Nov Yog Li Cas Tus Social Xov Xwm Puas Txaus Siab Yuav Los Saib Niam Txiv Niaj Hnub No

Zoo Siab

• Cov lus reel uas tsis muaj xaus rau
• Niam qhia tiag dab neeg nyob rau social media
• Cov lus qhia rau kev tswj kom muaj kev sib raug zoo nrog kev tshaj xov xwm
• Nqa Nyiaj

Cov pab pawg online thiab cov txhab nyiaj tuaj yeem pab txhawb, tab sis tuaj yeem tsim qhov kev cia siab tsis txaus ntseeg txog kev xeeb tub lossis kev ua niam ua txiv zoo li cas.

Ua piv txwv los ntawm Alyssa Kiefer

AH, Kev tawm suab. Peb txhua tus siv nws - lossis tsawg kawg yog peb ua.

Peb cov khoom txau puv ntawm peb cov phooj ywg 'cov posts, memes, videos, xov xwm, tshaj tawm, thiab influencers. Txhua tus social media algorithm sim ua haujlwm nws cov khawv koob los qhia peb qhov lawv xav tias peb xav tau. Thiab qee zaus lawv tau nws txoj cai. Lwm lub sijhawm, tab sis, lawv tsis ua.

Cov lus reel uas tsis muaj xaus rau

Txog kev vam txog cov niam txiv, social media tuaj yeem yog rab ntaj ob ntus. Nws tuaj yeem yog cov cuab yeej muaj txiaj ntsig los koom nrog pawg niam txiv lossis ua raws cov nyiaj nrog cov ntaub ntawv ntsig txog cev xeeb tub, tab sis nws tseem tuaj yeem tsim kev cia siab tsis zoo txog kev xeeb tub lossis kev ua niam ua txiv zoo li cas.

"Kuv xav tias nws yog tus mob toxic super" hais tias Molly Miller, uas yog ib txhiab xyoo uas niam-yuav tsum muaj. "Kuv xav tias thaum koj tseem nyob hauv kev sib tham txhua lub sijhawm koj nyuam qhuav dhau los ua rau cov neeg tab tom ua thiab piv rau koj tus kheej thiab nws yog ntau dhau."

Peb txhua tus muaj qhov no. Peb tau hnov ​​qhov lus hais tias kev tshaj tawm txog kev sib tham tsuas yog lub koob npe nrov, tsuas yog qhia txog lub caij nyoog zoo kawg nkaus uas tib neeg xav kom peb pom. Nws tsis qhia tag nrho kev ua neej ntawm lub neej - uas tuaj yeem ua rau peb paub txog lwm tus lub neej zoo li cas.

Thaum hais txog kev xeeb tub thiab kev ua niam ua txiv, kev tshaj xov xwm hauv zej zog tuaj yeem ntxiv lwm txheej kev ntxhov siab vim niam txiv sim nrhiav kev saib xyuas yuav ua li cas thiaj saib xyuas tau lawv tus kheej thiab lawv cov menyuam zoo tshaj. Pom cov duab uas tsis muaj qhov xaus ntawm cov niam txiv tshiab thiab lawv cov menyuam tuaj yeem ua rau nws zoo li muaj qee qhov zoo tshaj plaws uas koj tsis tau mus txog, thaum ntawd tsis yog qhov tseeb.

“Kuv tsis xav tias nws yog qhov tseeb. Ntau lub sijhawm nws ua npe nrov tshaj tawm txog lawv lub cev xeeb tub. Kuv tsis muaj tus kws qhia, kuv tsis muaj kws ua noj nyob tom tsev ua kuv li ntawm cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo no, "Miller hais.

Cov tsis muaj tswv yim zoo tshaj plaws no tseem tau kawm los ntawm kev tshawb fawb hauv tebchaws Askiv.Joanne Mayoh, PhD, tus pab qhia qib siab hauv kev tawm dag zog lub cev thiab kev noj qab haus huv ntawm Bournemouth University, tsis ntev los no tau luam tawm cov kev tshawb fawb txog kev sib tham txog tias kev tshaj lij xov xwm sib txuas lus zoo li cas no tsis muaj kev cia siab rau cov poj niam cev xeeb tub.

“Instagram luam tawm cov duab homogenous, tshwj xeeb ntawm lub cev. … Nws yog ib lub cev, nws yog tus poj niam nyias nyias ntawm lub hiav txwv ua yoga, haus dej haus kom du, "Mayoh hais.

Hauv nws qhov kev tshawb fawb, Mayoh pom tias ntau cov ntawv tshaj tawm sim ua yeeb yam
"Cev xeeb tub zoo kawg nkaus" los ntawm kev tso tawm cov khoom lag luam zoo nkauj thiab lim cov duab ntawm lawv lub plab. Nws cov kev tshawb fawb tau sau tseg tias cov ncauj lus feem ntau tsis muaj ntau haiv neeg, tawm hauv lub suab ntawm cov neeg ntawm cov xim thiab cov tswv cuab ntawm LGBTQIA + zej zog.

