Tuav Hauv Koj Lub Voj

Zoo Siab

• Cov leeg uas tuav hauv quav
• Puborectalis leeg
• Sab nraud qhov quav sphincter
• Qhov xav yaum
• Koj tuaj yeem mus ntev npaum li cas tsis muaj qhov tsis zoo?
• Yuav muaj dab tsi tshwm sim yog koj tsis quav ntsej?
• Tsis txhob txwm quav
• Nqa Nyiaj

Qee lub sijhawm koj yuav ntsib qee lub sijhawm uas koj xav tau los tuav lub plab hnyuv, zoo li thaum:

• Tsis muaj chav dej nyob ze.
• Koj txoj haujlwm - xws li kev saib xyuas neeg mob lossis kev qhia ntawv - muaj sijhawm tsis so.
• Muaj txoj kab ntev kom nkag mus hauv chav dej.
• Koj tsis xis nyob nrog cov kev huv huv ntawm cov chav dej muaj.
• Koj tsis tas yuav xav siv chav dej hauv qhov chaw pej xeem.

Nws tsis ua li cas los tuav hauv koj lub pob txha txog thaum koj tuaj yeem mus ib zaug hauv ib lub sijhawm, tab sis kev ncua sijhawm tuav hauv koj lub pob yuav ua rau muaj teeb meem.

Nyeem rau kom paub txog cov leeg uas tuav hauv koj lub pob, dab tsi yuav tshwm sim thaum koj tuav nws hauv ntau zaus, thiab ntau dua.

Cov leeg uas tuav hauv quav

Koj cov leeg hauv plab hu ua kom koj cov plab hnyuv siab nyob qhov chaw. Lawv cais koj li kab noj ntawm koj lub plab. Ntawd yog thaj chaw ntawm koj qhov chaw mos thiab lub qhov quav.

Lub leeg loj ntawm koj lub plab hu ua levator ani leeg. Nws tau ua los ntawm:

• puborectalis
• pubococcygeus
• iliococcygeus

Puborectalis leeg

Qhov puborectalis leeg yog nyob rau ntawm qhov me me kawg ntawm kev lom zem ua los ntawm levator ani. No cov leeg nqaij zoo li tus neeg txhawb nqa qhov quav qhov quav. Nws tseem tsim tau lub kaum sab xis ntawm qhov kev sib tshuam anorectal. Qhov no yog nruab nrab ntawm lub qhov quav thiab qhov quav.

Koj cov nqaij puborectalis ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev pab ntiab tawm thiab khaws cov quav.

Thaum nws sib cog lus, nws rub tawm lub qhov quav kom nruj, xws li lub qhov rooj uas kaw tua, txwv tsis pub ntws tawm. Thaum nws so kom dhau hneev txav, lub kaum ntawm fecal txaus yog qhov sib zog.

Sab nraud qhov quav sphincter

Sau vaj huam sib luag rau sab nraud ntawm koj lub qhov quav thiab lub qhov quav yog ib txheej ntawm cov leeg yeem uas hu ua koj tus txha nqaj sab nraud. Ntawm yuav, koj tuaj yeem ua rau nws cog lus (kaw) thiab nthuav (qhib) rau tog twg los tuav lossis khoov lub plab.

Yog tias koj tsis nyob ze chav dej thiab mus pw, koj tuaj yeem sim muab cov leeg no coj los tuav kom txog thaum koj mus tau:

• Clench koj lub puab tsaig sab plhu ua ke. Qhov no yuav pab ua kom koj lub leeg cov leeg nruj.
• Zam txhob zaum khooj ywb. Sim sawv ntsug lossis pw rov los pw. Tej no tsis yog ib txwm haujlwm los tuav lub plab thiab ua rau koj lub cev mus ua pob.

Qhov xav yaum

Thaum koj lub qhov quav, txoj hlab ua pa-raws li qhov kawg ntawm koj txoj hnyuv laus, puv nrog quav, nws ncab. Koj yuav hnov ​​qhov no yog qhov xav kom tso quav. Los tuav nws rau hauv, cov leeg ncig lub qhov quav yuav ua kom nruj.

Nquag tsis quav ntsej qhov kev xav yaum no tuaj yeem ua rau cem quav. Cem quav txhais tau tias tsawg dua peb plab hnyuv mus ib as thiv. Koj kuj tseem tuaj yeem ntshaus thaum koj ua plab hnyuv thiab dhau los tawv, tso quav.

Koj tuaj yeem mus ntev npaum li cas tsis muaj qhov tsis zoo?

