Dab tsi ua rau mob ntshav ntswg thaum hmo ntuj?

Zoo Siab

• 1. Kev Kom Qhuav
• 2. Xaiv
• 3. Huab Cua
• 4. Ua xua
• 5. Kev kis mob
• Lwm cov lus qhia rau kev tswj hwm ntswg
• Txhawm rau los ntshav
  
• Thaum twg mus ntsib koj tus kws kho mob

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Qhov no puas ua rau muaj kev txhawj xeeb?

Waking mus nrhiav ntshav ntawm koj lub hauv ncoo lossis lub ntsej muag tuaj yeem yog qhov txaus ntshai. Tab sis thaum tsaus ntuj cov qhov ntswg los ntshav yuav zoo li txaus ntshai, lawv tsis tshua mob heev.

Ib yam li lwm qhov ntawm koj lub cev, koj lub qhov ntswg los ntshav thaum nws txiav lossis khaus. Lub hauv ob sab koj lub taub ntswg feem ntau yuav los ntshav vim nws txoj kab nrog ntau cov hlab ntshav uas nyob ze rau thaj chaw. Vim li ntawd txawm tias kev raug mob me me tuaj yeem ua rau ntshav los ntshav ntau.

Ntshav los ntshav uas tau tshwm sim ib zaug hauv ib pliag feem ntau tsis muaj dab tsi txhawj txog. Tab sis yog tias koj tau txais qhov ntswg ntshav ntau zaus, koj yuav muaj teeb meem uas koj tus kws kho mob yuav tsum kuaj.

Cov ua rau hmo ntuj los ntshav qhov ntswg yog tib yam li cov neeg nruab hnub. Ntawm no yog qhov tseem ceeb ntawm cov ntsiab lus uas tuaj yeem ua rau koj lub qhov ntswg los ntshav thaum hmo ntuj, thiab yuav tiv thaiv lawv li cas.

1. Kev Kom Qhuav

Ib tug xov tooj ntawm ntau yam tuaj yeem qhuav hauv ob sab phlu ntawm koj cov nqe lus hauv koj lub ntswg, suav nrog kev noj haus tsis txaus.

Ib yam li koj daim tawv nqaij tau tawg thiab los ntshav thaum nws qhuav, koj cov pa ntawm qhov ntswg ua pa thiab los ntshav thaum lawv qhuav, ib yam nkaus.

Koj tuaj yeem ua dab tsi:

• Tig lub tshuab cua sov hauv koj chav pw thaum hmo ntuj - tshwj xeeb tshaj yog thaum lub caij ntuj no. Qhov no yuav ntxiv noo noo rau saum huab cua.
• Siv cov tshuaj ua ntsev (ntsev dej) cov tshuaj txau qhov ntswg ua ntej mus pw kom koj cov ntswg ua pa noo.
• Siv ib txheej roj av roj jelly zoo li Vaseline lossis pleev tshuaj pleev ib yam li Neosporin rau sab hauv koj lub qhov ntswg nrog lub paj rwb pas rwb mus so.

2. Xaiv

Kev xaiv qhov ntswg yog ib qho ntawm cov feem ntau ua rau cov ntswg. Txawm hais tias koj lossis koj tus menyuam tau ua raws li kev coj tus cwjpwm lossis tsis nco qab thaum koj tsaug zog, koj tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau koj lub qhov ntswg txhua zaus koj ntxig koj tus ntiv tes. Qhov ntug ntawm koj tus ntsia thawv tuaj yeem rhuav tawm cov hlab ntshav muag uas pw hauv qab ntawm koj lub qhov ntswg.

Koj tuaj yeem ua dab tsi:

• Txhawm rau zam kev xaiv, khaws cov ntaub so ntswg kom ze koj lub txaj kom koj tshuab koj lub qhov ntswg.
• Yog tias koj xaiv thaum koj tsaug zog, hnav hnab looj tes mus pw kom koj tsis tuaj yeem tso koj tus ntiv tes rau hauv koj lub qhov ntswg.
• Ntxuav koj ob txhais tes txhua zaus koj tuaj tos koj lub qhov ntswg. Txaj txaj txhua lub sijhawm yuav yuam kom koj mob siab mloog tus cwj pwm. Yog tias koj xaiv, koj cov ntiv tes yuav huv thiab yuav tsis qhia kab mob rau tej qhov txhab.
• Koj yuav tsum txiav koj cov rau tes luv, yog li koj xaiv, koj yuav tsis raug mob rau koj tus kheej.

3. Huab Cua

Koj feem ntau yuav tau txais qhov ntswg qhov ntswg thaum lub hli txias. Cua sov koj lub tsev nqus noo noo tawm ntawm huab cua. Cov cua qhuav ua kom lub cev qhuav ntawm koj lub qhov ntswg, ua rau lawv tawg thiab los ntshav. Kev nyob hauv qhov huab cua qhuav thawm xyoo xyoo yeej muaj tib lub txiaj ntsig rau koj lub qhov ntswg.

Koj tuaj yeem ua dab tsi:

• Tig lub tshuab cua sov hauv koj chav pw thaum hmo ntuj kom ntxiv noo noo rau saum huab cua.
• Siv cov tshuaj ua ntsev (ntsev dej) cov tshuaj txau qhov ntswg ua ntej mus pw kom koj cov ntswg ua pa noo.
• Siv ib txheej roj av los ua kua roj lossis tshuaj pleev rau lub qhov ntswg sab hauv nrog koj lub paj rwb.

4. Ua xua

Kev ua xua tib yam uas ua rau kev txham, txham, thiab muag muag kuj tseem tuaj yeem ua rau koj lub qhov ntswg los ntshav.