Txog kev cia siab leej niam zoo li Miller, qhov kev tshawb pom no tsis yog txhua yam ua tsis txaus ntseeg. Nws yooj yim zoo nkauj los nrhiav cov ntsiab lus no hauv koj tus kheej pub, uas tuaj yeem ua ntau qhov kev ntxhov siab rau cov niam txiv tshiab.

Miller hais tias, "Kuv xav zoo li ntau zaus ntawm cov neeg hauv Instagram yuav kho lawv cov menyuam ua cov khoom siv ntxiv es tsis yog tib neeg tiag tiag uas lawv yuav tsum tau saib xyuas,"

Niam qhia tiag dab neeg nyob rau social media

Thaum ua nws qhov kev tshawb fawb, Mayoh nrhiav pom ib qho kev txav ntawm cov poj niam uas sim hloov pauv ntawm kev hais lus nyob ib puag ncig kev xeeb tub.

"Nws yuav luag zoo li backlash - cov poj niam siv Instagram ua qhov chaw ua haujlwm kom rov ua dua tshiab thiab rov tsim cov hom phiaj tseem ceeb los qhia cov duab pom tseeb thiab dhau los ntawm kev xeeb tub thiab yug menyuam. [Kuv xav tau] twv lub tswv yim tias [xeeb tub yog ib qho] zoo nkauj thiab ntxim nyiam, kev paub zoo tag nrho, "Mayoh hais.

Qhov tseeb peb txhua tus pog yuav tau hnov ​​txog cov poj niam muaj zog tuaj ua ke kom zoo li qub tiag lub sijhawm cev xeeb tub - tab sis qee cov neeg ntseeg tias cov poj niam tau tshaj tawm cov sijhawm nyoos no tsuas yog txhawm rau txhawb lawv cov kev sib raug zoo thiab nce qib cov npe hauv online.

"Puas yog lawv tshaj tawm kom pab lwm tus neeg lossis lawv tshaj tawm rau nyiam thiab koob meej?" lus nug Miller.

Zoo, raws li Mayoh, txawm tias poj niam yog xo rau nyiam thiab lub koob npe, nws tsis tshua muaj kev cuam tshuam loj. "Nws tsis muaj teeb meem vim tias lawv tau sib koom. Peb yuav tsum tham txog kev nyuaj siab tom qab yug menyuam tas, thiab peb yuav tsum tham txog kev nchuav menyuam, thiab peb yuav tsum tham txog kev yug menyuam, thiab txhua yam uas ua rau cov pojniam xav tham txog qhov ntawd yog qhov zoo tiag tiag thiab ua kom nws rov zoo li qub, ”nws hais.

Cov lus qhia rau kev tswj kom muaj kev sib raug zoo nrog kev tshaj xov xwm

Txawm hais tias nws yuav yooj yim dua li ua tiav, Mayoh hais qhov ua kom yuam kev siv social media hauv kev noj qab haus huv yog kom ntseeg tau tias koj tau saib xyuas koj cov khoom noj kom suav nrog cov ntsiab lus uas ua rau koj xav zoo rau koj thiab koj lub cev xeeb tub.

Nov yog qee cov lus qhia, ib feem los ntawm National Alliance ntawm Kev Puas Hlwb, rau kev ua kom koj cov zaub mov noj thiab tswj kev noj qab haus huv nrog kev sib raug zoo:

• Kauj ruam rov qab thiab saib cov nyiaj koj taug qab thiab seb lawv ua rau koj xav li cas.
• Zam tsis txhob sau koj cov khoom txau nrog rau “duab-zoo meej” cev xeeb tub thiab cov lus qhuab qhia niam txiv.
• Sim ua nrog suav cov nyiaj uas qhia tias kev xeeb tub thiab kev ua niam ua txiv yog dab tsi tiag tiag nyiam. (Hint: Peb nyiam @hlparenthood).
• Xav kom muaj hwj chim rau cov nyiaj tsis yog los yog tu cov uas tsis ua hauj lwm rau koj tam sim no.
• Txiav txim siab txo koj lub sijhawm siv rau kev tshaj xov xwm tawm tswv yim lossis txawm tias noj ib qho ntawm lawv kiag li.

Nqa Nyiaj

Cov kev tshaj xov xwm tseem ceeb dhau los ua peb piv peb tus kheej rau lwm tus. Rau cov niam txiv tshiab thiab kev cia siab, qhov no tuaj yeem yog lub hauv paus ntawm qhov tsis tsim nyog ntxiv kev ntxhov siab thaum lub sijhawm ntxhov siab.

Yog tias koj pib xav zoo li cov kev tawm sib txuas lus ntxhov siab nrog koj tus kheej lossis kev zoo siab tag nrho, nws yuav yog lub tswv yim zoo uas koj yuav tau rov qab ua dua thiab hloov qee yam rau koj kev noj haus lossis cwj pwm.

Thaum xub thawj tej zaum yuav ntxhov siab tshaj, tab sis kev hloov kho kom raug yog qhov tuaj yeem pab koj pom qee yam kev pab kom zoo thiab pib txhim kho txoj kev noj qab haus huv nrog kev sib raug zoo thiab - tseem ceeb tshaj - koj tus kheej.

* Lub npe hloov ntawm qhov thov tsis qhia npe