb thiab lub cev, thiab kuv maj mam poob ntau heev tshwj xeeb yog ze ntawm kuv lub hlis thib peb lub hlis.

Thiab tam sim no, yuav luag 2 lub hlis tom qab yug menyuam tas, Kuv tseem hnav ris luv txog poj niam thiab nqa tsawg kawg 25 phaus nyhav dhau ntawm qhov ib txwm ua. Kuv tsis nyob ze qhov koj yuav xav ua piv txwv txog "haum." Tab sis taw tes yog, Kuv tabtom ua haujlwm zoo dua. Kuv xis nyob.

Kuv muaj kev noj qab haus huv ntau txoj hauv kev uas kuv tsis tau nrog kuv cev xeeb tub vim tias kuv ua kev tawm dag zog. Kuv xis nyob hauv kuv daim tawv nqaij tom qab yug me nyuam raws li qhov kuv tsis tau ua dhau los - ib nrab vim kuv xav tias qee cov leeg tshuav ntawd coj kuv mus thiab vim tias kuv paub tias kuv muaj zog thiab kuv lub cev muaj peev xwm.

Yog li tej zaum kuv tam sim no me ntsis tam sim no - uas hlub? Hauv daim duab loj, kuv lub cev ua tau zoo kawg nkaus, thiab yog ib yam dab tsi los ua kev zoo siab, tsis txhob saib tsis taus, tom qab yug menyuam tas.

Kuv paub kho kom zoo

Ib qho kev sib txawv loj tshaj plaws uas kuv tau pom yog vim tias kuv tau ua haujlwm dhau los ntawm kuv lub cev xeeb tub, Kuv paub tias nws tseem ceeb npaum li cas tam sim no siv kuv lub sijhawm rov qab mus ua haujlwm. Suab txawv, txoj cai?

Koj tuaj yeem xav vim tias kev qoj ib ce yog qhov zoo li no hauv kuv lub neej thaum cev xeeb tub uas kuv yuav maj maj kom rov qab mus rau nws. Tab sis qhov tseeb, qhov fab ntxeev yog qhov tseeb.

Kuv paub, ntau dua puas tau, qhov kev tawm dag zog no yog hais txog kev qhuas qhov kuv lub cev muaj peev xwm ua tau - thiab kev hwm yam kuv lub cev xav tau hauv txhua lub caij. Thiab lub caij no ntawm cov menyuam yug tshiab, Kuv tsis tas yuav maj nrawm mus pov npav los pov qee qhov PR ntawm pob tw.

Qhov kuv lub cev xav tau tam sim no yog so kom ntau li ntau tau, txhua qhov dej, thiab ua haujlwm txav uas yuav pab tau kuv tus tub ntxhais rov qab thiab txhawb nqa kuv lub plab mog. Tam sim no, qhov feem ntau kuv tau ua rau kev tawm dag zog yog qee cov yeeb yaj kiab 8 feeb tseem ceeb - thiab lawv yog cov yam nyuaj tshaj plaws uas kuv tau ua!

Cov kab hauv qab yog qhov no: Kuv yog kiag li tsis muaj qhov maj rov mus cuag kom hnyav los yog qoj ib ce. Tej yam ntawd yuav los vim tias kuv hlub lawv thiab lawv ua rau kuv zoo siab, tab sis tsis muaj ib qho laj thawj rau lawv, thiab qhov tseem ceeb tshaj, yaug lawv tsuas yuav ncua kuv txoj kev zoo rov qab los. Yog li tam sim no, Kuv so, tos, thiab tau txais ib koob tshuaj ntawm kev txo hwj chim nrog cov ceg caj dab diastasis-kuv tsa tau NW nyuam qhuav ua. Oof.

Thaum kawg, thaum lub sijhawm kuv tsis tuaj yeem xav zoo li kuv "muaj kuv lub cev rov qab" thiab feem ntau yuav tsis ua haujlwm dhau los ua cov qauv kev tawm dag zog, Kuv paub ntau dua li qhov tseem ceeb npaum li cas tuaj yeem yog thaum cev xeeb tub - tsis yog tsuas yog ib txoj hauv kev mloog zoo dua thoob plaws hauv cov kev nruj 9 hlis, tab sis yog cov cuab yeej los pab npaj rau ntawm cov qhov nyuaj tiag tiag: tom qab yug menyuam tas.

Chaunie Brusie yog ib tug kws saib xyuas mob thiab yug menyuam thiab ib tug niam tshiab uas muaj tsib xyoos. Nws sau txog txhua yam ntawm kev nyiaj txiag mus rau kev noj qab haus huv txog kev ua kom muaj sia nyob thaum ntxov ntawm kev ua niam ua txiv thaum txhua yam koj ua tau yog xav txog txhua txoj kev pw tsaug zog uas koj tsis tau txais. Ua raws li nws nyob ntawm no.