Nws raug mob ntau npaum li cas kom hle tau koj lub pob ntseg?

Zoo Siab

• Mob nplai
• Txheej Txheem
• Tomqab kawm thiab ua haujlwm zoo tshaj plaws
• Phiv thaiv sab nraud thiab kev ceev faj
• Kab mob
• O o
• Ua pob
• Thaum mus ntsib kws kho mob
• Nqa Nyiaj

Yog tias koj tab tom nrhiav qhov tho qhov tshiab tshiab, lub ntsej muag yog ib qho chaw uas koj yuav xav kuaj.

Ib txoj hlua khau sib txuas mus txawm tias sab hauv ntug ntawm qhov nruab nrab caj dab sab hauv koj lub pob ntseg. Nws yog ib theem siab dua ib daig tho kev, uas yog qhov me dua txoj kab taub ntawm pob ntseg pob ntseg, thiab ob theem taw sab saum toj ntawm lub pob zeb, lub qhov taub nkhaus uas npog koj lub pob ntseg sab hauv.

Txawm hais tias nws tsis cuam tshuam nrog kev mob taub hau, zoo li lub daith, pob zeb tho qhov zoo li yuav tsum tau nce ntxiv. Lawv tau nyob rau hauv lub xyoo no rau lawv lub peev xwm los cog lub hnub qub tho - lub hnub qub zoo li tus qauv ntawm cov ntsia.

Tab sis ua ntej koj sim nws, muaj ob peb yam koj yuav tsum paub txog rook tho, nrog rau cov peev xwm ntev, qhov mob zoo yuav rov zoo dua.

Mob nplai

Rov hlaus tuaj yeem raug mob zoo nkauj. Cov pob txha mos tau tuaj yeem muaj qhov sib txawv hauv qib mob thiab tshuaj kho lub sijhawm.

Pob txha mos yog tuab, tawv uas tsis chwv yooj yim npaum li cov pob txha mos. Lub rook nws tus kheej yog ib qho pob txha mos, uas txhais tau tias nws muaj cov tawv nqaij ntau dua hla dhau ntawm lwm qhov chaw pob txha mos, zoo li sab saum toj ntawm koj lub pob ntseg.

Koj rab phom yuav siv ib rab koob hno rab pas dej. Thaum lub sijhawm thiab tom qab hno tas, koj tuaj yeem xav tias yuav hnov ​​mob heev thiab lub siab. Tom qab ib teev lossis ob teev, qhov mob hnyav yuav hloov zuj zus mus rau hauv qhov muaj zog dua li throbbing. Qhov mob hnyav throbbing no yuav kav mus yam tsawg ob peb hnub ua ntej easing.

Koj tuaj yeem cia siab tias yuav muaj qee qhov nyuaj pw tsaug zog thawj ob peb hmo. Qhov mob yuav sawv koj thaum koj dov mus rau sab kev cuam tshuam.

Qhov mob yog qhov nws ua, yog li nws nyuaj los twv seb koj yuav kho li cas. Yog tias koj tau muaj lwm txoj kev nkag ntawm pob txha mos, koj tuaj yeem cia siab tias txoj hlua tho yuav nyob ntawm qhov ntawd. Ncaig tus kab mob hnyav dua lwm qhov, yog li nws yuav siv sijhawm ntev dua.

Koj cov qhov ntsej muag yog tsim los ntawm cov nqaij mos vascular, uas txhais tau tias lawv muaj ntshav ntws los pab txhawm rau kho. Pob txha mos, ntawm qhov tod tes, yog cov leeg nqaij tawv, uas txhais tau tias nws tsis zoo sai.

Rook tho kev tshwj xeeb qeeb dhau los kho mob. Nws yuav siv li ntawm 3 mus rau 10 hlis rau nws kom zoo hlo. Nws tuaj yeem nyob hauv lub sijhawm no, tshwj xeeb yog tias nws kis.

Raws li kev tshawb nrhiav, hais txog ntawm cov pob txha mos txuas tau mob rau qee lub sijhawm. Ib lub pob ntseg uas muaj mob tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab tuaj yeem siv tshuaj tua kab mob.

