Tus Sau: Peter Berry
Hnub Kev Tsim: 17 Lub Xya Hli Ntuj 2021
Hloov Hnub: 1 Lub Kaum Ib Hli Ntuj 2024
Anonim
Koj npab tsis ntev ces cia wb tso tseg, Abyeeb Yaj  Nkauj Style tshiab( Maum Qav Tojsiab pab pawg)
Daim Duab: Koj npab tsis ntev ces cia wb tso tseg, Abyeeb Yaj Nkauj Style tshiab( Maum Qav Tojsiab pab pawg)

Zoo Siab

Qhov tseem ceeb ntawm kev ntxuav tes

Kev ntxuav tes yeej ib txwm muaj kev tiv thaiv tseem ceeb tiv thaiv cov kab mob thiab kab mob tuaj yeem kis tau rau peb los ntawm cov khoom uas peb tau kov.

Tam sim no, nyob rau tam sim no COVID-19 muaj thoob qhov ncauj, nws tseem ceeb tshaj uas yuav tau ntxuav tes txhua zaus.

Tus kab mob SARS-CoV-2, uas ua rau mob coronavirus (COVID-19), tuaj yeem nyob rau ntau qhov chaw rau (nyob ntawm cov khoom siv).

Ntxuav koj ob txhais tes kom zoo tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm kev qhia tus kab mob rau koj txoj hlab pa los ntawm kov qhov chaw tsis huv thiab tom qab ntawd kov koj lub ntsej muag.

Cov Chaw Tiv Thaiv thiab Tswj Xyuas Kabmob (CDC) yog txhuam koj ob txhais tes kom ntev li 20 lij. Yog tias koj muaj teeb meem taug qab, sim ua tag nrho cov nkauj "Zoo Siab Hnub Yug" ob zaug ua ntej yaug.

Kev thawb cov txheej txheem tuaj yeem ua rau hla kev sib kis thiab muaj mob ntxiv.

Daim ntawv tshaj tawm 2018 ntawm Tsoomfwv Meskas Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Ua Liaj Ua Teb (USDA) pom tau tias muaj li ntawm 97 feem pua ​​ntawm peb cov neeg ntxuav tes tsis raug.


Kev paub thaum twg thiab ntev npaum li cas ntxuav koj txhais tes ua qhov sib txawv ntawm qhov uas koj thiab koj tsev neeg muaj mob heev, tshwj xeeb yog thaum tus kab mob tshiab muaj sia.

Hauv ib qhov kev kawm ua haujlwm, cov neeg ua haujlwm tau kawm kev ntxuav tes thiab ntxuav tes huv si tau siv hnub mob vim kev nyiam huv.

Thaum twg koj yuav tsum ntxuav koj txhais tes?

Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej thiab lwm tus thaum lub sij hawm THAWJ-19 qhov kev kis thoob qhov phem, pom zoo xav kom ceev faj ntxiv thiab ntxuav tes thaum muaj tej xwm txheej no:

  • tom qab tau nyob hauv ib qho chaw pej xeem
  • tom qab kov ib qho chaw uas tej zaum feem ntau tau kov los ntawm lwm tus (chaw nres nkoj, rooj zaum, tes, khoom lub tawb nqa khoom, thiab lwm yam)
  • ua ntej koj kov koj lub ntsej muag (qhov muag, taub ntswg, thiab qhov ncauj)

Feem ntau, CDC xav kom koj nquag ntxuav koj txhais tes hauv cov xwm txheej hauv qab no:

  • ua ntej, thaum, thiab tom qab ua noj, tshwj xeeb tshaj yog thaum tuav nqaij qaib, nqaij nyug, nqaij npuas, qe, ntses, lossis nqaij nruab deg
  • tom qab hloov menyuam daim pawj los yog pab lawv tawm rooj quav
  • tom qab siv chav dej
  • tom qab saib xyuas koj tus tsiaj, suav nrog kev pub mis, taug kev, thiab petting
  • tom qab txham, tshuab ntswg koj lub qhov ntswg, lossis hnoos
  • ua ntej thiab tom qab muab kev pabcuam thawj zaug, suav nrog kev kho koj tus kheej txiav lossis qhov txhab
  • ua ntej thiab tom qab noj mov
  • tom qab kov cov thoob khib nyiab, rov ua dua, thiab nqa tawm cov thoob khib nyiab

Nws tseem zoo uas yuav tau ntxuav koj txhais tes thiab hloov koj cov khaub ncaws tom qab koj mus tsev hauv tsev, thiab ntxuav koj ob txhais tes nquag thaum hnub ua haujlwm.