Ua xua ua rau qhov ntswg los ntshav nyob rau ntau txoj hau kev:

• Thaum koj lub taub ntswg ua pob khaus, koj khawb nws, uas tuaj yeem ua rau cov hlab ntshav puas.
• Tshuab ntswg koj qhov ntswg tas li tuaj yeem ua kom cov hlab ntshav sab hauv.
• Tshuaj tua kab mob hauv qhov ntswg thiab lwm yam tshuaj koj siv los kho kev ua xua mob qhuav rau sab hauv koj lub qhov ntswg.

Koj tuaj yeem ua dab tsi:

• Sim tsis txhob tshuab koj lub qhov ntswg ib yam nkaus thiab. Ua siab mos siab muag.
• Siv cov ntaub so ntswg uas muaj cov tshuaj moisturizer kom muag lub ntsej muag.
• Nug koj cov tshuaj tiv thaiv tshuaj rau lwm txoj kev siv tshuaj steroid qhov ntswg. Cov tshuaj txau saline kuj tseem tuaj yeem pab tshem kev txhaws cia tsis tas ua rau koj lub qhov ntswg qhuav.
• Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev txhaj tshuaj tiv thaiv ua xua lossis lwm yam tshuaj tiv thaiv kab mob.
• Sim ua kom tsis txhob ua rau koj muaj kev fab tshuaj, xws li paj ntoos, pwm, lossis tsiaj dander.

5. Kev kis mob

Kev kis mob Sinus, khaub thuas, thiab lwm yam kab mob sib kis tau tuaj yeem ua kev puas tsuaj rau lub qhov ntswg. Nws thiaj li, koj tus ntswg tuaj yeem dhau los ua kev chim txaus kom qhib kev thiab los ntshav. Tshuab ntswg qhov ntswg ntau zaus thaum koj muaj tus kabmob tuaj yeem ua rau qhov ntswg qhov ntswg.

Lwm cov cim qhia tias koj muaj mob muaj xws li:

• txhaws ntswg, los ntswg
• txham
• kev hnoos
• mob caj pas
• ua npaws
• mob ib ce
• ua daus no

Koj tuaj yeem ua dab tsi:

• Siv cov tshuaj ua kom sov siab muab cov pa tshuaj los yog nqus cov pa ntawm cov dej da dej kom tsis muaj dab tsis daig.
• Haus dej kom ntau mus daws cov hnoos qeev hauv koj lub qhov ntswg thiab lub hauv siab.
• So kom ntau kom txaus kom koj muaj zog sai dua.
• Yog tias koj tus kws kho mob hais tias koj muaj kab mob, koj yuav tsum tau siv tshuaj tua kab mob los kho kom nws huv.

Lwm cov lus qhia rau kev tswj hwm ntswg

Txhawm rau los ntshav

1. Zaum lossis sawv ntsug, qaij koj lub taub hau me ntsis rau pem hauv ntej. Tsis txhob khi koj lub taub hau rov qab vim tias nws yuav ua rau cov ntshav kom poob qis hauv koj lub caj pas.
2. Siv ib daim ntaub so ntswg los yog daim ntaub, maj mam nias koj lub qhov ntswg kaw.
3. Tuav lub siab rau 5 mus rau 15 feeb.
4. Koj tseem tuaj yeem tso cov dej khov rau ntawm tus choj ntawm koj lub taub ntswg kom txwv cov hlab ntshav thiab nres ntshav kom sai.
5. Tom qab 15 feeb, kuaj xyuas seb koj lub qhov ntswg tseem los ntshav. Yog tias nws tseem los ntshav, rov ua cov kauj ruam no.

Yog tias koj lub qhov ntswg tseem los ntshav tom qab 30 feeb - lossis yog tias koj tsis tuaj yeem tiv thaiv ntshav los ntshav - mus rau chav kho mob maj nrawm lossis chaw kho mob maj nrawm.

Yog tias koj tau tso ntshav los ntshav, nws yog qhov tseem ceeb kom koj lub taub hau siab dua theem ntawm koj lub siab rau ob peb teev tom ntej.

Koj tuaj yeem pleev cov roj av jelly lossis tshuaj pleev tshuaj pleev rau sab hauv koj lub qhov ntswg nrog paj rwb los so rau qhov chaw noo thiab pab kom nws zoo.

Thaum twg mus ntsib koj tus kws kho mob

Koj tsis tas yuav mus ntsib koj tus kws kho mob txhawm rau qhov ntswg los ntshav. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj tau los ntshav ntswg ntau dua ib zaug ib lub lim tiam lossis yog tias lawv nyuaj tso tseg.

Kuj tseem hu yog:

• Koj los ntshav ntau, lossis koj muaj teeb meem cheem los ntshav li ntawm 30 feeb.
• Koj tau daj, tsaus muag, lossis nkees thaum lub qhov ntswg.
• Cov ntswg txhaws pib tom qab raug mob lossis phais mob.
• Koj muaj lwm cov tsos mob, xws li mob hauv siab.
• Nws yog qhov nyuaj rau koj ua pa thaum lub qhov ntswg.

Tsis tshua muaj, hmo ntuj qhov ntswg los ntshav yog tshwm sim los ntawm tus mob hnyav dua hu ua hemorrhagic telangiectasia (HHT). Tus kab mob no pub kom koj los ntshav yooj yim dua. Nquag los ntshav muaj ntau nrog HHT.

Cov neeg muaj tus mob HHT tau mus los ntswg ntau heev thiab los ntshav yuav hnyav heev. Lwm qhov cim ntawm HHT yog liab-pob liab liab rau ntawm koj lub ntsej muag lossis txhais tes. Cov no yog hu ua telangiectasia. Yog tias koj muaj cov tsos mob no, mus ntsib koj tus kws kho mob kom kuaj mob.