Txhua tus lub sijhawm sijhawm sib txawv yog txawv. Rau qee tus, kev mob plab hnyuv peb zaug ib hnub yog qhov qub. Lwm tus yuav quav tau peb zaug tauj ib asthiv xwb. Li no yog ib txwm dhau.

Tab sis ntev npaum li cas koj tuaj yeem mus tsis muaj kev ua tsis zoo? Nws sib txawv ntawm ib tug neeg mus rau lwm tus. Txawm li cas los xij, kev piav qhia txog ib tug poj niam hnub nyoog 55 xyoos uas mus 75 hnub yam tsis muaj quav zis.

Tej zaum qee tus neeg tau mus ntev thiab nws tsis tau muab teev cia. Tej zaum lwm tus neeg yuav tsis siv sijhawm ntev ntev yam uas tsis muaj teeb meem loj.

Txawm li cas los xij, nws tsis pom zoo kom tuav hauv koj lub poop rau lub sijhawm ntev.

Yuav muaj dab tsi tshwm sim yog koj tsis quav ntsej?

Yog tias koj tseem noj ntxiv tab sis tsis txhob quav, kev ua rau lub cev quav yuav ua rau. Qhov no yog qhov ntau thiab ntau ntawm cov quav uas tau daig thiab tsis tuaj yeem thawb tawm.

Lwm qhov tshwm sim ntawm kev tsis muaj plab hnyuv plab tej zaum yuav ua mob hnyuv plab hnyuv. Qhov no yog qhov tsim tawm hauv lub plab zom mov vim qhov siab ntawm teeb meem quav ntau dhau ntawm koj cov hnyuv.

Yog tias qhov no tshwm sim thiab cov teeb meem quav tawm mus rau hauv koj lub plab, nws cov kab mob tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab txaus ntshai txog rau lub neej.

Ib qho pom tias qhov nce ntxiv ntawm lub cev nyob rau hauv txoj hnyuv ua rau cov kab mob nce ntxiv thiab ua rau mob ntev ntev ntawm lub npoo puab. Qhov no yog qhov pheej hmoo ua rau mob qog noj ntshav.

Txoj kev tshawb fawb tseem qhia ntxiv tias kev yeem tuav hauv koj lub pob lossis pob kuj yuav cuam tshuam nrog mob hnyuv tws thiab mob ntsws.

Tsis txhob txwm quav

Qee qhov xwm txheej, koj yuav tsis tuaj yeem tuav hauv koj pawg. Kev ua kom tsis txhob muaj lub siab tsis txaus yog qhov tsis tau tswj los ntawm cov roj lossis quav mus rau qhov nws ua rau muaj kev ntxhov siab lossis tsis xis nyob.

Cov neeg uas muaj tus mob quav quav no feem ntau tsis tuaj yeem cheem qhov hnoos plhaw. Qhov no tuaj yeem ua rau nws tsis yooj yim mus txog hauv chav dej ua ntej nws lig dhau lawm.

Kev tsis ntseeg siab yog feem ntau dhau ntawm koj lub peev xwm tswj. Nws ib txwm pom tias koj qhov quav tswj tau ua haujlwm tsis zoo, lossis qee yam cuam tshuam nrog nws txoj haujlwm.

Ib lossis ntau qhov xwm txheej tuaj yeem ua rau cov quav tso quav, xws li:

• leeg puas rau lub qhov quav
• hlab ntsha lossis leeg mob rau cov hnyuv thiab lub qhov quav los ntawm kev cem quav
• cov leeg puas rau txoj hlab ntshav uas hnov ​​quav hauv qhov quav
• cov leeg puas tsuaj rau cov leeg ntshav uas tswj hwm lub pob qhov quav
• qhov quav tawm (qhov quav tso rau hauv lub qhov quav)
• lub qhov quav (qhov quav tiv thaiv lub qhov paum)
• hemorrhoids uas ua kom koj qhov quav los ntawm kev kaw

Kev tsis hnov ​​qab lub cev yog lub cim ntawm qee yam mob hnyav. Yog koj xav tias koj muaj tus mob no, ncav cuag koj tus kws kho mob.

Nqa Nyiaj

Tham txog quav muag tuaj yeem ua tus txaj muag. Tab sis yog tias koj muaj teeb meem tswj kev yaum mus mob, qhia koj tus kws kho mob txog nws. Lawv tuaj yeem kuaj pom qhov xwm txheej twg ua rau koj cov teeb meem thiab nrhiav txoj kev kho rau koj.