Raws li CDC hais, cov neeg ua hauj lwm hauv chav ua hauj lwm nruab nrab lub rooj npog muaj cov kab mob ntau dua li chav dej lub chav dej.

Koj yuav tsum nco ntsoov ntxuav kom huv tom qab koj ntxuav tes thaum muaj kev sib raug zoo lossis ua haujlwm, vim tias sib chwv tes yog ib txoj kev sib kis ntawm cov kab mob.

Cov kauj ruam ntxuav tes kom raug

Nov yog ntxuav tes kom zoo los pab tiv thaiv kev kis tus kab mob thiab lwm yam kab mob:

  1. Pib los ntawm kev tig rau hauv dej thiab kom koj txhais tes ntub. Coob tus neeg ncav cuag xab npum ua thawj kauj ruam, tab sis koj txhais tes ntub dej ua ntej yuav tsim tau lub ntsej muag zoo dua los ntxuav.
  2. Siv dej ua kua, bar, lossis hmoov xab npum rau koj txhais tes ntub.
  3. Sau cov tshuaj ntxuav tes, nco ntsoov kis nws rau ntawm koj lub dab teg, ntawm koj cov ntiv tes, thiab ntawm koj cov rau tes thiab ntiv tes.
  4. Txhuam koj ob txhais tes ua ke kom muaj zog yam tsawg 20 feeb.
  5. Yaug koj ob txhais tes kom huv.
  6. Siv txoj phuam huv huv thiab qhuav ntxuav tes.

Koj puas ntxuav ntev dua yog tias koj tab tom ua noj?

Koj yuav tsum ceev faj txog cov kab mob thaum koj tab tom npaj khoom noj. Ntxuav koj ob txhais tes nquag, txog ib zaug txhua ob peb feeb. Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum tau siv sijhawm ntau ntxiv los ntxuav koj ob txhais tes.


Yog tias koj tau ua raws cov cai, 20 vib nas this yuav tsum yog sijhawm txaus los ntxuav koj txhais tes ntawm cov teeb meem uas tsim kev puas tsuaj.

Cov kws paub txog kev nyab xeeb khoom noj khoom haus taw qhia tias yog tias koj tsis muaj lub sijhawm yooj yim los suav tawm 20 vib nas this, tso zaj nkauj "Zoo Siab Hnub Yug" rau koj tus kheej ob zaug uake yuav tsum sib luag sib npaug.

Koj puas ntxuav koj ob txhais tes hauv dej kub lossis dej txias?

Txij li thaum tshav kub tua cov kab mob, nws yuav zoo li muaj kev pov plob hais tias dej sov lossis dej kub yuav zoo dua rau kev ntxuav koj txhais tes. Tab sis raws li cov kws tshaj lij, tsis muaj qhov sib txawv ntawm ob.

Qhov kub koj yuav xav tau kom sov dej kom thiaj tua tau cov kab mob yuav ua rau koj cov tawv nqaij.

Qhov tseeb, tau pom tias tsis muaj pov thawj tseeb tias ntxuav koj txhais tes hauv dej sov kom zoo dua rau kev tshem tawm cov kab mob.

Yog li, khiav cov kais dej hauv txhua qhov kub uas koj nyiam, nco ntsoov tias cov kais dej txias yuav txuag tau ntawm kev siv zog thiab dej haus.

Cov xab npum zoo li cas ua haujlwm zoo tshaj plaws?

Thaum nws los txog rau xab npum zoo tshaj plaws los siv, cov lus teb yuav ua rau koj xav tsis thoob. Cov xab npum “antibacterial” tsis tas tua cov kab mob ntau dua li cov xab npum tsis tu ncua.

Qhov tseeb, cov xab npum uas muaj cov khoom xyaw tua kab mob tsuas yog kev yug me nyuam muaj zog thiab ua kom cov kab mob sib kis tau ntxiv.

