Cov Khoom Pawv Nqa Ua Haujlwm Sai npaum li cas thiab Ntev li cas lawv kav ntev?

Zoo Siab

• Dab tsi yog mob plab?
• Lub sijhawm sijhawm
• Emollient cov plab tshuaj
• Txha-txoj kev tso quav zoo
• Roj nplua nyeem quav
• Hyperosmotic laxatives
• Lactulose
• Ntsev
• Polymer
• Cov tshuaj yog plab laxatives
• Cov Tshuaj Pab Txhawb
• Lo lus ceev faj
• Lub cev qhuav dej lossis hluav taws xob tsis txaus
• Kev sib cuam tshuam nrog lwm yam tshuaj
• Kev nqhis dej ntawm txoj hnyuv kom tsawg
• Kev txiav txim siab ntawm cev xeeb tub thiab pub niam mis
• Hauv qab kab
• Ua kom muaj fiber ntau
• Nyob hydrated
• Ua kom nquag plias
• Tsis txhob tuav nws

Peb suav nrog cov khoom uas peb xav tias tseem ceeb rau peb cov nyeem. Yog tias koj yuav los ntawm cov txuas hauv nplooj ntawv no, peb yuav khwv tau nyiaj me me. Ntawm no yog peb cov txheej txheem.

Dab tsi yog mob plab?

Laxatives yog ib hom tshuaj uas tuaj yeem siv los kho cem quav. Laxatives ua qhov no los ntawm kev ua kom lub plab hnyuv.

Muaj ntau ntau hom laxatives muaj. Ntau hom tshuaj tso quav ua haujlwm sib txawv, pib ua haujlwm txawv sijhawm, thiab nyob hauv lub cev rau lub sijhawm sib txawv.

Peb piav qhia qhov sib txawv ntawm qhov ntev npaum li cas txhua hom laxative yuav siv sijhawm ua haujlwm, nrog rau cov ntaub ntawv ntau hais txog txhua hom laxative.

Lub sijhawm sijhawm

Cov lus hauv qab no qhia pom tias yuav siv sij hawm ntev npaum li cas rau txhua txoj kev tso quav. Tawm ntawm cov sib txawv, cov tshuaj tiv thaiv ua haujlwm tau zoo tshaj plaws, ntawm 15 txog 30 mins.

Lub sijhawm uas cov tshuaj siv hauv koj lub cev yuav nce nyob rau hauv cov nquag, kev muab tshuaj, thiab txoj hauv kev uas nws tawm hauv lub cev.

Qee zaum cov ntaub ntawv no tau nthuav tawm raws li kev siv tshuaj ib nrab ntawm lub neej, lossis lub sijhawm nws siv sijhawm 50 feem pua ​​ntawm cov tshuaj tawm hauv koj lub cev.

Cov khoom xyaw nquag ntawm kev noj qab nyob zoo tuaj yeem muaj lub neej ib nrab. Piv txwv li, ib nrab-lub neej ntawm lactulose yog li 2 teev thaum lub sijhawm ib nrab ntawm lub neej ntawm bisacodyl yog 16 teev. Txoj kev tso quav ntau yog tsis muaj ib nrab-lub neej, vim tias lawv tau tshem tawm nrog koj qhov quav mus ntxiv.

Yog tias koj txhawj xeeb txog lub sijhawm tso quav ntau nyob hauv koj cov kab ke, koj yuav tsum tsa cov kev txhawj xeeb no nrog tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj.

Emollient cov plab tshuaj

Emollient laxatives kuj tau xa mus ua cov quav muag quav.

Emollients siv sijhawm 12 mus rau 72 teev ua haujlwm. Lawv ua hauj lwm ua kom koj cov quav muag los ntawm kev ntxiv dej noo rau nws. Cov quav ntim quav yog yooj yim dua kom dhau.

Tus nquag ua hauj lwm ntawm emollient laxatives yog ib qho hu ua docusate.

Piv txwv ntawm emollient laxative cov khoom muaj xws li Colace thiab Surfak.

Yuav cov tso quav muag ntawm no.

Txha-txoj kev tso quav zoo

Txoj kev ua kom laxatives ua hauj lwm zoo ib yam li qhov fiber uas koj tau los ntawm koj cov khoom noj.

Lawv txhawb nqa kom nqus dej mus rau hauv koj lub plab. Qhov no ua rau cov quav ntau dua thiab softer uas ua rau lawv yooj yim hla dhau.