Txheej Txheem

Cov txheej txheem chob tho kev pib nrog nrhiav lub koob npe nrov tho uas tuav lub chaw muaj menyuam tsis taus.

Thaum koj nyob rau hauv lub rooj zaum, koj tus kws phais yuav saib ntawm cov qauv ntawm koj lub pob ntseg los txiav txim siab seb koj puas yog tus neeg sib tw zoo rau pob tw tho. Qhov loj thiab pob ntseg txawv ntawm ib tug neeg mus rau lwm tus. Koj rab phom yuav kuj pom zoo kom zoo cov khoom ntawm cov hniav nyiaj hniav kub oob khab, feem ntau yog barbell.

Tus tho qhov yuav kos cim rau ntawm qhov chaw nrog cim thiab kos nrog koj kom paub tseeb tias koj nyiam txoj haujlwm. Yog tias koj tsis nyiam qhov twg lawv cim, qhia rau lawv qhov chaw uas koj nyiam. Tom ntej no, koj tus kws phais mob yuav muab hnab looj tes phais thiab ntxuav koj lub pob ntseg nrog xab npum phais lossis tov.

Koob rab koob hno nws tus kheej yuav nrawm heev. Tom qab ntawd koj tus tho qhov yuav muab koj cov nyiaj ntawm cov hniav nyiaj hniav kub rau hauv lub qhov tshiab, uas tej zaum yuav yog cov sab tshaj plaws. Tom qab ntawd koj yuav tau txais kev qhia saib xyuas tom qab txhawm rau ua kom koj cov tho kev tshiab thiab nyab xeeb.

Koj yuav tsum hnav khaub ncaws oob khab pib li ntawm ob peb hlis thaum lub chaw kho. Los tuav lub vev xaib qhib thaum nws kho, cov hniav nyiaj hniav kub yuav tuab tshaj qhov koj tau siv los tso rau hauv koj cov pob tseg.

Tomqab kawm thiab ua haujlwm zoo tshaj plaws

Tom qab kev saib xyuas yog qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev tho tshiab. Yog tias tsis muaj kev saib xyuas kom raug, koj cov tho yuav yuav dhau los ua mob thiab tsis dhau li ntawm ob peb lub lis piam.

Muaj ob txoj hauv kev mus thaum ntxuav koj cov tho kev: Siv cov kiab khw muaj yuav cov dej qab ntsev rau tom khw lossis ua kom sib xyaw ntsev rau tom tsev. Npaj rau kev ntxuav koj ob qhov hno ob rau peb zaug ib hnub rau peb mus rau rau lub hlis. Hauv qab no yog qee qhov qhia rau kev saib xyuas zoo:

• Ntxuav koj ob txhais tes kom huv ua ntej koj kov lossis ntxuav koj cov tho.
• Pom cov tshuaj tom khw-yuav cov tshuaj ntsev thiab tshuaj tsuag thiab siv nws tsawg kawg ob zaug hauv ib hnub los ntxuav thaj chaw. Siv daim ntaub huv si los yog daim phuam so tes hauv saline thiab maj mam so tej thaj chaw ncig ntawm koj lub tho.
• Koj tsis tas yuav thim koj rab ntxiab thaum tu lossis lwm lub sijhawm.
• Qee qhov kev txhaj tshuaj tiv thaiv pom zoo kom ntxuav nrog lub ntsej muag maj mam, tsis muaj ntxhiab.
• Siv dej hiav txwv ntsev sib xyaw es tsis txhob siv ntsev ua kom yaj tag los yog ntawm 1/8 mus rau 1/4 rab diav ntsev uas tsis muaj ntsev rau hauv hiav txwv rau hauv ib khob dej lossis dej hauv hwj.
• Tshaj tawm lub hiav txwv ntsev da dej ib zaug ib hnub los ntawm kev zom ntsev rau hauv dej sov (tsis kub) los yog dej ntim hauv hwj. Muab tso rau hauv mug, qaij koj lub taub hau, thiab tuav koj lub pob ntseg rau hauv kev daws rau peb mus rau tsib feeb.
• Tsuas yog muab phuam so huv koj lub ntsej muag kom qhuav. Tsis txhob siv daim ntaub uas tuaj yeem muaj cov kab mob nyob ntawm lawv.
• Siv cov tshuaj ua kua ntsev rau cov mob txhab. Tsis txhob siv ua kua ntsev tsim rau cov iav lo ntsiab muag.
• Tsis txhob hnav koj cov hniav nyiaj hniav kub kom txog thaum lub chaw raug kho tas. Nws tuaj yeem kaw hauv feeb.