Siv cov kua, hmoov lossis bar xab npum koj muaj los ntxuav koj txhais tes. Yog tias koj ntxuav koj txhais tes kom ntau li qhov koj yuav tsum ua, koj yuav tsum nrhiav tshuaj ntxuav tes uas ntub dej lossis cim tias "maj mam" rau ntawm koj cov tawv nqaij kom tiv thaiv kom qhuav koj txhais tes.

Cov tshuaj ntxuav tes ua tau yooj yim dua yog tias koj tau khaws nws ntawm koj lub txee thiab dab dej.

Koj yuav ua li cas yog tias tsis muaj xab npum?

Yog tias koj tsis muaj xab npum hauv tsev lossis pom koj tus kheej hauv chav dej hauv tsev nrog tsis muaj xab npum, koj tseem yuav tsum ntxuav koj txhais tes.

Ua raws li cov txheej txheem ntxuav tes ib txwm hais tseg saum toj no thiab ua kom koj txhais tes qhuav tom qab.

Hauv qhov uas piv nrog kev ntxuav tes nrog thiab tsis muaj xab npum, cov neeg tshawb xyuas xaus lus tias thaum xab npum zoo dua (txo qis E. coli cov kab mob rau tsawg dua 8 feem pua ​​ntawm txhais tes), ntxuav tsis muaj xab npum tseem muaj txiaj ntsig (txo qis E. coli cov kab mob rau 23 feem pua ​​ntawm txhais tes).

Koj puas tuaj yeem siv cov tshuaj ntxuav tes kom huv es tsis txhob siv xab npum?

Siv tshuaj ntxuav tes uas muaj ntau tshaj 60 feem pua ​​dej cawv muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev tshem tawm qee cov kab mob tsis zoo tawm ntawm koj cov tawv nqaij. Txawm li cas los xij, lawv tsis pab ua kom cov av thiab roj ntawm koj txhais tes, thiab lawv yuav tsis zoo rau kev tua cov kab mob uas yog ntxuav koj txhais tes kom zoo.

Yog tias koj tau mus pw ntawm tus kws kho mob lub chaw ua haujlwm, hauv qhov chaw nres tsheb ciav hlau uas muaj neeg coob coob, lossis nyob ntawm koj lub rooj ua haujlwm, nws zoo dua kom muaj tshuaj ntxuav tes ib puag ncig kom tshem tau cov tshuaj paug.

Tab sis yog tias koj tab tom ua mov noj, tuav cov pawm, saib xyuas tus neeg hlub, lossis siv chav dej, ntxuav koj ob txhais tes yog qhov zoo dua.

Nqa Nyiaj

Ua raws li cov txheej txheem kev ntxuav rau kev ntxuav koj txhais tes yuav dhau los ua qhov thib ob. Txhuam ob txhais tes ua ke li 20 txog 30 feeb yog lub sijhawm txaus rau cov xab npum ua haujlwm nws cov khawv koob thiab tshem ntawm kev ua kom muaj kab mob.

Ua tib zoo xav txog kev ntxuav koj txhais tes lub sijhawm COVID-19 kis, khaub thuas khaub thuas, thiab thaum koj tau saib xyuas cov neeg uas yuav raug txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob.

Kev ntxuav tes yog ib txoj kev yooj yim thiab siv tau los tiv thaiv kev kis tus kab mob - thiab qhov zoo tshaj plaws yog, nws nyob ntawm koj txoj kev tswjhwm.

Peb Kev Pom Zoo

Kuv tau txais cov plaub muag pleev xim thiab tsis hnav mascara rau lub lis piam

Kuv tau txais cov plaub muag pleev xim thiab tsis hnav mascara rau lub lis piam

Kuv muaj cov plaub muag daj, yog li t i t hua muaj ib hnub dhau lo ua kuv nkag mu rau hauv lub ntiaj teb (txawm tia nw t ua yog lub ntiaj teb Zoom) t i muaj ma cara. Tab i tam im no - kuv t i paub mee...
Lean-Lub Cev Lus Qhia los ntawm Cov Kws Ua Yeeb Yam

Lean-Lub Cev Lus Qhia los ntawm Cov Kws Ua Yeeb Yam

Yuav ua li ca cov kw ua la voo kom cov lean, txhai tau tia lub cev? T eeb, lawv eev cev rau kev ua neej (thiab hlawv ntau pua calorie thaum ua li ntawd), tab i lawv kuj ua haujlwm hnyav lo t wj lawv c...