Lawv siv 12 mus rau 24 teev rau qee cov nyhuv thiab 48 rau 72 teev rau lawv cov nyhuv tag nrho.

Cov tshuaj ua kom nquag plias ntawm cov tshuaj pleev ib ce tuaj yeem suav nrog rau psyllium, methylcellulose, thiab sterculia.

Cov piv txwv ntawm kev tsim cov laxative siv ntau ntxiv suav nrog Metamucil thiab Benefiber.

Ntawm no yog cov kev xaiv rau kev yuav khoom ntau-txoj kev tso quav.

Roj nplua nyeem quav

Cov roj pleev kua ua kom zoo siab txhawb txoj kev tso quav los ntawm quav quav los ntawm tso quav hauv cov yeeb yaj kiab dej. Qhov no tso cai kom cov quav ua ob qho los tuav nws cov dej noo thiab kom txav mus yooj yim dua los ntawm txoj hnyuv.

Cov tshuaj pleev kua roj ua kom ntev li 6 mus rau 8 teev kom ua haujlwm.

Cov roj av roj yog ib qho piv txwv ntawm cov roj nplua nyeem tsis zoo.

Koj tuaj yeem yuav cov roj ntxhia ntawm no.

Hyperosmotic laxatives

Hyperosmotic laxatives ua hauj lwm los ntawm kev ua cov kua ntau hauv koj lub plab zom mov. Qhov uas muaj kua ntau ntxiv no yuav pab ua kom quav muag thiab pab kom nws hla txoj hnyuv quav.

Muaj ntau ntau hom hyperosmotic laxatives thiab lawv tau muab faib los ntawm cov khoom xyaw nquag.

Lactulose

Cov nquag ua hauj lwm hauv lactulose laxatives yog cov piam thaj zoo li qab zib.

Lactulose laxatives feem ntau siv rau kev kho mob ntev lossis cem quav. Hom no siv sijhawm 48 rau 72 teev.

Piv txwv ntawm lactulose laxative cov khoom suav nrog Enulose thiab Generlac.

Ntsev

Cov laxas no yog ua los ntawm cov tshuaj ntsev hauv cov kua. Lawv tau siv los ua kev kho mob luv luv-cem quav.

Ntsev siv sijhawm li 30 feeb mus rau 3 teev ua haujlwm. Piv txwv li cov tshuaj pleev cov muaj ntsev muaj xws li Phillips 'Mis Nyuj ntawm Magnesia thiab Royvac.

Polymer

Polymer laxatives yog tsim los ntawm cov qauv siv loj xws li polyethylene glycol. Zoo li cov kua tshuaj thuv tshuaj pleev, cov tshuaj laxam polymer siv rau lub sijhawm luv kho ntawm cem quav.

Piv txwv ntawm cov polymer laxative khoom muaj xws li MiraLAX thiab PegaLAX. Polymers siv 6 teev lossis ntev dua ua haujlwm.

Pom koj cov kev xaiv rau hyperosmotic laxatives.

Cov tshuaj yog plab laxatives

Cov tshuaj quav plab ua kom cov leeg ntawm koj qhov hnyuv mob. Qhov no ua rau kom tso quav tau yooj yim dua los ntawm koj lub plab.

Hom laxative no tuaj yeem siv sijhawm 6 mus rau 12 teev ua haujlwm.

Cov khoom xyaw ua ke ntawm cov tshuaj laxatives tuaj yeem suav nrog senna, bisacodyl, thiab sodium picosulphate.

Piv txwv ntawm cov tshuaj laxative muaj zog muaj xws li Dulcolax thiab Ex-Lax.

Pom hom tshuaj laxative rau kev yuav khoom ntawm no.

Cov Tshuaj Pab Txhawb

Cov tshuaj tiv thaiv me nyuam yog qhov tshuaj uas tau ntxig rau hauv koj lub qhov quav. Ib zaug tso, cov tshuaj yaj zom thiab nkag mus rau hauv cov ntshav.

Ua raws li cov tshuaj ua kom nquag plias, cov tshuaj pab txhawb ntxiv tuaj yeem ua haujlwm kom txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau ua kom qhov quav dua.

Cov tshuaj cais ua haujlwm kom nrawm dua, tsis pub dhau 15 mus rau 30 feeb.