Phiv thaiv sab nraud thiab kev ceev faj

Tomqab nws yog ib qho tseem ceeb vim tias qhov muaj feem ntawm cov kev mob tshwm sim yuav siab. Yog tias koj pom muaj qhov tshwm sim tshwm sim ntau, xws li kis tau, koj yuav tsum coj koj cov hniav nyiaj hniav kub tawm thiab cia qhov txhab zoo tuaj.

Kab mob

Li ntawm cov pob txha mos tau muaj mob. Cuag ntxov, cov kab mob no tuaj yeem tswj tau nrog kev tiv thaiv mob tsawg kawg nkaus. Tab sis yuav mob hnyav yuav tsum tau txais kev kho mob xwm txheej ceev.

Yog tias koj xav tias muaj tus kab mob, tsis txhob tshem koj cov hniav nyiaj hniav kub tshwj tsis yog kws kho mob hais rau koj. Tshem koj cov hniav nyiaj hniav kub tuaj yeem ua rau tus neeg mob hnoos qeev.

Cov tsos mob ntawm tus mob muaj xws li:

• liab thiab o ntawm daim tawv nqaij ncig ncig tho
• mob lossis rhiab
• daj lossis ntsuab paug tawm los ntawm qhov tho
• ua npaws, ua daus no, los yog xeev ntuav
• liab ntws
• cov tsos mob uas heev dua los yog ntev dua li ib lub lim tiam

O o

Thaum koj tau txais koj rab ntxaum thawj zaug, nws yog qhov ib txwm pom qee qhov o thiab liab. Koj tuaj yeem pom cov ntshav los ntshav, doog ntshav, thiab tawv nqaij. Kev o tuaj yeem kho nrog kev noj tshuaj los tiv thaiv.

Ib daim ntaub huv lossis daim phuam so dej hauv dej khov kuj tseem yuav pab tau qee qhov mob me me. Yog tias koj qhov o o thiab mob hnyav ntxiv es tsis txhob ua kom zoo dua, koj yuav tsum tau kuaj nws tus kws ntsuas mob lossis kws kho mob.

Ua pob

Cov pob no qev sib thooj nrog cov pob txha mos. Lawv yuav pib sai sai tom qab pib tho lossis ntau lub hlis tom qab. Cov pob sib txawv uas cuam tshuam rau lub rook suav nrog:

• ib lub pob tho me me, uas yog tus pustule me ib sab ntawm lub qhov
• lub keloid caws pliav, uas yog qhov tsis mob hlo li ntawm collagen uas zoo li caws pliav
• tus kab mob npuas, uas yuav tas nrho ntawm puss
• hu rau cov tshuaj tiv thaiv dermatitis los ntawm kev fab tshuaj hlau rau koj cov hniav nyiaj hniav kub

Thaum mus ntsib kws kho mob

Mus ntsib kws kho mob yog tias koj pom muaj tsos mob ntawm tus mob. Cov cim ceeb toom ntawm kev kis tus kabmob hnyav xam nrog rau:

• ua npaws
• hws
• ua daus no
• xeev ntuav lossis ntuav
• streaks ntawm liab tuaj tawm ntawm qhov kev tho
• kev mob tshwm sim zuj zus mus ntev mus

Nqa Nyiaj

Tho koj lub rook yuav zoo li lub tswv yim zoo, tab sis nws yog qhov tseem ceeb rau kev saib xyuas kom zoo. Koj kuj yuav tsum tau paub txog lub peev xwm ua mob hnyav lossis lwm yam kev phiv. Nco ntsoov, qhov tho qhov nws tus kheej yog qhov yooj yim - qhov kev ua haujlwm tiag tuaj tom qab.