Cov khoom xyaw nquag bisacodyl thiab glycerol tuaj yeem muab raws li muaj tshuaj pab kho kom cem quav.

Piv txwv ntawm cov tshuaj pab kom noj tshuaj suav nrog Dulcolax thiab Fleet Glycerin.

Yuav suppositories ntawm no.

Lo lus ceev faj

Muaj qee yam kev pheej hmoo uas koj yuav tsum paub txog thaum koj siv tshuaj laxatives. Cov no tuaj yeem suav nrog:

Lub cev qhuav dej lossis hluav taws xob tsis txaus

Vim tias cov tshuaj lax ntau ua haujlwm los ntawm kev kos dej rau hauv koj lub plab, koj yuav tsum paub tseeb tias haus dej ntau thaum koj tseem noj lawv. Yog tias koj tsis tas koj yuav ua rau lub cev qhuav dej los yog tsim hluav taws xob tsis txaus.

Kev sib cuam tshuam nrog lwm yam tshuaj

Nco ntsoov nyeem cov ntawv cim kom zoo thaum xaiv ib qho laxative. Qee cov tshuaj, xws li tshuaj tua kab mob thiab tshuaj noj plawv, tuaj yeem cuam tshuam qhov tsis zoo nrog tshuaj laxa.

Yog koj tsis paub tseeb tias yuav siv qhov laxative twg, nrog koj tus kws kho mob tham.

Kev nqhis dej ntawm txoj hnyuv kom tsawg

Kev siv cov tshuaj tso quav feem ntau tuaj yeem ua rau qhov tsis ua haujlwm hauv qhov txawv txav hauv koj cov quav.

Koj yuav tsum nco ntsoov siv cov tshuaj pleev kom muaj txiaj ntsim. Yog tias koj pom tias koj yuav tsum siv tshuaj lax ntau zaus kom muaj lub plab, koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob los tham txog koj cov kev txhawj xeeb.

Kev txiav txim siab ntawm cev xeeb tub thiab pub niam mis

Yog tias koj xeeb tub koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej noj tshuaj laxatives. Qee hom tshuaj pleev plab, xws li tso quav ua kom quav muag lossis tso quav tso zis ntau qhov muaj kev nyab xeeb rau cov poj niam cev xeeb tub thaum lwm tus tsis zoo.

Feem ntau cov tshuaj ntaus cev siv tau nyab xeeb txhawm rau noj thaum pub niam mis, txawm li cas los koj yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej siv.

Qee cov tshuaj laxative tuaj yeem xa mus rau tus menyuam tau los ntawm kev pub niam mis thiab ua rau raws plab.

Hauv qab kab

Muaj ntau ntau txoj kev tso quav uas yog siv los kho cem quav. Qee qhov tshuaj tso quav yog qhov zoo dua rau kev kho mob ncua sij hawm thaum lwm tus neeg zoo dua rau kev kho mob ncua ntev los yog mob tawv ncauj.

Koj yuav tsum tau nrog koj tus kws kho mob tham yog tias koj tsis paub tseeb tias qhov quav tshuaj twg yuav tsum tau siv rau koj cem quav.

Koj kuj tseem yuav pab tau kom tsis txhob quav yeeb los ntawm kev ua raws li qee cov lus qhia hauv qab no:

Ua kom muaj fiber ntau

Ua kom cov fiber ntau hauv koj cov kev noj haus. Fiber ntau pab txhawm rau txhim kho txoj haujlwm hnyuv.

Nco ntsoov kom tau txais txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab nplej kom ntau txaus. Nov yog 22 cov zaub mov muaj fiber ntau uas koj yuav tsum tau noj.

Nyob hydrated

Muaj kua txaus yuav pab rau kev hla txoj hnyuv.

Koj yuav tsum tso dej rau 8 khob dej nyob rau ib hnub thaum zam tej yam xws li caffeine thiab cawv.Nov yog 16 qhov laj thawj kom haus dej ntau dua.

Ua kom nquag plias

Nco ntsoov tias koj ib ce muaj zog tas li yuav pab kom qhov quav txav tau zoo dua hauv koj lub plab. Nov yog 6 txoj hauv kev los ua lub neej kom nquag plias.

Tsis txhob tuav nws

Yog tias koj xav tias koj yuav tsum tso quav, nco ntsoov mus thaum koj qhov yooj yim tshaj plaws. Tsis txhob tuav cia rau hauv.